A. 跑步之後身上發癢是怎麼回事
很多人跑完步會出現發癢的症狀，抓抓撓撓確實不好受，再加上汗液的腐蝕，那感覺又更加酸爽了。下面是我分享的跑步後身上癢的原因，一起來看看吧。
跑步後身上癢的原因
缺乏鍛煉引起
很多人平時不怎麼進行跑步運動，在突然參加一次跑步後，可能會發現身體有些部位的皮膚會發癢，像面部或胸膛。這是由於不經常運動的人，身體大部分的毛細血管都是處於未使用的狀態，偶爾參加跑步會使得其不定期的充血從而導致膨脹，刺激附近的神經末梢，向大腦傳遞癢的感覺。
身體毒素排出導致
在跑步時使得身體新陳代謝加快，促使身體毒素通過汗液的形式排出體外。而這些汗液可能會刺激到皮膚，導致發生皮膚瘙癢的情況。
血液流通不暢引起
在跑步時，血液循環會加速，身體開始發汗，但是因為身體有些部位的皮下毛細血管過於窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，同時毛孔也無法將汗液排除干凈，就會在跑步後產生身上發癢的感覺。
皮膚乾燥引起
本身的皮膚就比較乾燥，在平時可能也會出現身上發癢的情況，在進行了跑步運動後，加速了血液循環，使得身體發熱，可能會加重皮膚發癢的這種情況。
溫差過大引起
天氣比較寒冷的時候，特別是冬天，先在比較冷的室外跑步，然後再進入到溫暖的室內，可能就會出現皮膚因室內外的溫度差受到刺激而發癢。
皮膚過敏引起
在戶外跑步過程中，可能會出現因為路程中接觸了某一種使自己過敏的過敏原，從而導致身上出現發癢的情況，像道路兩邊的像草地、灌木都可能會是潛在的過敏原。
患有蕁麻疹
在跑步後出現身上癢的症狀，可能是因為患有蕁麻疹導致的。一般來說在運動、受熱、精神緊張等情況下，身體深部的溫度上升，會促使乙醯膽鹼作用於肥大細胞，從而導致膽鹼能性蕁麻疹，從而出現皮膚瘙癢、麻刺感等症狀。
跑步後身上癢怎麼辦
進行補水
因皮膚乾燥而導致跑步後身上癢，要及時的補充水分，在平時的飲食中，多吃含維生素A的食物，像動物肝臟、胡蘿卜等。
及時的洗澡
在跑步後及時的進行洗澡，能幫助緩解因體內排出汗液而出現發癢的情況。但是要注意控制洗澡時間，過長時間的洗澡可能會將人體表面的皮脂膜洗去更多，加重皮膚發癢的情況。
多吃蔬果
多吃水果，盡量不要吃辣椒等刺激性的食物，以免加重發癢的情況。
穿棉質衣服
穿寬松的棉質品衣物。柔軟、少刺激的衣物能幫助減少皮膚瘙癢進一步的擴散，增加透氣性。
跑步後身上癢要注意什麼
不要抓撓
跑步皮膚發癢的時候，很多人第一時間就是去抓撓，這樣可能反而會使擴大皮膚瘙癢的面積。抓撓會使得皮膚局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
不要熱敷
B. 去完戶外，露在外面的皮膚漲了很多小疙瘩很癢，每年春夏季節一戶外就會這樣
你這是過敏。建議去醫院做檢查，最好能找到過敏源。如果不能，那可以讓醫生給你拿點治療皮膚過敏的葯物，到了春季吃一點。
C. 為什麼一到高溫天氣我的皮膚就容易抓癢（就是那種類似過敏一樣）我本人是從事土建施工員常在戶外作業
這種情況應該屬於濕疹，我跟你一樣，我是女孩子，我一到夏天也有這種情況。去過很多醫院看過說是濕疹，因為夏天天熱出汗，汗液刺激濕疹就復發。
D. 春天，為什麼一去外麵皮膚就很癢呢
春天經常有風，空氣中粉塵啊，花粉啊，自己其他微小生物比較多，所以部分人群因為過敏等原因容易出現皮膚瘙癢。建議出門帶口罩
E. 運動後皮膚發癢怎麼辦
運動後皮膚發癢怎麼辦
運動後皮膚發癢怎麼辦，有些人在運動後會出現各種各樣的症狀，例如出現常見的皮膚癢的症狀，下面就由我為大家解答一下運動後皮膚發癢怎麼辦這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
運動後皮膚發癢怎麼辦1
運動後皮膚發癢怎麼回事身體毒素的排出引起
由於運動會使得身體新陳代謝加快、促使身體毒素通過汗液的形式排出體外、而汗液可能會刺激皮膚、導致發生皮膚瘙癢的情況。
血液循環不暢導致
在運動的時候、血液循環會加速、身體開始發汗、但是因為有些部位的皮下毛細血管太過窄小、皮膚毛孔緊縮、無法接受血液循環加速帶來的壓力、同時毛孔也無法將汗液排除干凈、所以就會出現皮膚瘙癢的感覺。
本身皮膚乾燥導致
本身皮膚就乾燥有瘙癢情況的發生、而運動加速了血液循環、使得身體發熱、可能會加重瘙癢的情況。
溫差過大引起的
如果先在比較冷的'室外進行運動、再進入溫暖的室內、會導致皮膚因室內外的溫度差受到刺激而發癢。
膽鹼能性蕁麻疹引起的
在運動、受熱、精神緊張等情況下、身體深部的溫度上升、促使乙醯膽鹼作用於肥大細胞、會導致膽鹼能性蕁麻疹、表現為直徑2～4mm的圓形丘疹性風團、周圍有程度不一的紅暈、從而出現皮膚瘙癢、麻刺感等。
運動後皮膚發癢怎麼辦
1、像由於皮膚乾燥而引起的運動後皮膚發癢、可以多對皮膚補水、多補充維生素A、可以吃富含維生素A的食物、如動物肝臟、胡蘿卜、油菜等。
2、選擇衣物時要選用棉質品、以寬松為宜。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散、增加透氣性、與皮膚接觸後不會引起過敏。
3、飲食方面要多喝水和吃水果、補充水分、避免吃辣椒等刺激性的食物。
4、控制洗澡時間。過長時間的洗澡會將人體表面的皮脂膜洗去更多、缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮、加重皮膚瘙癢的情況。
運動後皮膚發癢要注意什麼不要抓撓
皮膚癢的時候、很多人的第一反應就是用手去抓撓、但是進行抓撓的時候、會擴大皮膚受損面積、使得局部溫度升高、血液中會釋放出更多的組織胺、導致越抓越癢。
不進行熱敷
有人在運動後出現皮膚發癢情況就去進行熱敷、雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼強烈、但是熱敷可能會使血管擴張、釋出更多的過敏原、導致皮膚發癢情況加重。
不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品、多吃含有豐富維他命和鹼性的新鮮蔬果。油煎、油炸、海鮮、辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
運動後皮膚發癢怎麼辦2
第一、運動會使身體新陳代謝加快、促使身體毒素通過汗液的形式排出體外、而汗液可能會刺激皮膚、導致皮膚瘙癢。
第二、血液循環不暢、在運動的時候血液循環會加速、但有些部位的皮下毛細血管太過窄小、皮膚毛孔緊縮、無法將汗液排出干凈、導致皮膚瘙癢。
第三、本身皮膚乾燥、而運動後血液循環又加速、使身體發熱而加重瘙癢。
第四、如果先在較冷的室外進行運動、再進入溫暖的室內、會導致皮膚因溫度差而受到刺激引起發癢。第五、某些疾病、如膽鹼能性蕁麻疹也可引起瘙癢。"
F. 運動時皮膚會發癢該怎麼辦
皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經出現干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。 所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水（如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等）來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素（如施爾康，善存片）、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。 考慮是蕁麻疹，是由於血毒,血燥,血熱引起的,血毒是難以清除干凈的,原因在於內臟像一個造毒機器不斷向血液中輸入毒素,所謂:表在血毒,根在臟腑,五臟之毒不除,血液中的毒素就無法清除干凈,清血毒必先排臟毒,這樣表皮細胞的分化機制才能得以完善.用有針對性的中成葯物由內進行溫和調理,將毒素排出,從而是可以達到根治的.
G. 皮膚瘙癢怎麼辦 有什麼方法可以改善
1、刮痧
2、肺氣虛
3、健走運動出汗
4、泡艾草澡
5、有些皮膚瘙癢可能是由於細菌感染引起的，可采一些新鮮的蒲公英搗碎塗抹在身上瘙癢答轎部位，殺菌消除感染
6、蟎蟲
1. 皮膚瘙癢，可以採用刮痧的辦法，在瘙癢部位塗上刮痧油，用刮痧板刮拭，不一定要一次出痧，每天都刮一刮。如果時間和條件充裕還可以做全身刮痧，效果更好。
2. 有些皮膚瘙癢是因為肺氣虛，「肺主皮毛」可以吃一些宣肺潤燥的食物：銀耳 百合 木耳 雪梨。
3. 皮膚瘙癢還可以通過健走運動出汗的方式，有利於排除體內中迅毒素，運動後沖個熱水澡，身體會感覺舒舒服服的，自然止癢。
4. 有些皮膚瘙癢是因為受涼受寒導致的皮膚瘙癢，這時可採用泡艾草澡的方式，在浴桶里加入艾草煮開的水，放置合適溫度來個艾草浴，可有效驅寒扶正。
5. 有些皮膚瘙癢可能是由於細菌感染引起的，可采一些新鮮的蒲公英搗碎塗抹在身上瘙癢部位，殺菌消除感染。如果沒有新鮮蒲公英時節可買些蒲公英中葯熬煮用蒲公英水塗抹瘙癢部位。
6. 皮膚瘙癢可能還與蟎蟲有關，注意清洗清培肆自己用的被褥和枕頭，清洗後在太陽下暴曬可除蟎。
H. 太陽一曬，皮膚就會發癢，怎麼辦
日光性皮炎的治療，最好去醫院診療。主要採取局部外用葯物療法，以消炎，安撫，止痛為原則。一般外搽爐甘石洗劑或振盪洗劑即可。嚴重者，局部用冰牛奶每隔二三小時濕敷20分鍾直到急性症狀消退或用醋酸液濕敷。以後可外用皮質激素霜，有明顯減輕局部紅腫熱痛的作用。劇癢者加服抗組織胺葯克敏能等，有全身症狀者口服抗組胺劑和少量鎮靜劑。並給予補液及其他對症處理。尤為重要是防止再次暴曬。
如何防治日光性皮炎？關鍵的問題是防曬，而且動手要早。 特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時一定要採取防護措施，如撐陽傘或戴遮陽帽，穿長袖衣、長筒褲，著淺色服裝。外露部皮膚可塗遮光劑：如10%氧化鋅霜、5%二氧化肽霜、5%對氨基苯甲酸酊、二羥基丙酮霜等。市售防曬霜也可選用，一般包裝盒上標有防曬因子SPF值(SPF＝防曬劑防護皮膚的最小紅斑量/未被防曬劑防護皮膚的小紅斑量)，說明該防曬劑防曬時效的長與短，代表了一定的防曬能力。SPF值最低應為2～6，高強為12～20，一般用15就足夠了。SPF值越高，產生過敏的幾率也越大，所以應根據具體情況適當選用.
經常參加戶外鍛煉可以增強體質、增強皮膚對紫外線的耐受能力，可採取循序漸進的方法，開始時間不要太長，選擇早晚陽光不太強的時候，逐漸延長時間，長期堅持會慢慢收到效果。
如已發生日光性皮炎，除注意避免日曬外，還要對症處理：可用3%硼酸水冷濕敷，每天2次，每次10～20分鍾，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮質類固醇激素制劑，如丁酸氫化可的松、去炎松等以減輕局部症狀。全身可口服抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等，嚴重病人可口服強的松等激素類葯物。
I. 皮膚瘙癢怎麼治療
皮膚瘙癢症的病因尚不明了，多認為與某些疾病有關，如糖尿病、肝病、腎病等；同時還與一些外界因素刺激有、關，如寒冷、溫熱、化纖織物等。
以下一些疾病往往也可引起皮膚瘙癢：
膽酸濃度過高
膽酸在血中的濃度增高時，會沉積於皮膚，導致嚴重的皮膚瘙癢。因此，當皮膚發癢又發黃時，應到醫院檢查一下肝和膽，看是否患有膽結石。
血中鈣、磷過高
血中的鈣、磷濃度過高也會出現皮膚發癢。如果此時皮膚較乾燥，並同時伴尿頻、尿急、腰痛，甚至小便如水樣，或尿少等情況，就要想到腎臟病的可能。慢性腎炎患者進入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。
內分泌紊亂
如甲狀腺機能亢進的病人，由於皮膚的血液循環加快，皮膚溫度增高，導致皮膚發癢，尤以睡覺後瘙癢更劇；糖尿病患者由於血糖增高，身體防禦病菌的能力降低，易受細菌和真菌感染，也會導致皮膚瘙癢。
中樞神經系統疾病
神經衰弱、大腦動脈硬化的病人，常發生陣發性瘙癢；腦瘤患者當病變浸潤到腦室底部時，也常引起劇烈而持久的瘙癢，且這種瘙癢僅限於鼻孔部位。
某些淋巴系統腫瘤
如葷樣肉芽腫、何傑金氏病等或骨髓增生疾患者，常伴有全身性瘙癢。
因此，當皮膚瘙癢並伴有其他症狀時，決不能等閑視之，不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，最好到醫院查明原因，對症下葯。
預防常識
1.
生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。
2.
全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用鹼性肥皂。
3.
內衣以棉織品為宜，應寬松舒適，避免摩擦。
4.
精神放鬆，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。
5.
戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。
瘙癢症是一種病因復雜的疾病，在治療上首先應去除可能的病因(如內臟疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔乾燥，再配合適當的治療，外用葯物，疾病可逐漸好轉。
治療
治療皮膚瘙癢最好用滇王銀癬凈，效果非常好，滇王銀癬凈適用范圍：適用於牛皮癬（銀屑病）、頭癬、股癬、濕疹、蕁麻疹、疥瘡、毛囊炎、甲癬（灰指甲）、腳癬（腳氣）、神經性皮炎、魚鱗病、手癬（鵝掌風）、扁平疣、蚊蟲叮咬創傷以及各種頑固性皮膚病人群。