1. 游泳後皮膚瘙癢紅腫過敏怎麼辦
游泳後皮膚瘙癢紅腫過敏怎麼辦
很多人游泳後，皮膚會出現不同程度額瘙癢紅腫，非常難受，導致以後也不敢再去游泳池了，那麼，遇到這種情況該怎麼辦呢，請看猛管介紹。
游泳池水如果不經常更換消毒，會殘留許多病毒、細菌、微生物，皮膚敏感的人進入池水，被浸泡後，很容易就會出現過敏和瘙癢，非常難忍難受。
2.如果是過敏導致的，請及時服用抗敏類的葯物，一般情況下，吃1-2次左右就會收到很明顯的`效果。
3.如果是被臟污的池水弄到破損皮膚，導致皮膚感染發癢的，建議在立刻洗澡的基礎上，使用酒精和碘酒聯合消毒，最好使用一些抗生素塗抹傷口，確保不經意不感染惡化。
4.如果只是單純的出現小紅點點或者瘙癢，一般是因為水質問題導致的，本身傷害性不大，對皮膚加強清洗，消毒，並塗抹蘆薈膠即可。
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保持頭腦清醒切勿慌張，適時呼救。缺氧是溺水身亡的主因，當人墜落水中時，大聲呼救，口鼻進水，氧氣無法進入，於是發生窒息。如水繼續被吸入肺內，就會因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急於呼救，當身體平衡，口鼻浮出水面後，再呼救。
放鬆身體讓身體最大限度浮在水面，同時讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機會!俯仰漂流。發生溺水，體力不支時，可採取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可保存體力，堅持較長時間;也可採用仰漂，即面朝天空方向，四肢放鬆。在急流中，人們無法“迎流而上”，仰漂可最大限度保持體力。
若是因為腿部抽筋而溺水的，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮!如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣後，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋!反向拉筋。游泳過程中抽筋情況很多，因抽筋導致溺水的情況更比比皆是。水下抽筋時，可採用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另一個方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。
切勿掙扎。江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎麼辦?若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動，否則會被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。
有啥抓啥。在游泳池內發生溺水時，盡可能抓住周圍可利用的救生設施，如：游泳圈、泳道線等。在發生洪水的情況下，若已被捲入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、櫃子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導致傷亡。
預防溺水
謹記10個方法保障安全
1、空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
6、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
7、劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
8、在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
9、長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
10、月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
2. 為什麼運動之後皮膚發癢
1、 身體毒素的排出引起。運動的時候，身體新陳代謝加快，可以促進身體內的毒素和汗液一起排出，不過汗液和毒素一起可能會刺激皮膚，出現皮膚瘙癢的情況。
2、 血液循環不暢導致。長期不運動，突然開始運動，全身血液加速，體溫上升，毛孔開始出汗。身體有些部位時間長不運動，毛細血管過於狹小，皮膚毛孔收縮，無法承受血液帶來的壓力，毛孔也不能把汗液排出，就會造成皮膚瘙癢的感覺。
3、 本身皮膚乾燥導致。自身皮膚就存在乾燥會瘙癢的情況，在運動的時候加快了血液的循環，加快了身體發熱，會加重身體皮膚發癢的情況。
4、 溫差過大引起的。如果一直在溫度比較低的環境里運動，突然到溫度高一點的房間里，皮膚毛孔會因為溫差受到刺激，導致皮膚發癢。
3. 游泳皮膚過敏怎麼辦呢
游泳皮膚過敏怎麼辦呢
游泳是很多人喜歡的運動，但是對有些朋友來說，游泳會出現皮膚過敏的情況，比如說游泳過後皮膚發紅發癢，長疹子等都是過敏的現象。那游泳皮膚過敏了我們怎麼辦呢？下面是游泳皮膚過敏的一些解決方法！
游泳皮膚過敏怎麼辦呢1
游泳如何避免皮膚過敏
1、要選擇到那些有資質、信譽好的.游泳池游泳。
2、游泳時間最好選擇在人相對較少的時候。 一般情況下，每天下午或晚上去泳池游泳較好，因為這時游泳的人少，泳池的水質也就相對人多時要好一些。
3、要注意防曬。 因為如果是在戶外的游泳場游泳，應提前做好全身防曬准備，選擇SPF值在30以上(最好不要超過40)的防曬霜，每隔60分鍾重復塗抹一次，以免紫外線曬傷而引發皮膚病。
4、盡量遠離疾病傳染源。 不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。應該自帶毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龍頭、躺椅等都是皮膚病傳播的媒介，應減少接觸。
5、游泳後及時沖洗。 皮膚病等病菌要在身體停留一段時間才能傳染到體內，所以，游泳時間最好不要太長，應控制在兩個小時之內。游泳完畢後應馬上沖洗。游泳後用清水徹底清洗全身，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物，確保皮膚干凈、衛生、健康。
游泳皮膚過敏怎麼辦呢2
游泳後皮膚瘙癢怎麼辦
1、泳後一定要洗澡
泳池不衛生主要會導致真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等三大類皮膚。其中，真菌性皮膚病多是在泳池裡直接傳染。除了皮膚病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。醫生建議，游泳時間不宜太長，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染皮膚疾病的風險。
2、游泳後汗蒸20分鍾
汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除皮膚毛孔中殘留的泳池臟水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素。每次游泳後汗蒸20分鍾，能預防皮膚過敏起紅疙瘩。注意!汗蒸時一定要大量喝熱水，這樣排毒會更快。
3、塗抗過敏葯物
如果皮膚發癢起紅疙瘩比較嚴重，可以購買消炎抗過敏的外塗葯物，一般塗2-3天就能好轉。
如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。
4. 運動後皮膚過敏怎麼辦，是什麼原因呢
您好！您的這種情況據分析，可能是因為您晨練的地方有過敏源的出現，例如：花粉、柳絮、灰塵、化學制劑等。如果發現這些，應注意做防護措施或者換一個地方晨練。還有一種情況就是，不是晨練引起的，還可能是因為你在飲食方面引起的過敏，只是您沒有注意到而已，例如吃了：辛辣刺激性食物、煙酒、含有化學制劑的食物等。這些您只要注意一下就好了！您還可以使用一下有脫敏效果的植物成分護膚品。
5. 請問我做啞鈴或俯卧撐鍛煉時渾身癢癢而且出蕁麻疹怎麼回事
蕁麻疹，俗稱「風疹塊」，作為一種常見的由自身免疫機制參與的過敏性皮膚疾病，一般在秋冬季多發。其特點是皮膚上出現瘙癢性風團，發無定處，驟起驟退，消退後不留任何痕跡。臨床根據病程長短，可分為急性和慢性兩種，急性者，驟發速愈，一般1周左右可以痊癒；慢性者，反復發作，遷延數月，甚至數年。
有統計數據顯示，大約有兩成人一生中得過一次蕁麻疹，主要為成年人，年齡在20歲至40歲之間。
此外，蕁麻疹也可能是吃出來的。這是因為蝦、蟹等海鮮含有大量的組織胺，不少過敏體質者天生缺少分解組織胺的酶，導致一吃這類海鮮就會發病。
當然，感冒也是誘因之一。除了這些常見原因，緊張、壓力大等精神因素，抵抗力下降，運動出汗等都可能導致患上蕁麻疹，尤其現代人工作、學習、感情等方方面面壓力都比較大，平時又喜歡熬夜、飲食不規律，久而久之就會犯病。
得了蕁麻疹如何治療？
1、病因治療
查找過敏原。常見為吸入某些植物花粉、屋塵、蟎、真菌孢子、動物皮屑、食物中的魚、蝦或接觸油漆染料等。要仔細觀察每次咳嗽發作前有什麼因素存在，找出致敏因素，加以避免，防止再次接觸。
2、免疫抗過敏治療
蕁麻疹目前多停留在抗組胺等炎症階段，但由於這些治療手段僅治標不治本，也不宜長期使用，治療上過多的依賴抗過敏葯物的控制而無法停葯，只要停葯就會復發或加重。
《過敏免疫學》中記載：輔助性T細胞及其發作的細胞因子對IgE的組成起重要調理效果。依據排泄細胞因子品種的不一樣，將輔助性細胞分成為TH1和TH2兩個亞群。而TH2細胞排泄的細胞因子主要在抗體構成及過敏反響過程中起效果。TH1和TH2之間經過細胞因子而相互調理，在健康情況下，TH1和TH2會相互平衡，且同時接受輔助性T細胞調控，在輔助性T細胞調控能力欠缺時或接觸到某些異性蛋白質或細微分子（如塵蟎、花粉或海鮮食物等）後，TH2過度活化，致使TH2細胞激素排泄量過高，促使IgE升高，使血清中IgE濃度上升，從而引發蕁麻疹。
蕁麻疹多補充活性抗過敏益生菌欣敏康，這種極少數的抗過敏活性益生菌能夠促進體內干擾素IFN-γ的分泌而誘導TH1型免疫反應，抵制免疫球蛋白IgE，通過增進免疫細胞TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應，可增進抗過敏的能力。欣敏康抗過敏益生菌攜五種抗過敏專利益生菌組成的復方抗過敏益生菌，其發現唾液乳桿菌，格氏乳桿菌，約氏乳桿菌，副乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都具有顯著的抗過敏功能，其中唾液乳桿菌是研究最多的抗過敏的乳酸菌分離菌株，唾液乳桿菌與格氏乳桿菌，約氏乳桿菌，副乾酪乳桿菌等組成五種菌體復合抗過敏菌株群欣敏康益生菌，明顯縮小了抗過敏功能個體差異化，相比單一抗抗過敏菌株免疫調節抗過敏能力更加全面。
3、飲食護理
飲食宜清淡、富有營養的易消化食物，多食蔬菜、水果。有明確食物過敏原的患者．應避免食用此類食物。平時多吃大白菜。大白菜：性平，味道甜。可以清熱除煩，活血化瘀，消腫，對於腸胃的通暢有好的幫助，經常吃大白菜可以防止過敏，有助於蕁麻疹的消退。薏米，清涼，甜。解熱，抗炎斂瘡，具有皮膚水分的去除作用。適用於熱保留蕁麻疹患者使用。
此外，蕁麻疹患者不要吃辛辣的東西，比如：辣椒粉，芥末，胡椒，生蔥，生蒜，生薑等等，還有加入食物中的色素、調味品、防腐劑等都是蕁麻疹不能吃的東西。
4、增強體質。
免疫機能正常，才能在遇到過敏原時才不容易受到影響。平時可以適當鍛煉皮膚，比如沖水、用冷水摩擦等，這樣皮膚能接受到合理的物理性刺激。雖然運動對於預防過敏看上去作用不大，但這個方法能有效強健體質，增強抵抗力。身體強壯了，才能有效對抗疾病。所以，平時進行適當的戶外運動，對治療蕁麻疹也有益的。
6. 為什麼有些人對鍛煉過敏
有時候當我鍛煉的時候，我的胳膊或者大腿背部會出現蕁麻疹。這種感覺有些像我接近馬時出現的過敏反應，只不過沒有那麼癢，也不會喘不過氣。
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這基本上是一種鍛煉引起的過敏反應，它影響著大約百分之二的人口。
它經常出現在激烈運動之後，比如慢跑、打網球、跳舞和騎自行車。有時低強度的運動比如散步也會引發過敏反應。
我的運動過敏反應並沒有嚴重到讓我停止跑步的程度，但對於其他人而言它影響著他們的鍛煉。在更罕見的情況下，它甚至能致命。
這與其它過敏反應十分相似，每個人遭受的嚴重性不一樣。在過敏反應期間，你的免疫系統會產生抗體。抗體是存在於血液中的蛋白質，能夠抵抗細菌和外來物體。
當某個人患有鍛煉過敏時，他的身體會產生抗體來對抗某樣東西，即便這時他並不需要抗體。
抗體會釋放出不同的免疫系統化學物質，比如組織胺，它帶來的過敏反應有流鼻涕和皮膚發炎。
鍛煉過敏症狀包括起蕁麻疹、臉紅、喝哧喝哧地出聲喘氣以及偶爾出現消化問題。如果你在這類症狀出現時繼續鍛煉，那麼你的反應會變得越來越嚴重，比如封喉或者低血壓，從而導致血液循環失敗。
這聽起來十分可怕。這是我多年來即便不需要也帶著吸入器去健身房的主要原因。
它可能由你的飲食導致
醫生並不總是能知道是什麼導致鍛煉過敏。在很多情況下，人們會體驗到食物依賴運動誘發性過敏發應。當你在吃完特定食物後鍛煉時，就會有過敏反應。
當你正常進食的時候並不經常出現過敏症狀，但運動結合飲食有時會導致過敏。
與食物依賴運動誘發性過敏發應相關的食物有小麥、水生有殼動物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影響，比如肉、水果、種子、牛奶、大豆、萵苣、豌豆、蠶豆和大米。
簡單的避開這些食物也行不通，因為在鍛煉前吃任何食物都會誘發過敏反應。
也有可能當你呼吸的時候，吸入了塵蟎或者黴菌孢子。
它可能不會消失
不幸的是，唯一避免鍛煉過敏的方法是進行低強度鍛煉。或者你也可以改變現在的鍛煉類型，畢竟游泳與鍛煉過敏毫無關聯。
如果你懷疑食物是過敏誘因，那麼醫生的建議是在鍛煉前6-8個小時不要吃東西。極冷或極熱天氣也會惡化過敏，因此這類情況下不要鍛煉。
取決於你過敏的嚴重程度，你也可以去看醫生並買一支腎上腺素筆，避免過敏反應出現。
本文譯自Sciencealert，由譯者肌肉桃基於創作共用協議(BY-NC)發布。