❶ 在坐月子期間，多吃哪些食物能讓自己的皮膚更好
我想問坐的時候吃什麼能讓自己變白。說月亮坐得很好。是培養人。很多病可以養得很好。我想皮膚變白。吃什麼？
7、運動：不能躺在床上一個月
有些地方坐在月球上的時候躺在床上一個月，其實不利於產後身體恢復。分娩後1 ~ 2周，新媽媽可以適當地向下活動，進行簡單的運動。平時可以經常在床上做凱格爾運動，有助於骨盆恢復。
1坐月子身上起疙瘩癢怎麼辦
1、產婦坐月子期間，由於懷孕和分娩對身體傷害比較大，導致身體免疫力差，容易出現過敏等症狀。
2、建議配合醫生做一下過敏原檢測，盡量避免接觸過敏原，以免引起反復過敏。
3、同時需要注意休息，飲食方面注意吃一些清淡、容易消化、含維生素比較多的食物，忌食辛辣刺激類食物。
2月子里蕁麻疹能自愈嗎
月子里出現蕁麻疹，主要還是跟生產以後體質發生較大的變化有關系。很多人在坐月子的時候可能還會進食一些比較補的食物，也有可能會增加蕁麻疹的幾率。因此，在月子里的時候，睡眠通常很難保持好，所以蕁麻疹一般很少能自愈。
通常都需要找醫生面診，查找一下原因，能去除原因的話就更好一些。如果實在是找不到明確的原因，在這個時候因為沒有辦法服用過多的葯物，只能通過體質的調整和睡眠的調整來逐漸的去改善。
實在是症狀比較重的話，可以適當吃一些對嬰兒影響比較小的葯物。
3如何科坐月子
科學的坐月子，也就是用比較科學的辦法度過產後這1個月左右的時間。在產後1個月左右，一個是產婦比較虛弱，經歷了分娩的過程後整個身體比較虛弱，腸道也比較虛弱，切記不要突然就給孕婦補油膩的東西，要循序漸進慢慢的添加。
具體方法如下：
一、保持良好環境，經常開窗通風，室內空氣新鮮，夏天注意防暑，冬天注意保暖。
二、注意個人衛生，月子期間可洗澡，禁止盆浴，注意清潔外陰，勤換衣服，被褥和衛生巾。
三、堅持健康的生活方式，產後盡早下床活動，堅持產後運動，產後42天內禁止性生活。
四、保證充足營養，食物應該多樣化，增加湯水的攝入促進乳汁分泌，多吃新鮮蔬菜和水果。
五、做好心理調適，學會自我調整，遠離產後抑鬱。
4坐月子不能吃什麼
忌生冷、油膩食物
由於坐月子期間胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新媽媽大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰鎮飲料和拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利於坐月子期間惡露的排出。
忌食辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內熱，從而使新媽媽上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。
不宜吃雞蛋過多
孕婦分娩後，在坐月子期間滋補虧損，常以雞蛋為主食。但吃蛋並非愈多愈好。需要注意的是，分娩後數小時內，新媽媽最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。在整個坐月子期間，新媽媽每天需要蛋白質100 克左右。因此，每天吃雞蛋3~4個就足夠了。
不宜久喝紅糖水
新媽媽分娩時，精力、體力消耗很大，失血較多，之後又要給小寶寶哺乳，需要豐富的碳水化合物和鐵質。這個時候，喝些紅糖水，只要適量，對新媽媽、小寶寶都是有好處的。但是，有些新媽媽喝紅糖水的時間往往太長，有的多達半個月，久喝紅糖水對子宮恢復不利。紅糖的活血作用還有可能造成新媽媽繼續失血。因此新媽媽在月子期間喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天為宜。
不宜多吃巧克力
新媽媽在坐月子期間多吃巧克力，會影響食慾，響其他食物的進食，導致必需營養素的缺乏；而且會使身體發胖，影響新媽媽的身體健康，不利於小寶寶的生長發育。因為巧克力所含的可可鹼會滲入母乳並在小寶寶體內蓄積，損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，導致小寶寶消化不良，睡眠不穩、哭鬧不停。
不宜喝高脂濃湯
分娩後，家人特別注重滋補，常常導致滋補過度而引起肥胖。高脂濃湯喝太多容易影響食慾、提醒，對寶寶消化也不利。月子期間應該多喝低脂的渾湯和素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯。
過敏者忌食海鮮
沒有海鮮過敏史的女性在坐月子期間是可以吃海鮮，幫助恢復健康和刀口癒合，但是有海鮮過敏史的女性在坐月子期間最好不要吃蝦、螃蟹、海貝等海鮮產品，在傷口癒合之前尤其不能吃。
❸ 坐月子身上癢是怎麼回事
坐月子全身癢怎麼回事
可能出汗導致局部濕疹，可以使用葯物治療，像維生素還是可以少量口服。或者是中成葯止癢顆粒等等。建議使用高營養高熱量易消化的食物，促進身體的恢復及保證營養需要。
坐月子全身癢的原因有哪些
1、產後皮膚瘙癢和妊娠紋的產生有很大關系，初產婦是第一次生產，第一次出現妊娠紋，自然發生皮膚瘙癢的概率要高些。
2、初產婦沒有帶孩子的經驗，總會擔心小寶寶受到病菌的感染，頻繁地洗手。不斷幹了又濕、濕了又乾的惡性循環，就容易造成手部的濕疹，手部自然就會發癢。
3、初產婦一般都在老人的照顧下，或者聽從傳統的坐月子習俗，月子里不洗澡、不洗頭，又盡量躺在床上，包裹全身防止受寒，這樣容易使汗腺排汗功能受到阻礙，引起痱子、汗腺炎或者其他皮膚感染，產生皮膚瘙癢。
4、初產婦為了喂母乳，常會過度地清潔乳頭，加上寶寶吸吮時的摩擦，造成厲害的皮膚炎，常是又痛又癢極為難受。
坐月子全身癢可能是因為不注意衛生，加上產後容易出汗，導致身上起濕疹了，還有的是在懷孕時期出現的妊娠紋發癢，很多女性都會長妊娠紋，肚子上大腿上都會有，妊娠紋有時候也會發癢。在坐月子期間需要補充營養，需要家人的照顧和關愛，照顧孩子的同時也要照顧好自己。
❹ 皮膚癢為什麼不能吃魚和雞蛋
皮膚瘙癢應謹慎食用雞蛋和魚類。雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、固醇類、脂肪、維生素、微量元素等營養成分。皮膚瘙癢的病因繁多，應避免接觸誘發因素。
像魚類這種蛋白很容易造成身體的不耐受，會引起皮膚的過敏，以及加重，瘙癢等，所以說皮膚瘙癢是不能吃魚，可以適當的吃一些，蘋果、香蕉等富含維生素C的水果，在一定程度上有助於補充維生素C，抗過敏的一個作用。
皮膚瘙癢發生的原因比較多，根據皮疹的表現不同，常見的包括濕疹、神經性皮炎、蕁麻疹、接觸性皮炎等。
像這類的疾病飲食上要注意，對蔬菜來講沒有特殊的禁忌，可以多吃一些綠葉蔬菜，補充VC、微量元素等。
要避免辛辣飲食，包括海鮮和魚、蝦、蟹貝等，酒、辣椒、生的蔥姜蒜、九菜、蒜苔等要避免。
水果方面，一切南方的熱性水果如芒果、獼猴桃、菠蘿，在瘙癢期間盡量的避免食用。
有一些皮膚瘙癢是由於日光照射引起的，並且伴有皮疹，稱之為為多形性日光疹，在這個時候可以避免吃對光比較敏感的蔬菜，如芹菜、香菜等。
皮膚搔癢可多吃一些豆類食物以及雜糧，這些食物裡面含有維生素B，維生素B對身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那麼就會出現新陳代謝障礙的情況，這對細胞的功能具有非常嚴重的影響，甚至出現發炎以及痤瘡的情況。
❺ 坐月子皮膚過敏可以吃雞蛋嗎
意見建議：皮膚過敏，首先肯定是去醫院檢查出過敏源了，假如你的過敏源是雞蛋，那麼就不要吃了！
❻ 坐月子身上起紅疙瘩吃什麼
坐月子身上起紅疙瘩吃什麼
坐月子身上起紅疙瘩吃什麼，傳統坐月子，對產婦有非常多講究，如不能洗澡、不能洗頭、不能出門等。坐月子對於中國的女性們來說是非常的重要的，有的女性在坐月子的時候出現了身上起紅疙瘩的現象，那麼，坐月子身上起紅疙瘩吃什麼呢。
坐月子身上起紅疙瘩吃什麼1
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷在身上。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻塗抹在身上。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋皮膚瘙癢處，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退身上的腫癢現象。
禁忌食物：
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶濕疹復發或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。
3、忌發濕、動血、動氣食物
中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等；動血的食物，如慈菇、胡椒等；動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
坐月子是非常重要的一種休養措施，對於女性的身體恢復有著重要的意義，因此，女性們對於坐月子是非常的關注的，而坐月子身上起紅疙瘩這種現象是少部分女性會出現的症狀，因此，在飲食上面可以參照以上的建議來進行。
注意一、不能受涼
生寶寶的過程，會讓產婦很耗氣傷津，加之生產時可能出了不少血。因此，產婦在生完寶寶的第一個月，身體會非常虛弱，更容易很容易受到寒氣侵襲，尤其部分關節部位。
如是月子期間，產婦沒有做好保暖，經常受涼，除了月子後，甚至在月子里，身體就可能會出現各種小毛病，比如關節痛、怕冷等。
【建議】
月子期間要根據當季溫度，穿合適的衣服，夏天開空調的話，要穿長衣長褲和襪子。
現在是冬天，大部分地方會比較冷，也要注意保暖，尤其家裡沒有暖氣的產婦，更要注意保暖，防止身體受涼。
注意二、不能受風
前面剛也說了，產後新媽媽的身體狀況，避免受涼的同時，也要避免受風。
所以，不少產婦產後出院都明顯比別人穿得多，而且還戴著帽子。
我當時生完兒子出院時，婆婆還用兩小團衛生紙幫我堵著耳朵，說怕風從耳朵進去。雖然覺得也沒必要，但老人家也是好意，就乖乖聽話了，也沒說什麼。
【建議】
月子期間要避免受風，但不意味著一個月關門閉窗，室內不能通風。
相反，月子期間要每天通風，更利於產婦產後恢復和新生兒寶寶的健康，只是通風的方法要正確，還有就是天氣特別不好時就不要通風了。
通風方法：可以先把產婦卧室門關上，給客廳、其他房間通風，20-30分鍾後，關閉這些房間的窗戶，再打開產婦的卧室門，讓室內空氣流通形成換氣。
注意三、不能捂熱
雖然月子里要注意保暖，但也並不是就要穿很多件衣服，或是一直捂在被子里。
「過度捂熱」也是月子禁忌，產後媽媽們有經驗，每天會出很多汗，若還捂熱的話，就會容易出更多汗，甚至脫水，出現危險等。
【建議】
不要盲目聽信些傳統說法，過度捂熱。
夏天坐月子可以適當開空調，冬天坐月子北方有暖氣、南方可以開空調，但 室溫在20-24℃為宜，穿衣也以自己感覺舒適為宜。
除了溫度適宜外，也要注意室內濕度，保持在50%-60%為宜，濕度不夠可以開加濕器或勤拖地等。
注意四、不能吃重油重鹽的食物
產婦剛生產完身體虛弱，腸胃消化功能弱，這個階段吃重油重鹽的食物會對腸胃造成負擔。
若寶寶是母乳喂養，媽媽每天吃得過油過鹹食物，也會通過母乳對寶寶造成影響，比如寶寶出現消化不良等。
【建議】
不能吃的太油太咸，但也不能吃的太過「寡淡」，比如整個月不吃鹽、整個月子只吃饅頭雞蛋等，這都是不科學的月子吃法。
月子期間的飲食，盡量遵循「食物種類多樣、清淡有營養、適當喝湯水」的原則。
注意五、不能抑鬱、不能哭
人很容易受到情緒的影響，比如我很生氣時，心情就不好，會想開口罵人、不想吃東西、會摔東西等，這些在平時的生活中或許還算正常。
但生完寶寶的產婦就不一樣了，本來就因為 激素驟然下降，容易出現情緒低落，再加上產後身體不舒服、各種家庭矛盾、照顧寶寶經常遇到問題 等，就更容易心情不好，因此，有不少新媽媽在月子里經常哭。
【建議】
產後經常哭、經常心情不好，不僅對自己的身體恢復沒有好處，而且也不利於母乳喂養，所以還是建議產後媽媽們盡量保持好心情，正確認識產後抑鬱的問題。
當然，想做好這點，更重要的是家人的態度，尤其是老公和婆婆，要盡量多順著產後媽媽，多關心產後媽媽，讓她多休息等，一起努力讓新媽媽順利的度過這段時期。
當然，坐月子期間的注意事項，可能還很多，也歡迎媽媽們補充，或是分享你的坐月子經歷，給即將坐月子的新媽媽們一些科學坐月子的'建議等。
坐月子身上起紅疙瘩吃什麼2
一、坐月子期間為什麼容易皮膚過敏？
產後容易過敏跟身體免疫力低下有直接關系，因為在懷寶寶的時候，寶寶會從寶媽身體內攝取一些營養成分，再加上寶媽產後血虛，就會大大降低自己的免疫力，因此容易出現身體過敏的現象。這種現象比較普遍，建議寶媽們適量補充一些維生素c，就能提高皮膚的免疫力。
二、媽媽產後坐月子皮膚過敏怎麼辦？
1、多吃蔬果，少吃辛辣和發物
多吃蔬菜、水果，補充維生素C，以免皮膚粗糙枯乾導致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。可多食用涼茶等清熱降火的食物。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，同時要少飲酒。不要吃燒烤、煎炸、辛辣食物，
它們對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
2、使用新的護膚品要試驗
不要頻繁更換化妝品，並且不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品。產後初次使用新品種的化妝品應事先進行適應性試驗，其方法可以在手背處或耳墜處塗少量化妝品，如無反應，方可使用，否則不能應用。
3、溫和潔面，注意防曬
用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。注意防曬，避免暴曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常暴曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。早晨可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏性質。
4、生理鹽水可以消腫退紅
過敏後，可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫、退紅、穩定皮膚的作用，通常幾天後紅腫現象便會消除。
那麼如何預防過敏呢？經常會出現過敏現象的寶媽，在平時的生活中盡量要遠離易過敏的食物，比如芒果、菠蘿、獼猴桃、毛桃、海鮮、魚蝦等等。在春季的時候還要預防花粉過敏，出門的時候可以佩戴口罩，減少過敏原進入呼吸道的幾率。而且還要注意給皮膚保濕，也能減少過敏症狀。
1、月子期間真的不能洗頭洗澡嗎？
至於洗頭洗澡，越少洗越好，越晚洗越好，紅色惡露凈之後，也就是大約生產2周之後再洗。洗發洗完後不可以自然風干，一定要用毛巾包住吹風機，防止風邪。
2、月子期間不能刷牙嗎？
有一個說法是「月子里刷牙，老了會掉牙」，這是不正確的，
任何人老了都會掉牙。月子期間不刷牙危害更大，說刷牙會掉牙毫無根據。這期間刷牙要保護牙齦，牙齒怕刺激。第一周，溫水漱口，不建議用任何漱口水之類。兩周後，用軟毛牙刷或棉簽清潔牙齒。
3、坐月子不能下地？
產後的媽媽需要卧床休息睡眠，但是長時間靜卧不動，下肢容易形成血栓，會有生命危險，哪怕坐月子，還是要動起來。
4、坐月子要多吃雞蛋？
現代人生活條件越來越好，營養均衡，因此雞蛋一天吃3-4個就足夠，不宜多吃。
❼ 生完孩子皮膚癢
生完寶寶後不能吹風,不能洗澡,不然對皮膚大有損傷,會造成皮膚松馳或發癢的症狀.十里不同風的坐月子習俗是很好玩的,河這邊的人說：坐月子要吃母雞；河那邊的人說：坐月子要吃公雞。山前的產婦不能吃鴨子,山後的產婦找也要找只鴨來補一補。◎坐月子重點講究聽老輩人講,產婦坐月子的習俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,媽媽的身體更虧,要多養十天。用竹子作成類似百葉窗的簾子,調好角度,當作門簾或窗簾,既保證了空氣流通又避免風直吹進屋。有專門的保姆伺候月子,產婦一天要吃5-6次,以雞、蛋、湯、粥為主。產後第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來,要吃掉10-20隻雞和20多斤雞蛋。產婦所有的生活用水,必須是開水晾涼的。習俗中對產婦的要求還有：要避免著涼,不讓出屋,不讓久坐,不吃水果和蔬菜。不讓穿拖鞋,腳後跟不能露在外面,坐著腰後不能空,須墊上。不讓洗頭洗澡,不讓刷牙、不讓梳頭。不能看電視、不能哭。躺著時,兩腿並緊,防產後出血,不能久仰著躺。不喝白開水,多喝紅糖水。◎醫生評價：保持休好產後的第一個月,就是一個非常好的習俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,對產婦的胃腸功能恢復有好處；多飲用湯和營養飲料,少喝白開水,可以避免沖淡胃液等。絕對不要坐浴。絕對不要過性生活絕不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上,小心你成為超級巨胖!絕對不能做較粗重的活兒,如：洗衣、提水、抬重物等！否則會患子宮脫垂。◎醫生建議食譜：1雞蛋蒸蛋、煮蛋,每日4個,給身體補充足夠的蛋白質。2營養湯雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯,既味道鮮美,又可以促進食慾和奶汁分泌。3紅糖含鐵量比白糖高1-3倍,可以補血、活血,促進子宮復原。4新鮮水果新鮮水果色鮮味美,可以促進食慾,還可以幫助消化和排泄。5米粥米粥除含營養外,還含有纖維素,有利於大便排出。米粥稀爛有利於吸收。6掛面掛面湯中可加入蔬菜、肉、蛋等,營養全面,也利於吸收。7蔬菜蔬菜中的多種維生素是你不可缺少的。◎醫生評價：擯棄月子里要門窗緊閉,否則產婦見了風會日後全身痛,受了涼會得"月後寒"。月子里產婦不能梳頭、洗澡、洗腳,否則老來定患頭風、頭痛、全身痛。月子里不能下床,若下床活動,日後全身筋骨疼痛。月子里每天要吃十幾個雞蛋,不能吃青菜(泛指蔬菜),否則老來吐青水、胃酸、胃痛。◎醫生評價：需要注意水果,不能多吃,也不能不吃,因為它對產後營養的補充有益。但不應貪涼吃冷飲,因為消化功能還沒有完全恢復。整整一個月不洗頭洗澡,不利於個人衛生,洗時用溫水,洗後完全擦乾,不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢,不宜進入通風的環境；別用吹風機吹乾頭發,熱風也不行；剖腹產的產婦,2周後洗澡。一個月不刷牙,牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水,牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動,應請醫生檢查是否需要補鈣。
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