㈠ 皮膚過敏了，癢的一直抓就成這了，好幾天了一直像這樣跟蚊子咬了一樣大疙瘩
根據描述應該是蕁麻疹的表現症狀
蕁麻疹是一種過敏性疾病，對過敏性疾病而言，只要找到過敏源，避免與過敏源接觸便能起到預防作用。秋季蕁麻疹的過敏原因有多種，可能是空氣中的塵蟎、花粉、紫外線、食物、細菌、動物皮屑等，連精神緊張、情緒波動、抑鬱等都可成為秋季蕁麻疹的誘發因素。蕁麻疹是一種發病原因復雜的疾病，發病時間可長可短，長的數年，幾十年一直不間斷的瘙癢。短的甚至幾個小時就停止發病了。要斷根，還是需要病因治療，阻斷和過敏物質的接觸是最好的預防方法。要知道自己的體質容易和什麼物質發生過敏反應，建議最好到醫院做一個過敏源試驗。找到過敏源後，注意與容易過敏物質保持距離，是預防蕁麻疹最有用的辦法。但有些過敏源是無法避免的，比如空氣、紫外線等。
環境和生活習慣很重要
蕁麻疹患者應做到注意生活環境衛生，少與花粉類物質接觸。同時，要保持良好的生活習慣和規律，除了加強體育鍛煉，增強體質外，更要注意皮膚的抗寒鍛煉，具體可以逐漸地降低洗臉水的溫度，由熱水洗臉變為溫水洗臉。
在飲食上，蕁麻疹患者忌食動物蛋白性食物和海鮮，不保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。此外，還不宜吃辛辣刺激性食物，這類食品辛溫燥熱，化火傷陰，加重瘙癢，從而加重病情。一旦患上蕁麻疹一定要及時治療，並且要選對的方法，才能完全治好，以免讓蕁麻疹一直反反復復。
抗過敏益生菌能夠促進腸道菌群生態平衡，對人體健康產生有益作用，已有研究顯示，抗過敏益生菌具有刺激和調節天然免疫及獲得性免疫的功能，能夠降低血清中的IgE抗體，通過增強TH1免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應，欣敏康抗過敏益生菌所含唾液乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌至核內而釋放大量細胞激素，屬於先天免疫的一個環節, 能夠增進人體抗過敏的能力。尤其是對於蕁麻疹患者，因長期靠抗過敏葯物或激素吸入來控制蕁麻疹的發作，一些葯物的副作用會慢慢的顯現出來，因此，蕁麻疹患者應越早補充抗過敏益生菌欣敏康，調整過敏體質，抑制有害菌增長，恢復腸道菌群平衡。
㈡ 尋麻疹怎麼止癢
蕁麻疹目前沒有辦法根治，吃葯只能緩解症狀，主要靠平時自己多加註意少接觸過敏源。
緩解的葯口服撲爾敏或息思敏外擦皮炎平。
常見的過敏源可以歸納為：
1.葯物 許多葯物常是引起本病、青黴素、痢特靈、磺胺葯類葯物。血清、疫苗等可由變態反應引起，嗎啡、可待因、阿托品等葯物能直接使肥大細胞釋放組織按等引起。
2.食物以含有特殊蛋白質的魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等常見致病因素。
3.感染細菌性感染、病毒性感染、真菌性感染與寄生蟲。蟲咬症如蟎、跳蚤、臭蟲、腸道寄生蟲、包囊蟲等。
4.吸入物各種花粉、塵土等。
5.物理及化學因素如冷、熱、日光、摩擦及壓力等物理性和機械性刺激或某些化學物質進入人體而發??
6.遺傳因素如家族性冷性蕁麻疹。
7.精神因素及內分泌的改變精神緊張、感情沖動、月經、絕經、妊娠等。
8.內科疾病淋巴瘤、癌腫、甲亢、風濕病和類風濕性關節炎、SLE、高血脂
日常生活有哪些禁忌：
不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能引發蕁麻疹。
避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對葯物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則：
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。
多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
多休息，勿疲累，適度的運動。
以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制。
㈢ 我身體大面積過敏不知道是蕁麻疹還是什麼
蕁麻疹在春季極為高發。調查數據顯示，目前蕁麻疹患者越來越多，在6年裡有一億的人患上了蕁麻疹。每到炎熱的夏季，能夠有將近45%左右的人群會受到蕁麻疹的傷害，讓患者的工作和休息都不能如常，苦不堪言。
在蕁麻疹高發的春夏季節應該怎麼做？
1）外治——避開過敏原
蕁麻疹是由於機體對某種物質過敏而引起的，並可以引起一系列過敏性症狀出現。目前，蕁麻疹患者通常只接受了緩解症狀的治療，大多數人沒有確定過敏原，導致病情反復加重、遷延不愈。專家提醒，蕁麻疹患者的首要任務是通過過敏原篩查檢測確定過敏原，避免接觸。
對於季節性蕁麻疹患者，在過敏季節盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區。
2）內調——微生物益生菌調理過敏體質
蕁麻疹治療一般用傳統的控制方法和治療，如激素、抗組胺類，消炎類葯物治療，一時見輕，但過一段病情又會加重，對患者身體影響也很大，長期服用對肝腎造成更大損傷。外用一般會選用激素類軟膏，如地塞米松軟膏、膚輕松等，雖然能很快控制皮膚過敏症狀，但是一停用，過敏症狀就會復發，長期使用激素類軟膏會使皮膚失去正常防禦和自我保護能力，最終導致激素依賴性皮炎。
目前的治療蕁麻疹主要包括去除誘發因素、調整自身過敏體質，補充抗過敏益生菌改善過敏症狀，調整過敏體質，縮短蕁麻疹治療周期。
研究發現，[欣敏康抗過敏益生菌]能夠參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫產生用，從而篩選出具有抗過敏能力的菌株。[欣敏康抗過敏益生菌]可以利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。
（3）日常護理預防蕁麻疹——
1、保證一定的睡眠和休息，發作期不要參加體育活動；在緩解期可參加適當的戶外活動，以增強機制免疫力，但應避免劇烈運動。
2、要減少外部刺激。蕁麻疹患者在平時一定要注意防曬，天冷時注意適當增加衣物，防止感冒和蕁麻疹的病情惡化。
㈣ 一熬夜皮膚就過敏怎麼辦
這種情況會是蕁麻疹的一種表現，人們單純的認為，蕁麻疹只會發生在那些有食物過敏的人群身上，其實蕁麻疹的病因非常復雜，睡眠不好，工作壓力大，導致免疫失調都會引發蕁麻疹的。常見的原因有：
食用過敏性的物質，尤其是海鮮、蝦、蟹等海產品，海產品中含「組織胺」含量特別高；
感染、因細菌、病毒感染等也會引起蕁麻疹；
葯物過敏，像青黴素、頭皰類是最常見引起過敏的葯物；
昆蟲叮咬；
睡眠不好，免疫力下降，精神壓力大和內分泌改變都會導致免疫力下降，引發疾病。
物理因素，像機械、冷熱、日光等刺激；秋季常見的蕁麻疹中，有一種叫寒冷性蕁麻疹，即在氣溫驟降，接觸冷風、冷水或冷物後，於暴露或接觸冷物部位產生風團或斑塊性水腫。
蕁麻疹發作時不能做三件事
1、洗澡。冷水澡熱水澡都不行，洗澡時空氣中氧氣不足，冷熱都會刺激大量的血液在皮膚上（尤其是熱的環境），供人體循環的血液不足，會引起休克。
2、抓撓皮膚。要知道抓撓也是一種物質刺激，會「召喚」釋放癢的細胞更加活躍，形成惡性循環，加重蕁麻疹。另外蕁麻疹本身不會引起色素沉澱，但若抓撓過度反而會形成色素沉澱。代替方法是用涼水或爐甘石洗劑外用葯敷在患處。
遠離蕁麻疹的方式方法
1、蕁麻疹患者平時需要避免接觸花粉類物質，注意衛生，家庭防蟎和防止灰塵也很重要。多運動，但不要過度疲勞，保持心情愉悅，防止免疫力紊亂，引發皮膚病。
2、發生急性蕁麻疹時要及時回想之前吃過什麼，尤其是葯物，葯物引起的蕁麻疹比食物引起的嚴重得多，患者如果在發病前吃過葯，尤其是首次服用的葯，一定要在就診時向醫生說明。
3、免疫研究專家指出，治療蕁麻疹應當去除誘發因素、調整自身過敏體質，通過抗過敏益生菌欣敏康參與免疫糾正法可以減少全身的過敏反應，從而控制蕁麻疹的發生。此方法同樣適用於成人過敏性蕁麻疹、濕疹等皮膚疾病。據了解，抗過敏益生菌療法安全且簡便有效，易為患者接受，因而是一種適宜在兒童過敏患者中廣泛推廣的免疫糾正抗過敏療法。抗過敏益生菌可作為非特異性免疫調節因子，通過細菌本體或細胞壁成分刺激宿主免疫細胞，使其激活，產生促分裂因子，促進吞噬細胞活力或作為佐劑發揮作用。
另外，抗過敏益生菌也可以發揮特異性免疫功能，如促進B細胞產生抗體，增強紅細胞的免疫黏附功能等。補充抗過敏益生菌欣敏康可以改善過敏症狀，調整過敏體質，縮短蕁麻疹治療周期。抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫能力的作用，從而篩選出具有抗過敏能力的抗過敏益生菌菌株，欣敏康抗過敏益生菌可以利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。蕁麻疹患者應及早補充抗過敏益生菌來干預腸道微生態介導的IgE通路，抑制IgE過敏抗體的生成，從而改善蕁麻疹的病程及愈後，減少蕁麻疹的發病率。
㈤ 皮膚過敏（蕁麻疹）
你可以去做一個過敏源測試 不過不一定能查出來 因為我也是不知道自己的過敏源是什麼 查不出來 只能自己注意一點 辛辣和海鮮盡量少吃 掛水會退的快一點而且便宜 或者推地塞米松也可以
㈥ 蕁麻疹的有效止癢方法是怎樣的
蕁麻疹是一種由於過敏而引起的皮膚病，其病因比較復雜，通過分析發病過程和檢測過敏源，部分患者可以明確致敏源。引起蕁麻疹的病因有以下幾點：
一、蕁麻疹常見病因
1、葯物最常見的葯物有：青黴素、疫苗、破傷風抗毒素、痢特靈等;被狗咬傷，注射狂犬疫苗也可能引起蕁麻疹;用阿司匹林、嗎啡制劑、造影劑等也可引起蕁麻疹。
2、食物常見的有：魚、蝦、蟹、蛋類，大量食用蛋白類食物後再飲酒，食物難以徹底消化，變成蛋白腖或多肽形式，被身體吸收後易引起蕁麻疹。草莓、芒果、荔枝、番茄、蘋果、大蒜以及一些食物添加劑也可引起蕁麻疹。
3、感染病毒、細菌、真菌、寄生蟲等感染均可引起蕁麻疹，比如上呼吸道感染的病毒及肝炎病毒，常可改變機體的反應性，引起蕁麻疹。
4、物理因素冷、熱、日光、摩擦、振動和壓力等，都可能引起蕁麻疹，如寒冷性蕁麻疹、局部熱蕁麻疹、日光性蕁麻疹、皮膚劃痕症、振動性蕁麻疹及壓迫性蕁麻疹。
5、動物及植物因素昆蟲叮咬可引起蕁麻疹，甚至休克;近年來，因狗、貓毛過敏發生蕁麻疹者有增多趨勢;吸入花粉也可致蕁麻疹，並常伴有哮喘發作;植物「蕁麻」(本病名稱的來源)也是導致接觸性蕁麻疹的原因。
6、精神因素精神緊張可引起體內乙醯膽鹼釋放，乙醯膽鹼作為介質，可致毛細血管擴張、血管通透性增加、血清滲出而形成蕁麻疹。比如，一些考生容易在考前因緊張而出現蕁麻疹。
7、系統性疾病蕁麻疹既，可能是獨立疾病，又可能是系統性疾病的症狀之一，如風濕熱、類風濕性關節炎、過敏性紫癜、系統性紅斑狼瘡(SLE)、淋巴瘤、內分泌紊亂等都可出現蕁麻疹。
8、遺傳父母有過敏史，其子女發生蕁麻疹等過敏性皮膚病的可能性增加。
9、氣候春秋季是花粉飄盪的季節，花粉過敏者容易在此時出現蕁麻疹。
10、其他某些化纖類衣物可以導致蕁麻疹，使用消毒劑或香薰劑處理衣物，亦可導致蕁麻疹的發生。
二、蕁麻疹的症狀表現
答：呼吸症狀可有哮喘與呼吸困難。腸道可有腹痛或胃腕脹痛。有的急性蕁麻疹還還可有腹瀉。嚴重全身性風團病人還可有血壓下降、頭暈、胸悶等症狀，極少數還可發生休克反應。臨床上急性蕁麻疹症狀為全身瘙癢，抓之有大小不一的風團發生。風團可相互融合成大片皮損，或成地圖樣損害。急性蕁麻疹症狀往往呈紅色浮腫片塊，有的急性皮損上可有水皰、大皰性蕁麻疹。病重者可有心慌、煩躁、惡心、嘔吐、甚至血壓降低等過敏性休克樣症狀。部分患兒可出現腹痛、腹瀉、甚至窒息。急性蕁麻疹的皮疹一般僅發作一次或數次，病程不到6周。超過6周的為慢性蕁麻疹是比較頑固的皮膚病，應該早發現早治療。
三、蕁麻疹怎麼治療？
答：如果小兒得了急性蕁麻疹就應該及時的進行治療，由於蕁麻疹病情可能反復發作，因此建議不要採用注射葯物的治療方法，因為長期使用的副作用較大，在治療上最好避免使用抗組胺葯物，因為這類葯物雖能迅速抑制風團，控制病症，但治標不治本，副作用也較大，危害小兒正常發育。蕁麻疹的治療要以消除過敏反應為主，進而從過敏體質著手調理，從根本上阻斷發展，減少復發的可能。目前的治療措施主要包括去除誘發因素、抑制肥大細胞釋放介質和控制炎症反應等，補充抗過敏益生菌欣敏康減少血清中的IgE抗體，全身抗過敏聯合治療有利於縮短蕁麻疹治療周期。欣敏康抗過敏益生菌的補充不僅可以幫助過敏患者的調節體質，使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，即使在過敏好發的季節碰到過敏原時，過敏原無法與體內的IgE結合，是不會引發體內一連串過敏的生化反應。
四、蕁麻疹，日常護理要注意七大問題：
1、找出導致這種皮膚過敏產生的過敏原；
2、不讓孩子用手抓撓患處，以免越抓越癢；可用冷敷減輕瘙癢感；
3、避開病源環境，父母可以試著回想幼兒是在什麼環境或者吃過什麼食物發病，以後便盡量減少再次接觸的機會；
4、注意營養均衡，患兒不宜食用過多高蛋白的食物；
5、注意衛生，家庭防蟎很重要，避免孩子接觸花粉類物質；
6、注意天氣變化，隨著增減衣物，蕁麻疹患兒應穿著寬松透氣的衣物，以免對患處造成刺激；
7、保證充足的睡眠，增強機體免疫力；補充人體抗過敏益生菌欣敏康來調整過敏體質，通過刺激干擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，調節免疫系統功能，由內而外調整小兒過敏體質，防止小兒蕁麻疹反復發生。
㈦ 孩子得過敏性蕁麻疹怎麼辦
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,在接觸過敏原的時候,會在身體不特定的部位,冒出一塊塊形狀,大小不一的紅色斑塊,這些產生斑塊的部位,會發生發癢的情形,如果沒有停止接觸過敏原並加以治療,出疹發癢的情形就會加劇.有感染時常須應用抗菌素,對某些食物過敏時暫且不吃 治療除用抗組胺葯外,可使用利血平,氨茶鹼,安...絡血,6-氨基已酸,維生素K,維生素E,維生素B12,組胺球蛋白,轉移因子,可以用普魯卡因等封閉治療
㈧ 孩子這幾天皮膚過敏了，抓哪那裡就起疙瘩
寶寶的皮膚特別嬌嫩，很容易發生過敏性皮膚病，如蕁麻疹，家長在日常生活中一定要注意寶寶的皮膚護理。如果蕁麻疹在發病之初沒有得到及時的治療，那麼將會很快的蔓延到身體其他地方，甚至傳染給他人，造成更嚴重的傷害。因此，一旦發現患有蕁麻疹，一定要及時的治療。那麼蕁麻疹都有哪些治療方法呢？
首先我們先來了解什麼是蕁麻疹：
提到蕁麻疹，很多人不知道這是個啥，但說到風疙瘩、風疹塊，大家就很熟悉了。蕁麻疹是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種限局性水腫反應，臨床表現為大小不等的風疹塊損害，驟然發生，迅速消退，瘙癢劇烈，愈後不留任何痕跡。
蕁麻疹的西醫中醫診斷標准：
蕁麻疹西醫診斷標准
1、皮膚突發瘙癢。
2、不規則風團呈鮮紅色或蒼白色或繞有紅暈，一般在24小時內消退，消退後不留鱗屑和色素沉著。
3、排除了丘疹性蕁麻疹或多形性紅斑。少數可伴腹痛、腹瀉或伴發支氣管哮喘、喉頭水腫等呼吸系統表現。
4、血常規檢查嗜酸性粒細胞增加，皮膚劃痕症陽性。
5、病程可呈慢性經過，反復發作。
蕁麻疹的中醫診斷標准
1、突然發作，皮損為大小不等、形狀不一的水腫性斑塊，境界清楚。
2、皮疹時起時落，劇烈瘙癢，發無定處，退後不留痕跡。
3、部分病例可有腹痛腹瀉，或有發熱、關節痛等症。嚴重者可有呼吸困難，甚至引起窒息。
4、皮膚劃痕試驗陽性。
5、皮疹經過3個月以上不愈或反復間斷發作者為慢性隱疹。
蕁麻疹一定是過敏嗎？
急性蕁麻疹與過敏、感染及食物不耐受關系密切，但慢性蕁麻疹僅有約10%的患者與過敏相關，其餘患者多是自身免疫異常。
蕁麻疹是免疫力低下的表現嗎？
每天吃的營養素最重要的功能就在產生熱量，以及做器官的修補，當營養不足時，免疫力就會下降，所以均衡飲食對提升免疫力是相對重要的。
科學研究里發現，三大營養素醣類、蛋白質、脂肪中，對免疫系統最有幫助的是優良的蛋白質攝取，另一些比較微量的元素，例如礦物質、維生素等都有一些幫忙，基本上重視均衡飲食，把握簡單的原則即可。
常常有患者，甚至醫生認為蕁麻疹是免疫力低下的表現，因而進食補葯，甚至吃所謂的提高免疫力的葯物，然而這是錯誤的。
蕁麻疹病，可不能大意。除皮膚瘙癢外，嚴重者可心悸、胸悶、呼吸困難，甚至窒息。所以要及時治療，選對方法才是更重要的。
1.一般治療
由於蕁麻疹的原因各異，治療效果也不一樣。治療具體措施如下：
（1）去除病因對每位患者都應力求找到引起發作的原因，並加以避免。如果是感染引起者，應積極治療感染病灶。葯物引起者應停用過敏葯物；食物過敏引起者，找出過敏食物後，不要再吃這種食物。
（2）避免誘發因素如寒冷性蕁麻疹應注意保暖，乙醯膽鹼性蕁麻疹減少運動、出汗及情緒波動，接觸性蕁麻疹減少接觸的機會等。
2.免疫抗過敏治療
免疫專家稱：蕁麻疹是典型的IgE介導型，由IgE介導的肥大細胞脫顆粒釋放組胺等炎症介質所致。毛細血管通透性增加產生了風團。血管擴張引起紅斑、炎症介質刺激感受器引起瘙癢。經典學說是抗原與皮膚肥大細胞表面受體上的特異性IgE結合刺激肥大細胞釋放組胺等炎性介質，目前慢性蕁麻疹發病機制研究最多的是IgE介導的自身免疫疾病學說，已有足夠的依據證明：多數蕁麻疹患者的體內存在能夠使皮膚肥大細胞或嗜鹼細胞脫顆粒的功能性抗IgE受體的抗體和抗IgE抗體，血清免疫學檢查總IgE高出正常，或嗜酸性粒細胞或中性粒細胞偏高，通過對皮膚組織提取液的檢查，發現皮疹和非皮疹區的組胺水平均增高，組胺釋放因子能使肥大細胞和嗜鹼細胞活化釋放組胺。
隨著免疫學的發展，針對過敏體質，國內外越來越多的專家學者提出了益生菌免疫療法，通過補充專用抗過敏益生菌去控制IgE的生成，同時調節免疫細胞平衡，取得了良好的成效，比如適合亞洲人體質的專利抗過敏益生菌欣敏康，一方面能夠迅速降低體內IgE生成，控制蕁麻疹的症狀，另一方面益生菌本就是對人體益的活性微生物，有助於大量抗過敏有益活菌在腸道內定殖，維持健康T細胞的免疫平衡，能有效減免蕁麻疹的復發和其他過敏性疾病的發生。
針對蕁麻疹患者或者其他過敏性疾病患者，按期使用欣敏康益生菌，一方面可以促進脾臟細胞IFN-γ的分泌量，降低血清中特異性IgE抗體的生成，從而緩解控制蕁麻疹等過敏症狀，另一面，可以有效調節TH1\TH2免疫細胞平衡，改變過敏體質，糾正錯誤的免疫應答，從而預防蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病的復發。當身體免疫系統調節恢復正常，便可徹底和過敏性疾病說拜拜。
蕁麻疹的注意事項
1.從患者自身的飲食起居與生活環境等具體情況出發，積極尋找病因，每天做好記錄。如進食海魚、蝦蟹、儲存較長的肉製品，近期用葯史，細菌、病毒、寄生蟲感染史，季節變化，精神緊張，蚊蟲叮咬史等，通過生活飲食日記法來進行自我調整。
2.常見的可以引起蕁麻疹的食物主要有：海魚、蝦、蟹、貝、牡蠣等海產品，雞蛋、牛奶、乾酪、巧克力、芒果、香蕉、草莓、番茄、荔枝、桃子以及核桃、杏仁、榛子等乾果類等。