『壹』 冬季洗澡太勤皮膚瘙癢增多，究竟該如何解決此問題
在冬季的時候，很多人都會出現皮膚瘙癢的情況，而且這種瘙癢感，有的時候會非常的劇烈。事實上，這種症狀其實就是冬季瘙癢症，也被稱為「冬癢」。
在現實生活中，很多人都認為洗澡是可以減輕瘙癢的，因為只要水足夠燙的話，就可以止癢。不過，在洗完澡之後，這種瘙癢的感覺反而會更重。當然，如果在洗澡的時候用力搓澡的話，洗完澡之後也會進一步加強瘙癢感。
因此，在冬天的時候，如果出現皮膚瘙癢的情況，應該盡量減少洗澡的頻率。除此之外，對於這類人，在洗澡的時候，一定要控制好水溫，不要用太燙的水洗澡，而且平時也要做好皮膚的保濕，這樣就可以減輕皮膚瘙癢的感覺。
『貳』 為什麼冬天洗完澡後身體特別癢
天天洗澡皮膚易傷
冬季乾燥，每周洗澡兩到三次比較合適。
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
六、熱水沖過，最好用比較涼的水沖一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下葯。
『叄』 冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦
冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦
冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦，有些人在冬天洗完澡之後，皮膚會感覺特別癢和乾燥，這是為什麼呢？即使皮膚表面沒有明顯的疹子和泛紅，但是還是止不住的發癢。下面就來講講冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦的解決辦法。
冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦1
有的人在洗完澡以後，會感到皮膚又癢又痛，這是為什麼呢?這個時候大家就需要打響警鍾啦，還有可能是因為大家皮膚系統出現了問題，出現這個狀況的原因最主要是由於洗完澡後，大家的身體免疫力會有所下降。
因為皮膚是人體的抵抗外來物質的第一道防線，當洗完澡以後，很有可能讓大家的機體免疫防禦功能產生失調紊亂，並且這個時候，由於皮膚毛孔擴張，會讓皮膚吸進不該吸收的毒素。
這些毒素會被皮膚被吸收進入血液循環，但是又沒有辦法排出。這些毒素在體內淤積，與水相互作用，之後就會使皮膚變得又紅又癢。
大家洗完澡以後，感到身上又癢又紅，可以做以下幾個措施來防止這一現象的出現。
1、第一個措施就是選取一個適合自己膚質的沐浴露。如果挑錯了，可能會對皮膚造成很大的傷害。
2、第二個措施就是日常生活中注意對皮膚的保養。洗完澡以後盡量擦一些可以保護皮膚的東西，但是一定要堅持，半途而廢是沒有任何意義的。
另外，多擦這些對皮膚有保護的東西，有益於增強皮膚的防禦功能和抵抗外來細菌的作用。
3、防止皮膚在洗完澡以後又紅又癢的第三個措施就是盡量用溫水洗澡，不要用過熱的水洗澡。如果大家在用熱水洗澡以後，也不能用過硬的東西去摩擦皮膚，這樣子會讓皮膚的表層變得更脆弱，更加薄。
為了保護皮膚，大家在日常生活中應該多攝入一些維生素c，要多喝開水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要注意飲食均衡，不要過分偏食，更重要的是要經常運動，增強身體免疫力。
冬天洗完澡皮膚癢怎麼辦2
挽起袖子和褲腳，一片片雪白的皮屑便飄落到地上，再看腿上和手臂上全是一道道抓痕，有的剛剛抓破在滲血，有的'已經結痂。
「醫生，我是農村人，以前確實衛生方面不太注意，冬天很少洗澡，但我現在已經很注意了，最長五天肯定會洗個澡，而且都是用透明皂洗的，再用燙燙的水沖洗，肯定已經把身上的泥搓干凈了，怎麼這皮膚病還在？而且還越來越重了？」還沒等醫生問診，孫大伯先坦承自己的想法和做法。
因為已經看過太多類似的病人，醫生一聽再加之看到他的皮膚狀況，便已 大概明確問題就是老年性冬季皮炎。
解析：什麼是老年性冬季皮炎？
皮膚專家表示，老年性冬季皮炎，顧名思義，就是發生在老年人群的冬季皮炎。冬季皮炎又稱「乏脂性皮炎」，主要是由於冬季氣候乾燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列症狀。
臨床表現為皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見「碎瓷器」樣裂紋，尤以小腿脛前明顯，手背也會出現乾燥性裂紋。
皮膚乾燥脫屑後會刺激癢覺神經，從而引發瘙癢症狀，並因搔抓而出現抓痕、滲血。搔抓過度者還影響睡眠質量。
冬季皮炎是怎麼引發的？
冬季皮炎主要是由於冬季氣候乾燥，頻繁用鹼性強的肥皂和燙水洗澡等（像上文提到的孫大伯就是這樣的情況），導致皮膚的表面毛細血管擴張，加快了體表水分的蒸發，更會加重皮膚的乾燥程度，有些人在洗澡後會感到很癢就是這個原因。
醫生解釋道， 人體皮膚的表面原本有層油脂，起著皮膚屏障的作用。但隨著 年紀增大之後，皮脂腺分泌減少，對皮膚的保護能力便減弱，皮膚就會顯得乾燥、脫屑，刺激到皮下癢感神經還會令人其癢難耐，這其實就是人體老化在皮膚上的表現之一。
這也就是為什麼冬季皮炎集中在老年群體中發生，在醫生臨床中，60%左右患者是老年人。 說到這里，如果你覺得只有老年人會得冬季皮炎，那就大錯特錯了， 臨床中年輕人甚至小朋友得此病的也大有人在。
28歲的女白領邵小姐，因為兩條小腿皮膚乾裂到院看診。她說自己這個樣子又丑又難受，這段時間男朋友邀約都不願去。可醫生仔細一問，問題就出在她太愛干凈了。每天晚上睡前洗澡，早上起床再洗一次，她說這樣出門才更有精神。殊不知，夏天出汗出油多沒什麼問題，到了冬天皮膚的「油水」不夠就不行了。
冬季皮膚乾燥、瘙癢怎麼辦？
那麼，冬天皮膚乾的問題有解嗎？講衛生勤洗澡的小夥伴們還能愉快沐浴嗎？皮膚科專家的錦囊妙計來了。
首先，要知道冬天皮膚干癢是因為油脂太少，那麼就給加點，抹點潤膚乳，原則上是哪裡干就抹哪裡。
其次，沖涼有五忌要謹記。一忌洗浴過勤；二忌浴水過燙；三忌揉搓過重；四忌鹼性太強的洗滌沐浴品；五忌洗浴時間過長。冬天洗浴每周1-2次即可，水溫不宜超過45℃，洗浴後擦乾皮膚並外塗保濕潤膚露。
另外，關於潤膚乳的選擇，別去相信那些功效一大堆的廣告宣傳，請記住，功效越多就意味著添加劑越多，就連香味都不用去追求，因為香精對於有些人也可能致敏，只需選擇有單一保濕滋潤功效的潤嫩膚乳即可。
最後，需要提醒的是：冬季因為洗澡導致皮膚瘙癢的患者有很多，輕者可塗潤膚乳緩解症狀。嚴重者應去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用葯，不要擅自長時間使用激素軟膏，以免帶來許多不良反應。
銀屑病（牛皮癬）、魚鱗病、皮膚澱粉樣病變等皮膚病患者冬季發疹的部位與冬季皮炎有相似之處，應定期到醫院復診以防舊病復發。
『肆』 冬天洗完澡後全身癢癢怎麼會是啊
這是冬癢，我也有的，不過不像LZ那麼嚴重。
預防秋冬季的皮膚干癢症
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
『伍』 冬天洗完澡身上癢是怎麼回事 冬天洗完澡身上癢是什麼原因
1、冬天洗完澡之後皮膚癢一般情況下考慮是洗澡水溫過熱或是時間過長等原因引起的皮膚過於乾燥引起的癢。
2、建議洗完澡之後用些滋潤性的身體乳，最近減少洗澡次數，洗澡的時候不能用太熱的水洗、不能搓，少用肥皂沐浴露。洗完澡後擦潤膚露。
『陸』 為何冬天經常洗澡，身上還是發癢
冬天氣候比較乾燥，在洗完澡之後發現全身皮膚非常的癢，並且還乾燥的起皮，其實你並不是一個人，很多人都會出現這種情況。因為冬天氣候比較乾燥寒冷，這樣就會導致皮膚的水分會流失的比較快。冬天為什麼不能勤洗澡呢？接下來讓我們一起來了解一下。
3、身體乳一定要經常抹
身體乳是抹在身體的乳液，在氣候寒冷的冬季更是應該常備。每次洗完澡之後，趁著身體還沒乾的時候，把身體乳抹遍全身，這樣就能達到很好的鎖水效果。如果晚上不洗澡，也可以在睡前針對乾燥起皮的部位，比方說雙腿專門塗抹一下身體乳，這樣也可以有效的解決皮膚乾燥起皮的情況，也可以達到很好的預防效果。
冬天皮膚乾燥是難免的，與其等到皮膚乾燥起皮了想辦法再去解決，不如一開始就做好預防。以上這三個預防措施，希望能夠對大家有所幫助，在冬天也能夠擁有水潤的肌膚。
『柒』 為什麼洗完澡後，皮膚會癢
洗完澡皮膚癢可能有很多原因，要麼水有問題要麼沐浴露有問題，建議分開一次看看問題在哪裡。另外經常吃玉米可以讓一個人皮膚變好，親身體驗。玉米屬於粗糧，利於腸道消化吸收。新陳代謝加速，皮膚就會變好。
『捌』 冬天洗完澡以後身上癢是怎麼回事
天天洗澡皮膚易傷
冬季乾燥，每周洗澡兩到三次比較合適。
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
六、熱水沖過，最好用比較涼的水沖一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下葯。