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名醫講皮膚過敏

發布時間: 2023-08-28 14:29:11

『壹』 過敏一直不好什麼原因

問題一:皮膚過敏一直不好,該怎麼辦? 你好。這種情況屬於典型的過敏反應。主要原因是;口服某些葯物、接觸物理化學物品、進食辛辣食品及 *** 性食品。主要表現為;全身發癢發紅、可伴有蕁麻疹和皮膚化痕症。建議採取抗過敏治療。口服地塞米松片、苯海拉明片和維生素c片。避免不良 *** ,一般2天左右可痊癒。

問題二:臉部過敏老是不好,什麼原因 敏感肌膚的緣由:
1、在外,由於角質層太薄,皮膚滋潤度不夠,導致肌膚的屏障功能過於薄弱,無法抵禦外界 *** 。
2、在內,皮膚的神經纖維由於經常受到外界 *** ,過於亢奮,從而易於產生泛紅,發熱,瘙癢、刺痛,紅疹等不適現象的產生。
擁有敏感性肌膚的人通常有遺傳素質。另外壞境污染,不良的化妝品,以及不當保養方式都會導致敏感肌膚的產生。敏感性皮膚的成因有成因有很多種,其中一種就是:保養不當,如應用鹼性保養品、過度清潔、過度去角質換膚等。所以敏感性皮膚的人要慎重選擇護膚品,像含有酒精、色素、香料、防腐劑、防曬劑等的護膚品盡量不要使用。專業針對敏感肌膚的護膚品,朵嘉濃舒緩保濕修護乳在出廠前都要經過測試,有植物性測試、葯物性測試和化學性測試.通過過敏測試的產品,某些人使用時還是出現了過敏症狀,這種情況也是有可能發生的。而引起皮膚信凱埋過敏的原因有很多種,比如,魚、牛奶、雞蛋也可導致皮膚過敏;空氣中的花粉、蟎蟲也是過敏的傳染源;一些葯物、金屬、染料等也可能引起皮膚過敏。首先要找到過敏源,如果是護膚品過敏,則要馬上停用。
如果知道自己是敏感型的肌膚,那在平時的生活中就要多加註意飲食清淡,多喝水是最好的,可以保持體內水分的充足,也可以食用適量的維生素,維生素A,B2等是可以預防皮膚引起的瘙癢。

問題三:我最近老是皮膚過敏,是什麼原因 你好,根據你的描述考慮是皮膚過敏。
臉部皮膚過敏症狀主要是發癢,與此同時伴有紅腫干屑、水泡,或病灶結痂及滲出液化等症狀,這些病灶的形狀與大小各有不同偶爾可能會發生胸部緊綳、麻木、腫脹等症狀。
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題:發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與乾性皮膚有關,也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。
在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。
外塗俞敏丨利膚霜,安全無副作用,堅持至少7天就能有滑螞效改善過敏症狀,外用純凈水做濕敷。
多參加體育鍛煉,增強體質對你有好處。
不要輕易使用化妝品,無論什麼化妝品都含有微量毒素,這是導致過敏的原因之一。

問題四:皮膚經常反復過敏是怎麼回事呀? 病情分析:您好,對於皮膚過敏,臨床多採用抗組織胺類葯物治療.其雖能抑制組織胺釋放量,但作用也很有限,對許多過敏症狀不起效用,而且還有副作用.最有效措施是尋找出過敏誘發因子,避免再接觸這種物質.意見建議:要注意飲食營養的均衡,少食用油膩,甜食及 *** 性食物,煙,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨別.多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力.過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強皮膚的防禦能力.根據營養學家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏症的發病.另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症,其中椰菜和柑橘功效特別顯著.因為其孫卜中含有豐富的維生素c,而維生素c正是天然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以防止過敏症的出現.

問題五:我身上過敏老是不好,怎麼辦? 你說的症狀是蕁麻疹的表現,蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,在接觸過敏原的時候,會在身體不特定的部位,冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊,這些產生斑塊的部位,會發生發癢的情形,如果沒有停止接觸赤敏原並加以治療,出疹發癢的情形就會加劇,日常生活盡量避免外界 *** 物和局部 *** ,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜餚或其他 *** 性食物.發作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物 治療建議你可以用 康美蕁麻疹套裝 效果不錯

問題六:為什麼臉過敏老是好不了呢 【咨詢問題】:從小臉就過敏,紅腫,有的時候還會出痘痘,擦葯就減輕了,不擦就又過敏了,這是為什麼呢?為什麼這么就了,臉上的過敏也好不了呢? 【期待解決】: 【名醫解答】:臉部皮膚過敏久治不愈的原因主要有以下幾點: 1、過敏首先要注意下飲食 葯物 環境氣候變化及接觸等影響 其次是多鍛煉身體 提高機體抵抗力 ! 2、長期使用葯膏產生了葯物的依賴性和抗葯性。雖然短時期內可以減輕病情,但是一旦停葯就會馬上發作,並且病情比之前的更加嚴重。 3、單純的使用葯物治療,不能改變患者的過敏體質,即使治好了,也還會復發的。 那麼怎麼去改善患者的過敏體質呢,怎麼脫敏治療呢? 穴位埋線,消除細胞過敏記憶 過敏是基因和環境共同作用的結果,患者出現過敏反應,主要是在過敏原的 *** 下,肥大細胞和嗜鹼粒細胞不穩定、變性,細胞膜破裂,釋放致敏介質造成的。 臨床上,穴位埋線是改變過敏體質最有效的方法。穴位埋線治療過敏,是用特製的一次性醫療器具將人體可吸收的葯物載體羊腸線(15天左右可自行吸收)植入相應的穴位,長久 *** 穴位,調整身體紊亂的內分泌系統,穩定肥大細胞和嗜鹼粒細胞,終止過敏介質的釋放,使患者不再出現過敏反應。

問題七:臉上皮膚過敏一直不好,到底身體哪個臟氣出問題了 您有沒有檢查出過敏源是什麼?如果沒有檢查出過敏原是什麼,您可能誤打誤撞還是吃些過敏物質

『貳』 皮膚過敏紅癢怎麼辦

皮膚,包在身體表面,直接同外界環境接觸,具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官,是人的身體器官中最大的器官。

當然,正因為皮膚的獨特性,所以皮膚過敏非常常見,據統計,有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏又稱為過敏性皮膚。

從醫學角度講,皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉 某些食品、污染的空氣等等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏症狀。

3、冰敷法

如果皮膚過敏,並且伴有發紅發癢的症狀,可以採用冰敷法來緩解,方法很簡單,准備一個小冰袋,或者是用毛巾包冰塊,敷在過敏的皮膚上,這樣可以起到迅速鎮靜皮膚,降溫止癢的作用,讓敏感的皮膚得到舒緩,有利於減輕症狀。

『叄』 皮膚容易過敏,是什麼原因造成的

引起皮膚經常過敏的原因,一方面是由於存在過敏體質的問題;或者是皮膚角質層過薄,抵抗力低下所導致的;另一方面是由於過敏原長期反復的刺激引起的。如果病變比較局限,症狀不嚴重的話,可以局部塗抹一些抗過敏性的軟膏來進行治療;如果症狀比較嚴重或者面積比較大的話,可以去醫院進行過敏原檢查,明確過敏原後避免接觸;避免過度揉搓或者搔抓刺激。

皮膚出現容易過敏性的反應症狀出現,有可能是身體過敏性體質,或者是身體受到刺激引起的過敏性反應症狀,是需要及時去醫院進一步檢查身體的過敏源進行確診,平時注意飲食衛生進行調節,避免吃發物如雞蛋,魚蝦等等食物進行調節預防,是可以慢慢的改善身體皮膚容易過敏性的症狀情況。

『肆』 什麼中葯治皮膚過敏

問題一:治療臉過敏中葯有哪些? 您好!過敏是一種機體的變態反應,是人對正常物質(過敏源)的一種不正常的反應,當過敏源接觸到過敏體質的人群才會發生過敏,過敏源有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。建議可以考慮到醫院皮膚科做個過敏原檢查,如果確診,可以考慮使用艾詩譜蕊舒緩柔膚霜進行護理,多補充維他命c,常用冷水洗面,增加皮膚的抵抗力。

問題二:有沒有治療皮膚過敏中草葯 過敏煎,(防風,銀柴胡,烏梅,五味子各10克)為基礎方加減治一切過敏。

問題三:哪些中葯可有效抗皮膚過敏 結果顯示,防風、刺蒺藜、防刺合煎劑均有抗過敏作用。哪些中葯可有效抗過敏2、熊膽、辛荑 有研究結果顯示,辛荑發揮油對SRSA(慢反應物質)、HA和乙膽鹼(Ach)所致豚鼠離體回腸收縮有拮抗作用,同時對SRSA所致豚鼠肺條收縮亦有拮抗作用,對HA所致的過敏性哮喘有明顯的保護作用。也有研究表明,熊膽和辛荑可明顯抑制OA和HA所至的豚鼠離體回腸平滑肌收縮;在HA所致的毛細血管通透性增強實驗中,熊膽、辛荑、蒼耳子和黃芩均表現出明顯的拮抗作用。哪些中葯可有效抗過敏3、黃柏、黃連、苦參等科研人員在觀察潔膚擦劑(中葯黃柏、黃連、苦參等十多種提取的外用制劑)對健康豚鼠皮膚的毒性反映和清熱解毒、殺蟲止癢功效時發現,潔膚擦劑對豚鼠無皮膚急性吸收毒性,對完整皮膚、破損皮膚無致敏作用,並有明顯的抗炎作用。在對柏倍洗劑(黃柏、五倍子、苦參、野菊花、地膚子、白蘚皮等)進行動物實驗研究時發現,柏倍洗劑可以提高小鼠閾)(熱板實驗),提高豚鼠對磷酸組胺致癢的耐受性並緩解局部潰瘍。急性毒性實驗、皮膚 *** 實驗和皮膚過敏實驗均顯示了白倍洗劑的安全性。

問題四:中醫治療皮膚過敏有什麼方法 首先要清楚過敏原是什麼,是化妝品過敏?花粉過敏還是海鮮過敏?這個問題可以通過自己總結經驗找到答案,也可以到醫院去查查過敏源。重慶國恩中醫醫院是一家以中醫為特色的綜合醫院,您有需要可以去國恩的中醫皮膚科看看。找到過敏源,避免接觸過敏源是很重要的。
1、耳尖放血療法,急性過敏者常可見毒熱內盛,可泄熱解毒。具體方法是在耳尖(雙側)處常規消毒後,用三棱針刺破耳尖,擠出2~3滴血即可。
2、臍療法,把葯物製成膏、丹、丸、散後,敷、納、熏、灸、蒸、熨於臍部(中醫謂之神闕穴),再用紗布或膠帶固定,兩小時後揭開。神闕穴在腹部中央,按中醫理論,臍療可透過五臟六腑、十二經脈、奇經八脈的聯系,作用於全身,因而應用較廣。
3、拔火罐,在神闕穴上拔火罐,可作用於免疫系統,抑制過敏反應,可治蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。
4、中葯過敏煎,名醫祝諶予方:防風、柴胡、烏梅、五味子,加減治療。辨證屬於風寒者,加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根;過敏性紫癜常加藕節炭、血餘炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。
不過以上方法應在醫生的建議下使用,對於皮膚過敏選擇艾灸也不錯,如果您是過敏體質的話還可以通過艾灸來改善過敏體質。

『伍』 皮膚過敏怎麼用中醫治療

中醫如何治療皮膚過敏

過敏性體質的人,在中醫的觀點上,主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調而造成的。肺主呼吸,肺不耐寒熱,易受外感風寒病邪侵襲而造成皮膚的不適。脾主運化,營養失調亦損傷脾胃,進而因運化代謝的不良,造成水濕水邪聚合而成痰濕病氣,引起對食物的'過敏。腎主氣納,調節水分代謝。若腎陽不足,氣納功能不良,水分蒸化亦失調,進而造成皮膚態輪的乾燥、大便的干硬秘結。

基於肢閉判辨證論治的基礎,中醫依據徵候屬性,可以分為以下三種類型。

濕熱內蘊型

患者疹斑上常有水,水抓破後,皮膚會呈現鮮紅糜爛,造成組織液滲出,液干後會結黃色的厚痂,並同時可見大便干、小便黃,舌質紅。治療方式以利濕清熱、去除腸胃濕熱、利腸通便為主,可開予消風散加減方。

脾虛濕甚

此類型患者在水?;抓破後,皮膚會呈現淺紅或同膚色的糜歷改爛,且滲出液不易干收,會有黃色薄痂。症狀還有面色暗黃、精神不振,胃口不佳,舌質淡紅。治療以健脾除濕、增強脾胃運化功能、增強腎氣為主。處方為參苓白術散。

陰虛血燥

此類患者的皮膚在疹斑邊界會呈淺紅或暗紅斑,皮膚表面粗糙乾燥且覆有鱗屑。雖然口乾現象但不喜歡喝水,舌質紅或暗紅。治療以滋陰養血潤燥、滋養肺陰、強化脾胃水分營養的吸收功能,以期能除去皮膚的乾燥搔癢。治療葯方為當歸飲子加減方。

在此要特別提醒,有過敏體質的朋友在體質調理前後,蝦、蟹、貝類及冰冷飲料、食品須盡量避免,以免症狀復發,影響治療的效果,並且須注意避免過敏原的刺激,平時多加運動,放鬆身心以增強免疫力,過敏體質必定會有顯著的改善。

如果過敏現象嚴重,請您及時就醫,以免耽誤病情。

『陸』 皮膚過敏用中醫怎麼解釋

溫州光明醫院有脫敏療法,

『柒』 中醫治療皮膚過敏有什麼方法

你好,在皮膚過敏之後,生活需要有規律,保持充足的睡眠;皮膚要保持清潔,經常用溫水洗臉;還要保持皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚乾燥;另外還要禁吃辛辣刺激的食物,多吃一些蔬果,有利於緩解皮膚過敏的症狀,希望這些能夠幫助到你,滿意請採納謝謝

『捌』 皮膚過敏如何治

就診科室:
皮膚科,變態反應科
朱學駿
醫典專家團
北京大學第一醫院主任醫師
國家皮膚與免疫疾病臨床醫學研究中心名譽主任、中國皮膚科醫師協會前任主委,美國皮膚科協會國際名譽委員
國家皮膚與免疫疾病臨床醫學研究中心提供學術支持
本詞內容由網路健康醫典原創,三審三校
概述病因症狀就醫治療預後日常
過敏性皮膚病的治療,要首先尋找和去除刺激物或病因,可通過口服和外用葯物緩解症狀,醫生會根據患者病情制定不同的用葯方案。
過敏性皮膚病急性期如何治療?
可局部外用激素、口服抗組胺葯(如氯雷他定或鹽酸西替利嗪片等)治療,配合鈣劑和維生素C治療效果更佳,若病情急重,需急診就醫。
過敏性皮膚病有哪些一般治療措施?
盡可能尋找該病發生的原因,避免各種易致敏和有刺激性的食物,如魚、蝦、濃茶、咖啡、酒類等。避免各種外界刺激,如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭簡如等。
有明確吸入性過敏原的患者可進行特異性的脫敏治療。通過做皮試查找過敏原,根據結果配製不同濃度的脫敏液給病人反復注射,劑量由小到大,濃度由低到高。脫敏治療過程中,過敏的機體在微量抗原反復刺激後,增強了對抗原的耐受力,從而使機體不發生或發生很輕微症狀,以達到治療目的。
對於食物過攔畝啟敏的患者,建議避免食用而不採用脫敏治療。
過敏性皮膚病有哪些葯物治療?
由於個體差異大,用葯不存在絕對的最好、最快、最有效,除常用非處方葯外,應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。
患者可在醫生指導下使用以下葯物進行治療。
口服葯物治療
抗組胺類葯物
第一代,有鎮靜作用,如苯海拉明、馬來酸氯苯那敏等,可導致乏力、睏倦、頭暈、注意力不集中現象,高空作業、精細工作者和駕駛員禁用或慎用。
第二代,鎮靜作用較弱,目前臨床應用較廣,如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等。
肥大細胞膜穩定劑
常用葯物有色甘酸鈉、酮替芬等。
抗白三烯葯
如扎魯司特耐宏和孟魯司特。
抗生素
繼發細菌感染者可使用抗生素。
糖皮質激素
炎症明顯者必要時可使用激素類葯物,如氫化可的松、潑尼松、地塞米松等。
免疫抑制劑
對頑固性病例,其他方法治療無效或長期使用激素、減量後又復發的患者,可以考慮合並使用免疫制劑,如環孢素A、他克莫司等。

『玖』 皮膚為什麼會過敏,皮膚過敏怎麼治療

皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講,皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚,是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
1、年齡增長,使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下,會變得較薄,它的保護層功能亦隨之減弱。
2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中,煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及紅外線,均會損害皮膚,因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。
3、劣質化妝品或不當葯物傷害。
4、生理因素,壓力、精神緊張和情緒低落,都會減弱皮膚的天然抵抗力,引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣:面對天氣的轉變,肌膚亦需要額外的適應,例如在寒冷天氣中,如果皮膚沒有充分滋潤的話,便很容易受到傷害。
6、添加劑:一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料,都有可能使皮膚變得敏感。
7、特異體質
1、應停用所有的化妝品,讓皮膚有緩沖的時間,如果平時就使用低敏性護膚品,便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象,而平日又不使用低敏感性保養品,那麽就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品,在用清水洗臉之後使用。如果有持續發紅的現象,就要去醫院進行脫敏治療,也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後,敷在臉上敏感的部位,這種注射用的生理鹽水,安全性高、滲透力好,具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用,一般而言,幾天以後,紅腫現象便會消除。
2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策,如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜,很快便會恢復,嚴重時則要迅速就醫。
3、不要擅自用葯。未經皮膚科醫生診斷,不要自行到葯店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用,這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效,但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
治皮膚過敏 :並非「一抹了事」
皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等 ,由於這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發展階段 ,用葯原則特別是外用葯的原則完全不一樣 ,處治不當 ,症狀反而會加重 ;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈 ,但如果病情嚴重時 ,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹 ,可以自己口服抗組胺葯物來治療 ,其他的情況下 ,特別是在自己用葯後症狀仍不減輕時 ,一定要到醫院接受治療 ,而不能圖一時省事。
對於治療皮膚過敏的外用激素類葯物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,應注意 : 1.不要塗在臉上 ,因為這類葯會引起表皮萎縮、色素沉著等 ,對面部皮膚會造成不可逆的損壞。 2.要在醫生明確診斷後使用 ,因為這類葯物並非對所有的皮膚瘙癢都有效 ,把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類葯物 ,是目前患者自主用葯中一個很常見的誤區
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因為紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。9、運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態