1. 抗過敏吃什麼食物好
抗過敏吃什麼食物好
抗過敏吃什麼食物好，皮膚過敏會引起很多症狀，尤其是皮膚表面，會出現紅疹，有時還會伴有瘙癢。因此，如果有皮膚過敏症狀，可以吃一些抗過敏的食物，如葡萄、金針菇等。患者朋友在日常生活中一定要注意健康飲食，以下分享的是抗過敏吃什麼食物好。一起來看看吧！
抗過敏吃什麼食物好1
怎麼才能抗過敏
1、遠離過敏原
過敏原是過敏發生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發生，這是一種經濟而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種;有的過敏原是可以避開的，但有的過敏原是很難避開的;而且很多過敏原還是未知的，所以，遠離過敏原是一種很好的辦法，但不是對所有患者都有用。
2、抗組胺治療
醫院常用的治療過敏的方法就是使用抗組胺葯物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。組胺是過敏介質中主要的一種，清除組胺，使組胺不作用於機體組織確實可起到快速抗過敏的效果。但是過敏介質中除了組胺還有白三烯、5-羥色胺、激汰等過敏介質，抗組胺葯物只抗組胺，不抗其它過敏介質，所以對組胺引起的過敏有用，對其它過敏介質引起的過敏作用不大。
3、使用激素
激素對過敏疾病的治療效果非常明顯，但副作用太大，不能常用。代表葯：腎上腺素、必可酮、喘樂寧、伯克納等。該類葯通過抑制機體免疫，使過敏反應從一開始就被阻止。雖然立竿見影，但副作用較大，尤其是全身給葯，會造成肥胖、多毛、痤瘡、血糖升高、高血壓、骨質疏鬆等。因此，只能在病情嚴重時暫時控制一下病情，常用激素還會嚴重損傷肝臟、腎臟等內部器官。
4、脫敏療法
運用機體抗葯性的原理，如果機體對某種過敏原逐漸適應了，那麼這種過敏原就不會再導致機體過敏。一般先確認是何種過敏原導致機體過敏，然後將這種過敏的抗原制劑植入體內，先小劑量，短時間，劑量逐漸增加，時間逐漸拉長，使機體對這種抗原逐漸產生適應性，直到對這種抗原完全適應。
抗過敏的食物有哪些
飲食上以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。如魚肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機體產生過多的抗體，減少由此引起的過敏反應。
要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。如柑橘、菠蘿、蘋果：柑橘中的維生素C是一種天然的抗組胺劑(抗過敏葯的`主要成分)。菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠抵禦炎症。此外，英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。
多吃富含維生素E的食物，主要有捲心菜、花菜、芝麻等食物。如葵花籽：富含維生素E可以防止發炎，其中的硒元素能增強免疫力，減少炎症的發生。
抗過敏吃什麼水果蔬菜
胡蘿卜
最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
服用方法為：
1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2、生食紅棗，每次10克，每日3次。
3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，台灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。
芹菜
芹菜中含有大量的蛋白質、碳水化合物、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增強體質也可以預防皮炎疾病的發生。
獼猴桃
獼猴桃中的維他命C和維他命E含量非常高。它們具有抗氧化作用，有效增白皮膚。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，如果能夠堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對提高抗過敏能力是非常有幫助的。
蘋果
蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是增強抗過敏的有效水果。
抗過敏的葯品有哪些
1、免疫抑制劑
代表葯物：環磷醯胺、硫唑嘌呤
此類葯物主要對機體免疫功能具有非特異性的抑製作用，對各型過敏反應均有效，主要用於治療頑固性外源性過敏反應性疾病、自身免疫性疾病和器官移植等。常用葯物主要有環磷醯胺、硫唑嘌呤等。
2、抗組胺葯
代表葯物：苯海拉明、異丙嗪
組胺是過敏反應時釋放的致敏物質。組胺可與組胺1型受體結合產生一系列過敏反應，如與組胺2型受體結合，則可引起胃酸分泌增加。而抗組胺葯主要是組胺1型受體拮抗劑，如苯海拉明、氯苯那敏(撲爾敏)、異丙嗪(非那根)等，它們能與組胺競爭致敏細胞上的組胺1型受體，使組胺不能與其結合而產生過敏反應。
3、過敏反應介質阻釋劑
代表葯物：色甘酸鈉、酮替芬
此類葯物能穩定致敏細胞膜，阻止組胺等多種過敏反應介質，如5-羥色胺、緩激肽等的釋放。常用葯物是色甘酸鈉、酮替芬。
4、其他葯物
代表葯物：糖皮質激素、中葯、維生素
糖皮質激素
如屬於糖皮質激素的氫化可的松、曲安奈德(又稱去炎舒松或去炎松-A)等，它們具有抑制免疫反應的作用，故可緩解過敏反應症狀，作為非處方葯，皮質激素類葯物僅供外用，主要適用於過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢症等。這類葯物不應長期應用。
中葯
有甘草、五味子、麻黃、柴胡、熊膽、辛荑、黃柏、黃連、苦參等。實驗研究表明，這些中葯是通過抑制肥大細胞脫顆粒和毛細血管通透性增加等作用抗過敏。
維生素
維生素C有較強的抗氧化作用，能幫助人體清除自由基，保護人體組織細胞免受自由基的破壞和損傷。鈣劑(維丁膠性鈣、葡萄糖酸鈣)可增加毛細血管緻密度，降低其通透性，使滲出減少。輔酶Q10屬自由基清除劑，能改善線粒體呼吸功能，抑制線粒體的過氧化，從而保護細胞膜功能，減輕或避免過敏反應。
抗過敏的菜譜推薦
桂花黃芪茶
材料：桂花1克、絞股藍2克、康仙草2克、黃芪5克、枸杞子5克
做法：
1、將黃芪、枸杞子清洗干凈，備用;將桂花、絞股藍和康仙花放入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶。
2、然後將黃芪、枸杞子一起加入到茶杯中，再次沖入沸水，蓋上蓋子，浸泡約5分鍾左右即可飲用。
野菊花紫蘇薄荷茶
材料：紫蘇葉3克、野菊花3克、干薄荷葉3克
做法：
1、准備一個玻璃杯，將紫蘇葉和薄荷葉分別撕碎，與野菊花一同放入杯中。
2、倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶，然後再次沖入沸水，浸泡約3-5分鍾左右即可飲用。
絲瓜蝦仁湯
材料：絲瓜、蝦仁、熟火腿、蒜末、水澱粉、鹽、椒粉、植物油
做法：
1、將絲瓜洗凈，去皮後切滾刀塊;蝦仁挑去腸線後洗凈;熟火腿切片。
2、鍋置於火上，放入少量油，燒熱後炒香蒜末，放入絲瓜塊，翻炒至絲瓜變色。
3、在鍋中倒入清水，大火燒開後加入蝦仁、熟火腿煮熟，加鹽、胡椒粉調味後，用水澱粉勾薄芡即可。
抗過敏吃什麼食物好2
抗過敏的食物有：
1、大棗，日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生，可用紅棗十枚水煎服，每日三次或者生吃紅棗。
2、金針菇，經常吃金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效增強機體活力。
研究發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏炎症，普通人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
3、糙薏仁，糙薏仁中含有糖蛋白成分，具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。
其他抗過敏的食物有補充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、木瓜等。維生素C具有抗組織胺作用，減輕組織胺釋放化學物質造成的過敏現象。
多吃歐米伽-3脂肪酸食物，包括鮭魚、沙丁魚、亞麻籽油或補充深海魚油等。歐米伽-3脂肪酸可抑制機體發炎與過敏反應。
2. 皮膚過敏了忌吃什麼東西，全面點的
最好上醫院檢查下來是什麼引起的源~在醫院可以做個過敏源測試,
飲食的話，原理上不能吃辛辣的，羊肉
牛肉....也就是發物~發物包括好多，可以分六種
1為發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;
2為發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等;
3是發濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等;
4是發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品;
5是發動血之物，如海椒、胡椒等;
6是發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等
祝你健康，早日康復
3. 寶寶春天皮膚過敏吃的食物有哪些
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寶寶春天皮膚過敏吃的食物一
豆腐菊花羹
1、食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。
2、做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。
3、功效：清熱解毒。
4、適用於：用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
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寶寶春天皮膚過敏吃的食物二
薏米赤豆湯
1、食材：薏仁米、赤豆各30克。
2、做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
3、功效：清熱、利水、除濕。
4、適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
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寶寶春天皮膚過敏吃的食物三
綠豆海帶湯
1、食材：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
2、做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鍾，加入紅糖即可。
3、功效：清熱解毒、助脾補血。
4、適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
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4. 皮膚過敏吃哪些食物好
皮膚過敏很常見，對於剛出現的皮膚過敏症狀，我們可以通過食療法來改善症狀，那麼，皮膚過敏吃哪些食物好呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
治療皮膚過敏的食物
一、胡蘿卜
最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
二、大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
三、蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
四、金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，台灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。
五、飲食上以高熱量為主
除多食豆類製品外，還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。
有助於食療皮膚過敏的偏方
一、多吃一些豆類食物以及雜糧
專家告訴我們，維生素B對於身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那麼就會出現新陳代謝障礙的情況，這對於細胞的功能具有非常嚴重的影響，甚至出現發炎以及痤瘡的情況
所以說，日常生活中我們應該多吃一些含有豐富維生素B的食物，例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。
二、冬瓜片泡水
可以將曬干之後的冬瓜片煎水進行洗澡，然後再將冬瓜片貼在皮膚瘙癢的位置上，這樣能夠起到很好的止癢作用。為什麼具有這種效果呢，中醫方面認為冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清熱的作用，除此之外還能夠預防液體外滲，所以對於治療瘙癢之後水腫以及液體外滲的情況有著很好的治療效果。堅持每天進行兩次，能夠很好的治療水腫以及瘙癢的情況。
三、新鮮韭菜水
將新鮮的韭菜和干凈的淘米水按照一比十的比例配置好，然後浸泡兩個小時;兩個小時之後一起放入鍋中燒開，然後用這個水來清洗瘙癢的位置，也可以進行洗澡，不過清洗之後前往不能夠用清水進行沖澡。每天進行一次，連續使用三天，能夠很好的治療瘙癢的情況。
四、香菜水
也可以用新鮮的香菜和白酒混合，然後浸泡兩個小時，最後用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用。
五、茶水
5. 過敏能吃糯米嗎
過敏能吃糯米凱岩櫻。糯米又稱為江米，富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。江米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效盯叢果，但其性黏滯，棗盯難於消化，不宜一次食用過多，宜加熱後食用。老人、小孩或病人更宜慎用。江米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
6. 皮膚過敏食譜推薦
皮膚過敏不用愁，現在的醫學十分發達，生了病去醫院就診，開好葯，外用內服雙管齊下，幾天就好了，但是「是葯三分毒」，若是身體對葯物形成了依賴性，那自身的免疫系統必然會有一定的退化，久而久之，就變成了敏感性的皮膚，一有風吹草動，必然中招，所以下面推薦幾個皮膚過敏食療方，通過食補來緩解皮膚過敏.
1、綠豆海帶粥，原料是綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥，之後加入海帶，再煮3分鍾，出鍋後按個人喜好加入適量紅糖即可。這道菜具有清熱解毒、助脾補血的功效，適用於患有亞急性濕疹及皮膚瘙癢症的患者。
2、薏米綠豆百合湯，原料是薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。將百合去內膜，加少許鹽後輕輕揉搓，在去除一定水分的同時可以去苦味。將薏米、綠豆加水若干，煮至半熟後，在鍋中放入處理好的百合，使文火燜至熟爛，加糖即可。適用於為濕疹、風疹、粉刺困擾的人群。
3、薏米赤豆湯，原料是薏仁米、赤豆各30克。做法簡單，將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖。每日食用可以清熱除濕，排除身體的代謝廢物。對濕疹、皮膚過敏性瘙癢有一定緩解作用。
4、馬齒莧拌香乾，原料是新鮮馬齒莧250克，豆腐乾3塊。首先將馬齒莧洗凈，在沸水中焯熟，在浸泡幾分鍾，將水分擠干，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即可。這道冷盤不僅簡單易做，而且味道可口，具有清熱解毒，涼血止血的功效。
擴展閱讀： 皮膚過敏吃什麼好 如何預防皮膚過敏
7. 皮膚過敏的人適宜吃的幾道食療推薦
皮膚過敏是非常難受的事情，在我們生活中出現皮膚過敏的人群並不在少數，一旦出現皮膚過敏的話，那麼是需要及時治療的，一般來說通過一些葯物可以控制病情的發展，但是一些葯物往往存在一些副作用，可以選擇一些食療方來進行改善，也是有一定幫助的，我們就一起來了解一下。
綠豆海帶粥
材料：准備三十克綠豆，五十克水發海帶，一百克糯米，紅糖造量。
做法：准備好的糯米和綠豆放入適量的水煮成粥，加入海帶，再煮3分鍾，加入紅糖即可食用。
功效：食用綠豆海帶粥可以清熱解毒，助脾補血。對於急性濕疹及皮膚瘙癢症的患者有很好的療效。
薏米綠豆百合粥
材料：准備五十克薏米，二十五克綠豆，一百克鮮百合，白糖適量。
做法：先把百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，放入適量的白糖即可食用。
功效：食用意米綠豆百合粥可以清熱解毒，消渴利尿。對於出現皮膚過敏的人來說，服用這道食療有很好的調理效果。
雙菇燴蛇羹
材料：准備兩條大烏梢蛇，二十五克香菇，二十五克口蘑，三克陳皮，十克蕪荽，調料適量。
做法：蛇殺後去皮，切段，加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。口蘑、香菇發好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(紗布包好)，文火煮30分，棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲，再煮半小時，調味撒胡椒粉和蕪荽末。
功效：雙菇燴蛇羹可以溫補強身，祛風利濕，皮膚過敏的人非常適合服用這道食療。
豆腐菊花羹
材料：准備一百克豆腐，十克野菊花，十五克蒲公英。
做法：把備好的野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻均勻，即可食用。
功效：豆腐菊花羹可以清熱解毒，可以輔助治療濕疹、皮膚瘙癢過敏的病症。
如果出現了皮膚過敏的症狀，那麼選擇上文介紹的這些食療方來進行服用的話，可以將過敏的症狀得到有效的改善，能夠止癢殺菌。當然有些皮膚過敏的情況比較嚴重的，那麼還是需要去醫院做進一步的診斷和治療的，希望大家都能夠重視起來，積極主動的接受治療。
8. 皮膚過敏者可不可以吃芝麻糯米糕啊
如果你還是用你原來用過並且未發生過敏反應的那種化妝品就問題不太。
芝麻糯米糕如果在生產過兆乎畢程中未添加含對皮膚有刺激的調味品，是不會造成皮膚過敏的，因為二者都是帶滋補功效的食品。其功效如下：
1.芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；
有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，抗衰老之功效；
可用於治療身體虛弱、頭暈頃迅耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
2.糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、皮膚過敏血、健脾暖胃、止汗等族芹作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。