1. 皮膚過敏適合吃豆豉鯪魚嗎
你好，暫時不建議吃。
皮膚過敏最明顯的症狀就是發癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡回，或病灶結痂及滲出液答化等症狀。一般是由於接觸了某些過敏原導致的，建議及時去醫院檢查過敏原，以後避免接觸。另外，也要做好日常皮膚護理：
在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。
外塗俞敏丨利膚霜，安全無副作用，堅持至少7天就能有效改善過敏症狀，外用純凈水做濕敷。
多參加體育鍛煉,增強體質對你有好處。
不要輕易使用化妝品，無論什麼化妝品都含有微量毒素，這是導致過敏的原因之一。
2. 過敏性哮喘七種食物碰不得
過敏性哮喘七種食物碰不得
過敏性哮喘七種食物碰不得，生活中有著各種不同的疾病需要注意飲食 ，哮喘患者的飲食要非常注意，而且糾正不良的飲食習慣，可以減輕哮喘的不適症狀，以下分享過敏性哮喘七種食物碰不得
過敏性哮喘七種食物碰不得1
1、肉類
食用牛肉、羊肉、狗肉等辛溫燥熱之品，非常容易誘發過敏性哮喘的發作。過敏性哮喘應該避免此類肉食的攝入。如果對雞肉、鴨肉和豬肉過敏，同樣也要避免攝入。
2、蛋類
對於過敏性哮喘患者來說，雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等禽蛋類食品存在一定的風險。蛋清中的白蛋白是誘發哮喘的一種物質。如果對蛋類食品過敏，就不要食用。
3、奶製品
牛奶、羊奶以及奶製品含有乳白蛋白、乳球蛋白和酪蛋白等多種致敏物質，很可能會誘發哮喘的發作。因此過敏性哮喘患者不要飲用乳製品。
4、水產類
魚、蝦、蟹、貝及魷魚等動物性水產品均有可能會誘發哮喘，此類食物即便煮熟後食用，也常常會誘發哮喘。因此不建議過敏性哮喘的人吃海鮮。
5、果仁類
核桃、花生、芝麻、杏仁、腰果、開心果和栗子等堅果，還
有黃豆等果仁類食物中含有的蛋白質成分，也容易引起哮喘。如果對此類食物過敏，也是不適合吃的。
6、食品添加劑
咖啡、香辛料、調味劑以及其它食品添加劑等物質，也可能會使部分哮喘患者過敏。因此哮喘患者最好吃天然的食物，盡量不吃各種加工好的包裝食品。
7、生冷辛辣刺激性食物
生冷辛辣刺激性食物可能不是直接誘發過敏反應，而是刺激呼吸道，加劇呼吸道炎症反應，進而引起哮喘的發作，或者是加重原有的呼吸道不適症狀。
過敏性哮喘七種食物碰不得2
過敏體質能吃什麼
服用紅棗。
紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸彎返模腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
喝蜂蜜。
常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
吃胡蘿卜。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
食用金針菇。
經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。
過敏體質不能吃的食物
芹菜。
芹菜有可能引發口腔過敏綜合征，其症狀並非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。
辣味食品。
你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發類似過敏的症狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。
酒精。
你曾在喝酒之後感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發嚴重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發酵過程中自然產生的'組胺，也會加劇過敏反應。
過敏體質怎麼辦
一、盡量避開過敏原
如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經常出現過敏現象的人一定要去醫院確認一下過敏原。
二、提升抵抗力和免疫力
對於後天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導致的，因此提埋緩升抵抗力和免疫力是調理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優質蛋白質的營養品。
三、針對不同的過敏症狀進行調理
世襪1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的症狀，一般可能會因為花粉、塵蟎過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經常性的感冒。
2、過敏性哮喘。這是過敏症狀中比較嚴重的一種，中醫認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對於過敏性哮喘除了要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。
3、皮膚過敏。這種現象是最常見的，而且經常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對於這種情況只能採取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。
過敏性哮喘七種食物碰不得3
哮喘患者的飲食禁忌
1、禁服魚蝦海腥食物
支氣管哮喘病多數由過敏因素而誘發，有些過敏體質者，常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發哮喘發作。因此支氣管哮喘病人平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，如：油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等。
宜以清淡，易消化且含纖維素豐富的食物，少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。切不可暴飲暴食損傷脾胃，脾虛則運化不健，停濕生痰，痰阻氣道則於呼吸不利，經常偏食辛熱肥甘或酸鹹食物，久之可釀成痰熱上犯於肺，亦能發生本病。
2、忌鹽
中醫學認為，本病的起因常與病人自幼過吃鹹食有關。《醫確》說：「食味酸鹽太過，滲透氣省，痰入結聚，一過風寒，氣郁痰稚即發。」又如清代沈金黎(沈氏尊生》記載哮病「大都感於童稚之時，客犯鹽醋，滲透氣腕，一遇風寒，便室塞道路，氣息喘促。」明優《赤水雲臃)一書亦有「自童幼時，被酸咸之味」而發的記載。
據現代醫學研究報道，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應性，認為支氣管哮喘的發病率隨經濟繁榮而增加，西方國家的發病率高於第三世界，從發展中國家到發達國家的移民也有增加超熱，提示與環境因素有關。這種因素，可用日常飲食中氯化鈉含量過高來解釋，有人統計，美國不同地區的食鹽銷售量與當地支氣管哮喘患者的死亡率成正比，也可說明這個問題。
因此已患支氣管哮喘的病人，切忌吃得過咸，對食醋等酸性食物亦宜少吃。
哮喘治療的十例偏方
1、靈芝10克，半夏8克，蘇葉10克，厚朴5克，茯苓15克，冰糖15克。用水煎，一日2或3次分開服。
功效：清熱，祛濕，平喘，可用來治過敏性哮喘。
2、核桃肉500克，薑末0.5克，白糖120克，熟植物油1000克(實耗100克)甜面醬100克，鹼25克。將核桃肉用鹼水浸泡半小時後，浸水漂凈，撈出瀝干，置火燒至七成熟的油鍋內不斷炒動，至金黃色，浮出油麵上撈出;鍋底留油25克
加白糖70克，至溶化後，加入甜面醬，薑末翻炒，加水200克拌勻，倒人核桃肉，略炒離火，不斷翻炒至冷卻，入熟油翻炒，使汁濃縮，裹住核桃肉，佐餐服食，或作點心用。
功效：補腎納氣，適用於久喘，久嗽的患者。
3、蘿卜1000克，半夏、茯苓、陳皮、白術各10克，白糖適量。蘿卜、洗凈，刮細絲，與四葯同人鍋中，加水煎煮半小時，濾出湯汁，另置小火煎熬至較稠時入白糖，待成膏狀停火置冷，每次1--2匙，日3次沸水沖服。
功效：適用於中焦痰濕，食少，咳喘的症狀。
4、川貝母、生名膏、橘紅茶30克，杏仁20克，前胡15克，生甘草10克，雪梨6個，冬瓜條100克，冰糖150克，白礬適量。先將石膏、杏仁、前胡：甘草共煎取汁的一小碗，待用;
將冬瓜條切成黃豆大顆粒，貝母打碎，橘紅研成粉，雪梨削皮搗爛調入白礬水，入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘紅粉，再倒入葯汁，共盛一大碗內和勻。置於蒸鍋中隔水蒸約50分鍾，合成粘稠膏狀即成，分次酌量食用。
功效：清熱，止咳，平喘，適用於熱性哮喘者。
5、乾薑30克，淡豆豉15克，飴糖250克，植物油少許。乾薑、淡豆豉同放鍋內，加水適量，文火煎煮，每30分鍾取汁1次，取2次後合並，文火煎煮至濃，加飴糖調勻，繼續煎熬至挑起糖漿成絲時停火，倒入塗有植物油之搪瓷盤內，攤平，稍涼後劃成小塊。每服3塊，日3次。
功效：適用於肺寒咳喘患者。
6、茯苓粉90克，紅棗10枚，粳米150克，精鹽、味精、胡椒粉各適量。將粳米、大棗淘洗干凈，與茯苓粉一同放入砂鍋內加水適量，大火燒沸，改用文火煮至粥熟，調入精鹽、味精、胡椒粉即成。每日1劑，2次分開服。
功效：補中益氣，健脾利水。可用來治肺腎兩虛型哮喘症，症見咳嗽氣短，動則氣促，腰酸耳鳴等。
7、糯米100克，冰糖少許。洗凈糯米燜飯，或上籠蒸熟，另將冰糖整熬，澆在飯上，每日午餐溫熱服食，不可過量。
功效：適用於肺氣虛弱所致急喘。
8、老南瓜1個，麥芽糖2斤。將南瓜挖個小洞，去瓜子，把麥芽糖放入瓜內蒸熟。每日早晚吃一湯匙，開水送服。
功效：可用來治胸悶氣喘，呼吸困難，喉內痰鳴。
9、粳米100克，靈芝、核桃仁各20克，精鹽2克。將靈芝洗凈切成3塊，米洗凈，核桃仁用開水泡10分鍾，剝去種衣;砂鍋置火上，注入清水1000毫升，下米、靈芝、核桃仁，燒開後，小火煮至米湯爛稠，表面浮有粥油時，放入精鹽調味。
功效：適用於肺腎虛的咳喘。
10、薏苡仁30克，杏仁10克，冰糖少許。將薏苡仁煮粥，待半熟時，加入杏仁，文火煮至熟，加冰糖，早晚食用。
功效：適用於咳嗽痰多的哮喘症狀。
3. 尋麻疹病人最適合吃什麼食物
蕁麻疹在兒童當中的發病率非常高，這是因為兒童身體的免疫力比較低，很容易就發生過敏反應。清明假期，家住廣東肇慶的陳女士發現兒子樂樂的手臂、腿上長了很多紅色疹子，上面還有小水皰，奇癢難忍。她帶著孩子到肇慶市婦幼保健醫院皮膚科就診，被告知樂樂得了蕁麻疹。該院皮膚科王佳華主任醫師說，現在正是蕁麻疹的高發期，樂樂並非個案，最近半個月，每次門診都能碰上十來個。
專家表示：蕁麻疹，是一種常見的過敏性皮膚病。發病時，皮膚上會有大小不等的風疹塊，用手摸會發現有發硬的感覺，瘙癢劇烈。風疹塊的表面抗原看到毛孔，在皮膚上輕輕刮痕可以出現一條略高於皮膚表面的紅色痕跡，這是由於血管內的細胞和液體滲到血管外而造成。
患兒的風疹塊出現得快，消失得也快，而且在小時候不留痕跡，但容易再次發作，一天中可能會出現數次。蕁麻疹治療不當會發展成為慢性蕁麻疹，且相當難治癒，葯物治療只能起到緩解作用。
得了小兒蕁麻疹要正確認識以下4點，否則只會久治不愈。
1、蕁麻疹治不治無所謂
以前人們對皮膚病了解不多，認為皮膚病均是小毛病，不必重視，所以生了蕁麻疹後尤其是慢性蕁麻疹採取無所謂的態度，這是不正確的。
2、蕁麻疹是治不好的
蕁麻疹一般是由過敏引起的，病因復雜，過敏原很多。因此，明確病因是避免復發的關鍵，對無法避免的致敏源可給予脫敏治療或預防性服葯。根據不同的類型選用不同的治療方案。急性蕁麻疹尤其是伴有全身症狀者應及時就診，慢性患者可使用多聯療法或長期用葯逐漸減量。
3、新葯、貴重葯就是好葯
現在葯物品種越來越多，由於廣告宣傳的影響和誤導，一些人看病時，對一些常見的普通葯品不屑一顧，到醫院看病，都希望醫生給自己開些新葯、貴葯、進口葯等"好葯"。治病要用葯，那麼到底什麼才是"好葯"呢？新葯不等於好葯。一種新葯的出現肯定有它的特點，與同類老葯相比可能毒副作用小，或是療效好，或是作用快，但也有它的弊端。事實上，評價一個葯物好壞，最重要的標準是臨床實踐中看它的治療有效性和安全性，有效性在不同的個體身上可以有天壤之別。
4、得了蕁麻疹要忌口
忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，常見的有牛肉、羊肉、海鮮、魚等。一定注意這些食物不是說都不能吃，只是根據每個人不同，這些可能是過敏因素，但是有個體差異。多吃些新鮮蔬菜和水果。
想治好蕁麻疹必須做到以下幾點：
1、由內調理
現階段常用的控制蕁麻疹的葯物都是一些抗組胺類或者激素類，往往是用葯好了，可停葯就犯，而且用葯時間長後，還發現許多葯物都不太管用了，而且老讓孩子用這些葯物還會產生毒副作用，這可怎麼辦？
其實對於蕁麻疹，關鍵是因為過敏體質，而過敏性疾病治療中，單純的靠抗組胺類葯物或者抗過敏類葯物只能控制症狀，而無法改變過敏體質，過敏體質不變，症狀雖然消失，但疾病依然存在。
臨床研究發現：過敏體質者和健康人群腸道菌群分布有很大差異，過敏體質人群體內IgE超出正常人許多倍，而這一現象是由於腸道菌群紊亂，免疫細胞Th1/Th2免疫失衡所引發，台灣研究中心研發長、台灣國立大學食品暨應用生物科技研究所謝佩珊博士研究發現，補充專利欣、敏、康抗過敏益生菌，有助於調節腸道菌群微生態，促進免疫T細胞平衡，降低體內IgE，調節過敏體質。欣、敏、康抗過敏益生菌，能有效調節腸道菌群微生態，提升Th1免疫能力並調降Th2活性，緩解過敏反應，提高免疫力，降低感染機率或縮短復原時間，降低IgE,糾正免疫錯導，從根本上調整過敏體質，改善過敏症狀，預防蕁麻疹等過敏性疾病的復發。
2、預防小兒蕁麻疹，首先要讓孩子的免疫機轉正常，這樣在遇到過敏源時才不容易受到影響。平時可以適當鍛煉寶寶的皮膚，比如沖水、用冷水摩擦等，這樣寶寶的皮膚能接受到合理的物理性刺激。
3、要注意幫孩子搞好個人衛生，勤洗澡換衣。同時要避免帶寶寶到花草樹木多的地方去。蚊蟲叮咬、或與花粉、粉塵、蟎及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，均易成為過敏的原因。
4. 哪些食物對皮膚好哪些不好
獼猴桃、草莓、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助減肥呢！胡蘿卜、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質——熊果苷(對苯二苷葡萄糖)。
類胡蘿卜素枝扮等色素被腸吸收後，會輸送到皮膚里去，因此經常飲用蔬菜汁，可以使皮膚保持美白狀態。此外，由於黑色素是產生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的發生。
另外優乳酪也可以使皮膚改善。
1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈
性。
2.胡蘿卜——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶——是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小
皺紋等功效。
4.大豆——含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易
被曬傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9.三文魚——其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮
膚變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止陸鏈皮膚過敏
回答者：lance112 - 兵卒 一級 11-3 22:17
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。
莧菜去下巴黑印
莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能去腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜葯性溫和，日日飲用也可。
蓮子百合粥健肺美膚
美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白里透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
芝麻糊美白
對扮靚素有研究的楊寶玲（Pauline）向來都有每日飲一支鮮奶習慣，皮膚滑溜白凈Pauline坦言鮮奶的確可促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜。但她還說黑芝麻糊效用更勝鮮奶，食得多皮膚猛悉灶會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿么高，一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效，可令膚色更紅潤滑溜
回答者：起然 - 舉人 五級 11-3 22:19
今天剛聽到朋友推薦的一個美白的簡單有效的方法，我打算嘗試一下，分享給你，呵呵，超級簡單哦
超市買包苡仁粉，每天拿熱牛奶沖著喝，一天大概兩三杯（我打算沒事兒就喝，我性急，呵呵），據說兩周見效，不僅臉白了，連身體都能白呢，而且皮膚好好，我同學屬於天生就黑的，今天見到竟然也比原來白了，好心動哦，明天就去買。另外避免吃黑色食物，例如醬油什麼的，總吃顏色深的食物會變黑的哦~
加油！咱們一定也能白白嫩嫩的
5. 臉上皮膚過敏後，引起的乾燥，起皮，非常難受，該如何不可以不擦東西
對於皮膚過敏的人來講，往往皮膚過敏後會出現紅腫的現象，這種現象也會給版患者帶來很大的權痛苦，因為紅腫，非常的疼痛，患者要承受巨大的痛苦，所以對處理這種過敏後出現紅腫的現象，要及時的進行控制的
過敏期間不能再用化妝品，這時候一般通過俞敏面霜就可以康復了
材料
鯛魚片1小盒(蒸魚用)姜1塊(蒸魚用)蔥2根(蒸魚用)米酒1大匙蔥1根豆豉1小碟辣椒2根香菜2根醬油1茶匙糖1小匙油2-3大匙
做法
1
豆豉洗凈，加一點開水泡著備用。蔥切細絲；香菜、辣椒切末。
2
蒸魚准備:盤底鋪一層蔥段、薑片，放上魚片，魚身上層再鋪上蔥段及薑片。淋上米酒，准備蒸魚。
3
水滾後放入蒸架，魚片蒸約5-6分鍾，魚肉熟後取出。若魚片數量多，或使用大尾全魚，蒸魚的時間須延長，請自行斟酌。
4
取一干凈的盤，將魚片依序放到盤中，淋上豆豉及泡豆豉水，在魚身上依序鋪上蔥絲、香菜、辣椒末。燒熱沙拉油，最後將滾燙的油淋在蔥絲等上即可。
6. 寶寶過敏避免哪些食物
寶寶的體質各不相同，要想知道寶寶是否會過敏，只能觀察寶寶嘗試新食材後的反應。通常要觀察3~7天，才能確定定寶對新嘗試的食物是否過敏。
常見引起嚴得過敏的各種食材
高致敏性食物餵食原則：
一種新食物：每次只試一種新食物，餵食3~7天。
少衡銀量：少量嘗試，逐漸增加分量。
不需延後：不需要延後給寶寶高致敏食物。
遺傳：其父母或只姐曾對試食物過敏，則須特別觀察。
家中餵食：高致敏性食物最初幾次餵食應在家中，以便觀察定寶是否有過敏反應，過敏一般會隨著成長而緩解，但花生與海鮮類食物除外。
過敏部位及症狀
過敏會因不同的發病器官而有不同的症狀，通常，嬰幼兒期會以食物過敏或異位性皮膚炎為主要症狀，隨著年齡增加，慢慢地轉成呼吸道過敏，如過敏性鼻炎或氣喘。這個過程被稱為「過敏進行曲」。過敏症狀發生的順序可能會改變，也可能同時有不同的過敏症狀。如果父母親及兄姐有下列表格中的這些症狀，則寶寶將來發生過敏的概率會較高。
各類致敏食物過敏原：
全谷根莖類
1.麩質：
麩質過敏是對谷蛋白產生過敏，麩質主要存在於小麥、大麥、黑麥(裸麥)、燕麥中，過敏症狀為拉肚子。麩質食物在腸道所產生的爛攔返過敏反應，可能會造成腸絨毛受損，進而使腸道無法吸收營養，導致營養不良與發育遲緩。若寶寶被確診為麩質過敏，則終生需要避開麩質食物，食用無麩質食物，可以用其他全谷根莖類代替，如以米飯代替含有小麥麩質的麵包或饅頭。
2.小麥加工品：
當寶寶對小麥過敏時，應注意可能含有小麥的加工品，如麵粉、全麥吐司、麵包、松餅、蛋糕、餅干、義大利面、比薩、含麩質穀物飲料、小麥啤酒、豆豉、醬汁，甚至「假米粉」都有可能添加小麥，購買產品時應注意包裝上的食品標示。
有些市售食品的調味料中加入了小麥與牛奶，可能引|起過敏，因此，在家中用新鮮食材准備輔食，對寶寶來說是較好的選擇。
3.塵蟎:
曾有一則新聞報道指出，一名8歲兒童，因吃下遭塵蟎污染的自製松餅發生過敏性休克。對此，爸媽們要特別注意。麵粉可能因保存不當而滋生塵蟎，導致過敏，因此須特別注意麵粉是否在保質期內，且保存環境是否適當。爸媽最好盡量使用新鮮食物，這樣比較安全衛生。
4.米精:
市售米精為了保存或增加香氣，可能會添加其他加工物，如防腐劑、香料等。若要確認寶寶對米精過敏是因為米還是添加劑，則可嘗試在家中現煮新鮮米糊。若寶寶食用新鮮米糊無過敏現象，則可能判定是米精中的添加劑所造成的過敏。
奶類：牛奶蛋白、鮮奶、乳糖、羊奶
豆魚肉蛋類：海鮮、抗生素、蛋、黃豆蛋白
水果類：新鮮的季水果是輔食最好的選擇，水果中的過敏原很容易受熱破壞，因此，加熱後的水果引起過敏反應的概率可大大降低。酸性蔬果、獼猴桃。
蔬菜類：黃花菜、口蘑。
油脂堅果類：花生、芝麻油、核桃、魚油。
其他：蜂蜜、果乾、蜜餞、紅棗、枸杞、黃花菜乾。
時時查看市售食品標示，避開致敏原
目前，很多市售食品在包裝上明確標注了過敏原，爸媽在購買市售包裝食品時，應避開寶寶會過敏的食物或添加劑，以免寶寶發生過敏反應。
新抗過敏觀念
輔食不需延後，少量多次接觸過敏食物，通過飲食改善寶寶過敏體質。
各種食物都有可能過敏，有些寶寶甚至對米都過敏。過去的傳統觀念是讓過敏體質的寶寶避開過敏食品或延後再吃，但目前越來越多的研究證實: 1歲之前接觸過敏食物，可對過敏食物產生耐受性，改善過敏體質。近年來，專家們也不再建議延遲幼兒嘗試全蛋與海鮮類食物的時間。延遲高致敏食物的添加時間，反而飢飢會增加嬰) L形成過敏體質的風險。
開始給寶寶輔食時，一般建議先從全谷根莖類開始嘗試，添加新食物需觀察3~ 7天寶寶的反應，最好一次添加少量、單一成分的新鮮食物，讓爸媽容易確認食物是否會引發過敏，以減輕過敏程度，確定無過敏後再加量循序漸進。寶寶吃了某種食物，若只是輕微過敏，則可以隔一陣子再試;嚴重的話，應隔更久，甚至完全避免。當寶寶過敏時，爸媽可咨詢) L童過敏專科醫生。
滿一歲寶寶常食蜂蜜，其實能夠消除疾病促進機體發育健康，蜂蜜的品質也尤為重要，只有天然成熟蜜才具有蜂蜜的全部營養價值。
7. 抗過敏食物有哪些
很多朋友受到過敏的困擾，過敏其實是一個泛詞，並不是一種疾病名稱
過敏簡單的說就是各種因素刺激免疫系統產生的一種應激反應，一種戰爭狀態
過敏可以說是一種免疫力差的表現，也可以說是免疫系統的一種正常反應
血清免疫球蛋白E(IgE)，相信大家對這個都不陌生，它是過敏反應的重要參考指標。與嗜鹼性粒細胞和肥大細胞結合，會引起1級超敏反應，就是我們常說的過敏。
當各種因素刺激身體免疫系統，就會產生應激反應，細胞釋放出了刺激性的物質，比如組胺，白三烯等物質，這些物質直接刺激皮膚，使毛細血管擴張或者紅腫，血管的通透性增加。
在炎症的作用下，嗜鹼性粒細胞可以進入結締組織和粘膜上皮，形成肥大細胞。嗜鹼性粒細胞中有大小不等的嗜鹼性顆粒，這些顆粒內含有組胺。IGE的生物活性很高，可以與肥大細胞表面的高親和力Fc受體相結合，發生脫顆粒，從而釋放組胺，刺激了皮膚，產生紅腫熱痛等過敏的症狀，這些因素，比如 容易過敏的食物，花粉，動物皮毛等所謂的過敏原
這是八大過敏原 A.牛奶。 B.蛋。 C.麵粉。 D.黃瓜。E.玉米。 F.大豆。G.柳橙。 H.芝麻。
那麼有一個問題，為什麼同樣的食物，有的人不過敏，而有的人容易過敏呢
引起過敏的原因主要有7個
1、粘膜破損（炎症）可以由各種細菌病毒洗面奶護膚品過敏物如花粉灰塵引起，
2、細胞膜結構不好（容易釋放組胺） 比如缺乏必需脂肪酸和優質蛋白導致通透性、完整性、流動性差，細胞功能不健全，
3、體內自由基多（不良生活飲食和壓力大，消耗能量大 ，線粒體燃燒多，產生的自由基就會多，抗氧化就差了，壓力大腎上腺分泌分泌多，收縮血管和抑制免疫系統，針對性的降低消炎能力，痘痘也屬於炎症范疇）
4、體內抗氧化能力差（血清SOD含量低） SOD-超氧化物歧化酶，抗氧化是這對自由基氧化的
5、免疫低（不能清除免疫復合物CIC）營養基礎差，平時循環不好，細胞缺氧，肝臟功能差滅活激素能力差，儲藏糖原水平不足，臉部容易出油，堵住了毛囊，然後發炎，過敏，再是痘痘，痤瘡，最後留下痕跡，特別是在背部，臉部，前胸，頭頂，
6、缺鈣，細胞膜和血管通透性高、菌群紊亂，腸道消化能力差，營養不良，容易引起過敏。
過敏主要是四個方面--免疫球蛋白 抗自由基 腸道 和皮膚
7 胃腸消化系統比較差 ，一個是腸壁黏膜屏障受損，一個是胃腸消化吸收不好
這樣一些大分子的蛋白質會進入腸黏膜下面的血液循環成為抗原引起免疫系統的反應
其實引起過敏最重要的原因就是腸道不好和免疫力比較差
所以對待過敏，不是避免各種過敏原，因為避免不了。而是需要不斷提高免疫力和胃腸功能
這樣一段時間之後，過敏症狀就會好轉了
8. 蕁麻疹可以吃什麼蔬菜
問題一：蕁麻疹能吃什麼蔬菜 你好，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。 多休息，勿疲累，適度的運動。
問題二：蕁麻疹可以吃什麼蔬菜和水果？有什麼忌口 忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣 *** 性食物，不飲酒。可以吃大白菜（有助於蕁麻疹消退）。冬瓜（適宜風熱型蕁麻疹患者）山葯、銀耳、金針菇、和黃瓜。水果可以吃紅棗、奇異果、香蕉、甜橙、梨養。千萬不要吃芒果和檸檬等易過敏食物。
問題三：蕁麻疹可以吃什麼食物.蔬菜.水果 多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。
多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣 *** 性食物，不飲酒。保持清淡飲食。
我推薦你個屬風寒類蕁麻疹的治療方法，如符合，肯定能有效。 生艾葉10克，白酒100克，共煎至50克左右，頓服，每天一次連服三天。 艾葉味辛、苦，性溫，功能溫經散寒，祛風除濕，白酒辛熱生陽，以助艾葉溫散之力，對辯證屬風寒之類蕁麻疹最適合。 此方經試驗，對其他類型的也有一定療效，你可以試試。 蕁麻疹患者的6點建議。 1、注意飲食，避免誘因。蕁麻疹的發病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有 *** 性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。 2、注意衛生，避免不良 *** 。有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良 *** ，應予避免。患冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。膽鹼能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗。
問題四：蕁麻疹能吃什麼水果和蔬菜 蕁麻疹一般是由過敏引起的，我得過。少吃 *** 性的食物就好。比如辣椒啊、大蒜啊這些。另，最好去醫院篩一下過敏原，避免以後再接觸到引起過敏的東西。
問題五：蕁麻疹吃什麼食物好？ 蕁麻疹吃什麼食物
添加時間：2011/8/11
蕁麻疹俗稱「風疹塊」。因腸胃素有濕熱，與風濕相湊，郁於皮膚而成。常由進食魚腥蝦蟹（包括高粱、糯米、小麥、黃豆、紅薯、薏苡仁、土豆、大蒜、竹筍、柑橘、菠蘿、牛肉、羊肉、動物肝和腎臟、豬頭肉、魚、蝦、蟹、鮮牛奶、酸牛奶、乳酪、蛋類、巧克力等）或葯物誘發。
蕁麻疹飲食原則：
（1）如由進食某種食物或葯物誘發，以後應盡量避免再進食同類食品或葯品。
（2）蕁麻疹如遇寒而發，則屬寒疹；遇熱而發，則為熱疹。選用食物應按「熱者寒之，寒者熱之」的原則選擇。
（3）如由腸內寄生蟲引起，可先用具有驅蟲效果的食物進行驅蟲，也可直接用葯物驅蟲。
（4）如同時兼有氣血不足等情況，應增加益氣養血之品或中葯治療，以減少復發的可能。
（5）飲食溫度均不宜過涼或過熱，尤其是平時怕冷物者，不宜吃涼拌菜或喝涼飲料。
蕁麻疹吃什麼食物:
（1）穀物、豆、薯類：蕁麻疹屬寒疹者宜用粳米、秈米、高粱、黃豆、扁豆等；屬熱疹者宜選大麥、小麥、薏苡仁、綠豆等；消化功能不好、舌苔黃膩、腹部脹氣或大便不暢者，應少用糯米、黃豆、薯類等；蕎麥、大麥、芋頭等有下氣寬腸作用而較為相宜。 （2）蔬菜類：屬寒疹者可以多選用食性偏溫熱或平性的生薑、南瓜、蔥、蒜、辣椒、芫荽等；屬熱疹者可選食性屬寒涼或平性的黃瓜、冬瓜、芹菜、木耳、絲瓜、黃花菜等。
（3）果品類：與蔬菜的原則一樣，屬寒疹的宜選桃子、櫻桃、栗子、核桃；屬內熱的可選梨、蘋果、葡萄、山楂、獼猴桃、香蕉、柿子等。
（4）畜、禽、魚、海鮮類：急性發作期，如果對誘發物尚不能肯定時，應盡量素食，以防病情加重。慢性病人尤其是有氣血不足情況，可進食一些補益氣血的食物，其中以瘦肉、蛇肉、黃鱔、甲魚等最為適宜。但應注意：目前市場上有餵食雌激素催長的黃鱔、甲魚，吃後會使病情出現反復。
（5）蛋、乳類：會引起過敏而出現蕁麻疹的食品很多，有一部分人對蛋類、鮮牛奶、酸牛奶、乳酪過敏，所以必須弄明白蕁麻疹的發生是否與此類蛋、乳品有關。如屬無關，則可少量選用。
（6）調味品：屬寒疹者可用豆豉、胡椒，花椒、芥末等，料酒可少量用；熱疹者盡量少用調味品。ke./view/17144
問題六：蕁麻疹能吃什麼蔬菜水果 不能吃什麼蔬菜水果 蕁麻疹最好不要吃一些辛辣 *** ，海鮮之類的食物，比如：蝦，蟹等
最好吃一些清淡的食物，還有蔬菜和水果
問題七：慢性尋麻疹子可以吃哪些蔬菜 蕁麻疹俗稱風疹塊，為常見皮膚病。中醫稱為「癮疹」、「風痦痞」、「赤白游風』j。其臨床特點是皮膚起風團，為紅色或蒼白色隆起的斑塊。其大小不等、瘙癢劇烈、時起時伏、發無定處、消退不留痕跡。反復發作超過6周則稱為慢性蕁麻疹。
風團是皮膚或黏膜的小血管反應性擴張、滲透性增加而產生的一種暫時性、局限性水腫反應。這種反應若發生在皮膚疏鬆部位，如眼瞼、口唇、 *** 等處，表現為患處突然水腫、邊緣不清、麻木發脹、瘙癢較輕；若發生在胃腸道黏膜，可出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀；若發生在喉頭、支氣管，可出現呼吸困難甚至窒息。風團廣泛，可伴面色蒼白、心動過速、呼吸急促、脈搏細弱、血壓下降等過敏性休克症狀。
1病因病機
蕁麻疹發病率高及易反復發作的特點源於其病因病機的復雜多樣性。食物、葯物、動植物、氣候冷熱、皮膚受壓、感染、精神緊張、體內疾病及吸入花粉、塵蟎、化學氣味等，都可成為誘發蕁麻疹的病因。
蕁麻疹發病機制多屬於變態反應。①主要為i型變態反應。因導致組胺等炎性介質的釋放，引起小血管擴張、通透性增加及液體滲出而出現風團。②少數為ii型、iii型變態反應。炎性介質除組胺外。緩激肽、5一羥色胺、纖維蛋白溶酶等也能致病。③其他可導致蕁麻疹的發生的因素，如某些葯物、細菌毒素、蛋白等可活化補體引起組胺釋放；而飲酒、受熱、受寒、運動、緊張等，可直接作用y- 血管或通過激素作用於肥大細胞釋放介質，而引起風團。
祖國醫學認為風團是風邪致病。其發無定處、時起時伏、瘙癢劇烈的特點，符合風邪善行而數變的特性。而稟賦不耐，風邪搏於肌腠，營衛失和是蕁麻疹的基本病機。外風常與其他外邪相合致病，如風寒、風熱、風濕之邪侵襲，客於皮膚腠理，營衛失和而發生風團。內風多由食入腥膻、辛辣發物，腸胃蘊濕動風，內不得疏泄，外不得透達，郁於皮膚腠理之間而發為風團；或因氣血不足，衛外不固，風邪侵入，與氣血相搏而發生風團。
2西醫治療
2?1 抗組胺葯 分h，受體拮抗劑和h：受體拮抗劑兩大類。第1代h。受體拮抗劑作用時間短，有嗜睡的不良反應。適用於晚上發生風團，瘙癢重，影響睡眠者。常用葯有氯苯那敏4～8rng／次或賽庚啶2mg／次，晚上臨睡服葯。第2代h，受體拮抗劑作用時間長，嗜睡作用輕。常用葯有西替利嗪10mg／次或氯雷他啶10mg／次或咪唑斯汀10mg／次等，每天服用1次即可。h：受體主要分布於消化道，h，受體拮抗劑可拮抗組胺引起的胃酸分泌，抑制血管擴張。常用葯有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁。。受體拮抗劑與h：受體拮抗劑聯合應用治療慢性
蕁麻疹，能提高療效。
2．2 維生素c和鈣劑有降低血管通透性的作用，與抗組胺葯同用有協同作用。口服或靜脈給葯。
2．3 急性蕁麻疹病情嚴重，血壓下降，呼吸困難者，需立即應用皮質類固醇激素，肌肉注射或靜脈注射。
2．4蕁麻疹伴高熱、白細胞總數增高及中性白細胞分類增高者，為感染引起的蕁麻疹，應使用抗生素治療。
抗組胺葯治療蕁麻疹，多數患者能緩解症狀，但停葯後風團又復發。這是因為抗組胺葯通過與組胺競爭靶細胞的受體，使組胺不能與靶細胞的受體結合而發揮作用，並不能去除機體所產生的組胺。所以一旦停葯，組胺又能與靶細胞的受體結合，風團又會發生。
3中醫辨證論治
蕁麻疹的病因病機復雜，癥候亦多種多樣。總的治療原則是：祛除外邪，調理氣血，調和營衛。
3．1風寒證冬季多見。
主症：遇冷受涼皮膚瘙癢、發脹、起風團，風團顏色蒼白或淡紅，得暖則消，兼見怕冷惡風、無汗、口不渴等症，舌質淡紅，苔白，脈浮緊。
治法：疏風散寒，調......>>
9. 吃什麼食物消炎
問題一：吃什麼食物利沖嘩於消炎 去火的食物能達到消炎的效果
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
問題二：吃什麼食物是消炎的治炎症的 有消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有降血脂、降血壓、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、扒吵蓮子、洋蔥、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。
有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。
有強脾健胃作用的食物：生薑、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。
有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有鎮咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等。
有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。
有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。
有預防感冒作用的食物：醋、大蒜、生薑，淡豆豉等。
問題三：哪些食物有消炎做用？ 有降血脂、降血壓、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、蓮子、洋蔥、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。
有消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。
有強脾健胃作用的食物：生薑、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。
有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有鎮咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等。
有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。
有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。
有預防感冒作用的食物：醋、大蒜、生薑，淡豆豉等。
對您有幫助的話請及時採納！
問題四：吃什麼食物可以消炎 具有消炎作用的食物有哪些 去火的食物能達到消炎的效果
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味散此行物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
問題五：吃什麼食物可以消炎 蒲公英天然的消炎葯，很多病都可以吃的，這個村裡很多，就是人家說的婆婆丁。
問題六：吃什麼水果可以消炎？ 橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康復。
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些，它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降工疲勞。
油梨：經常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
木瓜可以提高性能力。
芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5D羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5D羥色胺的含量就比常人要少。
問題七：吃什麼事物或水果可以消炎? 蔬菜的話，苦瓜是首選。水果的話，檸檬不錯。不論吃什麼，都要喝大量的水，可以促進新陳代謝。
有降血脂、降血壓、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、蓮子、洋蔥、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。
有消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。
有強脾健作用的食物：生薑、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。
有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有鎮咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等。
有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。
有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。
有預防感冒作用的食物：醋、大蒜、生薑，淡豆豉等
問題八：吃什麼東西可以幫助消炎？ 茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。敗火，也很好吃的。
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
梨又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火，要注意
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山葯蘆薈雞煲。靚補食材：山葯、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
降火氣要少吃兩種食物
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取 其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一並放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
推薦兩款降火美食
1、 山葯蘆薈雞煲
靚補食材：山葯、蘆薈、雞肉
專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。
山葯：山葯含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
2、 百合綠豆湯
靚補食材：百合、綠豆
專家點評：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。
綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣鹼和異牡蠣鹼，有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚供給充足......>>
問題九：吃什麼消炎 三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鍾，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
Tips：金銀花宜忌
● 在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。
● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良葯。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火 食療清火方來幫忙
進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。
喉干嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鍾左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
三款去火靚湯
絲瓜豆腐魚頭湯
湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑、鹽適量。
製法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生薑放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鍾，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鍾，加入調味品。
功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯
湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。
製法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。
功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱。可減肥、潤膚。
芥菜牛肉湯
湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生薑一兩，油鹽適量。
製法：生薑去皮、拍碎；牛肉洗凈、切片；芥菜洗凈、切段。把用料放......>>
問題十：什麼食物比較利尿..消炎？ 食物的，冬瓜，絲瓜，都不錯。再給你推薦冬瓜煲湯食，絲瓜可清炒，也可配西紅柿做湯，西紅柿要在少許油了翻成有點漿的感覺，它的番茄數和味道更好的釋放出來。秋季吃熟的西紅柿很好，剛好搭配，顏色 味道都不錯哦。可以試試，好處還有很多的！
10. 每到換季我的皮膚就全身癢癢是怎麼回事
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與乾性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。