A. 生活中，缺乏維生素B會有什麼症狀
維生素是我們人體中不可或缺的一部分，而維生素B能夠保證人體的各個器官在運行的過程中不出現問題，同時也能夠促進人體的新陳代謝。所以當身體中缺少維生素B不僅影響的是自身的身體健康，也很容易造成器官的衰竭，在飲食和生活中一定要經常性的補充維生素B才能夠更好的保障我們自身的健康。
所以由此看來，維生素B的缺少對我們人體的健康是非常有影響的，我們需要及時的補充維生素B才能夠更好的保證我們的身體狀況。在平常的生活中一定要注意維持自身機體的健康，也要注重在飲食的過程中吃一些雜糧，能夠更好的保證營養均衡吸收維生素B。
B. 維生素缺乏會導致哪些皮膚病
其實缺乏哪一種人體必需的營養素都會導致皮膚病，像缺乏蛋白質就會出現濕疹、回白癜風等，如果缺乏磷脂答和水分的話皮膚會乾燥脫皮，如果缺乏纖維素會得牛皮癬等，比較常見的是缺乏維生素B2，皮膚會很不舒服，容易得脂溢性皮炎，皮膚摸起來就糙糙的，所以要多吃蛋白質含量高且有維生素的食物，
C. 缺少維生素B會引起皮膚騷癢嗎
維生素B是B族維生素的總稱,有12種以上,其中公認為人體所必須的維生素有9種,全部為水溶性維生素.孕婦或寶寶缺乏維生素B,容易出現皮膚疾病,如手腳脫皮脫皮、濕疹、爛嘴角等.
D. 缺乏維生素B的症狀有哪些
最佳答案 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的。 以下是含有豐富維生素B的食品： ①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 ②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 ③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。 B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為 ①和 ② ③兩組。看看上述分類就可以明白， ②和 ⑧全都含在大體相同的食物中。因此 ①作為一組食物， ②和 ③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。
E. 皮膚瘙癢是缺乏維生素B嗎
人體如果缺乏維生素B就會引起各種疾病，如果人們了解各種由於缺乏維生素B而發生的疾病症狀，就可以更好對症治療，才能達到治療疾病的作用。缺乏維生素B引起的疾病有很多， 皮膚瘙癢是缺乏維生素B嗎 ?
皮膚瘙癢是缺乏維生素B嗎
缺乏維生素B2和維生素E的話，是有可能出現皮膚瘙癢的。而出現皮膚瘙癢的原因還有：
1、精神緊張：過度緊張、興奮、憂郁、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。
2、皮膚溫度升高：皮膚溫度的升高或皮脂腺分泌減少，以及細胞內成分的變化，都可能引起皮膚瘙癢。
3、皮膚瘙癢病：可分為局限性和全身性，局限性常見的是外陰、肛周部位的皮膚瘙癢，還有頭皮的瘙癢。全身性可分為老年性，季節性等，比如到了冬天，冬季瘙癢症較為常見。
4、氣候變化：除潮濕天氣外，冬季氣候寒冷乾燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，也容易使皮內神經末梢受刺激而發癢。
5、蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬可導致蟲咬性皮炎，產生瘙癢的症狀。
6、食物過敏：一些食物如海鮮、牛羊肉等容易成為致敏源，從而導致皮膚瘙癢。
維生素B的作用
1、是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力;反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。
心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便秘。嚴重時引發腳氣病。它的演化過程是：體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便秘—神經炎—心痛—心衰—水腫。1897年荷蘭醫生發現食用精米可導致腳氣病。主要是因為缺乏維生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2、和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是B2。
3、脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果。
4、缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
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F. 維生素B族的主要功能有哪些
維生素B族是人體組織所必不可少的營養元素，全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。人體缺乏維生素B族會出現一系列的身體毛病，對於孕婦和寶寶來說營養不容忽視，當身體出現了某些症狀時，可參考以下的內容來判斷是否缺乏了某種B族維生素。 1、缺乏維生素B1。人體缺乏維生素B1時，膽鹼酯酶活性過高，乙醯膽鹼(神經遞質之一)大量破壞使神經傳導受到影響，胃腸蠕動緩慢，消化道分泌減少，食慾不振、消化不良等障礙，此外，缺少維生素B1還會得腳氣病、神經性皮炎等。 孕婦缺乏維生素B1，會導致食慾下降，還有可能導致寶寶出生後有先天性腳氣病。 嬰兒若嚴重缺乏維生素B1，會出現淡漠、抽搐、煩躁不安，甚至昏迷等神經症狀；循環系統可表現為咳嗽、氣急、水腫、全身青紫；消化系統亦會受累，出現食慾減退、惡心、嘔吐等。常見症狀表現為夜啼不止。 2、缺乏維生素B2。體內缺乏維生素B2時，易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅發癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。孕婦和寶寶需要重視維生素B2的補充。 孕婦若缺乏維生素B2，可能導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙，引起嘴唇發紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；會使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈；陰道瘙癢；口腔潰瘍。孕婦缺乏維生素B2會影響鐵的吸收，不利於蛋白質、脂肪和糖類的代謝，可能會出現貧血現象。 寶寶缺乏維生素B2，容易導致皮膚黏膜出現炎症，口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感，時間久了後還容易形成潰瘍。維生素B2的缺乏，會影響寶寶對鐵的吸收，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。 3、缺乏維生素B3。人體需要量最多者，是維持消化系統健康的維生素，也是荷爾蒙合成不可少的物質。缺乏容易引起糙皮病。 孕婦若缺乏維生素B3，主要表現為為精力缺乏、腹瀉、失眠、頭痛或偏頭痛、記憶力欠佳、焦慮或緊張、抑鬱易怒、出血或牙齦過敏、痤瘡及濕疹、皮炎、脫皮、皮膚粗糙。 寶寶缺乏維生素B3，主要表現為皮膚粗糙，脫皮，口腔、嘴唇出現炎症，有口臭現象。體內缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6的寶寶，因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補充B3。 4、缺乏維生素B5。有倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續感冒、上呼吸道感染疾病等症狀;並且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑釁等，也有血糖持續偏低、雙手顫抖等其他症狀。缺乏泛酸也是造成過敏的主要原因。 孕婦缺乏維生素B5會導致抗壓激素分泌減少，容易出現情緒低落、感到疲勞和緊張，抵抗力下降。 寶寶缺乏維生素B5的疾病表現為低血糖症、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常症狀，過敏體質的寶寶也容易缺乏維生素B5。 5、缺乏維生素B6。即產生中間代謝物黃尿酸，此物質會在體內破壞胰臟β細胞，最後導致糖尿病的發生。它有抑制嘔吐、促進發育、防止痛經等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。 孕婦缺乏維生素B6會導致胎兒腦結構的改變，影響神經沖動的傳導。嚴重時會使胰島素分泌減少。孕婦本人會出現溢脂性皮炎、色素沉著、唇裂及口腔炎，情緒易激動也易憂郁，步行困難。 寶寶缺乏維生素B6主要表現為全身抽搐，驚厥發作前，有易激惹、尖聲哭叫等，還易導致智力遲鈍，生長發育不良。同時常伴有胃腸道症狀如嘔吐、腹瀉、感染等。其他表現有末梢神經炎、皮炎及貧血等。 6、缺乏維生素B7。令人容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛。 孕婦缺乏維生素B7會影響頭發健康狀況，有脫發現象，頭發質感和光澤也會由健康變得暗淡無光;會導致皮膚乾燥;容易出現抑鬱和麻木等神經系統疾病。 寶寶缺乏維生素B7容易出現嗜睡等症狀。 7、缺乏維生素B9。引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病症狀。 孕婦懷孕期間缺少維生素B9(葉酸)，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。可引起胎兒的多種畸形，包括唇裂、面部缺損、並指(趾)、骨骼畸形，還有泌尿糸統、心血管系統、肺以及眼部畸形，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。 寶寶缺葉酸主要表現為貧血，其次為消化道症狀，如舌炎、胃炎等。 8、缺少維生素B12。產生惡性貧血症。無論是孕婦還是寶寶缺乏維生素B12，都會出現貧血症狀，表現為頭暈;寶寶缺還會導致生長發育遲緩，抵抗力下降。
G. 人體缺少維生素B有什麼症狀
我整個身體都嚴重脫皮 醫生建議吃維生素B族片。有用嗎