『壹』 每天凌晨感覺全身瘙癢是怎麼回事
像這樣的情況，就是血燥引發的，凌晨4點，人的陽性過高，就容易出現血熱，造成皮膚瘙癢厲害，像這樣的情況，最好的治療辦法就是選擇養血、潤燥的葯物進行治療，這樣才能徹底治癒的。
『貳』 晚上皮膚瘙癢是怎麼回事
晚上皮膚瘙復癢怎麼辦制?這是很多人都咨詢的問題，因為晚上皮膚瘙癢症狀的出現會給人們的休息帶來非常嚴重的影響，由此引起的搔抓和摩擦，又可加重瘙癢的病情，形成惡性循環，從而讓人更加難以入睡。那麼究竟呢? 皮膚瘙癢的發生機理，目前尚不完全明了。一般認為，皮膚瘙癢發生於表皮內，真皮淺層的游離神經末梢，並通過側脊丘末神經傳到視丘及感覺中樞;化學的、機械的、熱的和電的刺激均可誘發。引起皮膚瘙癢的因素很多，外因，如氣候變化，寄生蟲的活動，昆蟲的刺螫，某種葯物、食物和飲料，炎性滲出物等;內因，如精神緊張，皮膚溫度升高，皮脂腺分泌減少等均可加重癢感。 不管哪一種皮膚瘙癢，白天忙於工作和學習等，可以分散和減輕大腦對瘙癢的感覺。但是夜間，大腦對瘙癢的感覺相對增加，患者可倍覺瘙癢難耐，引起睡眠障礙。而這對皮膚病的恢復是不利的，甚至還可加重皮膚病。 所以，應積極治療皮膚瘙癢症。臨床上治療皮膚瘙癢的方法有很多，如晚上出現皮膚瘙癢，要留言是不是皮膚瘙癢症，要及時到醫院進行檢查治療。 推薦閱讀：出現皮膚瘙癢怎樣治療
『叄』 皮膚瘙癢是怎麼回事呢
皮膚瘙癢是怎麼回事呢
皮膚瘙癢是怎麼回事呢，皮膚瘙癢是很多人會遇到的問題，特別是在乾燥的天氣，皮膚缺水又接觸到很多不能接觸的過敏源，這就導致了皮膚過敏，引起瘙癢的症狀，那麼，我們該怎麼解決皮膚瘙癢的問題呢？下面一起來看看吧。
皮膚瘙癢是怎麼回事呢1
引起皮膚瘙癢的原因很多：
夏季氣候潮濕，氣溫高，汗液浸漬，加上蚊蟲叮咬，所以是皮膚病（如夏季皮炎、真菌感染）的高發季節；夏季日照時間長，紫外線強烈易致日光性皮炎；另外，夏季因皮膚多暴露，易引起對各種物質的過敏。
雖然是夏季，如洗澡太勤，使用鹼性肥皂用力搓澡等，會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚乾燥而引起瘙癢。
冬季瘙癢，則常因氣候乾燥、寒冷誘發，當冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢。
由於皮膚乾燥和粗糙，會引起皮膚瘙癢，以乾性皮膚的人或中老年人多見，瘙癢部位以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見，在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。
皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事，只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢；而有些是長期、反復、全身性的皮膚瘙癢。對於長期反復、久治不愈的全身性的、頑固性的皮膚瘙癢，要引起注意，需要檢查繼發性皮膚瘙癢的`疾病原因，如神經衰弱、阻塞性黃疸、糖尿病、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
皮膚瘙癢是日常生活當中每個人都會遇到的問題，有的是短暫性的，有的是遲發型的，還有的是長期反反復復，讓人困惑不已，這種現象通常我們考慮是花粉過敏或是疾病傳播真菌感染，都有可能會引起皮膚瘙癢，尤其是冬天的氣候變化較快，也會引起皮膚瘙癢的症狀。
皮膚瘙癢是怎麼回事呢2
皮膚瘙癢的辦法
一、洗澡與護膚結合，保養皮脂膜
皮膚乾燥的老年人，洗澡時用溫熱水沖沖，毛巾搽搽就行了。 不能用鹼性肥皂。搽干後塗些醋酸甘油。這是我常用的自己配製的護膚品，此法可以止癢殺菌，改善微循環，促進表皮細胞再生。製法是一份甘油、四份白醋(最好是用總酸為9度的糯米白醋)，攪拌均勻就行了。在容易發癢的部位，再搽一些護膚霜(我用的是郁美凈兒童霜)以保持水分，彌補皮脂腺脂肪分泌的不足。防患於未燃。如果用很熱的水泡澡，往往在第二天發生瘙癢，甚至發生足裂，補救辦法是即時護膚。
二、及時止癢
瘙癢發生時，可用醋酸甘油、金喉健噴霧劑、「百歲還陽」酊劑等止癢殺菌。有皮炎症症狀時搽點皮炎平。還可以用艾葉、花椒煎水搽洗。用葯後再搽點護膚品(我常用蛇油膏)，保護皮膚。不能靠手抓。
三、注意日常清潔衛生，防止引發瘙癢
1、搭乘公共汽車或買菜回來後，一定要洗手，不洗手不要在身上摸。
2、睡覺前必須洗手、洗腳、洗臉，不要把有害物質和細菌帶進被窩。
3、早上起床後，把床打掃干凈，稍晾一下，蓋上床罩，防塵、防菌。
4、定期洗澡、勤換內衣。
四、飲食調理
皮膚乾燥的老人，適當吃點動物脂肪和豬皮，增加皮脂腺的脂肪分泌。肥肉燉煮2小時以上，大部分飽和脂肪酸可以轉變為對人體有益的不飽和脂肪酸，高血脂患者也可以吃。日本有個地方老人的長壽經驗就有這一條。有人試過，紅燒肉燒二個小時以上，也可以達到這個目的。豬皮也是護膚佳品。
早晨起床後適當喝點淡鹽水，可以起到保水作用(心、腎功能欠佳者慎用)。有條件的還可以吃些活血化淤的中成葯，以改善血液循環。
五、適當運動，練腹式深呼吸或三吸一呼，促進體液循環，增強免疫力。
另外，皮膚乾燥患者，在冬季往往伴有足部皸裂。可以在足裂時，用溫熱水把角質化的表皮泡軟，搽干後塗蛇油膏或油脂，然後用白色無毒塑料薄膜包住，穿上襪子。此法可以潤膚保水，治裂止痛。包2-3天就可以根本改觀。
『肆』 皮膚發癢是怎麼回事
皮膚發癢：1.可能是因為過敏造成的。2.也有可能是因為缺乏維生素或者是血氣虧損所導致的。3.平時應該多補充一些維生素，比如說可以多吃一些含有維生素比較多的水果和蔬菜。4.或者也可以口服一些補氣養血膠囊來進行治療。不過平常在飲食的時候一定要注意清淡，不要吃辛辣，有刺激性的食物。
『伍』 每天晚上十一點到一點的時候全身都很癢怎麼回事
您好 對於你的情況屬於是過敏,你不用太擔心,買盒開瑞坦吃,多喝水,多吃水果,吃維生素C,最重內要的是脫離容過敏源,就好了
指導意見：
還有癢的話千萬不要用手去抓,應該用冷水沖洗使皮膚溫度降低,這樣就可以很快的消退止癢
『陸』 一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事，有超過七成人在生活中出現過不明原因的皮膚癢，特別是一到晚上就會覺得渾身瘙癢，嚴重影響睡眠，那麼，一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事？
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事1
晚上睡覺渾身癢的原因可能見於以下幾個方面：
第一，白天接觸了貓、狗等寵物，寵物身上有跳蚤等寄生蟲通過接觸傳播，咬傷皮膚後發生皮疹，在晚上睡覺以後可能會導致渾身癢。
第二，患有蕁麻疹，局部皮膚出現風團或者水腫性的紅斑，也會表現出瘙癢。由於晚上睡覺時的主觀感受降低，會使瘙癢症狀更加明顯。
第三，患有全身性疾病，比如糖尿病、肝腎功能不全、淋巴瘤等疾病，也會引起渾身癢。
第四，年齡比較大的人群由於皮膚皮脂腺功能減退，導致皮膚比較乾燥，也會出現渾身癢。
皮膚瘙癢要怎麼辦
1、禁止吃辛辣的食物
長濕疹的人，千萬不要吃辛辣油膩的食物。不然會加重濕疹的情況，還會滋生痘痘等，讓皮膚變得差。肌膚油脂分泌過旺，皮膚問題就越來越多。所以長濕疹的時間要吃清淡點。
2、生活作息要規律
平常作息要規律，不要熬夜。熬夜會減退肌膚的新陳代謝，排毒就會變得很一般。臉部的濕疹反而變得更加的嚴重。所以，平常最好要早睡，不僅可以改善濕疹，還可以讓皮膚變得更好。
3、使用溫水洗臉
長了濕疹的妹子，平常要用溫水洗臉，舒緩肌膚，有效的擴張肌膚毛孔排除垃圾污垢。千萬不能使用過冷或者是過熱的水，前者會導致皮膚毛孔收縮無法排毒，後者這會加速肌膚的衰老。
4、保持肌膚干凈水潤
長了濕疹的妹子，不要以為不能護膚了。這時候反而更加需要護膚，只不過要小心，使用的護膚品產品都不能過於刺激過於滋養，選擇精簡成分的最好，護膚效果安全有效。
5、對症下葯
根據皮損情況選用適當劑型和葯物。多和個人的體質關系密切，大多是濕熱體質導致的，目前治癒是不太容易的。平時飲食要注意不要吃酸辣刺激性食物。保持大便通暢，睡眠充足，注意皮膚清潔及潤澤，這些都可減少濕疹的復發，達到治癒的目的，
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事2
身上癢癢預示幾種大病!
1、單純皮膚問題。「因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。」格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由於皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在乾燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就「病」了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
2、中老年人皮膚退化。中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得乾燥。在寒冷的季節，乾燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。老年人身體癢多是這個原因。
3、過敏。華中科技大學同濟醫學院附屬武漢同濟醫院變態反應科主任醫師劉光輝教授說：「臨床上來變態反應科就診的病人，1/3有皮膚癢的症狀。」對飲食、花粉、塵蟎等過敏，接觸某些化學制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原後就會好轉。
4、婦科炎症。女性如果發現外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過於緊身有關。
5、情緒緊張。抑鬱、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
6、肝膽疾病。北京中醫葯大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡立明說：「許多系統性疾病也會引起皮膚瘙癢。」有研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
7、糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%—35%，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部症狀最嚴重。
8、甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢，皮膚多乾燥，在冬季會加重。
9、惡性腫瘤。某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢，如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發現身上不明原因的癢，應該怎麼做呢？首先要辨別是否是接觸了某些過敏原而產生的過敏現象。其次應該去皮膚科排除皮膚本身的問題，看看皮膚是否本身就「病」了。最後，如果因其他疾病發生皮膚瘙癢，應該及時針對病根展開治療。
「在弄清原因之前，一定不要過於頻繁地使用清潔性過強的`鹼性香皂，在醫生的指導下使用激素類葯物。」楊淑霞強調。在秋冬季節，人們身體的癢更多是由於皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事3
渾身瘙癢怎麼辦
一、飲食調理
在飲食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、蔥以及海鮮等等。那麼提醒朋友們，您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。適當增加每日的飲水量。要多吃豆類和雜糧，可以吃一些生津養液的食物。
冬季喝水過多上廁所次數會明顯增多，很多人會減少喝水。但每天應保證飲水量不少於2000毫升，這樣才能保證體內的水分充足，皮膚不缺水。
多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
二、洗澡原則
您要保證每周都洗澡，但是不要超過三次。並且請您牢記，洗澡水不要過熱並且洗澡的時間不要太長。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。洗完可選用溫和的護膚產品塗抹全身，保持皮膚的水潤。
有些人在皮膚瘙癢時，就跑去沖個熱水澡。專家表示，用熱水燙洗雖然可以解一時的瘙癢感，但通過這種頻繁的熱水燙洗後，會使得人體表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少，沖完涼後反而覺得更癢。一般來說，冬天沖涼時水溫不宜太高，最好是接近或略高於人體體溫，即37℃~40℃;沖涼的時間也不宜過久，最好能控制在10~15分鍾以內。沖涼後，適當在全身搽一些潤膚露，以幫助減少水分蒸發。
『柒』 請問 渾身一到半夜就癢是怎麼回事
晚上睡覺渾身癢皮膚癢，是由於乾燥的原因：
自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。
皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。
專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。
年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。
我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。
造成皮膚乾燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
六，其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少
什麼樣的皮膚算乾燥？
做個小測試，
看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？
(1)整張臉感到緊綳。
(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。
夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因
這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。
乾燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。
應對方法一一數
有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。