① 皮膚過敏要補充什麼維生素
每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生。版
②海帶每天權5錠。海帶是修護組織所必需的礦物質。
③維生素F可促使皮膚有光澤。
④維生素E每天400Iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及乾燥。
⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。
⑥維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。
⑦維生素D可幫助組織修復。
② 上班族皮膚過敏怎麼辦
上班族皮膚過敏怎麼辦
上班族皮膚過敏怎麼辦，要知道換季的時候最容易皮膚過敏了。皮膚經常發生過敏的人一般都被定義屬於敏感性膚質。過敏嚴重之時則需要迅速去醫院就醫了。下面分享上班族皮膚過敏怎麼辦！
上班族皮膚過敏怎麼辦1
1、補充維生素：維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
2、冰鎮能舒緩過敏：帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。
3、飲用蕁麻葉茶：蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鍾，防過敏葯效更好。而且皮膚過敏症狀。
4、喝蜂蜜防過敏：喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
5、避免日光下久曬。光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的'致病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。
6、三思而後「吃」。食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏。
皮膚過敏的食療方
1、意米綠豆百合粥
薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用於濕疹，風疹，粉刺。
2、綠豆海帶粥
綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鍾，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
3、辛夷花煲雞蛋
辛夷花15克，雞蛋一隻，兩碗水（約500ml)。放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鍾。然後撈起雞蛋，放入凍水內浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。
4、辛夷花蒼耳子燉豬肺
辛夷花15克，蒼耳子12克，豬肺400到500克，4到5碗水（約1000ml到1250ml左右)。將水喉對准豬肺的喉管灌滿水，用力反復揉搓，至白沫雜質被搓出。重復以上步驟至泡沫不再出現，方為清洗干凈。把豬肺晾乾水，在鑊里不下油干炒至干身，然後切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。
5、蘆根魚腥草飲
鮮蘆根100克，魚腥草15克。鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用：清熱解毒，排膿。抗濕疹感染，適於濕疹感染病患。
如何預防皮膚過敏
1、保持充足睡眠和適當運動。防止皮膚過敏首先應當保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉，以增加機體的抵抗力和適應能力。
2、要避免曝曬。紫外線對於健康體質的皮膚有諸多危害，尤其是對過敏體質。所以夏天爬山的時候要避免曝曬，中午外出的時候要使用遮陽傘，如果有可能要戴太陽鏡。
3、注意飲食調理。平時要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等，盡可能少吃或不吃海鮮。吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力，如洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。
另外有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質人群最好每天喝些豆漿。
4、要注意遠離過敏原。不要穿化纖衣物、塑料涼鞋；保持屋內濕度，注意室內的通風，過濕和過干對皮膚都不好；如果有使用防曬化妝品的，選擇化妝品前應先在局部試用，確認不過敏再大面積使用。
上班族皮膚過敏怎麼辦2
幾乎每一個人都曾經經歷過皮膚過敏的階段，而皮膚過敏一般就是皮膚患處受到了不良的刺激之時，根本無法及時地進行適當自我調節，從而出現了一系列的過激化的排異性的反應。
皮膚過敏的第一種處理方法，是鈣劑注射治療。 鈣劑注射的方法緩解和治療皮膚過敏十分有效，但是需要注意的一點是，如果注射過快又或者是劑量太過大之時，很可能會引起患者心律紊亂，因而大家要注意操作的正確性，不要自己隨意用葯，需要請專業醫生為你治療。
皮膚過敏的第二種處理方法，是日常保濕。 皮膚過敏的防治方面，需要時刻做好肌膚的保濕工作，可以每天晚上用蘆薈膠塗抹過敏的患處，可以防止過敏的皮膚太過乾燥，以防脫屑。皮膚過敏的第三種處理方法，是飲食調理。皮膚過敏的時候，患者必須要少吃一些海鮮，也要少吃雞蛋、雞肉等屬於發物的食物，以免會大大加重皮膚過敏的紅腫症狀。
上述所有內容便是針對皮膚過敏各種處理方法以及治療手法的介紹，大家應該看完了專家的講解以後已經心中知道回去如何治療此病了吧。
另外還有一點需要大家多多注意的是，平時要注意保持所穿著衣服的乾爽以及清潔，尤其是處於換季階段的衣服，一定要在穿上身之前將其好好地清洗，並且還要放置於炙熱的太陽光下多曬曬，以便於達到良好的殺菌和清除真菌以及寄生蟲等等微生物的治療效果。
③ 我皮膚過敏吃B族好還是吃維C好
你好抄！皮膚過敏可以服用維生素B族和維生素C，首先檢查一下過敏原並盡量避免接觸，然後再吃些抗過敏和提高機體免疫力的葯物。
同時，在飲食上注意飲食清淡，禁吃辛辣刺激、油膩和易過敏的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，便於緩解病情。
④ 春季皮膚過敏怎麼處理做好這8件事來應對，告別皮膚問題
春季是個春暖花開的季節，一切都是那麼美好充滿了希望，但是有些人來說，春季是個容易皮膚過敏的一個季節，這讓皮膚過敏的人感到困擾。皮膚過敏的症狀主要表現為皮膚發紅、瘙癢，甚至會出現皮膚紅腫，如果發生臉部、頸部、手足等部分，會嚴重影響外觀形象。因此，春季皮膚過敏要及時採取措施來防治。
1、 及時找出過敏源
有的人一到春季就出現皮膚過敏，但總是找不出過敏源，不知道是怎麼引起的皮膚過敏。這種情況需要及時到皮膚科進行檢查，可以查出過敏源，常見的過敏包括花粉、金屬、首飾、防腐劑、化妝品等，只要找出過敏源且切斷過敏源，這樣就能預防皮膚過敏的問題。
2、外出做好防護
在外出時要做好防護措施，比如佩戴口罩、太陽傘、墨鏡，穿好防曬衣，有一部分是光敏性皮膚過敏的人，在外出時要佩戴太陽傘。另外，如果是過敏體質，盡量不要外出踏青，因為大自然有一些花粉、植物都容易導致皮膚過敏。
3、勤換床單
如果長時間不換床單就容易藏灰塵、汗液，滋生大量的細菌、病毒、蟎蟲等，就容易導致皮膚感染或出現皮膚過敏。因此，在平時要勤換床單、被套、枕頭，定期用熱水徹底清洗、消毒。衣物清洗後最好放在室外進行晾曬，陽光可以殺滅病菌。
4、補充維生素C
當人體缺乏維生素C時，就會表現出皮膚乾燥，容易出現皮膚炎症、皮膚過敏等症狀。因此，在平時要適當的補充維生素C，可以多吃蔬菜水果，獼猴桃、梨、蘋果、青瓜等食物富含維生素C，可經常食用。
5、冷敷
皮膚過敏後容易出現皮膚瘙癢、紅腫，這種情況不要用手去抓撓，也不要濫用激素類葯物進行止癢。建議使用濕冷的毛巾進行冷敷，可以瞬間緩解瘙癢、發熱的情況。
6、補水保濕
皮膚乾燥也是引起皮膚過敏的原因，在平時要注意皮膚的補水保濕措施，建議使用保濕型的護膚品，睡前一定要使用保濕霜，定期敷面膜，這樣可以給皮膚進行保濕補水。
7、不要使用化妝品
皮膚過敏期間不要使用化妝品，比如粉底、粉餅等，使用這些化妝品後會導致皮膚無法呼吸，影響皮膚的正常的代謝功能，會加重過敏的症狀，甚至會產生新的皮膚問題，比如長痘、痤瘡、色斑等。
8、 體育 鍛煉
堅持運動可以讓身體變得強健，能夠增強體質，提高免疫力，減少疾病的發生。而且能促進皮膚的新陳代謝功能，促進皮膚內的毒素的排泄，有利於皮膚 健康 。
當出現皮膚過敏症狀時，不能濫用葯物，可以嘗試以上幾種護理方法來緩解，如病情比較嚴重，需要及時到醫院進行治療，應在醫生的指導下合理用葯進行規范治療。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
⑤ 皮膚過敏了吃什麼呢
一般皮膚過敏抄之後，在襲平時可以多吃一些含維生素A和維生素C的食物，像果蔬、柑橘、青菜、胡蘿卜、西紅柿等，這些食物的飲用可以有效地緩解皮膚過敏的症狀，而且就算過敏皮膚治癒好了，也還是要保持吃果蔬的習慣，避免出現反復的情況發生，希望這些能夠對你有幫助
⑥ 皮膚過敏應該補充哪些維生素
①維生素復B群 每天服用3次。維生素制B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生。 ②海帶 每天5錠。海帶是修護組織所必需的礦物質。 ③維生素F 可促使皮膚有光澤。 ④維生素E 每天400Iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及乾燥。 ⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。 ⑥維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。 ⑦維生素D可幫助組織修復。 以上是皮膚過敏患者應該補充的維生素，所以患者要多吃一些富含以上維生素的水果和蔬菜，禁吃一些油膩、刺激、辛辣的食物。
⑦ 哪種維生素有抗過敏的功效
維生素c。
維生素C是可以抗過敏的，要預防過敏除了需要遠離過敏源以外，還要多補充一些含有回維生素C的物質，答因為維生素C可以增強人的免疫力，還能有效地對抗身體的炎症，所以是可以抗過敏的。
新鮮的蔬菜和一些水果中的維生素c的含量是很高的，比如檸檬，檸檬的維生素c的含量非常高，橘子、葡萄、西紅柿、蘋果、橙子、芒果等等，這些食物中的維生素c的含量很高，都可以抗過敏。
(7)皮膚過敏補維生素什麼擴展閱讀：
注意事項：
1、和豬肝同時失效。維生素C很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素C與豬肝同時，會使維生素C生成其它物質，而失效。
2、不可與雞蛋：牛奶等富含維生素B2放入食物同時食用。維生素B2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素C失效，而且還會影響維生素B2在體內發揮的作用，可以說是兩敗俱傷。
3、服用維生素C的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜中含有維生素C分解酶，此種酶可以促使維生素C分解，進而起不到作用。
⑧ 皮膚容易過敏吃什麼維生素好呢
建議：你好，過橡薯搜敏一般建議多吃維生素C，另外治療應手察該以抗過敏葯為主。如果是對紫外線過敏，應該注意保護，可以使用遮陽傘梁歷和防曬霜。
⑨ 皮膚過敏可以吃什麼皮膚過敏吃什麼好
大家都知道皮膚過敏患者，需要格外注意飲食的護理。不能吃酸辣刺激、發物類的食物！有人困惑了，皮膚過敏可以吃什麼呢？關於，皮膚過敏可以吃什麼？皮膚過敏吃什麼好？我來為您一一解答！
皮膚過敏可以吃什麼1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
7、金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
皮膚過敏吃什麼好
一、皮膚過敏吃含維生素食物： 食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。
二、皮膚過敏吃提高免疫力食物： 多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防臉上皮膚過敏。
皮膚過敏吃什麼水果好
皮膚過敏吃什麼水果之檸檬：
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
皮膚過敏吃什麼水果之蘋果：
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
皮膚過敏吃什麼水果之杏桃：
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
皮膚過敏吃什麼水果之荔枝：
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
皮膚過敏吃什麼水果之獼猴桃：
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
⑩ 皮膚容易過敏吃什麼維生素好呢
如果是與過敏有關,應該積極抗過敏治療.
維生素方面建議維生素c.氯雷他定,賽庚啶也可以口服。注意飲食.避免容易過敏的食物.如:魚蝦.蘑菇.草莓等.