A. 皮膚瘙癢老不好中醫1個養血解毒方，幫你辨證調理，擺脫瘙癢
隨著年齡的增長，作為人體最大器官的皮膚也逐漸衰老，在60歲以上的人群中，皮膚瘙癢是這一類人群的高發病，據統計，老年性皮膚瘙癢症是老年人最常見的瘙癢性疾病，發生率高達40.7%，該病已成為困擾老年人最常見的問題之一。
而且，這是一種全身性的瘙癢病，患者全身各處均可發病，不同人瘙癢程度不盡相同，但多數人自覺劇烈瘙癢，尤其是夜晚時瘙癢更甚，影響日常的睡眠。現實生活中，很多人出現皮膚瘙癢時，自認為是不衛生引起的，常常每天清洗，結果越洗越癢，越癢越抓撓，形成惡性循環。如果出現這種情況一定要注意，這提示著身體 健康 出現問題了。
關於皮膚瘙癢的論述，在祖國醫學中有較為詳盡的經驗積累，《黃帝內經》曰：「虛邪之熱也……搏於皮膚之間，其氣外發，腠理開，毫毛搖，氣往來行，則為癢」，指出體虛感受外邪是導致皮膚瘙癢的重要原因。
而歷代醫家更有「風盛則癢，無風不作癢」一說，認為瘙癢的發生多與感受風邪有關。曾有學者收集從1988年至2019年關於皮膚瘙癢的中醫文獻進行統計分析，結果也發現，在瘙癢致病因素中，以「風」最為多見。
中醫認為，風邪是自然界六淫邪氣之一（其他五種邪氣分別為寒、暑、濕、燥、熱），風邪具有向上、發散的特點，屬於陽邪，而風邪致病，首先傷表衛，客於肌膚則為瘙癢，故此瘙癢性皮膚病的病位也都是在體表。正如《內經》所記載：「風邪客於肌中，則肌虛，真氣發散，又夾寒搏皮膚，外發腠理，開毫毛，淫氣妄行，則為癢也。」
這是自然界的風邪侵襲人體，停留於人體體表，從而引起的皮膚瘙癢，而風邪容易夾雜其他的邪氣，如《臨證指南醫案》所講：「蓋六氣之中，惟風能全兼五氣。」比如風夾寒、濕、熱等邪氣，導致病因復雜多變，這也是很多患者瘙癢頑固、難治的重要原因之一。
另外，在瘙癢性皮膚病的發生發展過程中，除了外風之外，還有內風致病，尤其是在慢性瘙癢性皮膚病中，更與內風的關系密切，而引起皮膚瘙癢的內風常見有血虛、血燥、血瘀、血熱、熱勝化火，其中，在老年群體中，以肝血虧虛為主。
這一點，在《外科證治全書》中也有記載：「癢風……肝家血虛，燥熱生風。」老年人肝血虧虛，一則無以涵養肝體，致肝風內動；二為血不足，以致血不養膚，該證型的患者常表現為皮膚乾燥、皮屑較多、全身瘙癢，多在夜間加重，難以忍受，並可引起失眠和精神不振等症。
《諸病源候論》曰：「風瘙癢者，是體虛受風，風入腠理，與血氣相搏，而俱往來，在於皮膚之間。」指出了在該病中，風與血的關系，因此，在止癢治療中，多遵循「治風先治血，血行風自滅」的原則。
對於外感風邪所致的瘙癢，主要用疏風止癢法，臨床常用如荊芥、防風、白芷、蟬蛻等解表祛風葯治療。而對於內風則以養血平肝熄風為治本。
當歸飲子是常用的治療血虛風燥證所致瘙癢的方劑。該方出自《重訂嚴氏濟生方》，方中當歸為補血聖葯，和營養血以治其本，為方中君葯。生地、白芍、何首烏集滋陰養血為一體，加益氣養血之黃芪，四葯為臣，助當歸治血之力。荊芥、防風透散開泄，疏風解表，合白蒺藜共奏祛風止癢之效，川芎行氣活血，四葯共為佐葯。甘草調和諸葯為使。縱觀全方，養血滋陰而不留邪，疏風散邪而不傷正，補中有散，標本兼固，對血虛風燥之瘙癢療效確切。
需要注意的是，人到老年，氣血漸虛，腸胃功能減退，如果出現反復皮膚瘙癢，不建議自行用葯，以防用葯不慎，損傷脾胃影響其運化功能。另外，治病的關鍵在於尋找病因，去除誘因，若遷延難愈，需要進一步做相關的檢查，排除糖尿病、甲狀腺疾病等引起的皮膚瘙癢。
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B. 中醫體質之特稟體質(過敏體質)
由於先天不足或遺傳所造成的特殊體質。
成因：先天稟賦不足、遺傳等，或環境、葯物因素所致。
形體特徵：無特殊或有畸形，或有先天生理缺陷。
心理特徵：因稟質特異情況而不同。
常見表現：葯物、花粉食物等，可有過敏症狀。 對遺傳疾病有先天性、家族性特徵；胎傳。
疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。
適應能力：適應能力差，如過敏體質對季節適應能力差，或易引發宿疾。
養生重點：益氣固表，扶正祛邪，活血驅風。
重點臟腑：肺﹑脾﹑肝。
《黃帝內經·素問》說:「金木水火土運行之數，寒暑燥濕風火臨御之化，則天道可見，民氣可調，陰陽卷舒，近而無惑」。
西醫裡面解讀過敏體質:
正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，當外來物質侵入人體時，人體就會通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白，將入侵物中和或消化掉。目前全球有22%的人群患有過敏性疾病。
過敏體質，免疫反應靈敏度超出了應有的程度和范圍，通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，視作入侵者並對其進行中和或消化，這樣就會傷害到機體的某些正常功能，從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。 過敏體質表現特徵
「過敏體質」的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，過敏反應如花粉過敏、動物皮毛過敏、病原微生物過敏、魚蝦過敏、某些葯物過敏、過敏性紫癜、皮疹等。
有的則對某些葯物特別敏感，可發生葯物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素發生高反應性，不能稱作「過敏體質」。 過敏體質常見的食物過敏症狀
過敏體質飲食方面的宜忌
過敏體質的人應該避免或盡量少吃蕎麥、蠶豆、白扁豆、羊肉、牛肉、蛋清、 鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、辣椒、 韭菜、大蒜、香椿、蕨菜等；酒、濃茶、咖啡等食品。
過敏體質的人要少吃或不吃光敏性食物，食物中有一類叫做「光敏性食物」，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、無花果、檸檬等。
吃了這類食物之後，皮膚對日光的敏感性就會大大增強。因此，過敏體質的人要少吃或不吃光敏性食物，以免使本已非常敏感的皮膚再加強對日光刺激的敏感，而加重病情。
葯用方法舉例
如黃芪、白術、防風、太子參等每次取約5-10克，直接泡水喝。
常見中葯治療:
黃芪 白術 防風 太子參
經絡養生治療:
特稟體質人群易過敏，表現在胃腸道和皮膚上，故在經絡養生過程中要體現遵循益氣固表，養血消風的原則，在經絡選擇上以手陽明大腸經和手太陰肺經為主。按摩及敲打經絡
生活上要注意:
1、居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵蟎過敏。
2、室內裝修後不宜立即入住，應打開窗戶，讓甲醛等揮發干凈後再搬進。
3、春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。
4、不宜養寵物，以免對動物毛發過敏。
5、起居應有規律，保持充足的睡眠。
特稟體質者對外界環境適應能力較差。春夏多注意防寒保暖多捂，主張「早睡早起，廣步於庭，防範風邪，護衛陽氣」，秋冬要盡量減少戶外運動及外出旅遊，遠離過敏源；
注意三暖：頭暖、背暖和腳暖。
葯物治療:
對於特稟體質（過敏體質）的調節，推薦了玉屏風散（玉屏風顆粒）一方，「黃芪、防風、白術三味葯配伍相得益彰」，
黃芪，用來補氣，固表；
白術用來健脾，脾胃之氣固，則衛表之氣方有生化之源；
防風，祛風，散風，為風中之要葯；
三味葯組成的玉屏風散具有益氣、固表、止汗之功效，對於抵抗外邪入侵，預防感冒及過敏性疾病的改善，功效明顯，主要適用於過敏性鼻炎、蕁麻疹以及易患傷風感冒者，也適用於常常自汗（虛汗）的人。
這是一張中醫經典方「玉屏風散」轉化的成葯，可以斂汗固表，是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的良方。
研究表明。玉屏風顆粒具有調節人體免疫力的功效，有「中葯免疫調節劑」和「中成葯中的丙種球蛋白」之美稱。
【艾灸取穴】
對於特稟體質的人來說，就要注意益氣固表、養血消風。
選用艾灸法，可以常灸風門、肺俞、尺澤、曲池、足三里等穴，也可增強肺臟功能，有利於預防過敏。
特稟體質表現很多種大家多多注意下，比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對葯物、食物、氣味、花粉、季節過敏；
有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑寒涼體質，皮膚常一抓就紅，與西醫所說的過敏體質有些相像。
所以平時就應該注意好，不然每到那個季節就會出現反映，不如提前做好准備，有些屬於先天身體缺陷相對就比較難調理。大家注意預防
C. 防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺
春天接近尾聲了，碰到換季季節，許多人的皮膚拉警報，出現性肌膚過敏的現象產生，包括幾個特徵，例如：肌膚緊綳、乾燥、泛紅、發干、搔癢等。中醫認為，應該加強肺部功能，才有助防治皮膚乾燥，並且讓皮膚頭發滋潤光澤。建議食用入肺的食物，包括：百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山葯、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿卜、高麗菜等。
一年有二十四個節氣，四個季節，大自然依照春生、夏長、秋收、冬藏的規律在運作。皮膚也會隨著季節、氣溫、濕度、環境等的變化而變化，若換季時容易皮膚乾燥、敏感等問題的產生，其實是暫時性症狀，常見在季節交替時，或處於溫度、濕度變化大的環境里，皮膚功能一時失調，出現短暫的敏感現象，但是約一、兩個星期就能恢復正常。
換季容易皮膚過敏注意飲食與睡眠
換季最擔心出現肌膚敏感，很多皮膚過敏者在換季的時候，容易有肌膚過敏的現象產生，包括：肌膚緊綳、乾燥、泛紅、發干、瘙癢等。所以患者在換季的時候，一定要注意自己的飲食等方面的調整，注意充足睡眠，以及營養均衡攝取。
鄧佳明中醫師表示，中醫看皮膚乾燥的原因有氣候變化、年齡增長、睡眠不足、過度疲勞、飲食過於辛辣或重口味、肺功能較弱、淋浴過久或過熱、過分使用清潔劑等，都是導致皮膚乾燥的重要因素。此外《黃帝內經》提到「有諸內，必形諸外」，也就是說，主要是因為內在臟腑出現了問題，而在外反映出皮膚乾燥為主。
防治皮膚乾燥宜加強肺部功能
中醫理論的「肺主皮毛，司呼吸」，就是加強肺部功能可防治皮膚乾燥的主要理論。肺氣具有潤澤皮毛、固護肌表的作用。而且，肺可調節著皮毛上的汗孔散氣和排泄汗液，對皮膚和毛發的狀態有著重要的影響。
「肺主皮毛」就是說人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以散布全身，從而使人精神飽滿、皮膚頭發滋潤光澤。若肺功能失常，則會出現肌膚乾燥、面容憔悴、臉色沒有光澤、頭發乾枯等。肺開竅於鼻，病也反映出肺氣弱、鼻病者，皮膚乾燥而沒有光澤、面容憔悴無光澤。
可以說肺氣足不足直接影響到皮膚和毛發的品質，直接影響到你的容顏。肺養好了，自然面色紅潤、皮膚細膩、光彩照人；反之，肺不好則會讓你面容憔悴、黯淡無光。要注意好好地保養肺氣，就可以幫助皮膚活化，使皮膚光亮，才能守住美麗。
而有的是因年紀增長，皮膚乾燥現象會愈明顯，自我保護能力降低，所以，熟齡肌膚自然比年輕肌膚容易敏感。而熟齡肌膚建議減少化妝，避免造成皮膚負擔。皮膚乾燥若因換季過了兩周仍不適，建議尋求專業醫師判斷及治療為佳。
D. 經常心慌，有時疼，皮膚過敏，便秘，脾胃不和，用什麼方法處理比較好
其一、揉帶脈。脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。
當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影！
其二、爬山。
《黃帝內經》中有一句話，叫做「谷氣通於脾」。請列位看官注意，在繁體字中，山谷的谷寫作「谷」，而穀物的谷寫作「轂」，二者不可混同！唐代醫家王冰對此的解釋是「谷空虛，脾受納故」。
用現代語言來說就是爬山不僅能鍛煉筋骨，讓人汗水淋漓------這也是排除體內水濕的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義，短短的一句話就包含了極其深刻的哲理，暗合了中華文化中天人合一之思想！
其三、踮足功。就是腳尖著地，腳後跟抬起，能抬多高抬多高胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。
你可以踮著腳尖走路，你也可以試試踮著腳尖站個十來分鍾，記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好！
其四、推腹法。大部分的慢性病都通過此法來解決。人體內的三濁（廢水、廢氣、大便）都可通過此法來排除，而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。
所以古人常說「大道至簡」，道理想通了，解決問題就容易了，解決問題的方法有千千萬萬，但那就是所謂的「術」的層面的問題了！
其五、跪膝法。此法可引氣血下行，使氣血流注於胃經。因此對胃的功能改善是大有好處的，當然此功法的好處遠不止這一點，在此俺就不一一道來了，反正你堅持練一陣子就會知道的了。
其六、捏脊法。
簡言之，就是捏脊樑骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥於穴位，因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣；還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。
E. 皮膚瘙癢、紅腫、臉上起疙瘩…怎麼辦用一支艾條艾灸來解決
大家好，我是九選艾的艾小九，在多風的春季，你有沒有遇到 皮膚紅腫、瘙癢、發炎 ，臉上的小疙瘩不斷的時候，是不是和平時被風吹、像蟲子爬一樣，這里癢一下，那裡癢一下。
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這時候，家裡的長輩就會告訴你要待在家裡， 不要出門，不要吹風 。醫生也會囑咐說，多穿點衣服，別讓風吹著了。
尤其是 體質弱的人 和 過敏體質的人 ，風一吹，更容易出現這種皮膚問題。比如說我們常見的 蕁麻疹 ，它不局限於一個位置，可能一開始只是一兩個部位癢，後來就變成了大片大片的癢、全身癢……
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其實這就是中了 風 邪 的招！
「風邪」，出自中醫理論中的六大外感病邪，分別是 「風、 寒、暑、濕、燥、火」 。
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其中，風為六大病邪之首， 《黃帝內經》就記載有：「風為百病之長」 之說！
風邪難治，便是因為與寒、痰、濕、燥、熱（火）等病邪聯合使人致病。因此，《針灸大成》說： 「在肌腠非熨火芮不能以達」 ，說的就是：調理風邪所致的皮膚病， 除了艾灸，其它辦法都難以抵達病灶 。
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為何艾灸對風邪之症能有此奇效？
其一 ，是因為艾灸行氣通絡，溫經散寒、益氣扶陽、調節機體功能等功效； 其二 ，人體的穴位中有很多是具有祛風、調養氣血、調節免疫功能作用。
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用艾灸調養，對於反復發作、經久不愈的皮膚病，可以起到很好的療效。從現代醫學研究看來，這是由於艾灸能有效調動一切內在的積極因素， 增強機體的防衛抗病能力 。
面對風邪所致的皮膚問題，小九老師推薦艾灸： 阿是穴、血海穴、百蟲窩、足三里穴、三陰交穴 。
1、阿是穴
根據 中醫經絡學的「近部選穴」法 ，凡是局部出現疼痛、腫脹、僵硬、條索狀突起等異常，說明這里一定存在著「筋脈拘急、氣血不通」的情況， 中醫便稱之為「阿是穴」，又稱「不定穴」 。
取穴方法 ：阿是穴一般都隨病而定，多位於病變的附近，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧（輸），即人們常說的「有痛便是穴」。直接在瘙癢患處進行艾灸，可祛風止癢！
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艾灸方法 ：在瘙癢之處溫和灸， 每次灸10-15分鍾，每天1次 。
2、百蟲窩穴
百蟲窩 ，經外奇穴，本穴治療各種因蟲邪侵襲之病，有如直搗百蟲之窩穴，故名。艾灸百蟲窩， 祛風止癢！
祛病療疾 ：蕁麻疹，風疹，皮膚瘙癢症、濕疹等。
快速取穴 ：屈膝，在大腿內側，血海穴上1寸（大拇指指節寬為1寸）， 左右兩腿上各一處 。
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艾灸方法 ：溫和灸， 每次灸10-15分鍾，每天1次， 左右兩腿上都要灸。
3、血海穴
血海穴 ，又名血郄、百蟲窠。一指沖脈，又稱十二經之海；為足太陽脾經腧穴。乃本經脈氣所發，為脾血歸聚之海，並善治血分病證，故名血海。本穴具有 祛風清熱、調和氣血 之功。
祛病療疾 ：用於治療濕疹、蕁麻疹、月經不調、痛經、經閉、崩漏、陰部瘙癢疼痛、氣逆腹脹等。
快速取穴 ：坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴， 左右兩腿上各一處 。
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艾灸方法 ：溫和灸， 每次灸10-15分鍾，每天1次， 左右兩腿上都要灸。
4、足三里穴
足三里穴 ，是「足陽明胃經」的主要穴位之一， 是一個強壯身心的大穴 ，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 艾灸足三里，健脾益胃！
對應的祛病療疾有： 風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎絞痛、膀胱炎、陽痿、遺精、盆腔炎、失眠等。
快速取穴 ：坐位屈膝，用同側手張開虎口圈住髕骨外上緣， 餘4指向下，中指指尖所指處 即為足三里穴，按壓有酸脹感。左右兩腿各一處。
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艾灸方法 ：用艾條在此 溫和灸10-15分鍾，每天1次 ，左右兩腿處穴位均要灸。
5、三陰交穴三陰交穴 ，位於足太陰脾經穴位， 十總穴之一 ，為肝、脾、腎三者經脈交匯處，具有健脾、益氣、利濕、活血、調補肝腎的作用。 艾灸三陰交，滋陰清熱。
祛病療疾有 ：腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，失眠，蕁麻疹，神經性皮炎等。
快速取穴 ：位於在小腿內側，當足內踝尖上3寸（四指），脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴，左右兩小腿上各一處。
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艾灸方法 ：溫和灸， 每次灸10-15分鍾，每天1次， 左右兩腳上都要灸。
除了艾灸外，平時也可以 用艾草洗浴 ，艾葉中所含的精油物質，具有絕佳的止痛、收斂、止癢、抗菌等多種作用。
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在生活上，也要注意一些細節： 不要吃辛辣刺激的食物； 保持心情愉快，多想快樂的事情，學會自我調節； 多進行 體育 鍛煉，增強體質。
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最後，即便瘙癢嚴重，也 切忌去劇烈搔抓 ， 也不要用很熱的水去洗患部 ，容易導致皮膚受損。