1. 吃什麼食物可以增強皮膚過敏體質
適合過敏體質吃的一些食物。
1、過敏性體質的朋友們應該要多補充一些維生素c，就比如獼猴桃，橘子，還有柚子，西紅柿等，這些食物中所含有的維生素d的量是非常高的，能夠增強個人的免疫力，而且還能夠有效的預防過敏的現象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃應季的食物，這樣抗過敏的效果會更好一些。
2、金針菇，金針菇是具有一定的排毒效果的，另外金針菇中也含有一種活性物質，能夠有效的抑制過敏性皮炎，濕疹等過敏性體質疾病，健康的朋友們可以多吃點金針菇，能夠增強個人的免疫功能。
3、胡蘿卜，胡蘿卜的味道鮮美，而且也是非常不錯的蔬菜，胡蘿卜中是含有各種類型的維生素，另外也還有胡蘿卜素以及花青素。專家發現胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素能夠有效的預防花粉過敏症以及過敏性皮炎等過敏反應，大家不妨吃一些胡蘿卜，可以喝胡蘿卜汁或者是吃涼拌胡蘿卜，可以根據個人的喜好選擇合適的烹調方法。
4、蜂蜜水，經常喝蜂蜜水是有很多好處的，蜂蜜水是能夠有效的預防支氣管哮喘的過敏性的疾病，另外還能夠增強個人的免疫功能，也能夠起到潤肺的效果。
2. 皮膚過敏吃什麼食物
問題一：皮膚過敏不能吃什麼東西啊？ 15分 要注意，這肯定和你的飲食有很大關系的，有可能是兩種東西一起吃了引起的過敏反應，不要吃魚蝦等海鮮類的食物，韭菜是法物也不能吃，還有要注意最好不要吃辛辣的食物，因為你還沒好，吃多了對皮膚也有 *** 。多吃些蔬菜水果 ，多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。要多休息，適度的運動，排汗可以解毒。
忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能 *** 機體，常常導致復發。這類食物如酒、濃茶、咖啡、
辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、
芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。希望能幫到你，早日康復~
問題二：皮膚容易過敏的人,要注意那些飲食?不可以吃什麼? 每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物――組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。
過敏症是一種文明病。醫學上把過敏（變應性）分為4種不同的種類，並以羅馬數字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時也被稱為「 特應性」或者「速發型變應性」。例如，人體在被昆蟲蜇傷後幾秒鍾就會作出反應，動物毛發過敏和花粉過敏在幾分鍾內就有反應，食物過敏的時間則在30分鍾以內。與此相反，IV型過敏的反應則要慢得多，症狀要在一天或者幾天之後才會出現。例如裝飾物過敏和許多類型的職業過敏等。因此，人們把其稱為「遲發型變應性」。
對於皮膚過敏，臨床多採用抗組織胺類葯物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏症狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏症研究專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質的致敏反應，醫生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。更因為許多致敏物質是不可以完全避免的，比如葯物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人慾擁有完美的皮膚，主要應從日常精心呵護肌膚做起，設法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年後發病率會逐漸降低。必要時可採用脫敏治療法。具體講：
一是做好皮膚日常護理。皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮弗對致敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導人，然後做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恆。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。
二是採用飲食調理脫敏法。過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及 *** 性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
三是採用脫敏治療法。對某些症狀嚴重的患者，可求助於醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療......>>
問題三：皮膚過敏吃什麼好？ 緩解過敏的食品
1、蜂蜜
由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裡面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。
蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或塗在麵包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝。2、紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質―――環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對大棗也有很高的評價，古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。3、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。4、胡蘿卜
日本專家發現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
問題四：過敏性皮膚不能吃什麼食物/ 香芋、韭菜、貝類、香菜，辛辣的，酒類、燒烤類，盡可能不要吃， 海鮮這個尤其少吃、蘆薈、有的也會， 如果你對醋的味道不反感，可以嘗試喝，對皮膚有好處
問題五：吃什麼食物會使皮膚過敏？ 蕁麻疹（Urticaria）俗稱風團，是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原的時候，會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產生斑塊的部位，會發生發癢的情形，如果沒有停止接觸赤敏原並加以治療，出疹發癢的情形就會加劇。
蕁麻疹分類及蕁麻疹症狀：
1、兒童蕁麻疹
蕁麻疹不僅是成人的多發病，也是兒童的多發病、常見病。兒童蕁麻疹的特點是：多是過敏反應所致，其常見多發的可疑病因首先是食物，其次是感染。因年齡不同，飲食種類不同引起蕁麻疹的原因各異，如嬰兒以母乳、牛奶、奶製品喂養為主，可引發蕁麻疹的原因多與牛奶及奶製品的添加劑。
隨著年齡增大，嬰幼兒開始增加輔食，這時雞蛋、肉鬆、魚松、果汁、蔬菜、水果都可成為過敏的原因。學齡前期及學齡期兒童，往往喜歡吃零食，零食種類及正餐食品較多，因此食物過敏的機會增多，諸如果仁、魚類、蟹、蝦、花生、蛋、草莓、蘋果、李子、柑橘、各種冷飲、飲料、巧克力等都有可能成為過敏原因。
2-7歲的小兒缺乏自治能力，到室外、野外、樹叢及傍晚的路燈下，往往易被蟲咬，或與花粉、粉塵、蟎及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，它們均易成為過敏的原因。兒童期及幼兒期的小兒抵抗力偏低，容易患各種感染，因此化膿性扁桃腺炎、咽炎、腸炎、上呼吸道感染等疾病一年四季均可成為蕁麻疹的誘發因素。年長兒、青少年開始對葯物尤其對青黴素容易過敏引發蕁麻疹。
兒童蕁麻疹由葯物、冷、熱日曬、精神緊張等誘發，及全身性疾病伴發的蕁麻疹遠比成人少。
從病程看，兒童蕁麻疹多為急性蕁麻疹，但是隨著年齡增大，兒童及青少年過敏性濕疹和哮喘加重，或服葯物，（如青黴素類、磺胺類葯物），引發的蕁麻疹，可逐漸由急性蕁麻疹轉變為慢性蕁麻疹，成人則慢性蕁麻疹、葯物所致蕁麻疹較兒童多。
2、膽鹼能性蕁麻疹
多發生於青年期,在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動後出現。皮疹的特點為1~3毫米大小的小風團，周圍有紅暈，多在軀干及四肢近端，倦瘙癢。有些患者伴有消化道症狀，如腹痛、腹瀉等。
3、慢性蕁麻疹
是一種常找不到病因的疾病，患者常不定時地在身上、臉上或四肢發出一塊塊紅腫且很癢的皮疹塊，常常越抓越癢，越抓越腫。發作次數從每天數次到數天一次不等。
4、寒冷性蕁麻疹
獲得性寒冷性蕁麻疹:為物理性蕁麻疹中最常見，可見於任何年齡突然發病。皮膚在暴露於冷風、冷水等後，數分鍾內局部出現瘙癢性水腫和風團，可持續30~60分鍾，保暖後緩解。
遺傳性寒冷性蕁麻疹：屬顯性遺傳，女性多見。嬰兒期發病，持續終生。於受冷後數小時出現泛發性風團，有燒灼感，不癢，可持續48小時。同時伴畏寒、發熱、頭痛、關節痛和折細胞增多等。
5、丘疹性蕁麻疹
丘疹性蕁麻疹是一種好發於嬰兒及兒童的瘙癢性皮膚病。皮損常為圓形或梭形之風疹塊樣損害，頂端可有針頭到豆大之水皰，散在或成簇分布。好發於四肢伸側，軀干及臀部。一般經過數天到1周余皮損可自行消退，留暫時性色素沉著斑。皮損常亦可陸續分批出現，持續一段時間。本病瘙癢劇烈，可因反復搔抓而引起膿皮病等。本病的病因比較復雜，多數認為與昆蟲叮咬有關，如跳蚤、虱、蟎、蠓、臭蟲及蚊等。
6、急性蕁麻疹
急性蕁麻疹是一種由多種......>>
問題六：皮膚過敏吃什麼好？食療有效不 很多皮膚過敏是由於飲食不當引起的，如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病症，所以應該合理搭配這類食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五穀等含纖維比較高的食物，既有利於身體健康，也不會擔心發生皮膚過敏情況。
一些素食的湯類，有利於治療濕疹類的過敏，例如：綠豆海帶粥，可以起到清熱解毒，助脾補血的功效。
可以吃一下綠豆百合粥，對治療過敏也有效果，取適量綠豆加水煮至半層熟，再用文火燜至熟爛，加點糖，也可以起到清熱解毒的作用，對治濕疹類疾病也有效果。
可以多吃一些新鮮的水果有利於緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣 *** 類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生 *** ，加重過敏症狀。
多吃含豆類食物，如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。
3. 皮膚過敏應多吃的四大食物
現處於寒冷的冬季，由於氣溫較低人們穗晌團減少了到戶外運動的次數。相比之下抵抗力不高，各種病症趁機頻出。皮膚過敏是常見的皮膚病之一，在各個年齡階段都有可能出現。皮膚過敏多數病情較輕，因此很多人會忽視，從而導致發病率越來越高。皮膚過敏可以通過調節飲食來預防，一些食物對預防皮膚過敏很有幫助。過敏症皮膚要注意飲食營養的均衡，多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症皮膚可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。那麼在寒冷的冬季應該怎麼吃東西來增強抵抗力緩解皮膚過敏呢？下面是皮膚過敏最基本的飲食建議的。
皮膚過敏多吃這四類食物：
1、皮膚過敏多吃「大棗」
大棗是很好的護膚食物，專家研究發現大棗中含有大量抗過敏物質，因此具有過敏體質的人羣一定要多食用。也就是說經常食用紅棗可有效抵禦皮膚過敏。
2、皮膚過敏可多吃「蜂蜜」
除了大棗，蜂蜜抗過敏的效果也非謹畝常好。為什麼蜂蜜具有抗過敏郭勇呢?專家指出，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。其次由於蜂蜜里含有一定的花粉粒，所以經常喝蜂蜜可對花粉有一個抗體。春季也就不會過敏啦。
3、經常皮膚過敏試試多吃「金針菇」
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，台灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人羣罹患的過敏性疾病。
4、預防皮膚過敏可多吃「胡蘿卜」
日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使猜橘實驗鼠較難出現過敏反應。
以上介紹的四種食物就是可以抵抗過敏的食物哦。其實都是些常見的食物，而且對人體都有很大的好處，比如金針菇抗癌，胡蘿卜對眼睛好，大棗補血，蜂蜜潤腸等等。所以，大家愉快的吃起來吧。
皮膚過敏盡量少碰：
1、 少食用油膩、甜食及 *** 性食物、煙、酒;
2、 避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
例如：豬肚，羊肉，雞肉，草魚，鰱魚，鯰魚，蝦，龍蝦，韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，藕，黃花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，豬肝，蝦皮，紅椒，茴香，海蝦，高粱米，桃，楊梅，河蝦，榴槤，紅棗，佛手柑。
皮膚過敏應該這樣預防：
1、 生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2、 保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、 要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。(用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用)
4、 避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5、 選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。
6、 使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等 *** 性的化妝品。
7、 選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。
8、 經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。
9、 盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。
10、 多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。
上面就是我為大家蒐集的關於皮膚過敏在日常生活中飲食方面應該注意的事項。其實生活中常見的某些東西雖然並不起眼卻有很大用處，隱藏著能夠緩解某些疾病的功效！而且對人體都有很大的好處還能補充身體必要的營養。金針菇抗癌，胡蘿卜對眼睛好，大棗補血，蜂蜜潤腸等等。所以，大家開開動手烹煮吃起來吧！
4. 皮膚過敏吃什麼好
皮膚過敏可以吃以下幾種食物：
1、富含維生素A和維生素C的食物：維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，維他命C則能避免皮膚粗糙枯乾，降低皮膚炎、脫皮等敏感症狀出現的概率。多吃維生素A和維生素C含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、奇異果、梨等，可以加強皮膚組織，幫助對抗外來敏感，緩解皮膚過敏的症狀。
2、錳含量高的食物：錳可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，減少有害物質對皮膚的傷害，減輕並治療皮膚瘙癢症狀。錳含量豐富的食物包括豆類、粗糧以及菌類，如大豆、紅薯、西紅柿等。
3、燕麥：燕麥中含有豐富的維生素、礦物質和植物脂肪，具有滋潤肌膚、抗氧化的功效，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易皮膚過敏的人吃。除食用外，還可將燕麥倒入沙包中置於淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚過敏。
4、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素，對於減輕皮膚敏感症狀也很有效果。尤其是在春天這樣的皮膚過敏高發季節，每天飲用一杯蜂蜜水可以有效緩解皮膚瘙癢等異樣。
（註：部分人對蜂蜜也過敏，嚴重者需醫院檢查）
5. 皮膚過敏吃什麼
皮膚過敏在我們生活當中特別常見，我在過敏的時候主要是皮膚紅腫和發癢，下面和大家介紹一下皮膚過敏吃什麼？
1. 飲食方法一、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預皮膚過敏。
2. 飲食方法二、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療，同時蜂蜜也可以起到增強身體抵抗力的功效，平時要注意堅持進行服用。
3. 飲食方法三、金針菇，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏-性-病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
注意事項
皮膚過敏的情況在平時要重視，而且主要是防止，一般要注意日常的飲食清淡，而且也要注意遠離過敏源，在平時的時候要對身體進行鍛煉，提高身體的體質。
6. 皮膚過敏應該吃些什麼
一旦出現皮膚過敏，有些東西是能吃的，但有些是千萬不能吃！帶大家好好的了解下，究竟過敏之後該吃什麼以及不該吃什麼？
皮膚過敏之後的飲食是需要作出調整才行，比如皮膚過敏後吃什麼好呢？皮膚過敏選擇什麼水果效果最佳？皮膚過敏不能吃什麼？大家未必都知道，不妨跟著我一起好好的學下！
皮膚過敏吃什麼
1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
皮膚過敏吃什麼水果
1、檸檬
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
2、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
3、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
4、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
皮膚過敏不能吃什麼
1、辛辣類
包括辣椒、蔥、蒜、酒、生薑、韭菜、蔥等。
2、生冷類
包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。
3、油膩類
包括動物、動物油脂和油炸類食物。
4、海腥類
包括帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物
皮膚過敏的患者在日常的飲食生活當中可以適當的多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素c的一些食物，比如說胡蘿卜、西紅柿、綠葉蔬菜等等。肉類，我們可以多選擇排骨、瘦肉、雞肉等，這些蛋白含量相對比較低的肉類。
在飲食方面，需要適當的禁忌，避免食用辛辣刺激性的食物，比如說酒、辣椒、咖啡、濃茶，對於一些高蛋白的食物也要適當的減少食用，比如說蝦、蟹、牛奶、雞蛋。
另外，皮膚過敏的患者在生活中也要注意避免局部的刺激，比如說熱水燙洗，劇烈的騷抓和一些刺激性的外用葯物，常用於治療皮膚過敏的葯物，主要是抗組胺的葯物，也可以結合維生素類的葯物、鈣劑和糖皮質激素類的葯物來進行治療。
每一個人體質不一樣，無論吃什麼或和什麼接觸都有可能發生過敏，首先遠離過敏源，過敏源千萬種，現在只能檢查出500多種，更重要的需要自己細心尋找到發生自已身上的過敏源，再有有針對性的吃葯治療，過敏過去後找中醫調理體質。
其實皮膚過敏吃什麼是一方面，比如清淡忌油膩辛辣刺激性食物，多食維C含量高的食物等。除此之外，還有不少避免過敏小竅門。皮膚泛紅皮膚表皮層屏障受損，嚴重影響顏值。刺癢，干澀，層出不窮的小紅點閉口，相信很多寶寶也有這些苦惱，需要急救修護。我根據自己的經驗總結了。3大法則對抗敏感肌：
1、敏感泛紅期間一定不能用隔離粉底液防曬用品，還有含美白祛斑成分的護膚品也要停用。避免二次傷害皮膚表皮層屏障。
2、重點防紫外線照射，集中依靠使用物理防曬法。用帽子陽傘等遮陽避光。如白天被曬同時要用曬後修復舒緩面膜可選含海藻精華的➕補水保濕噴霧，保護皮膚表皮層屏障。噴霧建議選用澳萊莉金盞花水噴霧時時補水。
3、護膚選用潔面氨基類產品。關鍵點甄選適合敏感肌的護膚品，澳萊莉臻顏活氧系列護膚品，澳洲純植物提取修護精華，對症敏感肌大紅臉紅血絲刺癢等症狀，官方澳萊莉旗艦店選購，正品有保證避免不良商家以次充好。
皮膚過敏吃什麼好，以下是我的建議
1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
皮膚過敏吃什麼水果
1、檸檬
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
2、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
3、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
4、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
皮膚過敏不能吃什麼
1、辛辣類
包括辣椒、蔥、蒜、酒、生薑、韭菜、蔥等。
2、生冷類
包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。
3、油膩類
包括動物、動物油脂和油炸類食物。
4、海腥類
包括帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物。
別管它過敏不過敏，只要不過敏在臉上，該吃吃。先滿足口福和身體必需的營養，再忌口也難免不出現過敏現象，我就是過敏體質，發物一吃就皮膚過敏，但我不忌口，癢了熬不過就吃點抗過敏的葯就行了。
7. 皮膚過敏，應該多吃哪些食物
你好，皮膚過敏來跟身體當中缺乏維源生素有著密切的關系，在平時的時候可以多吃一些蔬菜和蔬果，能夠用來幫助我們緩解皮膚過敏的症狀這一現象。
另外，還可以多吃一些豆製品的食物，能增強皮膚的抵抗力，預防皮膚過敏，在此期間，尤其要特別注意，不要吃辛辣刺激性的食物。