① 皮膚過敏了，必須學會的解決方法
皮膚過敏了必須學會的解決方法
敏感的注意事項
1、自測
敏感肌膚.在使用新的產品前,可以將產品塗抹於耳後或手腕內側,靜待15-20分鍾,觀察是否有紅腫、發癢等過敏反應,如果沒有說明本身並沒有對成分有不適,而是由外界未知的過敏原引起。
2、過敏時處理
第一步:脫離過敏原
第二步:停用任何護膚品:不用洗面奶,不化妝,不用膚品。
裸臉時,要注意保濕:合適的濕度對皮膚的恢復有事半功倍的作用。
2、過敏時處理
純凈水濕敷(干,緊綳),生理鹽水濕敷(癢,有水,有膿）。
歌臉5分鍾:(根據自身時間安排,一天可多次)歌完之後擦一個修復面霜。
2.舒緩降溫:將蒸餾水裝在噴壺中隨身帶,緩解灼熱感.緊綳感(皮膚過於到變硬,很容易留下色素)。
3.面霜一建立人工屏障。
4.裸臉時,要避光。
角質層受損時,對光線的防禦能力也變差了需要嚴格防曬(帽子,墨鏡,口罩,不要防曬霜)。
2、過敏時處理慢慢疊加產品
1-7天使用:凈臉-面霜。
8-14天,使用:純進水洗臉-乳液-面霜。
5-21天使用:洗面奶(晚)一精華-乳液-面霜。
22天-28天使用:洗面奶(晚)一水-精華-乳液-面霜。
皮膚具備自愈功能:給一個良好的環境讓肌膚自愈,復自身的屏障功能。
3、f素依賴性皮炎
長期面部使用糖皮質激素葯膏,或者是誤用含有糖皮質激素的護膚品導致的狀況因為有抗過敏、消炎等作用,但長期使用會影響局部的分解代謝,導致膠原變性,降低毛細血管的彈性增加毛細血管的脆性,引起局部皮膚的毛細血管擴張、皮膚姜縮等.在突然停用激素後,原有皮膚問題加重,可沖扮檔表現為炎性水腫,發紅,燒灼感不適感和急性的膿胞疼等反跳現象。
判斷方法：
停ji素三天左右臉上出現非常難受的三個症海非常干,非常癢,非常熱。
ji素依賴性皮炎處理方法
1.立即停用或減量使用直至完全停用ji素。
2.替代治療以非素外用替代素治療皮膚炎症。
3.修復皮膚屏障:需要為皮膚補充相應成分以修復受損的屏障。
ji素依賴散亂性皮炎的皮膚護理,原則上以保缺乎濕抗炎、舒敏、修復為主。
ji素依賴性皮炎的調理,包含一定時間逐步脫離ji素依賴的過程,不能心急哦.隨著皮膚不再受到激素的影響.再加上合理的皮膚屏障修復,就能恢復的。
② 皮膚過敏起皮疼怎麼辦
皮膚過敏起皮，多半是季節性過敏或者新換護膚品引起的，那麼皮膚過敏起皮疼怎麼辦？
皮膚過敏起皮疼怎麼辦
第一：多喝水，多吃水果蔬菜：皮膚缺水就容易出現起皮，所以想要皮膚看上去水水的，平常就要有事沒事多喝水喝湯。除了補水外，還要注重營養，水果蔬菜中含有豐富的維生素，幫助宏運皮膚變好。
第二：日常清潔養成良好習慣：注意洗臉次數不宜太多，一般早晚各一次就好，水溫也不要過高，冷水最好，長期冷水洗臉和洗澡能增強皮膚免疫力。
第三：選用正確的護膚品：皮膚敏感乾燥的人，不適合用鹼性大的美容產品，只要注重保濕，使皮膚隨時保持滋潤透氣就好。可選用補水面膜、橄欖油等補水產品。
注意事項
總而言之好皮膚是靠養出來的，而不是抹出來。只要平常養成良好的習慣，慢慢就會還你好皮膚！在過敏期間不能吃魚蝦海鮮，這些都是發物，吃了會是症狀更嚴重，可以多喝水促進身體代謝。
一： 緩解敏感的食療方法
1： 綠豆甘草湯對於因食物過敏引起的皮膚敏感、發癢，可以飲用綠豆甘草湯。製法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾後用小火慢煮約40分鍾，特綠豆熟後，喝湯吃豆，不要加調味品。此方具有緩解敏感的作用。
2： 大麥紅棗茶紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
3： 薏仁僵蠶粥材料：薏仁30克，白僵蠶10克，水500毫升。做法：將白僵蠶焙乾後打成粉末，薏仁洗凈後用清水浸泡一夜。將浸泡後的薏仁連同浸泡的水，一起倒入鍋中，大火煮沸後，撒下僵蠶粉，改用小火熬20分鍾即可。功效：薏仁有調節免疫的功能，白僵蠶能夠激發人體分泌腎上腺素抗過敏。所以二者同食可抑制引起皮膚過敏的'免疫反應。
二： 預防過敏的食物
豎裂1： 含維生素C食物在含有蔽纖梁維生素C的蔬果中，梨子，奇異果是皮膚過敏患者的首選，多吃這類水果可以加強皮膚組織，對抗外來事物敏感，預防皮膚過敏。
2： 菌類食物多吃黑木耳，食用菌，銀耳，香菇和蘑菇等提高免疫力的天然食物，能提高機體的抗病能力，預防春季皮膚過敏。
3： 蜂蜜蜂蜜中含有大量的花粉粒，經常喝蜂蜜能對花粉過敏產生一定抵抗力，同時蜂蜜中還含有少量蜂毒，在臨床上應用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病。
4： 紅棗紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，這種抗過敏物質能阻止過敏反應的發生，凡是有過敏症狀的人群，不妨經常吃點紅棗，預防過敏發生。
三： 在我們的生活中彌散著
種各樣的可能導致過敏反應的過敏原，一但不小心接觸後就有可能一起皮膚過敏反應，往往以瘙癢、起疙瘩等為最常見的症狀表現，以上就是同大家一起分享一些簡單常用的皮膚過敏治療小妙招。
③ 臉上過敏發紅怎麼辦 臉疼過敏怎麼辦皮膚過敏乾燥如何緩解呢
現在是氣候乾燥，皮膚容易發癢缺水，特別是敏感肌。護膚一定要做好補水保濕。面部過敏要幫助皮膚補水，出門塗防曬隔離。
乾性皮膚過敏怎麼緩解？
1.蘆薈膠可以緩解皮膚過敏和乾燥。
當皮膚過敏乾燥時，可以用蘆薈膠緩解臉上的皮膚乾燥。好麗卡好麗卡蘆薈膠可以用來給皮膚補充水分。每個品牌的蘆薈膠側重於不同的效果。有的注重祛痘，有的注重修復。皮膚過敏時除了不斷用蘆薈膠擦臉，姐妹們還需要在晚上睡覺前在臉上塗上厚厚的一層蘆薈膠，可以緩解皮膚過敏乾燥的情況。
2、乾性皮膚過敏需要吃含水量高的水果。
當皮膚過敏乾燥時，可以通過吃含水量高的水果來緩解皮膚乾燥。緩解皮膚過敏乾燥的水果含水量必須超過70%，才能達到補水的效果。比如我們每天吃500g水果，就可以獲得30 ml的水分。只有這樣的水果才能有效緩解皮膚過敏引起的乾燥。
含水量高的水果:葡萄、梨、橘子、蘋果、木瓜、甘蔗等。
3.皮膚過敏，乾燥，正確飲水可以緩解。
過敏和皮膚乾燥可以通過正確飲水來緩解。當你感到口渴的時候不要喝水。當我們感到口渴時，是我們的身體給了我們缺水的反饋。每天喝6~8杯水。每次喝水都不要使勁喝，而是多喝一點水，給身體持續補水，從而緩解皮膚過敏和乾燥。
4.皮膚過敏和乾燥需要溫和的清潔和緩解。
我們使用的許多洗面奶都是鹼性的。鹼性洗面奶雖然可以徹底清除臉上的污垢，但不適合在過敏階段使用，因為鹼性洗面奶會帶走皮膚中的水分，從而加重皮膚過敏和乾燥。皮膚過敏乾燥時，選擇精油型的弱酸性洗面奶是很有必要的。這類洗面奶不僅能去除臉上的污垢，還能滋潤面部皮膚，從而擺脫皮膚過敏乾燥的現象。
5.皮膚過敏和乾燥可以通過保濕噴霧來緩解。
過敏乾性皮膚可以用保濕噴霧緩解面部皮膚乾燥。保濕噴霧可以緩解皮膚面對電腦的緊張感，從而達到舒緩的效果。但是在選擇保濕噴霧的時候，妹紙們一定要選擇適合敏感肌膚的保濕噴霧，千萬不要選擇含有酒精等刺激皮膚成分的噴霧。
6.自製面膜緩解皮膚過敏乾燥。
蘆薈蛋白面膜可以緩解皮膚過敏和乾燥。
材料:蘆薈葉1片，蛋清，蜂蜜少許。
做法:將蘆薈果肉與蛋清、蜂蜜混合，攪拌均勻。潔面後輕輕塗抹面膜泥，注意避開眼睛，洗10分鍾左右即可。
功效:蘆薈具有消炎、鎮靜作用；蛋白質能清熱解毒；蜂蜜中所含的維生素、葡萄糖、果糖能滋潤美白皮膚，並有殺菌消毒的作用，加速傷口癒合。
銀耳冰糖面膜可以緩解皮膚過敏和乾燥。
配料:銀耳和冰糖。
做法:將銀耳和冰糖煮成汁備用。汁液冷卻後，輕輕敷在臉上，用冰毛巾敷，15分鍾左右洗干凈。
功效:銀耳冰糖汁能鎮靜消炎，有祛除紅腫、血絲的作用。
蜂蜜面膜可以緩解皮膚過敏和乾燥。
材料:蜂蜜1勺，雞蛋1個。
做法:將雞蛋中的蛋清和1勺蜂蜜混合，攪拌均勻，將雞蛋蜂蜜面膜敷在洗干凈的臉上，15分鍾後用溫水洗凈。堅持1周，能有效緩解皮膚過敏和乾燥。
功效:蜂蜜有很強的保濕性，能吸收空氣中的水分，能更好的防止表皮表面水分的蒸發和流失；蜂蜜的營養成分均為天然營養素，其單糖、維生素、酶等生物活性物質有利於被皮膚細胞吸收，能有效改善皮膚表層的營養狀況；蜂蜜中含有多種酸性物質，具有很強的殺菌作用，還有其保濕和營養作用。
④ 皮膚過敏後怎麼有效緩解
1、冰茶袋敷臉，臉部有浮腫的症狀，可以將茶包放在冰箱內，等放置半小時，然後專直接敷在紅腫的部屬位，或者是用化妝棉蘸取茶水，然後敷在水腫的部位，能夠改善局部水腫症狀。
2、皮膚過敏所引起的水腫，需要服用葯物來改善水腫症狀，建議女性朋友們可以服用西替利嗪，還有氯雷他定等葯物，這些葯物的抗過敏效果還是非常不錯的，不僅能夠改善局部浮腫現象，另外還能夠減輕皮膚瘙癢，乾燥等症狀。
3、生理鹽水冷敷法，用棉簽浸泡生理鹽水，然後放在冰箱內冷凍15分鍾，直接敷在臉上，大約等待20分鍾，不要再洗臉，再將多餘的生理鹽水拍在臉上，這樣是能夠改善局部過敏，水腫等症狀的。
4、食療法，女性朋友們每天可以喝一杯蜂蜜，能夠有效的減輕過敏症狀，另外還能夠預防過敏性的疾病，就比如過敏性皮炎，所以大家一定要特別注意，最好是選擇一些純正的蜂蜜，不要選擇加工的蜂蜜產品。
⑤ 臉上發紅發燙過敏怎麼快速消除
如果臉來部過敏，發紅，發癢症狀源較輕，建議患者遠離致敏物，並用涼的淡鹽水等進行臉部濕敷，可在一定程度上減輕症狀，如果臉部過敏，發紅，發癢症狀較嚴重，建議及時去醫院專科就診。
明確病因，然後進行針對性治療，首先應杜絕引起過敏的原因，如化妝品、染發劑、太陽暴曬等，其次可遵醫囑給予抗過敏葯如氯雷他定等，以及外用醫學護膚品如硼酸溶液、依沙吖啶溶液等。此外，也可遵醫囑給予修復角質的葯物，如表皮生長因子凝膠等，以促進損傷表皮的恢復。
(5)如何緩解皮膚過敏又熱又疼擴展閱讀：
面部皮膚過敏注意事項：
在過敏期間，要注意不要使用刺激性大的護膚用品，以免刺激皮膚，還有就是盡量不要化妝，讓皮膚多休息，再來就是洗臉的話，盡量使用溫水沖洗，特別是油性皮膚，溫水洗更容易清洗掉皮膚上的臟東西。
如果大家外出，一定要注意做好防曬的工作，像撐傘或是戴帽子都可以，只要不要讓臉部直接在太陽下曝曬，就可以了。
⑥ 皮膚過敏怎麼處理 4招解決過敏的煩惱
你好，皮膚過敏的處抄理需要根據皮膚嚴重的程度來判斷的，如果皮膚只是出現水泡、發紅的現象，就可以口服一些抗過敏葯物，或者塗抹葯膏；
如果在此期間有瘙癢的症狀出現，應該禁止撓抓皮膚，不然會造成皮膚病症的加重，導致皮膚過敏的范圍擴散，因此要管住自己的手，盡量少接觸過敏源，飲食以清淡為主，禁吃辛辣刺激的食物。
⑦ 如何治療皮膚過敏啊
皮膚出現過敏，可以採用以下方法進行治療：
一、抗組織胺類葯物，可以口服氯雷他定片、鹽酸左旋西替利嗪片、鹽酸依匹斯汀片等；
二、皮質類固醇激素，如果單純使用抗組織胺類葯物效果不好，可以使用皮質類固醇激素，比如口服醋酸潑尼松片，靜脈滴注地塞米松注射液等；
三、中葯治療，可以配合中成葯進行治療，比如口服膚癢顆粒、潤燥止癢膠囊等；
四、外用葯物治療，可以外用糠酸莫米松乳膏、除濕止癢軟膏、乙氧苯柳胺軟膏等。蘆銀虛
引起皮膚過敏的過敏原多種多樣，過敏的輕重程度也是各不相同的，但總的原則上，治療皮膚過敏有以下幾個方面：
第一、要尋找明確的過敏原，並盡量加搏神以避免，過敏原不去除則疾病是很難治癒的，常見的過敏原包括食物、葯物以及接觸物質，都要注意避免。
第二、皮膚過敏之後可以口服抗過敏的葯物，比如氯雷他定、依巴斯汀、西替陪燃利嗪等，控制過敏引起的瘙癢症狀，如果過敏症狀嚴重的還可以考慮口服或者靜脈使用糖皮質激素，在局部外用治療方面，紅斑、丘疹性的皮膚過敏可以外用糖皮質激素乳膏，比如鹵米松、艾洛松等進行治療，如果過敏出現了水皰、糜爛、滲液，先用生理鹽水或者硼酸液做局部的冷濕敷，等皮損乾燥之後再改用葯膏制劑進行治療。
⑧ 皮膚過敏怎麼辦
1、停止使用當前使用的護膚品
很多女性朋友在更換護膚品的時候,往往都不會根據自己的皮膚選擇,也就很容易讓我們的肌膚出現問題。而且很多功能性的護膚品里,都含有很多的刺激物質,如果盲目更換,就會加重我們的肌膚問題。所以但我們更換護膚品後出現皮膚問題,那麼建議大家一定要停止使用當前使用的護膚品,確定與護膚品無關後,再進行使用。
2、冷敷
如果瘙癢強烈的話可以適當冷敷止癢,冷敷可使毛細血管收縮,減輕局部充血,可使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛,它對皮膚沒有大的損傷,還可以降低皮膚對刺激的記憶而達到止癢的目的。注意不要用冰塊直接接觸,避免凍傷。
3、補水保濕
大家應該都知道,我們的肌膚會出現各種各樣的問題,都跟我們平時護膚不到位有關。所以當我們的肌膚出現問題的時候,大家一定要及時給我們的肌膚進行補水保濕。而我們在選擇護膚品的時候,也一定要選擇一些溫和性的護膚品,而且一定做好皮試,確保不會加重我們過敏的程度。
4、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激,當皮膚出現問題的時候,如果還是不忌嘴,過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物,對皮膚也是不好的。
5、防曬
一年四季都要做好防曬,是每個愛美的女性朋友都知道的常識了,不僅在日常生活當中,我們要做好防曬,就連我們皮膚出現過敏的時候,也一定要注意。因為紫外線會加重我們的肌膚問題,不僅如此,做外線是導致我們肌膚衰老的重要原因之一。當肌膚過敏的時候,肌膚的自我保護功能本來就大大減弱,如果防曬不及時,就會產生很多的黑色素,導致皮膚出現色斑。
⑨ 教你如何應對皮膚過敏
教你如何應對皮膚過敏
教你如何應對皮膚過敏，明明肌膚沒有出現過過敏狀況，而且一直在用的護膚品之前都沒有出現過皮膚過敏的問題，可是突然有一天在正常護膚之後發現皮膚過敏，教你如何應對皮膚過敏
教你如何應對皮膚過敏1
護膚品過敏症狀：
紅腫、脫皮、小疙瘩、不癢、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有點癢、特別癢、刺痛、臉紅、發燒、紅血絲等。化妝品過敏症狀，主要都是人們不會辨別劣質、變質、含有刺激性成分的護膚品造成的。在使用護膚品前，可以用臉頰的一小部分皮膚進行試敏，之後才可放心使用。
日常生活中，要注意飲食的營養均衡，少吃一些辛辣刺激和油膩類食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。想要對臉部皮膚脫敏，可以使用一些植物成分止敏產品。肌膚的問題是女人頭疼的主要原因。不適合自己膚質的產品還會產生過敏現象
那麼如何保護我們的肌膚呢？
1、過敏出現如果出現過敏現象要立即停止使用此產品了，是這個牌子的產品以後都不要購買使用了。溫和的水洗去臉部的過敏產品，然後輕輕的擦乾水。可以塗抹一些溫和的滋潤產品，如強生，或者葯店推薦的一些過敏護膚品。一定在不可繼續使用任何刺激的護膚品。
2、過敏後過敏後的症狀是會泛紅、乾燥、刺癢、小紅疹等。這樣對肌膚的傷害是不小的，所以大家這時要好好保護自己的肌膚。首先應該停止使用所有護膚品，以免造成刺激。不要在高溫或低溫的地方長待，會對肌膚造成影響，這個時候就在家裡，盡量不要受到風吹還要遠離輻射地區，例如電腦前面。
3、過敏後的食物大家都知道，一些刺激性食物，會刺激我們的身體肌膚，這個時候大家要以清淡食物為主。忌口，辣椒，麻椒，魚肉，鹹淡重等的食物。每天都喝溫水幫助緩解肌膚不適症狀。
4、過敏後使用的護膚品其實這個階段是不應該使用任何產品的，以免增加臉部肌膚的負擔。但過敏算是病，所以需要葯。可以選擇一些植物的溫和的脫敏產品。同時好好休息。
5、過敏的人的體質容易過敏的人大多數免疫力下降，平時可以喝些牛奶，補充一下蛋白質。如果皮膚很難受的話，還可以去葯店買點維生素e擦上去，具體方法可以咨詢葯店人員，結合自己的`實際情況，來購買選擇。葯店還有過敏葯，大家可以看看自己需不需要。
總結：一般在使用護膚品的過程中，大多數人都會對其產生大大小小的過敏狀況，這個時候皮膚是很難受的，也是皮膚最脆弱的時候，一定要好好的保養皮膚，什麼護膚品都不要使用，讓皮膚自行修復，要按照上面的內容來護理皮膚，一定會讓過敏的皮膚盡快好起來的。
皮膚過敏了自己的心情也會受到感染，但是要避免外出吹風，實在要外出一定要戴口罩，否則對皮膚又是一層傷害。
教你如何應對皮膚過敏2
一、夏天皮膚過敏吃什麼好
1、富含維生素的食物：
食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能
富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物：
多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力。
3、食補：
平補的飲食適合於正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。
二、容易過敏的人要怎樣吃？
飲食對於防治皮膚過敏而言相當重要，飲食上應以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增添人體耐寒才能的作用。
此外，要攝取多種維生素和礦物資，能進步機體防禦才能，從而抵禦各種致病因素的侵襲；盡量少吃海鮮、芒果、果仁類等易引起過敏的食物。
三、皮膚過敏不能吃什麼
1、忌食辛辣刺激食物：
如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因為這些食品，辛燥溫熱，動風耗血，能使血熱加重，症狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情。
2、忌食魚腥發物：
因為這些食物可使病情加重，發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補氣補血之品：
如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過於生冷的食物也要禁食。
4、忌飲刺激性飲料：
如濃茶、咖啡、可可等。因煙酒辛熱，善於走竄肌膚，生熱耗血，使血熱更甚;同時可刺激大腦皮層，產生高度高興，含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀，因此要忌酒，從而使病情加重。
5、忌食台麩質的食物：
小麥、裸麥（黑麥）、燕麥、大麥等含麩質的食物應避免食用，六周後，即有助於控制皮膚炎。
6、忌食易引起過敏的食物：
乳製品、糖、白麵粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏，因此要盡量避免此類物質。
7、忌食過敏性水果：
芒果、菠蘿，其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產生過敏，所以在對待這些水果的時候一定要多加註意。
8、忌食加工食品：
身上皮膚過敏禁吃什麼？如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。
9、忌食高氨基酸的食物：
患者需要減少其加工製品的攝取，並與營養師討論口腹上的替換選用方式，由於這些食物為主要氨基酸來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的。
10、對於海鮮過敏者：
身上皮膚過敏禁吃什麼？（如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝颣），應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會開釋較多社團氨，不單容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性掛念。所以應加意選用新鮮的魚類。