① 應該怎麼對付食物過敏
人體每天都要攝入一些食物來幫助身體維持正常的生理功能和新陳代謝，俗話說，「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，食物對我們的重要性不言而喻。但在日常生活中，食物過敏的現象也時常發生。
食物過敏輕則出現皮膚瘙癢、發紅等身體不適現象，嚴重的時候甚至有可能引起休克等，對人體健康產生極大的危害。
總的來說，當出現食物過敏的時候不用過分緊張，大多數食物過敏在食用之後幾分鍾到一個小時之內就會發生反應，這種時候需要立即停止進食，如果身體出現瘙癢的現象千萬不要用手撓，用冷敷降溫法緩解身體潮熱感，並且在飲食上保持清淡飲食，養成良好的生活習慣，做到這些過敏症狀一般就會得到有效緩解。
② 吃東西臉上過敏怎麼辦
概述
皮膚一旦過敏，對我們生活帶來極大不便。皮膚過敏引起的瘙癢紅腫，不僅有損形象，更給我們的身心帶來傷害。想撓不能撓，才最癢。那皮膚一旦發生過敏臉部發紅怎麼辦？
臉上食物過敏怎麼辦
1 要遠離過敏原：因為過敏症肢寬狀會永遠存在，不可能歷檔亮根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的.過敏原。
2 要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法：過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織。過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。
3 注意使用蠢激防曬產品： 敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好。
注意事項
不要吃辣椒類的食物，很多女孩子一吃辣椒，皮膚就會長痘痘，雖然這並不是皮膚過敏，但是皮膚過敏的時候如果再吃辣椒，臉上的紅腫、瘙癢、紅疹子等。
③ 吃東西過敏了如何緩解
問題一：吃東西過敏身上癢怎麼辦 食物過敏症是機體對食物中的某些成分產生免疫反應而引起的疾病。通常人們認為自己對某種食物過敏，事實上只是對這種食物不耐受，這種情況應該是對某種食物產生了不良反應，而不是食物過敏症。
由於食物不耐受與某些食物過敏症的症狀相似，所以人們常常將這兩者混要。這良好總疾病的本質區別在於，前者不需要免疫系統的參與。確實患有食物過敏症的患者比較少見，只有兒童患有此病，而成年人患這種疾病的概率更低。
【食物過敏症的症狀和常規治療】
和其他過敏反應一樣，食物過敏也是免疫系統將原本無害的物質當成有害物質加以攻擊，並釋放出組胺造成的。理論上，任何食物都可以觸發過敏反應。但是實際上，高達90%的食物過敏症都由以下8類食物印發：乳製品、蛋類、小麥、大豆、花生、堅果（杏仁、腰果等）、魚類以及貝類。
目前，防治食物過敏症的方法十分簡單：不要吃任何能夠引起過敏的食物。雖然這種防治方法聽起來非常簡單，但是要實施起來卻很不容易。戒絕自己鍾愛的食物本身就是極大的考驗，更何況還要避免攝入某些不容易發現的過敏原。例如，誰會想到對一個牛奶過敏症患者而言，即便是巧克力，也很難避免含有微量花生成分看，這些花生成分可能是製作其他糖果時殘留在機器上的。對花生高度過敏的人如果吃了這種巧克力，也會產生過敏反應。
如果食用了能導致過敏的食物，很快就會產生皮膚瘙癢，嘴唇、舌頭和喉部水腫等症狀。還有一些症狀產生得比較晚例如流鼻涕、呼吸不暢、頭暈、生皮疹、面部潮紅等。一些病人還可能會產生腹瀉或嘔吐等症狀。這些相對輕微的症狀可以用抗組胺葯物來治療，必要時還可以在患處塗抹外用葯，但這些往往解決不了過敏的根本問題，只是起到緩解過敏症狀的作用，並且長期使用外用激素軟膏，會導致激素依賴性皮炎，影響孩子的皮膚損害。
【益生菌與食物過敏症】
許多動物實驗表明，添加了益生菌的食物補充劑能顯著減輕機體對食物的過敏反應。芬蘭的科學家們選取了27名患有過敏性濕疹的嬰兒作為研究對象，這些孩子喝了牛奶後，濕疹的症狀會加重。在研究期間，這些嬰兒都沒有喝牛奶。研究者隨機挑選了13名嬰兒，讓他們每天吃含益生菌的食品，另外14名嬰兒所吃的食品不含益生菌。研究者們在實驗前後，分別用同樣的評分標准來評估這些嬰兒患濕疹的嚴重程度。1個月後，那些攝入益生菌的嬰兒的濕疹症狀輕於對照組。這項研究的結果與1997年發表在《過敏與臨床免疫學雜志》上。
【抗過敏益生菌療法對過敏體質的重要分析】
引起過敏反應的抗原物質常見的就有2000-3000種，醫學文獻記載接近2萬種。目前全球有22%-25%的人患有過敏性疾病（蕁麻疹、濕疹、食物過敏症），其中兒童數量最多，另外父母若患過敏性疾病而未有效治療，則子女因遺傳而患過敏性疾病的幾率就大。隨著科技的發展益生菌的研發，形形 *** 的益生菌風靡了整個世界。與此同時，益生菌的研究業已成為國際上的熱門研究課題。
在世界過敏疾病的治療方法的研究當中，於2000年的時候提出了過敏疾病界的重要性成果：益生菌輔助療法。甚至世界衛生組織WHO在關於過敏性疾病的治療指導性意見中指出：益生菌輔助療法是目前最安全，最有效的可以根治過敏性體質的健康療法。
【康敏元抗過敏益生菌對食物過敏的治療效果】
康敏元益生菌中的專利菌株――唾液乳桿菌，通過與腸道中一類特殊的細胞接觸，激活細胞的一系列反應，產生一個串聯生理反應，最終能實現人體血液中抗體――免疫球蛋白IgE降低，從根源上調節過敏體質，增強免疫力，徹底治療過敏性疾病。...>>
問題二：過敏吃什麼食物能緩解 有一種適合，敏感膚質用的護膚品。
問題三：吃蝦過敏怎麼辦，緩解過敏的幾個方法 海鮮與過敏海鮮美味人人皆知有些人士食了海鮮全身會出現紅腫斑點我們稱之海鮮過敏症其實本身與所食海鮮無關海鮮含有豐富蛋白質某些人攝入了過量蛋白質引起肌體異性蛋白變性反應才出現上述海鮮過敏症與人身體健康與否無關而因部分人身體蛋緩旦脊白質與海鮮所含蛋白質產生抗拒緣故吃 海鮮產生過敏有效方法當吃過敏葯物而某些嘴饞之人因而對海鮮又愛又恨里我提供簡單方法供有恆心而又有過敏史朋友擾滲參考每頓飯吃某種定量海鮮慢慢嘗試增加份量有過敏反應立即停止進食遲笑於經幾次三番嘗試找自己合適定量每次進食會過敏了有興趣朋友妨試 吃海鮮容易引起疾病海鮮含有過量組織胺會造成人身體適少數人因天生缺少分解組織胺酵素吃了現撈新鮮魚或海鮮會引起過敏 過敏種慢性病和體質有關許多人吃海鮮(嚇、魚、螃蟹等)會發生同程度過敏反應大部分表現身體某些部位(臉部、腿部、胳膊甚至全身)起疙瘩並伴有瘙癢症狀 敏易清高效清除過敏改變過敏體質敏易清有效保護肥大細胞、嗜鹼細胞,使其過敏原作用下難釋放過敏介質;抗氧化物還會支氣管、皮膚粘膜上形成保護膜,徹底隔離們與過敏介質接觸;抗氧化物更能調節體液免疫,使過敏原與機體良免疫反應降低限度,根本改善過敏體質,實現三重保護 另外吃海鮮好先冷凍、再澆點淡鹽水吃時候多醮點醋慢慢細嚼使唾液酶能減緩過敏源胃腸道里吸收 牡蠣及些水生貝類常存種致傷弧菌細菌對腸道免疫功能差人來說吃海鮮具有潛致命危害要貪鮮好煮熟煮透再吃樣吃起來更安全 吃海鮮宜喝啤酒食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多尿酸關節形成尿酸結晶使關節炎症狀加重 海鮮忌與某些水同食魚蝦含有豐富蛋白質和鈣等營養物質與含有較多鞣酸水同吃會降低蛋白質營養價值而且容易使海味鈣質與鞣酸結合形成種新易消化物質含有鞣酸較多水有柿子、葡萄、石榴、山楂、青等 蝦類忌與維生素C同食科學家發現食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量維生素C能夠致人死亡因種通常被認對人體無害砷類維生素C作用下能夠轉化有毒砷 魚蝦含豐富蛋白質和鈣等營養物質與某些水柿子葡萄、石榴、山楂、青等同吃會降低蛋白質營養價值而且水某些化學成分容易與海鮮鈣質結合從而形成種容易消化物質種物質會 *** 腸道、引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀因此海鮮與些水起吃至少應間隔2小時
問題四：皮膚過敏吃什麼食物好，皮膚過敏吃什麼能緩解 過敏只會發生在「過敏體質」人群――這個特殊的「載體」中。過敏的症狀不會影響到其他人，這一點讓我們有了些許的安慰，但是，有多少人知道：「過敏體質」會「遺傳」？並且有很高的遺傳性。正是「過敏體質」的遺傳性，會讓以後越來越多的人處在過敏的邊緣。過敏性疾病發病率的大幅上升，已經不得不讓我們更多的去關注「過敏體質」這個詞的真正含意。有關數據顯示：過敏性疾病的發病率已經有了流行病的趨勢，過敏的發生在我們的生活中已經不再莫生，因為過敏發作與接觸過敏原有關，所以過敏症狀經常是時好時壞，所以沒有引起人們足夠的重視，才使過敏像感冒一樣經常性的、一不留神就讓您「過敏」了！
「過敏體質」的人有著特殊的免疫系統，成為了「過敏發生」的唯一「載體」，總是在不經意中發生過敏。
人類生活在充滿病源性微生物的環境中，免疫系統是人類賴以生存的重要防線，免疫系統可以分辨敵我，攻擊有害的物質，這一套機制使人類能夠生存在地球上十幾萬年。但是免疫系統不是絕對的精密，有時也會出錯，當免疫系統對於一些無害的物質開始進行無謂的戰爭，人體就成了戰場，就在各種器官上產生症狀，這便是所謂的過敏性疾病。
健康人的免疫系統有兩種路徑──Th1及Th2，這兩種路徑必須平衡發展，如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏。康敏元益生菌抗過敏的專利就是使Th1上升產生調整型T細胞，並抑制Th2。
專家表示，目前西葯如抗組織胺抑制發炎反應的作用效果快，對於症狀的急性處理較佳，但由於其無法抑制Th2，只要停葯，症狀又會出現。要想平衡免疫細胞達到抑制Th2，就可以透過康敏元益生菌來調整。
有家族遺傳過敏體質的人可能在嬰兒期就出現濕疹，到了青少年期可以會出現過敏性鼻炎或哮喘，甚至出現蕁麻疹，也有的人是在一次感冒後就出現了過敏，據統計女性因生育後免疫力低下以及到了更年期因體內激素分泌紊亂而引發過敏性疾病的發生率越來越高，這部分人大多出現不同程度的過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢或出現食物過敏如常見的蛋白質過敏、海鮮過敏、酒精過敏；水果過敏的有西紅柿過敏、芒果過敏、香茹過敏等；化妝品及紫外線照射導致的面部皮膚過敏已成為眾多現代都市女姓的常見過敏症狀；典型的秋季槁草類花粉過敏引發的過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、嚴重的甚至哮喘出現胸悶，氣喘。過敏發作期總是噴嚏打不停、鼻塞嚴重，七竅發癢；蕁麻疹、異位性皮膚炎患者在冷熱環境中都易發作；有過敏性腸炎的，更是常得忍受腹瀉、肚子脹痛的痛苦；甚至會有一部分人對電器、金屬過敏。「過敏」，這種現代文明病的發生已佔劇了人們的生活，過敏不傳染，可「過敏體質」則遺傳，嚴重影響著人類身體健康和生活品質。
人類治療過敏最終將發生一場活性變革，治療手段從20世紀抗生素時代走向21世紀益生菌時代。世界醫學對人體免疫系統的認識發生了一場革命，益生菌抗敏療法成為世界保健產業和醫療產業的最新領域。人類治療過敏發生著一場更大的變革，解決了人體本身益生菌缺乏，來源嚴重缺乏的世界難題和免疫營養難以保持活性、難以全面均衡、體內生態難以平衡的世界醫學難題。人類將從20世紀維生素營養時代走向益生菌生態免疫營養時代。康敏元專利抗過敏益生菌正是這一最新領域的前沿產品。
通過康敏元益生菌的服用，補充人體缺乏的有益菌，恢復機體菌群比例平衡，提高機體免疫力，防止過敏的發生，促進人體健康。
問題五：吃東西過敏喝水能不能排掉 你好 ，食物性過敏可以多喝水，有一定的緩解作用。多喝水可以增加機體代謝與過敏物質的排泄，有利於過敏的緩解。但是過敏了，最好是用點過敏的葯，可服用：西替利嗪片，1片。
謝謝，望採納！
④ 皮膚過敏怎麼辦簡單易學小妙招
有個朋友問我她的皮膚很敏感的，尤其對花粉和毛毛，只有接觸這些皮膚都會期紅疙瘩，紅腫而且癢，鼻子也不停地打噴嚏，症狀還維持三四天的，看了很多醫生，都沒有治好，真是煩惱的。皮膚過敏怎麼辦簡單易學小妙招有沒有，皮膚過敏怎麼辦簡單易學小妙招我來告訴大家。
1.首先，建議避免接觸過敏原、避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，口服西利替嗪和維生素C。可以使用針對敏感肌的護膚品，茚象泉修護水潤精華可以有效緩解過敏時的症狀，脫敏系列的產品也可以有效修復敏感肌受損細胞。達到脫敏和預防過敏的效果。
2.其次，可以用一大塊紗布，折疊成四到五層，然後吸滿涼水，礦泉水也可以，然後敷在臉部過敏部位，水分被吸干後及時補水。如此反復，每次三十分鍾，每天早中晚各一次。堅持一段時間後，皮膚過敏情況會有所改善
3.最後，忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。
注意事項
皮膚過敏怎麼辦簡單易學小妙招對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。
晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用
⑤ 皮膚過敏癢怎麼辦 治療皮膚過敏的妙招
我們平時經常會遇到皮膚過敏的時候，皮膚過敏有很多原因，解決的方法也有很多，皮膚過敏起來簡直是要人命，又紅又癢又難受，還影響到心情，記住平時用冷水洗臉最好。
皮膚過敏癢怎麼辦
1、皮膚過敏癢遠離過敏源
皮膚過敏癢時出門，應盡量少去人多、有花草樹木的或者是灰塵多的地方，皮膚過敏期間角質層比較薄，隨便一個過敏原都有可能對皮膚造成二次刺激，加重皮膚瘙癢症狀。
2、皮膚過敏不要用過燙水清洗
皮膚過敏癢的時候不要用過燙的水清洗，因為熱水會使毛細血管的通透性增加，促進皮膚過敏物質大量釋放，導致皮膚過敏癢的症狀加重。
3、皮膚過敏癢用冷水洗臉
皮膚過敏癢時可以用冷水洗臉，常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抗敏力。避免皮膚不適應，受到二次刺激，可先用溫水洗，再逐漸降低水溫。建議使用弱酸性、對皮膚刺激小的純天然成分潔面產品，或者不使用潔面產品。
4、皮膚過敏癢用天然成分護膚品
皮膚過敏癢時使用護膚品應該選用純天然成分的護膚品，最好是舒敏產品。但是在換用新的護膚品前，需要在耳後或者手臂內側皮膚細嫩處先做皮膚敏感試驗，確定不過敏了才可以使用。而且護膚品不建議一下子全部換掉，可以慢慢來，每次換一種，直至全部換成舒敏產品。
5、皮膚過敏癢做好防曬
皮膚過敏癢時應該做好防曬，避免紫外線對皮膚造成二次刺激。可使用對皮膚刺激小的物理防曬產品，如果過敏嚴重的應盡量減少外出，或出門使用遮陽帽、遮陽傘等防曬工具。
6、皮膚過敏癢不要抓撓
皮膚過敏癢時很多人會控制不住的去抓撓癢的部位，這是絕對不可以的!因為過度的抓撓只能緩解當時的難受感，過後癢的症狀會加重，因為我們的指甲中含有許多細菌，會隨著抓撓的過程進入皮膚，造成皮膚感染，癢的症狀會更加嚴重。
7、皮膚過敏癢注意飲食
皮膚過敏癢時要特別注意飲食方面，避免辛辣刺激性食物，尤其是魚、蝦等容易引起皮膚過敏的食物，可多吃新鮮水果、蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，如胡蘿卜。
治療皮膚過敏的妙招
1、皮膚過敏喝蕁麻茶
皮膚過敏可以喝蕁麻茶，蕁麻茶具有抗過敏的功效，將蕁麻茶用開水沖泡15分鍾，然後喝下去。此外，還可以用鹽開水洗臉以及沖洗鼻部，將過敏物質沖洗出去，連續一周就可以有效對抗皮膚過敏，這就是皮膚過敏治療小妙招之一。
2、皮膚過敏用冷水洗臉
皮膚過敏治療小妙招其實很簡單，卻往往容易被人忽略。皮膚過敏的時候切記要用冷水洗臉，冷水能夠增加皮膚的抵抗力，如果過敏的皮膚不能使用冷水的溫度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心溫度的水洗臉，然後再用冷水再洗。妹紙們在皮膚過敏的時候，一定要使用PH6左右潔面乳或者手工皂洗臉。
3、皮膚過敏用冰鎮面膜
皮膚過敏可使用冰鎮面膜舒緩皮膚過敏的情況，將要敷的面膜提起1小時放入冰箱冷凍層中，冰凍後的面膜能夠增強皮膚抵抗能力，能有效鎮靜皮膚過敏而引起的皮膚發熱的情況，從而達到鎮靜舒緩的作用。皮膚過敏的時候，一定要使用蘆薈、茶樹等成分的面膜，切不可使用美白類型的面膜。
4、皮膚過敏需防曬
皮膚過敏的時候，一定要注意防曬，無論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，出門的時候一定要使用遮陽傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。紫外線會刺激皮膚過敏的情況加劇，因此防曬也是必須注意的。皮膚過敏的時候還不注意防曬，其實也不要尋找皮膚過敏治療小妙招了。
5、皮膚過敏避免刺激性護膚
品過敏的皮膚是特別敏感、脆弱的，一般含有刺激性的護膚品最多的就是酒精含量，這類型的護膚品會使皮膚變得緊綳、加重皮膚過敏的情況。在皮膚過敏的時候，一定要使用純草本植物配置而成的護膚品，這樣才能安全度過皮膚過敏的尷尬期。
6、皮膚過敏可使用蘆薈膠
皮膚過敏的時候，很多妹子都會感覺皮膚瘙癢難耐。這時候，一定要切記不可用手指甲撓瘙癢的皮膚，因為用指甲撓只會使瘙癢加劇，有些甚至會導致皮膚損傷發炎等情況，在皮膚瘙癢的時候可以使用蘆薈膠，蘆薈膠具有消炎、鎮靜舒緩的作用，如果臉上很癢可以先將蘆薈膠進行冰鎮，然後用干凈的容器將其取出塗抹在臉上，這樣不但能止癢，還能有效克制臉上皮膚過敏。
7、皮膚過敏避免辛辣食物
辛辣的食物會對過敏的皮膚產生刺激，從而加重皮膚過敏的情況。皮膚過敏的時候，飲食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，補充必要的維生素。尤其是維生素C、維生素B的食物，這樣都是促進皮膚過敏的快速恢復。
維生素C多的食物：獼猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黃、西紅柿、牛奶、檸檬、蘋果、胡蘿卜等。
維生素B多的食物：動物肝臟、瘦肉、牛奶、穀物、胡蘿卜、魚等。
8、皮膚過敏切忌濫用葯物
在皮膚過敏的時候，很多妹子可能會去葯店購買葯物解決皮膚過敏的情況，然而這也是皮膚過敏症狀加重的一種錯誤方式。比如使用外用的皮質類固醇來治療手癬，這樣其實反而會導致皮疹的范圍擴散。對於有面部脂溢性皮炎的患者若經常使用外用激素，容易引發難以治癒的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等症。
臉上過敏發紅怎麼辦
一、多補充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯乾，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、皮膚炎等敏感症狀，所以要多多補充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
二、鎮靜皮膚
秋天皮膚過敏特別難受，用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時，塗上薄薄的凡士林，能迅速鎮靜皮膚。這樣就完全不用擔心皮膚會乾燥了。
三、天然植物護膚品
敏感肌膚在使用護膚品時要格外小心，盡量使用天然植物成分的護膚品，避開含有添加劑的，如酒精、山梨酸、防腐劑、香料等成分。因皮膚對其易發生過敏，購買時要加倍注意。
四、常用冷水洗面
皮膚過敏應當用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質。皮膚起初可能會不太適應，不過可以先用溫水(20℃—30℃)，然後逐漸降低水溫，並配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。
臉部皮膚換季過敏怎麼辦
1、簡化保養品
當皮膚出現過敏現象時，最緊要的事便是簡化手裡的保養品，只堅持基本的清潔、爽膚和滋潤三個步驟即可。所以保養品都以保濕為主，什麼美白、祛斑、祛痘的產品全部都要停止使用。
2、面霜不可缺
由於皮膚敏感，肌膚的鎖水能力跌落最低谷，而肌膚沒有足夠的水分子，抗敏能力也會跟著跌倒谷底，肌膚變得更加脆弱難愈。為了防止這種惡性循環，需要一款鎖水的面霜，面霜要油膩些，質地厚重些，因為只有面霜中的油分才可以幫助肌膚鎖住水分，同時還能抗擊過敏症狀。
3、溫和潔面
洗面奶應使用泡沫較少的溫和型的洗面奶，或是不含皂鹼性的潔膚露。洗臉也不需要配合按摩，只需要輕柔的抹開洗面奶，約30秒將泡沫洗凈。如果覺得潔面品會引起皮膚疼痛，或是讓皮膚更加乾燥，可以只使用37到38度的溫水洗臉即可，如果T字區出油較多，可以用潔面乳單獨清洗油污。
溫馨小提示：不管是哪種洗臉法都要注意在擦拭臉部水分時，應該是用毛巾或是面撲輕壓干水分，千萬不要力道過重的胡亂抹一通。
4、鎮靜補水
乾燥是引起肌膚過敏的一個重要原因，應該選用保濕型的化妝水，幫助肌膚舒緩。不建議使用含酒精成分的護膚品，應該選用含微量元素的礦物質的溫泉水，如果臉部發生炎症時，只要拿溫泉水噴一下就能得到適當的緩解。
選擇不含酒精的高機能的化妝水，將壓縮面膜紙放到干凈的燒杯里，然後用化妝水浸透，完全吸透營養後，直接敷面5分鍾，可以快速補充水分和營養。化妝水面膜是敏感肌膚最安全的面膜，不會給肌膚造成任何負擔，是其他任何面膜都無法比擬的。
5、保曬防曬
敏感肌膚想要有好轉，除了保濕和使用抗過敏葯外，還需要防止紫外線和輻射的侵害。其實最好的防曬方法就是呆在家裡不要出門。若是沒有這種條件，也只能是使有防曬霜和隔離霜。
溫馨小提示：隔離霜或是防曬霜都要要求其透氣性和全面性，以及它的滋潤度和延伸性。建議選擇具有防曬效果的乳液型的面霜，防曬指數在15左右即可，塗抹時應以按壓為主，不要配合按摩手法。
6、緊急修復
如果皮膚不僅有紅腫、刺痛，還引起了小疹子，這表示皮膚膜損傷嚴重，最好的方法是去醫院就醫。同時不要忘記給肌膚穿上一層厚實的外衣，建議隨身攜帶凡士林質地的修護膏，感覺到不舒服時可以塗抹薄薄的一層，修復受損的皮脂膜。