㈠ 正常人冬天幾天洗一次澡比較健康
洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢。
建議：冬季洗澡次數以每周1~2次為宜，不過每天一定要更換內衣褲及襪子。
5洗澡順序不講究
溫熱的水突然從頭而至，會讓人體調節系統「措手不及」，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等不適也會找上門來。
建議：冬天洗澡，正確的做法應該是，洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖後再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程。
6洗澡時緊閉門窗
很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。
建議：洗澡時別緊閉門窗，超過30分鍾沒有出來，一定要上前看看。否則若中毒超過30分鍾，會有生命危險。
這樣洗澡才健康
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洗澡時間
在這方面，中國皮膚科協會發布的《中國皮膚清潔指南》可供參考：
一般情況下每2~3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。
而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5~7天1次，年輕人3~5天1次即可。
洗澡的水溫不易過熱，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。時間應控制在10分鍾左右，老年人可以適當延長。
如非要每天洗澡，那麼相應的縮短時間，以減少對皮膚表層的過度清潔。年長者可適當延長沐浴時間，但也不宜超過20分鍾，以防止浴室通風不暢導致的缺氧和窒息。