㈠ 秋季皮膚乾燥瘙癢吃什麼水果好
天氣轉涼，空氣濕度也跟著下降。換季的不適應，最先由皮膚感應到。秋季皮膚乾燥、脫皮，不僅感覺疼痛，還讓人很沒面子。飯菜網向您推薦幾種有效抵禦秋季皮膚乾燥的水果：一. 蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。皮膚乾燥吃什麼水果好？ 二.奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 三.西柚 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。 五.香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。 六. 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。 七.草莓 草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。 八.枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。 九.火龍果 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果。 十.櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。
㈡ 皮膚干癢吃什麼水果好
奇異果：維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮專膚的平滑及美白具有屬一定功效。
檸檬：深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。
柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。
菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。
葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。
草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。
㈢ 皮膚過敏能吃什麼水果
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀回，有內在因素答和外在因素。內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象;外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發皮膚過敏。此外，季節變化也容易引起過敏。
保濕修復為主
過於繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇溫和成分的修復品"俞敏丨利膚霜"，鎮定舒緩肌膚，加強肌膚的補水保濕護理。
選擇溫和的潔面品
敏感肌應盡量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品並不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負擔。
㈣ 皮膚乾燥發癢吃什麼水果
皮膚乾燥發癢吃什麼水果
皮膚乾燥發癢吃什麼水果，皮膚乾燥發癢是一種常見病，而且因為引起皮膚乾燥發癢的原因比較復雜，所以治療起來也比較困難，但合理的飲食可以幫助輔助治療。那麼，皮膚乾燥發癢吃什麼水果？
皮膚乾燥發癢吃什麼水果1
一、蘋果
相信面對長期吃什麼水果對皮膚好這個話題很多人第一個想到的就是蘋果。蘋果是一種我們最常見的也是對皮膚作用非常好的一個水果。蘋果中富含各種維生素和氨基酸以及礦物質元素，其中蘋果中的維生素C是對人的皮膚非常好的一種營養物質。「每天一個蘋果遠離醫生」的俗語相信是很多人都知道的，所以長期吃蘋果可以說是美容養顏護膚的最佳水果選擇。
二、雪梨
中醫認為雪梨是一種具有生津止渴、止咳化痰、養血生肌、清熱降火、潤肺去燥等功能的水果。雪梨是一種含有大量的水分和葡萄糖以及維生素的水果，經常吃雪梨可以補充皮膚所需要的水分和營養物質。所以說其實雪梨也是「長期吃什麼水果對皮膚好」這個問題的絕佳答案之一。
三、甘蔗
甘蔗是我們見過的水果中含鐵量特別高的一種水果，甘蔗中鐵、鈣、鋅、錳、磷等人體所需的微量礦物質含量都是非常高的。可以說甘蔗是女性補血的最佳水果之一。甘蔗中富含的十八種氨基酸也讓甘蔗有生津止渴和清熱止咳的功效的，想要補血養顏美容的女性冬天是最適合吃甘蔗的。所以「對於長期吃什麼水果對皮膚好」這個問題我們又有了一個答案了。
四、香蕉
對於「長期吃什麼水果對皮膚好」這個問題我們是不能忘了還有香蕉這個答案的。香蕉可以說是一年四季都有的一種日常的水果，香蕉是一種由內到外都有著非常豐富的營養的水果。常吃香蕉可以有效的起到滋潤皮福和防止皮膚乾燥以及改善皮膚毛病的作用。
五、檸檬
檸檬當中富有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸和鐵、磷等礦物質，除了有助於美白之外，還可有助於預防皮膚乾燥。每天泡上一杯檸檬水，可以幫助我們及時補充身體中的水分。而且檸檬雖然是酸味食物，但實際上卻是鹼性的，可以有效地中和我們體內的酸，使我們自身身體的酸鹼度達到均衡狀態。另外，檸檬水是0卡路里食物，完全不用擔心會對體重造成影響，而且酸酸甜甜的檸檬水可以督促你及時喝水。
六、山楂
自古以來山楂就被用作各種點心和小吃製作的原材料，比如山楂糕、冰糖葫蘆等。熟透的山楂不僅吃起來酸酸甜甜的，而且有很好的預防皮膚乾燥的作用。山楂富含維生素C和酸性物質，可以促進我們身體的內分泌，從而分泌出更多的雌性激素來維持我們皮膚的水分。另外，山楂中的果膠也是難得的護膚良品。
七、奇異果
奇異果含有非常優異的纖維源維生素C和維生素E，這些物質都可以幫助皮膚保持活力。除此之外，最近研究顯示，奇異果中還存在一種未分離物質可加速消化物的傳送，加快身體的新陳代謝速度，從而保持肌膚活力。
皮膚乾燥發癢吃什麼水果2
1、石榴：石榴是很適合患者吃的水果，酸甜的口感很開胃，而且維生素含量很高，含有豐富的維C、花青素、石榴多酚等營養物質，有排毒、抗氧化等作用，可用於美容、食療，對緩解皮膚瘙癢有比較好的效果，患者可以每天吃一個石榴。
2、葡萄：葡萄是很有營養的水果，有滋補氣血、健脾健胃的作用，而且營養價值高，口感香甜，其中葡萄籽有很好的美容護膚作用，抗氧化和保養效果都很好，患者可以適當吃一些葡萄。
3、香蕉：香蕉是一種美味的水果，四個季節都有出產，是改善皮膚問題的好幫手，因為香蕉營養豐富，香蕉皮還可以抑制病菌，緩解皮膚瘙癢，常吃香蕉能滋潤肌膚，防止皮膚因為乾燥引起瘙癢。
4、牛油果：它含有豐富的維生素C、E，這兩種物質有很好的護膚作用，可以幫助肌膚保濕，增強皮膚的彈性，此外，牛油果也可以與橄欖油、鹽混合一起吃，也可以製作蔬果沙拉，對皮膚保養有很好的效果，患者可以經常吃。
皮膚乾燥發癢的主要原因
潤膚劑沒用對
最大的錯誤就是在皮膚乾燥的時候塗潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應該是用水直接打濕，請用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鍾，然後擦掉皮膚上過多的水分。
要使用正確類型的潤膚劑。建議乾燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對乾燥的皮膚有好的護理。怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢？可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。
空氣乾燥
空氣乾燥是導致皮膚乾燥最常見的原因，特別在冬天。冬天出現的皮膚乾燥現象有一專有名詞：冬季搔癢症。
冬天，在室內，空調或者電熱爐強化了乾熱現象。為了對抗乾熱，可以塗潤膚劑，把暖氣關小一點也會有所幫助。在卧室最好能用加濕器。當你冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪，因為冷空氣會鑽到褲子底下，把腿上的皮膚吹乾。
洗澡需要一個小時
天天洗澡時間之長是被朋友們公認的。賓館里，人家10分鍾一刻鍾就能洗好淋浴，她可非一個小時不行。一開始，別人還以為她的長頭發洗起來費時間，後來發現，天天不洗頭的時候，洗澡也需要一個小時。她給出的`理由是，冬天身上常常覺得癢，肯定是有臟東西，所以要好好洗洗干凈。
淋浴過久過熱
皮膚暴露在水中太久，特別是熱水裡，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之後感到皮膚緊綳，就是皮膚乾燥。
那該做什麼呢？首先，最好選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專家有個「殘酷」的建議：你只須淋浴幾分鍾且不用熱水。
不過這個實在太「殘酷」了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當你在塗抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續沖擊。洗完之後，用毛巾將身體輕輕拍干。而不是一直擦它，然後立即用潤膚劑。
肥皂
造成人們皮膚乾燥的一個最大問題是肥皂；肥皂會迅速除去皮膚上的保護油脂，最好不要經常使用它。
淋浴時，有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚，除非是在幫小孩洗澡或者剛去過很臟的地方，否則，身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下，其他部分只須用水沖一下就可。
醫生總是告訴我們要常洗手，但是過度的洗手，會導致皮膚乾燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。
超市裡那些會產生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂，也容易讓皮膚變乾燥。最好用中性無香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫療價值的抗菌肥皂。
也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子，但用力摩擦皮膚可不是個好主意。
發癢的衣物
如果你試穿一件毛衣時會覺得癢，那它就不可能幫你減少搔癢，甚至會使你覺得更癢。
乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。
葯物
某些葯物有使皮膚乾燥的副作用：
●高血壓葯物，如利尿劑。
● 抗過敏葯物，如抗組胺。
●治療青春痘和其他皮膚問題的葯物。
如果你在使用某類葯物後，出現皮膚乾燥的問題，請馬上告訴醫生。
內科疾病
通常是外在因素導致皮膚乾燥，但是，有時候，皮膚乾燥也會是一些內在因素的徵兆，不論是自然的生理改變或者疾病。
舉例來說，通常人隨年齡增長會發生皮膚乾燥，特別是女性，這是因為體內激素水平的改變導致的。64歲以上的人75%以上有皮膚乾燥問題。
還有不少疾病也會導致皮膚乾燥，比較常見的有：
●皮膚疾病。例如濕疹和牛皮癬，這些疾病通常需要先行治療。
●糖尿病。血糖值的波動會導致脫水，而使得皮膚乾燥。保持皮膚健康對這類患者來說更為重要。
●甲狀腺功能低下。甲狀腺激素水平低會導致皮膚產生的油脂減少，皮膚就會變干、變粗，光塗潤膚劑不一定會有用。
●營養不良。飲食不正常也會導致皮膚的乾燥。
皮膚乾燥發癢吃什麼水果3
預防保健
1、不選用含鹼性物質化妝品、在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2、選擇適當的面膜、可選用乾性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鍾即可。
3、用水蒸面、可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如、用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鍾，一般每周可進行1～2次。
4、選擇適當的護膚品、早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏，保濕度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。
5、每天按摩面部、堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鍾左右，促進血液循環，改善皮膚的生理功能。
6、多喝牛奶、飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
此外，做好以下3點：
一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。
現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
二、外在工夫不可省
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
三、水嫩肌膚洗出來
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
㈤ 皮膚瘙癢吃什麼水果\
皮膚瘙癢吃梨
如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。
皮膚瘙癢吃蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對於皮膚敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
皮膚瘙癢吃維生素A
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環境效果。常有皮膚瘙癢症狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。
皮膚瘙癢吃錳含量多的食物
很多皮膚瘙癢的人是因為體內缺乏錳，因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用，可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，可以減少有害物質對皮膚的傷害，能減輕並治療皮膚瘙癢的症狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。
皮膚瘙癢吃燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
皮膚瘙癢吃豌豆
豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中後，維生素A原可以轉化成維生素A，而維生素A對皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對皮膚瘙癢的症狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護膚的人吃。
㈥ 皮膚很癢，吃什麼好
吃什麼食復物可以克服皮膚瘙癢制
平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
㈦ 吃什麼水果和蔬菜能治療皮膚搔癢
推薦食療：
1、桑葚芝麻膏：
【配方】黑桑葚100g，黑芝麻100g，黃精50g，麥冬50g，生版地50g，蜂蜜權3000g。
【製作】將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鍾取葯汁1次，再加水再煎煮，反復3次，葯汁合並備用。
將葯汁與桑葚、芝麻同入沙鍋，武火燒沸，文火前煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻後，貯瓶備用。
【用法】每次10～20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。
【功效】養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。
【應用】
適用於血虛風燥型皮膚瘙癢症。
【宜忌】患糖尿病者不宜食用；服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
2、杜仲酒：
【配方】杜仲60g，優質白酒300ml。
【製作】將杜仲故入紗布袋內扎口，再放置度優質白酒容器內浸泡，密封瓶口，7天後棄葯袋，取湯，貯瓶備用。放置陰暗處存放。
【用法】每次3～10ml，早、晚各飲1次。
【功效】除下焦寒濕，養肝益腎。
【應用】適用於皮膚瘙癢症、慢性濕疹等症。
【宜忌】急性皮膚病患者及血壓顯著偏低者忌飲或慎飲。
㈧ 皮膚癢適合吃什麼水果
秋季秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如皮膚乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。如蘋果、犁、葡萄、柿子 、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。
梨含有豐富的維生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用。葡萄含有天 然聚合草酶，能與病毒或細菌種的蛋白結合，使之失去傳染病的能力；而其中的白藜蘆醇有抑制癌變細胞擴散、抗動脈硬化、調節心博次數的 功能。
2． 柿子含有大量的維生素、氨基酸等，能為人體補充維生素，軟化血管，活血消炎，潤肺生津，澀腸止血。無花果含有蘋果酸、脂肪酸等 物質，能降低血脂，預報冠心病；其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助治療咽喉腫痛。
3． 香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含 有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對治療高血壓有輔助作用。而乾果中的蓮子、芡實具有降血壓、擴張血管的作用。蓮芯有較 強的清心瀉火及抗心律不齊的作用。高血壓病人常食，可平肝降壓、強心安神。花生含鈣豐富，可促進人體的發育；而其中豐富的十多種氨基 酸則有促進腦細胞發育，增強大腦記憶功能的作用，兒茶素對人體具有較強的抗老化作用。