㈠ 皮膚過敏在生活中不能吃什麼能吃什麼
皮膚過敏不能吃那些富含異體蛋白類的食物和容易引發過敏的水果，更不能吃油膩食物，他們可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜和不易過敏的水果。
皮膚過敏是一種高發疾病，發病後容易出現皮膚瘙癢和皮膚丘疹，這時患者一定要注意飲食，不能再吃那些容易引發過敏的食物，不然會讓病情加重。，如果知道自己皮膚因為什麼過敏就要遠離過敏原，如果不知道，則要遠離那些富含異體蛋白類的食物，這些食物含的異體蛋白是易過敏成分，容易誘發過敏。
二、皮膚過敏吃什麼
皮膚過敏的人要多吃些新鮮的綠葉蔬菜，這些蔬菜中含有豐富維生素和大量膳食纖維能滿足身體，正常代謝是對營養需要，而且能加快身體新陳代謝，並能讓身體內的有害物質排出，會讓人類皮膚過敏的症狀慢慢減輕。皮膚過敏的人也可以吃不易過敏的水果，蘋果、梨、香蕉等都可以多吃一些。
㈡ 獼猴桃吃了會過敏嗎
如果你是個吃貨，但又恰巧是一個過敏體質，那就實在是太不幸了。在美食與美麗之間做出選擇，確實是一件讓人很痛苦的事情。獼猴桃作為人人都愛吃的一種水果，深受著大家的喜愛，但是有些皮膚敏感的朋友卻不敢輕易購買，害怕吃了之後過敏。但要清楚的是，吃獼猴桃過敏和過敏了吃獼猴桃是兩碼事，你到底是不是吃獼猴桃過敏，還是最好調查清楚再下定論。
愛美之心人皆有之，誰都想有一身白皙滑嫩的皮膚。但老天就是這么不公平，有些人天天熬夜吃辣卻一個痘都不長，可有些人喝涼水都過敏。為了更好的調理自己的皮膚，一定要了解自己為什麼會過敏，並且祥知自己什麼能吃，什麼不能吃，這樣才能夠更好的去預防皮膚敏感的發生。
皮膚過敏分好幾種情況，其中最慘的就是過敏性膚質，這種人一年四季都會皮膚過敏，因為他們自身皮膚本就敏感，所以天天都活的特別小心翼翼，一不小心就容易得脂溢性皮炎、丘疹性皮炎等疾病。再者就是季節性過敏，這種人一般在換季的時候會出現過敏的現象。至於過敏原，每個人的過敏原都不一樣的，所以這個要去醫院進行抽血檢查。
獼猴桃又稱奇異果，是一種非常熱銷的水果，深受人們的喜愛，其不僅味道可口，還有著提高免疫體，美容養顏的效果。有句俗話說得好，一天一個獼猴桃，大病小病繞你走。但是偏偏就有那麼些人吃獼猴桃會過敏，這類人吃完獼猴桃後，一般會有局部皮膚出現紅腫、發癢、脫皮以及過敏性皮炎等異常症狀。如果你吃了獼猴桃後也會出現情況，一定要盡早去醫院檢查過敏原。必須承認，由於每個人的身體狀況不同，獼猴桃確實會引起部分人產生過敏的症狀。
㈢ 過敏能吃什麼水果呢
皮膚過敏可以吃蘋果、杏桃、橘子、柚子、檸檬、獼猴桃、荔枝等水果。
蘋果：蘋果有收斂、爽膚的作用叢戚，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
檸檬：堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鍾取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防運鄭豎止老化的作用。美容佳品不能遺漏旁大哦。
荔枝：荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。
㈣ 獼猴桃過敏是怎麼回事
獼猴桃過敏，可能是由於對獼猴桃中的異種蛋白酶過敏，或對獼猴桃上的絨毛過敏造成。出現獼猴桃過敏後建議避免再吃獼猴桃，若過敏症狀嚴重，建議及時到醫院就診。
獼猴桃含有的營養物質比較豐富，包括維生素、微量元素、礦物質、膳食纖維等，適當吃獼猴桃有助於補充身體所需要的營養物質。但獼猴桃中也含有異種蛋白酶，部分過敏體質的人群可能會發生免疫反應，進而導致過敏。同時，獼猴桃上所附著的絨毛，也可能會使對毛發過敏的人群出現過敏症狀。獼猴桃過敏後，可能會出現皮膚瘙癢、紅疹、咳嗽、呼吸急促，以及腹痛、腹瀉等現象，因此需引起重視。
若出現了獼猴桃過敏的症狀，要立即停止纖含食用，以及避免接觸扒寬獼猴桃。在過敏期間可能會導致皮膚比較敏感，因此還需要做好皮膚的護理工作，避免大力搔抓。可春豎亮在醫生指導下服用抗過敏葯物，例如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等，以改善症狀。
㈤ 過敏性皮膚不能吃什麼食物/
1、紫雲英、油菜、菠菜等蔬菜：有些蔬菜食用後可能會促進皮膚對光的敏感性，到太陽下一曬，暴露在外的皮膚，就會出現紅斑丘疹。對於那些容易得光敏性皮膚病的人來說，平時經常吃的蔬菜都有可能引起過敏，野菜引起過敏的可能性更大。
紫雲英、蘆緩莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深引起過敏的可能性就越大。
2、熱帶水果：芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別，有些是水果的本身成分，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏，有些是生產、儲存、保鮮過程中殘留在水啟嘩含果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。
(5)獼猴桃皮膚過敏可以吃嗎擴展閱讀：
過敏性皮膚可多吃的食物：
1、杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
2、橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
3、柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
4、檸檬：堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
5、獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鍾取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。
參考資料來源：人民網-皮膚過敏吃果悄笑蔬要謹慎可多吃9種水果
㈥ 常見的過敏水果
常見的過敏水果
常見的過敏水果，生活中有著各種不同的疾病需要注意飲食 ，而且皮膚過敏在我們生活中是常見的，雖然過敏不是什麼大的疾病，但是卻會給人們的生活帶來很多的不便，以下分享常見的過敏水果
常見的過敏水果1
1、菠蘿
過敏源：菠蘿蛋白酶等。
過敏症狀：輕者可以僅僅表現為局部，尤其是口周的皮膚瘙癢感，並出現小片的紅斑丘疹，這種情況往往在停用菠蘿以後，可以迅速的消退。另外比較重的患者可以出現全身發作的風團伴有明顯的瘙癢感，甚至出現呼吸困難、惡心、腹痛等全身症狀。
2、楊桃
過敏源：黃桃毒素。
過敏症狀：楊桃只發生在腎有問題的朋友身上，過敏後出現肢體麻木、肌力下降、皮膚感覺異常、癲癇、嗜睡、昏迷、腹瀉、血尿等。
3、草莓
過敏源：表面的「茸毛」帶有的花粉。
過敏症狀：引起蕁麻疹，全身瘙癢，還會伴有打噴嚏，口腔和咽喉會感到發癢和腫脹。
4、香蕉
過敏源：催熟的二氧化硫。
過敏症狀：表現為肌膚發癢、嘴巴腫脹，喉嚨癢，呼吸道急速收縮或膨脹致命。
5、芒果
過敏源：某種蛋白質、漆酚、卡多糖、檸檬烯等
過敏症狀：多以接觸到皮膚，會引起嘴唇紅腫，吃後耳朵、脖子出現發癢腫脹、疼痛等。
6、獼猴桃
過敏源：Act d1等多種獼猴桃蛋白。
過敏症狀：首先多會有嘴角的發熱麻木感覺，同時伴有瘙癢感，局部皮膚也開始慢慢變紅，出現小紅點、小紅疹，隨後身上其它部位也會有瘙癢感，紅疹的出現。
7、桃子
過敏源：桃毛、某些蛋白質。
過敏症狀：會出現發癢、發紅、起風團等症狀。
8、柑橘
過敏源：幾丁質酶等。
過敏症狀：可能引發哮喘、皮膚發癢紅腫甚至是過敏性休克等。
9、柿子
過敏源：幾丁質酶等。
過敏症狀：胃部不適，消化不良，還會繼續出現一系列皮膚過敏病症，如面部爬滿紅疹子，皮膚又紅又癢等。
10、牛油果
過敏源：異體植物蛋白等。
過敏症狀：有部分人吃牛油果過敏後出現腹瀉、嘔吐的反應，有的人則是出現面部紅腫的現象，尤其是口腔周邊、面部紅腫比較常見。
常見的過敏水果2
春季花粉過敏有哪些食療方 花粉過敏要怎麼辦
三黑汁
取黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。將上述三種材料蒸熟後，打汁去渣。每日一劑，可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有溫腎健脾，增加免疫力的功效。
糖醋姜湯
取食醋半碗，生薑50克，紅糖100克。將生薑洗凈切片，放入鍋內後加醋及紅糖，小火煮沸後至紅糖溶化，去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
辛夷花蛋
取辛夷花12克，雞蛋兩個。加水適量同煮，蛋熟去殼後再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。
三子芝核粥：取蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三種葯水煎取汁，再加入後兩種葯及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘症有效。
防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對症下葯之外，飲食調理也非常重要，下列五種食物有助於減輕面部皮膚過敏瘙癢症：
銀耳
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚乾燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥導致皮膚的燥干、過敏、瘙癢。
紅棗
紅棗中含有大量的抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏症狀有一定的效果，凡有過敏症狀的患者，可經常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏症狀消失為止。
香蕉
香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的皮膚瘙癢症或者因為皮膚乾燥誘發的老年性皮膚瘙癢。
蘋果
研究證實，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中致過敏的組織胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。所以每天吃一兩個蘋果，對預防過敏性瘙癢有一定效果。
濃茶
茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機體的物質代謝，從而促進人體對蛋白質的吸收和利用，協助分解對皮膚有害的物質的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內的代謝，以保證末梢神經興奮傳導和皮脂代謝的正常進行，避免面部皮膚乾燥、面部皮膚過敏，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。
春季花粉過敏可以吃什麼
一、蕎麥茶
蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的`人群不宜飲用蕎麥茶。
二、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
三、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉症狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏症狀，眼部、鼻部過敏症狀的緩解最為明顯。
四、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
五、紅牡丹茶
在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏症狀的效果。
六、甜茶
甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的「甜葉懸鉤子」，其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦!
常見的過敏水果3
皮膚過敏吃的水果
1、皮膚過敏吃蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
2、皮膚過敏吃獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部,15分鍾—20分鍾後取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
3、皮膚過敏吃荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
4、皮膚過敏吃葡萄
葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。
5、皮膚過敏吃櫻桃
櫻桃含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來。
6、皮膚過敏吃鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。
皮膚過敏期間的飲食禁忌
1、辛辣食物:皮膚過敏不能吃辛辣食物,雖然辛辣的食物具有健胃的功效,可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理,但是這類型的食物具有強烈的刺激作用,會刺激體內過敏因子,從而使得皮膚過敏情況加重。
2、生冷食物:皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物,這是因為生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃,容易引起血管和肌肉的緊張而收縮,從而加重皮膚過敏的現象。
3、海鮮類食物:有一些人群對海鮮過敏,海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏,那麼千萬不要頂風作案,在過敏期間,絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。
4、光敏性食物:皮膚過敏不能吃光敏性食物,如果過多食用光敏性的食物,會使得皮膚吸收更多紫外線,從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰,嚴重者還可能出現皮膚潰瘍,並伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
㈦ 過敏期間吃獼猴桃
桃的毛很容易會導致皮膚過敏。那麼，想吃的話，最好讓別人給剝一下皮，剝好皮之後是可以吃的。
另外，皮膚有過敏的情況下，這個時候可以服用一些抗過敏的葯物來進行治療，比如氯雷他定或者是撲爾敏，配合一些膚癢顆粒來進行治療。平時注意避免局部的刺激，保持皮膚清潔衛生，注意適當地喝一些溫開水，促進身體新陳代謝，提高抵抗力，飲食盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩、生冷刺激性的食物。
㈧ 我吃獼猴桃過敏，全身紅腫一塊一塊的，好癢啊，可是買了那麼多還能在吃嗎，丟了可惜的
我是過敏體質 對過敏話題 我很敏感
首先
讓醫生確定你是不是獼猴桃過敏版
然後確定 你是吃獼猴桃過敏 還是對獼猴桃的權毛過敏
過敏源要清楚
如果是對毛過敏 那麼你可以不碰毛 讓人幫你把果肉剝出來吃
記得 過敏源要清晰 不要單純的以為以為！
過敏的東西確認後盡量不要碰 因為會一次比一次嚴重
提高自身的抵抗力 多吃維生素 以後再吃也許也不會過敏了
㈨ 皮膚過敏可以吃什麼皮膚過敏吃什麼好
大家都知道皮膚過敏患者，需要格外注意飲食的護理。不能吃酸辣刺激、發物類的食物！有人困惑了，皮膚過敏可以吃什麼呢？關於，皮膚過敏可以吃什麼？皮膚過敏吃什麼好？我來為您一一解答！
皮膚過敏可以吃什麼1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
7、金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
皮膚過敏吃什麼好
一、皮膚過敏吃含維生素食物： 食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。
二、皮膚過敏吃提高免疫力食物： 多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防臉上皮膚過敏。
皮膚過敏吃什麼水果好
皮膚過敏吃什麼水果之檸檬：
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
皮膚過敏吃什麼水果之蘋果：
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
皮膚過敏吃什麼水果之杏桃：
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
皮膚過敏吃什麼水果之荔枝：
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
皮膚過敏吃什麼水果之獼猴桃：
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
㈩ 皮膚過敏怎麼辦皮膚過敏試試吃這些水果吧！
很多時候皮膚過敏跟飲食是存在著很大關系的，那如果皮膚過敏是不是也可以通過飲食來調節呢？下面跟著我來看看皮膚過敏吃什麼水果具有最佳效果吧!
皮膚過敏吃什麼水果？
蘋果：色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
檸檬：堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鍾取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。
荔枝：荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。
杏桃：杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。
皮膚過敏可以吃什麼蔬菜呢？
白菜：大白菜具有較高的營養價值，有「百菜不如白菜」的說法。秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大，而白菜中含有豐富的維生素，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。
油菜：油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，據專家測定，油菜中含多種營養素，其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。