Ⅰ 冬天皮膚癢怎麼回事 4種原因需警惕
一到冬天，皮膚就會變得瘙癢。那麼，冬天皮膚癢是怎麼回事呢？
冬季皮膚瘙癢的原因
1、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
2、各種疾病的並發症狀。機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
4、有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致皮膚乾燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
1、首先洗澡水溫要適宜
水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙，水太燙會加重瘙癢的哦。
2、洗澡時間不宜長
一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，並且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。
3、浴後使用身體乳
洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚，如硅霜、凡士林，浴後一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。
吃什麼能治療皮膚瘙癢
1、蜂蜜
在乾燥多風的冬季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
2、銀耳
銀耳味甘淡性平，無毒，入肺、胃、腎三經，能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功能。銀耳還具有嫩膚美容之功效，對於保養皮膚、治療雀斑和因皮膚乾燥所引起的瘙癢症具有一定的作用。因此，人們又稱它為「健美食品」。
3、大豆
大豆可「益氣潤肌膚」，大豆中含有的豐富的大豆異黃酮、卵磷脂、水解大豆蛋白，能夠改善內分泌，消除活性氧和體內自由基，延遲女性細胞衰老、使皮膚保持光滑潤澤、富有彈性。用大豆製作的豆乳外用也有良好的護膚功效，可見大豆類製品在護膚方面的功效。
4、香蕉
常吃香蕉可消除瘙癢。香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
5、排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為「長壽之葯」。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
冬季皮膚瘙癢怎樣預防
1. 避免皮膚乾燥，洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。
2. 避免掃拽，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂、造成繼發感染，可使病情加重，延長治癒時間。
3. 冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。穿著化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。
4.晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物。以免興奮神經加重瘙癢。
5.必須多攝取一些維生素，比如常見的維生素A、B2等。常見的含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋黃、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B6的食物有：馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝等;含維生素B2的食物有：黃豆、動物肝臟、香菇等。
6.患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生薑、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，皮膚表面毛孔易發生堵塞現象。魚、蝦、蟹等海產品是「過敏源」，它易加劇皮膚的瘙癢，故應避免食用。
Ⅱ 冬天皮膚瘙癢5大妙招 輕松解決問題
冬天一到，你是否也會犯癢，用手撓一撓雖然能一時爽，但是卻易陷入越撓越癢的惡性循環，這究竟是什麼情況導致的呢？
冬季搔癢的原因
皮膚干癢的主要原因是冬季皮膚血管收縮，汗液和皮脂腺分泌的少，加上角質層的水份降低，皮膚失去彈性，在空氣乾燥的條件下，表皮出現 龜裂，刺激皮膚末梢的神經感受器，因而出現騷擾症狀，同時長時間洗澡，洗澡水因為水溫過高等因素，也會加劇皮膚的干癢情況，冬季過熱的洗澡水易迅速洗去皮膚上的皮脂，加劇皮膚水份的流失，從而引起皮膚搔癢，
5大妙招讓你緩解冬季瘙癢
1要緩解皮膚的干癢，首先需要科學的洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不要超過40度以上，避免使用鹼性的肥皂，每周二到三次即可，
2洗完澡後應該在皮膚完全乾燥的時候塗上凡士林或者綿羊油做好保濕
3如果室內溫度太低，可以使用加濕器，讓室內溫度保持在50度以上，
4可以穿純棉的內衣，減少摩擦和靜電
5如果這些方法都無法緩解，可以嘗試使用一些含薄荷或者冰片的葯膏來止癢，但是切忌隨意使用含激素的葯膳
Ⅲ 冬天皮膚癢怎麼辦
這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過於乾燥所致，而皮膚乾燥脫屑會刺激癢覺神經，產生搔癢的感覺。
所以要勤洗澡,多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保濕的護膚品.皮膚癢是小毛病，倘若為了不癢而越抓越順手，那就很容易變成濕疹。所以平時起居飲食稍加註意，是可以使症狀減緩的。若真的癢的受不了，要看醫師了，可別亂服葯物哦。
Ⅳ 冬季皮膚瘙癢怎麼辦
冬季如何預防皮膚干癢：
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。
2.乾燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。
3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。
5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。
6.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。
7.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。
若有瘙癢感可塗抹止癢葯膏、口服止癢葯劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫生，給予適當的葯物治療，以免病情惡化。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
Ⅳ 冬季皮膚瘙癢怎麼辦
很多人到了寒冷的冬季御戚正，皮膚就會出現瘙癢症狀，特別是小腿部位瘙癢症狀非常嚴重，忍不住要用手去抓，越抓越癢，皮膚還會出現破裂紅腫症狀，情況嚴重的話還會出現紅腫開裂問題，這就是因為身體裡面的水分含量不足造成的，下面就跟著來看一下冬季皮膚瘙癢怎麼辦?
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
冬季出現皮膚瘙癢症狀應該使用正確的方式解決，一定不要用手去抓撓，越抓只會越嚴重，還有不要相信一些偏方，避免情況更加厲害，養成良好的作息習慣，讓抵抗能力提高，避免感染出現。
冬季皮膚乾燥還應該注意正確的洗澡方式，水溫一定不能過高，時間也不要太長，不要使用沐浴露或者肥皂來洗澡，會讓皮膚變得越來越干，身體容易出汗的地方適當的用清潔產品洗一下是可以的，其它部位只要用清水來清潔就可以了，洗完澡以後及時的塗抹保濕產品，特別是在搔癢症狀比較厲害的地方一定要多塗抹一下，這樣能夠預防水分流失。
皮膚乾燥要做好保濕工作，特別是室內的濕度一定要控制好，很多人到了冬季會開暖氣或者是暖爐，應該在房間裡面放一些清水或者加濕器，衣物要選擇全棉質地的，不要穿太緊的衣物，避免對皮膚造成過多摩擦。
想要解決皮膚瘙癢問題，還應該注意不要吃油炸辛辣重口味的食物，這樣只會讓皮膚的瘙癢症狀變得更加嚴重，想要治療皮膚搔癢，還可以使仔姿用一些抗組織胺的葯物，還可以外用一些類固醇葯膏或者使用抗生素進行治療，葯物應該在醫生的指導下選擇，不要自己盲目使用。
冬季皮膚瘙癢吃什麼好
冬季皮膚瘙癢可以吃一些燕麥，燕麥裡面含有植物脂肪，礦物質以及維生素，能夠讓皮膚變得更加滋潤，可以達到抵抗氧化以及抵抗炎症效果，對於皮膚敏感的人來說鎮悔是比較適合的。
冬季皮膚瘙癢還可以吃一些西紅柿，西紅柿裡面含有的番茄紅素，可以清除自由基，還可以抵抗氧化，延緩細胞衰老，又可以讓皮膚過敏的症狀得到改善，解決瘙癢乾燥問題。
皮膚瘙癢可以吃一些玉米，玉米裡面含有非常豐富的維生素e，能夠讓血清膽固醇降低，還可以讓血液循環的速度變得更快，又能夠減慢腦功能衰退速度，讓身體衰老的速度也降低，心臟疾病，便秘問題都能得到預防。
冬季皮膚瘙癢還可以吃南瓜，適當的吃一些南瓜就可以起到抵抗氧化作用，避免對皮膚造成傷害，南瓜裡面含有維生素c以及維生素a，能夠美白皮膚以及治療痘痘，起到抵抗過敏效果。
冬季皮膚瘙癢食療方法
想要解決皮膚瘙癢問題，可以喝一些排骨海帶湯，准備一些海帶適量排骨，清洗干凈以後，把海帶切成塊狀，排骨切塊，放到砂鍋裡面，加入適量的水，一直煮到排骨熟爛，加一些鹽調味就可以吃了，能夠達到泄熱利水作用，對於皮膚搔癢有著很好的效果。
冬季皮膚瘙癢可以喝一些赤小豆粥，准備一些赤小豆，清洗干凈，浸泡幾個小時，然後放到鍋裡面慢慢的煮，再加入適量的粳米，每天早上晚上趁熱的時候喝，能夠達到很好的緩解皮膚瘙癢作用。
冬季皮膚搔癢還可以吃一些綠豆薏仁湯，需要准備適量薏仁，綠豆，搭配在一起煮爛，再加一些白糖調味，分多次服用，每隔一天服用一次，對於皮膚瘙癢問題有著很好的緩解作用。
適當的吃一些糯米粥也是很好的，把糯米清洗干凈，然後放到砂鍋裡面煮開，加入適量蔥白，等到粥快要熟的時候加一些米醋，繼續熬煮就可以吃了，可以當做早餐來吃，對於皮膚瘙癢有著很好的緩解效果。
冬季皮膚瘙癢可以用上面這些方法解決，平時皮膚的正確護理就很重要，一定要用溫熱的水來清潔皮膚，水溫不要太低也不要太燙，選擇合適自己的護膚產品，多補充一些水分，這樣皮膚就能變得越來越好，不會再出現瘙癢症狀。