A. 我怎麼了
心理疾病及其種類
賈曉波
所謂心理疾病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思想上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道和現象。心理和行為上偏離社會生活規范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。心理疾病大致可分為以下幾類：
應激反應和適應不良反應
（1）應激反應應激是在出乎帆州卜意料的危險或緊張情況下所引起的反應。
應激事件是指對一般人來
說都是相當危險或十分嚴重的事情，如親人死亡、考試失敗、家人分離、遭受挫折、意外打擊、罹患不治之症、受辱、被盜、失火、天災人禍、戰爭情境等皆為激性事件。
這些突如其來的事件出現在每個人面前，會引起人們的應激反應，即引起人們心理和軀體上的一系跡胡列反應，出現心理和行為異常。輕者表現為情緒緊張、感覺過敏、驚謊失措、疲勞無力等；重者為抑鬱、恐懼、焦慮、木僵、遺忘，以及植物性神經功能紊亂（如心悸、多汗、厭食、惡心、尿急、顫抖等）；更重者出現肢體麻痹、失明，甚至導致休克或死亡。
（2）適應不良反應
適應不良反應由各種精神刺激所引起，持續時間較長。其作用的性質和強度因人而異。在同樣的情景刺激下，有的人很快地適應，有的人慢慢適應，有的人根本不能適應，造成適應不良。適應不良，不同人表現也有差異，有人以情緒障礙為主，表現為抑鬱、悲痛、煩惱、焦慮、恐懼等；有的人以行為障礙為主，導致攻擊性和反社會的行為。
（二）輕度心理疾病：神經症
神經症又稱神經官能症，是由大腦機能活動暫時性失調而引起的心理障礙或異常。
其特徵為持久的心理沖突，主要表現為心理活動能力減弱，如注意力不集中，記憶力減退，學習和工作效率降低等；情緒失調，表現為情緒波動、煩躁、焦急、抑鬱等，睡眠障礙，如失眠、惡夢、早醒等；有疑病性強迫觀念，有各種明顯地軀體不適應感，有慢性疼痛，急性頭疼，腰痛，但檢查不出器質性病變。
神經症包括六種的病症：
⑴神經衰弱：表現為興奮性增高症狀，疲勞過程加速症狀、植物神經功能障礙等。
⑵焦慮症：以焦慮情緒為主，並伴有明顯的植物神經功能紊亂和運動性不安。
⑶癔症（歇斯底里）：此病起病急，可表現出多種多樣的症狀，有感覺和運動機制障礙，內臟器官的植物性神經機能失調以及心理異常等，常有抽搐、頭痛、胸悶、心煩、委屈、肢體震顫、眨眼、搖頭、面肌抽動或運動麻痹等多種不同反應。
⑷強迫性神經症：它是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。常出現的強迫觀念有：強迫疑慮，強迫回憶、強迫性苦思竭慮，強迫性對立思想；強迫意向和動作有：強迫意向、強迫洗手、強迫計算、強迫性儀式動作。
⑸恐怖症：是指對某些事物或特殊情境產生十分強烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②曠野恐怖③動物恐怖④疾病恐怖，此外，還有不潔恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。
⑹抑鬱性神經症：表現為情緒低沉憂郁，整日悶悶不樂，自我遣責，睡眠差，缺乏食慾，通常遭受精神刺激後發病，出現難以排解態穗的抑鬱心境，對生活沒有樂趣，對前途失去希望，認為自己沒有用處，還會有胸悶，乏力、疼痛等症狀，嚴重時會出現自殺觀念或行為。
（三）心身疾病
心身疾病也稱為心身障礙，是指由心理社會因素誘發的軀體功能紊亂或器質性損害。發病時既有軀體的異常，也有心理和行為的異常。如原發性高血壓、冠心並心律不齊、腸潰並氣管哮喘、甲亢、糖尿並月經失調、陽萎、神經性皮炎、類風溫性關節炎等。
（四）大腦病患及軀體缺陷所表現的心理疾病這類疾病又有三種不同類型：⑴大腦機能發育不全時所表現的心理異常，如智力落後、智力遲滯等。
⑵大腦器質性病變時出現的心理疾玻腦震盪、腦挫傷、腦動脈硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可能造成腦器質性損害，從而產生智力障礙，遺忘症、人格異常等表現。
⑶盲、聾、啞、跛等軀體缺陷時所發生的心理異常。
（五）嚴重的心理疾病－－精神病
精神病是指人的整個心理機能的瓦解，心理活動各方面的協調一致遭到嚴重的損害，而且機體與周圍環境的關系也嚴重失調。精神病主要有精神分裂症、躁狂抑鬱症等。精神分裂症的特點是患者基本個性的改變，並出現感知、思維、情感和行為的分裂。躁狂抑鬱症是以原發性情感情緒障礙為臨床表現，躁狂發作期言語明顯增多，聯想加快，觀念飄忽，注意不集中，情緒極端高漲，精力非常充沛，自我評價過高，行為輕率；抑鬱發作期言語明顯減少，感知遲鈍，聯想困難，思維遲緩，情緒低落，甚至出現輕生念頭。
既然心理疾病的危害這么嚴重，那麼我們應該怎樣對待它呢？
（一）要相信心理疾病和生理疾病一樣是可以冶好的。
（二）要相信心理疾病是可以預防的。
（三）對心理疾病患者，不要歧視，應伸出友誼的手，善意地接近他們，關心他們、體貼他們、同情他們，盡力幫助他們治好心理疾玻（四）每個人都有可能罹致心理疾玻""心理健康與素質教育 ""心理健康與素質教育判斷一個人的心理是否健康，通常有以下幾項基本標准：一是要有正常的認識能力，能客觀地反映外界事物，能進行正確的判斷和推理；二是要有穩定樂觀的情緒和積極的情感；三是要有正常的行為反應和良好的意志品質，有較強的耐挫折的能力；四是要有正常的交往能力，能與周圍人們友好相處，保持良好的人際關系；五是要有一個正確的自我觀念，能實事求是的進行自行評價，保持適度的自尊與自信。這些標準的實現，有賴於多種心理素質的培養。良好的心理素質是使心理保持健康狀態的重要基礎，而健康的心理狀態又是培養良好心理素質的基本條件。
具備良好的心理素質將是未來社會對人才的基本要求。然而，由於我們的教育目標中長期以來忽視了對學生良好心理素質的培養，致使許多學生在心理素質的發展上處於較低水平。據1995年7月24日《中國青年報》報道，遼寧省小學生心理輔導工作課題組織運用自己研製的「小學生心理素質評定量表」測量了24378小學生後，發現不及格的人數比例達到29.97％，26項心理因素中得分最低的有6項，依次為競爭精神、自尊心、表達能力、自信心、適應能力、自立精神。而這些恰恰都是未來社會對人才心理素質的基本要求。此外，值得我們特別重視的是，在應試教育的模式下，由於學生負擔過重，學業失敗體驗過多，師長期望過高，外部評價過低，人際關系緊張，異性交往與性心理問題等原因，導致許多學生存在各種心理問題與障礙。1985年南京對34所中學的4698名學生進行調查，發現有心理健康問題的比例為15.7％；1989年杭州對2961名大中學生進行調查，發現有心理障礙的人數的比例為16.79％；最近在1016名中小學中調查發現有厭學情緒的平均比例為38.6％，時常自卑的人數為66.52％，有6.39％的人有厭世傾向。這種狀況如果不能盡快扭轉，我們辛辛苦苦培養出來的學生不僅無法適應未來國際競爭的要求，恐怕連在當今社會爭取生存與發展的權力都會遇到困難。
那麼，怎樣才能徹底扭轉這種狀況，唯一有效的途徑就是盡快在教育目標中補上心理健康的內容，通過廣泛開展心理健康教育，全面促進學生心理素質的提高。
心理健康教育是以增進學生的心理健康水平、促進學生的個性健全發展為目的的教育活動。心理健康教育的直接目標是廣泛開展各種心理疾病的防治，提高學生的心理健康水平；其根本目標是充分挖掘學生的心理潛能，培養其良好的心理素質，促進他們個性的健全發展，增強他們的社會適應能力。從教育目標的角度看，心理健康教育的直接目標可以認為是良好心理素質培養的基本條件，而其根本目標則與素質教育的總目標完全一致。素質教育的目標中應當包括心理素質培養和心理健康教育的內容，反過來，心理健康教育本身就是對素質教育目標的一種體現。所以，學校在開展素質教育的過程中，應該把心理健康教育作為貫徹落實素質教育的突破口來抓。
B. 會陰部奇癢 男,32歲,無不潔性史,晚上睡時都癢,有時會脫一層皮,抓的那裡發亮了,好幾月了.很惱火.請大師指
這種病其實叫做「股癬」，大多發生在大腿根和腹股溝附近
一般是由於真菌造成的，年輕人活動量較大的人比較容易出現，建議不要穿太緊的內衣，注意個人衛生清潔
教你個小偏房：用注射用的慶大黴素針劑（葯水），直接塗抹患處，堅持4～7日，應該比較有效果的
每天2次就可以，早上和晚上清洗之後•••
回答者：匿名 10-24 09:24
皮炎.塗.
注意衛生.
用鹼性的洗液.
回答者：iamwjt - 魔法師 四級 10-24 09:24
神經性皮炎是一種皮膚功能障礙性疾病，具有明顯的皮膚損害。多發生在頸後部或其兩側、肘窩、國窩、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出現，呈三角形或多角形的平頂丘疹，皮膚增厚，皮脊突起，皮溝加深，形似苔蘚。常呈淡紅或淡褐色。劇烈搔癢是其主要的症狀。如全身皮膚有較明顯損害者,又稱之為彌漫性神經性皮炎。
【發病特徵】
目前對神經性皮炎的原因尚不明了，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、憂郁、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、搔抓、衣領的摩 擦、過敏體質、多吃刺激性食物等，也可能引起神經性皮炎。
【治療】
治療神經性皮炎，當然首先應該解除可能發生的病因。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦。局部塗擦神經性皮炎葯水，或含有皮質激素的軟膏，貼用膚疾靈或特美膚塗膜，皆有效果。嚴重的病人，局部可用深度X線照射，或用同位素90鍶貼敷，皆有效果。如局部有紅腫，則需用抗生素治療。
沒有明顯皮膚損害的皮膚瘙癢，為皮膚瘙癢症。不過嚴格地說，它應該屬於末梢神經功能障礙的疾病。病人會感到全身瘙癢，呈陳發性，如蟲爬、蟻走或有燒灼感。感情沖動、溫度變化、衣物摩擦等，均可誘發瘙癢，或使病情加重。初起時，皮膚上並無任何異常。但搔抓日久，皮膚發紅，進而表 皮剝脫，產生血痂，皮膚增厚，色素加深。抓破的皮膚還會發炎化膿。如老年人因皮膚萎縮退化、乾燥而易瘙癢，稱為老年性皮膚瘙癢症。冬季皮膚乾燥發癢，春暖消失，為冬季瘙癢病。肛門周圍瘙癢常為蟯蟲所致。女性陰部瘙癢，則可能 有陰道滴蟲或黴菌感染。全身性的瘙癢，要注意檢查有無糖尿病、甲狀腺機能減退等疾病。
患皮膚瘙癢症者最忌搔抓，也忌熱水燙、肥皂洗，應避免情緒激動，不吃刺激性食物。
這些是中葯方法～『『
方劑1
何首烏18克，當歸、荊芥各5克，
胡麻、苦參、生地各15克，白芍
12克
制用法：水煎服，每日1劑，連用10劑。
適應症：神經性皮炎 方劑2
生韭菜、大蒜各30克
制用法：共搗成糊狀，微熱。用力搽患處，每日2－3次，連用1周。
適應症：神經性皮炎
方劑3
鮮絲瓜葉適量
制用法：洗凈搗爛。搽患處至皮膚發紅為度，隔天1次，7次為1療程。
適應症：神經性皮炎 方劑4
荊芥、防風、生地、當歸、蟬蛻、
蒼術、茯神、石膏、苦參、知母、
牛蒡子各10克，木通、甘草各5
克
制用法：水煎服，每日1劑，分3次服。心煩失眠、夜間癢甚者，加煅龍骨或牡蠣30克；奇癢難忍者，加僵蠶或烏梢蛇10
適應症：神經性皮炎
方劑5
生半夏、斑蝥、白狼毒各等份
制用法：共為細末，用適量的米醋調成糊狀。塗抹患處，每天可輕塗1次，塗抹後發皰即止，以防過度損傷。水皰應使用
適應症：神經性皮炎 方劑6
斑蝥克，硫黃、雄黃、樟腦各10
克，烏梅肉5克，地塞米松片1.5
毫克，撲爾敏片40毫克，二甲基
亞碸10毫升，凡士林適量
制用法：先將斑蝥、烏梅肉、雄黃、硫黃、地塞米松、撲爾敏分別研末過100 目篩，共置乳體中充分研磨混合備用，然後
適應症：神經性皮炎
方劑7
苦參50－70克，生地30克，蟬蛻、
荊芥、桂枝、丹皮、當歸、川芎、
甘草各10克，細辛5克，羌活、
赤芍各15克，全蟲25克，蜈蚣6
條
制用法：水煎服。
適應症：神經性皮炎 方劑8
苦參、首烏、當歸、白芍各15克，
生地20克，玉竹、小胡麻、秦艽
各9克，炙甘草3克
制用法：水煎服。
適應症：神經性皮炎血虛風燥證
方劑9
蒼耳子15－24克，防風9－12克，
烏梢蛇、當歸、赤芍、白蒺藜各
9－15克，丹皮9克，雞血藤15
－30克，生地、地膚子、白鮮皮
各18－30克，蟬衣6－8克
制用法：水煎服。
適應症：神經性皮炎 方劑10
泡參、沙參、白芍、紅活麻各30
克，白術、茯苓、生地、地骨皮
各15克，陳皮、甘草各10克，當
歸、丹皮、鉤藤（後下）各12克，
黃芪18克
制用法：水煎服。
適應症：泛發性神經性皮炎
民間驗方，：
方1
組成：白鮮皮、苦參、蛇床子、地膚子各30克。
主治：神經性皮炎。
用法：水煎，趁熱熏洗患處。
方2
組成：樟腦、冰片各等份。
主治：神經性皮炎。
用法：研為細粉，以75％酒精溶解，用棉球蘸葯反復塗擦患部，干後再塗1次。完全乾燥後用傷濕止痛膏貼於患處，隔3－4日換葯1次。
方3
組成：荊芥、防風、艾葉、蛇床子各6克，苦參12克，川椒15克。
主治：神經性皮炎。
用法：水煎，溫洗患處，每日1－2次。
方4
組成：斑蝥3克，3％碘酒100毫升。
主治：神經性皮炎。
用法：將斑蝥放入碘酒中浸泡7天，用時先以1：5000高錳酸鉀溶液洗凈患處，再用上葯塗搽，每天3－4次。
方5
組成：蓖麻子仁15克，冰片1.5克，紫皮蒜21克，蔥白7寸，白糖少許。
主治：神經性皮炎。
用法：共搗如泥，塗於患處。
方6
組成：鮮核桃皮適量。
主治：神經性皮炎。
用法：擦患處，每日2－3次。
方7
組成：雞蛋3個，米醋1斤。
主治：神經性皮炎。
用法：用雞蛋置瓶內，加米醋浸沒，浸7－10天後取出，去蛋殼，將雞蛋與米醋攪勻，裝入有蓋容器中，每天用此液塗擦患處2－3次，堅持一段時間，有良效。
方8
組成：五倍子、枯礬、爐甘石各6克。
主治：神經性皮炎。
用法：水煎至60毫升，塗擦患處，每日4次。
方9
組成：鮮絲瓜葉適量。
主治：神經性皮炎。
用法：揉爛後在患部反復摩擦，至皮膚發紅為宜。每天1次，治癒為止。
【神經性皮炎應該注意那些問題】
1.避免感情沖動。忌用手搔抓或熱水燙洗，
2.不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚。
3.不抽煙，忌食酒、辣椒等刺激性食物。多吃清淡食物和水果
C. 告訴我神經性皮炎怎麼治急急急死我啦
只是麻煩，說大不大，說小又不小返判。
只是容易復發，我妹的情況就是這樣的，反反豎讓復復的漏纖改 ，自己注意控制情緒就是了。可以試試立、康、霜
D. 皮膚損傷引起的炎症怎麼辦
首先你先不要擔心!!!
從你的症狀上來看,很可能是兩種不相關的疾病.
首先專說腹股溝的淋巴結屬.
很明確,你左側腹股溝淋巴結是由於臀部的皮膚感染引起的.
如果感染比較嚴重,淋巴結吞噬了大量細菌後,自身會死亡鈣化,就會在腹股溝處出現不消失的硬塊.
這些淋巴結已經沒有功能了,也不會再隨著是否有炎症而改變.這是很正常的現象,不要擔心.
至於你所說的感覺走路多了左腹不舒服,我初步推斷是由於這次炎症影響了你左腿的淋巴迴流,不要擔心,會逐漸消失.
懷疑你左側手臂和胸部的不舒服可能是肺部的原因.
建議先來醫院拍一個胸片,不貴,20塊錢左右.
排除肺部疾病.
另外你也不需要再吃消炎葯了,鈣化的淋巴結是不能消失的.
還有什麼問題可以給我發消息.
希望我的回答對你有幫助.
E. 我得神經性皮炎有兩年了，去過北京的專科醫院，用了很多葯也沒好，最近更嚴重了，影響學習生活，急求特效
我結合自己的經歷跟你說 其實很簡單 去買套拔罐器 拔罐子
具體原理我說不上來 好像是專因為體內濕氣太重
我以前屬也是神經性皮炎 用了不少葯 時好時壞 一到夏天就復發 肚子上 腿上都有
去年冬天脖子上突然冒出來一片 試著拔罐子 結果罐子裡面出來好多水汽 結果慢慢的就好了 也沒用葯
後來我就在肚子上有皮炎的地方拔罐子 可能是因為肚子上的這個皮炎好幾年了 所以剛拔上什麼反應都沒有 聯系拔了可能有四五天吧 皮炎處就開始出水 現在也已經好了
我現在就腿上還有一些 也在堅持拔罐子 但是比去年要好得多
建議你去了解一下拔罐刮痧之類的 我感覺這個是能治百病的
不要買那些葯膏 都有激素 而且沒辦法根治 我以前買過好多 剛開始還管用 後來還是會復發
祝你早日康復
F. 神經性皮炎怎麼才能除根,它是由什麼引起的
神經性皮炎
[概述]
神經性皮炎又稱慢性單純性苔蘚，是一種以皮膚苔蘚樣變及劇烈瘙癢為特徵的慢性炎症性疾病，一般認為本病的發生可能系大腦皮質抑制和興奮功能紊亂所致，精神緊張、焦慮、抑鬱，局部刺激（如摩擦、日盼、多汗）以及消化不良、飲酒、進食辛辣等均可誘發或加重本病。
[症狀體症]
1.皮疹好發於頸部、四肢伸側及腰氐部、國窩、外陰；
2.自覺劇癢，病程慢性，可反復發作或遷延不愈；
3.常先有局部瘙癢，經反復搔抓摩擦後，局部出現粟粒狀綠豆大小的圓形或多角形扁平丘疹、呈皮色、淡紅或淡褐色，稍有光澤，以後皮疹數量增多且融合成片，成為典型的苔蘚樣皮損，皮損大小形態不一，四周可有少量散在的扁平丘疹；
4.臨床上分為局限型和播散型。前者多見。
[診斷依據]
1.本病中青年多見，先有劇烈瘙癢，後有皮損；
2.皮疹為扁平丘疹，苔蘚樣變，無滲出；
3.皮疹好發於頸部、四肢伸側、腰氐部、國窩、外陰；
4.病程慢性，常反復發作。
[治療原則]
1.去除可能的病因，如情緒波動，或神經衰弱明顯者可給予安眠鎮靜類葯物；
2.避免刺激，如局部反復搔抓、熱水燙洗，洗滌劑的使用等不良刺激。忌刺激性飲食如酒、濃茶、咖啡及辛辣食物；
3.止癢，可給予抗組胺類葯物、靜脈及局部封閉治療，外用皮質類固醇軟膏、硬膏及焦油等制劑；
4.物理治療，包括淺層X線照射，同位素32磷、90鍶敷貼，液氮冷凍、鐳射、磁療、蠟療、礦泉浴及光化學療法。
[療效評價]
1.治癒：皮疹完全消退，不癢；
2.好轉：皮疹明顯消退，無新疹發生，癢減輕；
3.未愈：無變化。
[專家提示]
神經性皮炎是一種與精神因素關系密切的疾病，去除不良精神刺激至關重要。所以，患者應解除精神緊張、焦慮情緒，生活應規律化，注意勞逸結合。飲食應清淡，忌食各種辛辣刺激性飲食。避免局部刺激，如搔抓、摩擦、燙洗等是控制瘙癢、防止復發的關鍵。配合適當的治療，疾病可得到緩解
醫學上對一些無器質性損害的病，往往稱之為神經性某病。如神經性厭食、神經性頭痛等。那麼神經性皮炎該是沒有皮膚損害的皮炎了。其實不然，它是一種皮膚功能障礙性疾病，具有明顯的皮膚損害。且多發生在頸後部或其兩側、肘窩、國窩、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出現，呈三角形或多角形的平頂丘疹，皮膚增厚，皮脊突起，皮溝加深，形似苔蘚。常呈淡紅或淡褐色。劇烈搔癢是其主要的症狀。
目前對神經性皮炎的原因尚不明了，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、憂郁、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、搔抓、衣領的摩擦、過敏體質、多吃刺激性食物等，也可能引起神經性皮炎。
治療神經性皮炎，當然首先應該解除可能發生的病因。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦。局部塗擦神經性皮炎葯水，或含有皮質激素的軟膏，貼用膚疾靈或特美膚塗膜，皆有效果。嚴重的病人，局部可用深度X線照射，或用同位素90鍶貼敷，皆有效果。如局部有紅腫，則需用抗生素治療。
G. 神經性皮炎，癢死了怎麼辦
神經性皮來炎又稱慢性苔蘚，一般認為自是皮質抑制和興奮功能紊亂所致。情緒局部刺激和辛辣酒類可加重和誘發本病。常年不愈，愈後易復發。臨床表現以劇烈瘙癢或皮膚苔蘚樣病變為特徵。皮炎易反復發作，這是眾所周知的事情。
西醫大都治標不治本，建議外塗中草葯膏魯濟克炎王，具有疏風祛濕、清熱解毒、消炎止癢、活血化瘀之功效，使用於脂溢性皮炎、過敏性皮炎、神經性皮炎、日光性皮炎等引起的皮膚問題的調理和養護。
H. 電腦輻射對皮膚的危害
導讀：電腦輻射對皮膚的危害是什麼？經常面對電腦的上班一族每天都會受到電腦輻射的侵蝕，讓愛美的女性非常擔心自己皮膚的健康。那麼電腦輻射對皮膚的危害是什麼呢？
1、電腦輻射對皮膚的危害有哪些
1.1、電子過敏症
有關專家指出,所謂的「電子過敏症」就是電子產品中發射的電磁波過敏,指的是手機、無線網、電腦等電子產品的電磁波所造成的過敏。過敏的主要症狀及時惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。
目前已知這是因為持續暴露在電磁場中而導致的一種過敏類疾病。電子過敏症患者的主要病源是電腦。開機狀態下的電腦屏幕有電磁輻射作用,會導致瘙癢、紅疹、紅斑等過敏性皮炎,眼部疼痛等結膜炎病症。
1.2、光敏性皮炎
有時候,一個疾病的發作不是某一個單一因素造成的。過敏性皮炎不一定就是接觸過敏原,也有可能是葯物和光源的共同作用誘發的。者因長時間對著電腦的熒光屏,光源直接照在臉上,因此引起了皮膚發紅、發癢等光敏性皮炎。
1.3、神經性皮炎
精神因素也會引起神經性皮炎的發生。長時間的熬夜友拿上網、導致生活作息時間毫無規律,很容易導致體內內分泌的不平衡。而且長時間的上網很容易導致抑鬱症的產生,反而導致心理壓力越來越大。所以上班族多注意調整心態,放鬆心情。
2、怎樣減少電腦輻射的危害
2.1、正確使用電腦
顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱,因此盡量不要靠近顯示器的後面(CRT顯示器),因此在辦公室里環境里電腦的擺放弊孫位置要科學。
2.2、注意環境
室內不要放置閑雜金屬物品,以免反射電腦電磁波,造成二次發射。可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強。
2.3、作好皮膚 護理
用完電腦後要及時用清水洗臉。因為使用電腦時,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時可根據自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。使用可補充肌膚所缺少的物質的護膚品。護膚後可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進一步保護。
3、減少電腦輻射怎樣飲食
3.1、多吃富含維生素A和維生素C的食物
富含維生素A和維生素C的食物能有效抵抗電腦輻射。胡蘿卜等黃綠色蔬菜以及豬肝、蛋黃都是不錯的選擇。此外,番茄含有番茄紅素,能起到抗氧化,延緩皮膚衰老的作用。而也有研究證明,海帶中的一些物質能減少射線對機體免疫功能的損害,有效對抗電腦輻射。
3.2、多吃胡蘿卜,多吃蛋白質含量高的食品
胡蘿卜排汞,牛奶除鉛。辦公室里經常傳閱材料、擺放報紙,有些人累了好卜搭就趴在桌上的文件旁休息,這就免不了與鉛、汞等金屬有害物質直接接觸,影響身體健康。
3.3、多吃粗糧
建議多吃些粗糧,補充水溶性維生素,如小米、燕麥、玉米等。多吃一些粗糧有助於降低噪音對人體的傷害。
減少電腦輻射吃什麼好1、黑芝麻
中醫理論認為,黑色入腎,「腎主骨升髓通於腦」,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
2、西紅柿
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。
3、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
5、綠豆
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
減少電腦輻射要注意什麼1、屏幕亮度要適中
一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,過暗的亮度也易造成眼睛疲勞,所以要採用合適眼睛的亮度。用過電腦之後,應盡快徹底清洗臉部。
2、養成喝茶好習慣
以前的科學調查發現,有喝茶習慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電腦輻射的危害。
3、常備保濕噴霧
針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水是最關鍵。在辦工作的電腦旁放上一隻保濕噴霧,時常噴一下,會讓你跟你的肌膚都精神起來。
4、電腦不用時要關掉
很多人幾乎24小時都不關電腦,這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的大,而長期不關機會導致輻射更大。