A. 為什麼冬天皮膚會癢
為什麼冬天皮膚會癢
為什麼冬天皮膚會癢，皮膚瘙癢在日常生活中常會發生，而在冬天本身天氣乾燥就非常容易皮膚瘙癢，但是皮膚瘙癢的原因可能是多方面的，那麼，以下了解為什麼冬天皮膚會癢
為什麼冬天皮膚會癢1
冬天皮膚乾燥引瘙癢
冬天天氣寒冷，空氣中的水分被寒風帶走，因此我們經常會感到皮膚緊綳、皮膚乾燥甚至皮膚脫皮等現象。我們往往最重視的就是我們的臉部皮膚，卻忽略了身體皮膚。由於天氣寒冷，我們穿的衣服又很多很緊，衣物上的皮屑會刺激到皮膚，從而引起皮膚瘙癢。
冬天洗澡水過熱引瘙癢
我們都喜歡冬天洗熱水澡，很多人甚至冬天洗澡因為熱水的緣故，洗很久都不願意洗完，然而熱水容易帶走皮膚上的皮脂，皮膚失去皮脂膜的保護，就容易出現乾燥、皮膚瘙癢等症狀。因此，冬天洗澡的水溫需適宜，不能使用過熱的水洗澡。
冬天空氣濕度小引瘙癢
經濟水平的發達，我們學習、工作的環境都會開空調，空調運作起來會吸收空氣中的水分，因此引起空氣濕度小的情況發生。冬天空氣濕度小可以在桌上擺放加濕器或者綠色植物，這樣可以保證空氣中的水分，減少皮膚乾燥的程度。
鹼性香皂引瘙癢
鹼性香皂的清潔力度較強，容易帶走保護皮膚的皮脂膜，從而引起皮膚緊綳、皮膚乾燥的現象。加之洗澡時候，我們喜歡大力搓擦皮膚，從而加重皮膚瘙癢的情況。我建議，在洗澡的時候一定要使用溫和的沐浴乳，洗澡的時候揉搓皮膚力度不宜過重，這樣才能減少或者避免皮膚瘙癢。
保暖衣不適合引瘙癢
現在很多妹子為了美麗，重款式而不重面料，在冬天我們強調穿純棉的保暖內衣，這也是因為純棉質量的衣服預防靜電，從而避免因為靜電出現皮膚乾燥、皮膚瘙癢的症狀。
年齡增長引瘙癢
隨著年齡增長增長，皮膚的鎖水能力就會大大降低，皮脂分泌較少，就會引起皮膚乾燥、皮膚瘙癢的症狀。這種情況一般發生在35歲左右，因此一定要記得早晚給身體塗抹保濕能力較強的身體乳，這樣才能有效的預防或緩解皮膚瘙癢的情況。
睡眠不足引瘙癢
睡眠不足其實也是引起皮膚瘙癢的一個重要原因，睡眠不足引起的疲勞，會阻礙身體血液循環，從而引起身體健康失去平衡，當身體失衡，就會導致皮膚沒有活力，在這種情況下非常容易出現皮膚乾燥、皮膚瘙癢的`症狀。
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1、血中鈣、磷過高 血中的鈣、磷濃度過高會出現皮膚發癢
如果此時皮膚較乾燥，並同時伴尿頻、尿急、腰痛，甚至小便如水樣，或尿少等情況，就要想到腎臟病的可能。慢性腎炎患者進入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。
2、酸濃度過高
膽酸在血中的濃度增高時，會沉積於皮膚，導致嚴重的皮膚瘙癢。因此，當皮膚發癢又發黃時，應到醫院檢查一下肝和膽，看是否患有膽結石。
3、某些疾病有關
皮膚瘙癢症的病因尚不明了，多認為與某些疾病有關，如糖尿病、肝病、腎病等;同時還與一些外界因素刺激有、關，如寒冷、溫熱、化纖織物等。
4、分泌紊亂
如甲狀腺機能亢進的病人，由於皮膚的血液循環加快，皮膚溫度增高，導致皮膚發癢，尤以睡覺後瘙癢更劇;糖尿病患者由於血糖增高，身體防禦病菌的能力降低，易受細菌和真菌感染，也會導致皮膚瘙癢。
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皮膚瘙癢注意事項
切忌過度搔抓
因為過度搔抓會加重皮膚病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環，如果經常搔抓皮膚還可能發展成濕疹樣變。
忌隨意購買激素類止癢葯物
如膚輕松、皮康霜等塗擦，因為此類葯物長期應用會導致皮膚萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。
洗澡次數不宜過頻
南方人一般洗澡次數頻繁，但對於老年人來說洗澡不宜過頻，可適當減少洗澡次數;香皂、肥皂類沐浴用品盡量少用。其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過高;沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。
選合適衣物
要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。
飲食方面的禁忌
對於魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
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皮膚瘙癢吃什麼?
第一，多吃一些豆類食物以及雜糧
專家告訴我們，維生素B對於身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那麼就會出現新陳代謝障礙的情況，這對於細胞的功能具有非常嚴重的影響，甚至出現發炎以及痤瘡的情況
所以說，日常生活中我們應該多吃一些含有豐富維生素B的食物，例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。
第二，冬瓜片泡水
可以將曬干之後的冬瓜片煎水進行洗澡，然後再將冬瓜片貼在皮膚瘙癢的位置上，這樣能夠起到很好的止癢作用。為什麼具有這種效果呢，中醫方面認為冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清熱的作用，除此之外還能夠預防液體外滲，所以對於治療瘙癢之後水腫以及液體外滲的情況有著很好的治療效果。堅持每天進行兩次，能夠很好的治療水腫以及瘙癢的情況。
第三，新鮮韭菜水
將新鮮的韭菜和干凈的淘米水按照一比十的比例配置好，然後浸泡兩個小時;兩個小時之後一起放入鍋中燒開，然後用這個水來清洗瘙癢的位置，也可以進行洗澡，不過清洗之後前往不能夠用清水進行沖澡。每天進行一次，連續使用三天，能夠很好的治療瘙癢的情況。
第四，香菜水
也可以用新鮮的香菜和白酒混合，然後浸泡兩個小時，最後用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用。
第五，茶水
老中醫告訴我們，每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由於茶葉之中含有豐富的微量元素，特別是錳元素的含量很高，這種元素是身體正常運轉所必須的一種，對於我們的皮膚具有非常好的保護作用。適量的攝取錳元素，能夠有效的增強身體抵抗皮炎的能力。
B. 一到天冷有些人的皮膚就特別癢，那麼你知道天冷皮膚癢怎麼回事嗎
天冷皮膚癢是怎麼回事？
隨著年齡的增長。皮膚保持水分的能力會下降。皮脂分泌也會減少。使皮膚中的水分。皮膚的表面由皮脂膜形成。它可以幫助皮膚保持適當的水分。一旦皮脂分泌減少。不能滿足製造皮脂膜的需要。皮膚會變得乾燥。寒冬之下。而且皮脂和汗液的分泌也會迅速減少。但是空氣太乾燥了。讓皮膚的水分逐漸蒸發。皮膚表面變得粗糙。抵抗力也會減弱。
皮膚感染引起的腳氣和腿癢在夏天很常見。皮膚疥瘡感染常見於軍隊、寄宿制學校等人員密集的場所，往往在夜間出現極度癢，導致患者抓撓出。最令人不安的是，有一些全身疾病，最初表現為皮膚癢。功能不全、膽汁瀦留、機能亢進或機能不全，都會引起原因不明的皮膚癢。
C. 為什麼冬天皮膚容易瘙癢
進入冬季，隨之而來的可不只有「冷冷冷」，還有「癢癢癢」。「冬季皮膚瘙癢症」是一個不易被人關注，卻是讓大家非常煩惱的病。為什麼一到冬天就會皮膚癢，而到夏天就沒有了呢？應該如何緩解冬天的皮膚瘙癢呢？
為什麼冬天皮膚容易瘙癢？
1、乾燥
在夏天，我們出汗較多，皮膚濕潤。而到了冬天，空氣變得寒冷乾燥，汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚中的含水量也減少，皮膚的濕潤度降低，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、皮膚病
如果本來就患有皮膚病，如蕁麻疹、接觸性過敏、濕疹、銀屑病等皮膚病的患者，也經常在冬天加重，從而導致皮膚瘙癢。
3、其他疾病
一些疾病也會引發皮膚瘙癢，如糖尿病、肝膽病、腎臟疾病、腎功能衰竭、甲亢、維生素缺乏、神經功能障礙和某些腫瘤學疾病等。而這些疾病導致的瘙癢一般會同時伴有疾病本身的症狀。
冬天皮膚瘙癢忌這樣做
1、頻繁洗澡
一些人平時天天洗澡漸漸養成習慣，到天變冷時仍然習慣天天洗。如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了。洗的時候舒服，但過後會更癢的情況，這樣就容易惡性循環。
2、搓澡
搓澡不但會使皮脂減少，嚴重時還能破壞角質層，使皮膚的保濕功能進一步降低，加重了瘙癢的發生。
3、洗澡水過熱
過高的水溫同樣會加速皮膚水分和油脂的流失。並且，燙也會刺激皮膚神經末梢而讓皮膚變得更癢。所以，水溫控制在略高於體溫就行，就感覺水淋在身上很溫熱，不會覺得燙。
4、洗澡時間太長
許多人每次洗澡唯恐洗不幹凈，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，隨之而來的是瘙癢不已。建議：洗澡的時間不要太長，5～10分鍾為好。
冬天皮膚瘙癢怎麼緩解？
1、塗潤膚乳
剛洗完澡後，皮膚還比較濕潤，這個時候擦身體乳，可以產生水合作用而到保濕效果達到最佳。一些皮膚比較乾燥的人，最好在5分鍾內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品，以保持皮膚的水分，防止皮膚乾燥起屑，減少皮膚瘙癢的發生。
2、選擇棉質、寬松的貼身衣物
冬季應盡可能地選用純棉不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。
3、多喝水
多喝水是最直接的補水方法。成人每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。雖然沒有規定每天喝多少杯水，但應該養成飲水習慣，不要怕經常跑廁所，以不感覺口渴、不感覺乾燥為最基本的要求，千萬不要渴了再喝水，這表明身體已經處於缺水狀態了。當然，除了多喝水之外，還可以多吃些流質食物給人體補水，比如豆漿、牛奶、粥、清湯等等。
4、補充維生素
科學研究表明，體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發干、夜盲症等。此時可吃動物肝臟、禽蛋等富含維生素A的食物，也可以多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分維生素豐富的食物。
5、多吃新鮮果蔬
冬季人們比較喜歡吃重口味食物，不太喜歡吃新鮮蔬菜，而且新鮮的瓜果也比較匱乏，所以容易的導致維生素C，B族維生素等水溶性維生素的缺乏。
建議每天進食的新鮮蔬菜保持在300——500克，其中至少有1份為綠葉蔬菜；以及300克左右新鮮的水果。補充維生素，同時還可以補充膳食纖維，改善胃腸功能。
6、少吃辛辣刺激食物
冬季天氣寒冷，人體的抵抗降低容易生病，及時補充能量，保養身體是不能忽視的。但冬季飲食往往以高脂肪、高蛋白、大量飲酒和辛辣刺激性等食物來增加熱量，就容易引起陰虛火旺、胃腸郁熱，從而導致胃腸功能紊亂，大便乾燥，皮膚乾燥瘙癢等等。
D. 天氣冷身體癢是怎麼回事
你好，這種情況可能是膽鹼能性蕁麻疹，是一種常見的過敏性皮膚回病，可能與激素因素，運動答，冷，熱刺激等因素有關，
意見建議：建議，可以內服抗過敏葯物如賽庚啶片，氯雷他定片，局部可以外用爐甘石洗劑，平時應該注意飲食，忌食魚蝦海鮮等高蛋白食物，避免接觸一切可以引起過敏的致敏物。
E. 為什麼一到冬天，皮膚發癢是怎麼回事
一到冬季皮膚瘙癢是由於冬季氣候乾燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足專夠滋潤而引起的。
在冬季屬由於冷空氣的到來，空氣中水分含量急劇下降，同時由於天氣寒冷使用電熱器，加上皮膚皮脂腺、汗腺分泌減少，自身保水功能差，導致皮膚水分流失，引起皮膚乾燥瘙癢。
另外冬季天氣較寒冷，洗澡的時候會把水溫提高，洗的時間也延長了，還使用肥皂和沐浴露等強效清潔劑將皮油脂清洗掉了，皮膚油脂過度缺失，水分流失加重，皮膚更加乾燥和瘙癢。
(5)天氣冷皮膚癢什麼原理擴展閱讀：
注意事項：
控制洗澡的水溫，過熱的水會對皮膚形成不良刺激。
注意洗澡的次數，洗澡次數過多會使皮膚乾燥、瘙癢的情況加重。
盡量少用沐浴露或肥皂，這類產品多是鹼性，會破壞人體正常皮膚表面的酸性環境，導致皮膚更容易乾燥，要用就選擇溫和的沐浴露或直接用清水清洗。
F. 為什麼天氣冷，皮膚就會比較干比較癢，有什麼方法可以護理的嗎
首先，首先天氣冷了空氣就特別乾燥，而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，皮膚處於不活躍的狀態，所分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，就會使得皮膚乾燥脫屑。很多人每天洗澡成了習慣，本來在冬天分泌的皮脂腺就很少，而每天洗澡後皮脂腺被洗掉，就會出現皮膚越來越乾燥，也越容易出現瘙癢的症狀。保持皮膚清潔，但冬天不必要天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確實了自然保護和保濕的功能，就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。同時，在洗澡時不要用太燙的水沖洗，這樣容易造成皮膚受傷，從而影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的症狀。
其次，天氣冷了皮膚癢的關鍵在於皮膚乾燥，所以房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。平時要注意保持皮膚的滋潤，最好每天塗抹保濕霜或保濕乳液，如果瘙癢的症狀嚴重的話，還可口服一些抗過敏片劑來達到止癢鎮靜的作用。冬天的飲食中，要盡量多攝入些富含維生素A的食物如捲心菜和胡蘿卜等，最好少飲用咖啡和可樂以及酸辣刺激性食物。
G. 天一冷身上就很癢是怎麼回事
這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。
這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢症
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
H. 在冬天，天氣冷的時候，手腳、身體的皮膚會癢，是什麼原因
造成皮膚癢的原因非常多，簡單的可以歸因為皮膚發炎、乾燥、感染，或內在疾病引起的搔癢四大類。最常見的原因還是因為皮膚發炎，也就是所謂濕疹，所造成的搔癢。如小孩子的異位性皮膚炎，常造成皮膚極度搔癢，甚至造成睡不好，吃不好的過敏兒；脂膉性皮膚炎則常造成年紀較大病人的頭皮、臉部的搔癢；主婦的富貴手，錢幣狀濕疹、扁平苔蘚、葯物過敏、蕁麻疹等等，都是因皮膚發炎所致之癢症。 皮膚乾燥，也是造成全身搔癢主因之一。隨著年紀增長，皮脂腺會慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚乾燥脫屑，嚴重者甚至皸裂出血，尤以下肢最為厲害。乾燥，本身就會引起搔癢不適，因為冬天氣候嚴寒，更常見所謂乾燥引起的冬季癢。這種因乾裂引起的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，並酌以使用保濕乳液，才能改善症狀。 皮膚黴菌感染引起的香港腳、胯下癢等，常見於夏天。皮膚的疥瘡感染則常見於軍旅、寄宿學校等人口密集處，常常造成夜間極度搔癢，癢到病人抓出血來。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮膚搔癢來表現。例如糖尿病、腎功能不佳、膽汁郁留、甲狀腺功能亢進或不足，或者一些血液疾病、惡性腫瘤，都會造成不明原因的皮膚搔癢。
皮膚癢，是由於乾燥的原因：
自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。
皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。
專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。
年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。
我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。
造成皮膚乾燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
六，其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少
什麼樣的皮膚算乾燥？
做個小測試，
看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？
(1)整張臉感到緊綳。
(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了
I. 很多人在冬天都會遇到身上乾燥發癢的情況，冬天身上發癢是怎麼回事
冬天全身癢可能是由於冬天天氣乾燥導致皮膚嚴重缺水引起的，皮膚表面油脂減少缺水會使皮膚得不到滋潤，可能會產生瘙癢等不適情況。可以使用保濕性較強的護膚產品來緩解，盡量避免長時間使用過熱的水和使用含有刺激性的沐浴用品洗澡，以免皮膚表面油脂流失過多，加重瘙癢。冬天全身瘙癢也有可能是由於季節過敏或者乾性濕疹等原因引起，可以選用抗過敏的葯物進行治療。魚鱗病或者糖尿病等疾病也會引起全身瘙癢，可以使用葯物進行改善緩解。由於冬天天氣較冷可能會導致血管收縮，刺激到皮膚神經導致出現瘙癢的情況，要注意保暖，避免穿過緊的衣服，加重皮膚刺激。
J. 天氣冷手腳癢是什麼原因
天氣變冷手腳發癢原因包括冷空氣過敏和急性蕁麻疹。有些人是過敏性的皮膚，容易對冷空氣產生過敏反應，當天氣突然變冷時，又沒有做好保暖工作，裸露在外的皮膚便會出現瘙癢症狀，只要遠離了有冷氣的環境，症狀通常都能緩解。當患上急性蕁麻疹以後，一旦出現天氣變冷的現象，手腳部位便會發癢，因為蕁麻疹的形成和氣溫有很大的關系，過冷或過熱都有可能發病。遇涼發癢與過敏有關，考慮有可能是寒冷性蕁麻疹，接觸冷風、冷水或冷物後，暴露或接觸冷物部位出現瘙癢，產生風團或斑狀水腫。建議您口服氯雷他啶和Vc以抗過敏，結合病因對症進行治療。日常生活中注意保暖。需要積極服用葯物抗過敏葯物對症治療。一般情況下服用葯物賽庚啶片或者膚癢顆粒和維生素C治療。需要看看是不是皮疹引起的症狀。天氣冷了以後出現手腳發癢的情況，主要考慮是患者對冷容易過敏，建議做好保暖，避免著涼，在天氣寒冷的時候盡量不要出門，可以外塗爐甘石制劑緩解症狀 少吃辛辣刺激的食物。