『壹』 冬天游泳後皮膚癢怎麼治療
冬天游泳後皮膚癢怎麼治療
冬天游泳後皮膚癢怎麼治療？游泳是很能鍛煉身體的一項運動，在生活中，有很多人都喜歡去游泳來放鬆身體，但是有些人在游泳過後會出現皮膚癢的情況，下面分享冬天游泳後皮膚癢怎麼治療？
冬天游泳後皮膚癢怎麼治療1
一般情況下來說，冬天的時候進行游泳，之所會出現皮膚瘙癢的情況，那麼主要考慮是水質原因導致的皮膚過敏，這時候一般建議可以去沖一個熱水澡，這樣可以使很多附著在身體上的細菌被沖洗掉，很好的緩解出現皮膚瘙癢症狀。
其次可以回家之後使用一些膏葯，這樣可以很好的幫助人體緩解皮膚過敏的症狀，要是情況比較嚴重，那麼建議最好是去醫院，在醫生的檢查下找出病因，之後在對症治療。
如何防止游泳臉過敏
去正規的游泳場地，正規的游泳場地里細菌相對來說會比較少一些，人員也不會很復雜，這樣就可以很好的減少自身被細菌入侵的危害。
多鍛煉可以很好的提升自己的免疫能力以及抵抗能力，這樣當游泳過後，那些附著在身體上的細菌也不會使皮膚產生瘙癢的作用。
其次就是游完泳之後，等待一會兒之後，及時去沖澡，這樣可以將身上的臟東西洗干凈，很好的避免出現皮膚瘙癢的情況。
冬天游泳皮膚干癢怎麼回事
主要考慮有兩種原因。
冬天游泳後皮膚干癢，首先考慮是秋冬季節時人體水分比較少，很多人會出現季節性瘙癢症，游泳之後很有出現皮膚干癢的情況，這屬於正常情況，平時生活中需要注意保養。
其次就是考慮游泳池中的水不幹凈，因為游泳池本身人員比較復雜，當一些患有皮膚病的人群去洗澡了，那麼就很有導致人體皮膚瘙癢，其次就是本身皮膚比較容易過敏，游泳池又會加一些化學物品，容易導致人體出現過敏的情況發生。
冬天游泳多長時間合適
一般情況下來說，冬天游泳之後沒有一個明確數字，一般建議根據當時的氣溫、水溫和自己身體的感覺而定，一般情況下水溫在14攝氏度以上可以游30分鍾左右，水溫越高時間可以越長，10攝氏度至14攝氏度可以游10至30分鍾，10攝氏度以下要堅持每下降1攝氏度便減少游1分鍾的原則。
在特別是當水溫低於10攝氏度，應每2-8分鍾上岸一次，低溫狀態下超過14分鍾，神經就會凍得麻痹，容易發生無意識狀態下的昏迷現象，注意冬天游泳並不是時間越長越好。
冬天游泳後皮膚癢怎麼治療2
經常游泳對皮膚好嗎
1、對肌膚的好處
游泳的過程中，會為肌膚補充水分，而且水流還可以起到按摩肌膚的作用，可以促進玄燁循環效率，進而提高細胞的活性，長期游泳可使肌膚更加水嫩，由於水流的作用，使肌膚更加緊致，更具韌性。
2、可提高肺活量
由於在水中的壓迫作用，初期游泳的人呼吸會有一定的阻礙，只有習慣了水中呼吸，才不會有這種感覺，因此游泳可以提高呼吸系統的強度，進而可以提高肺活量。
3、可加強心血管
游泳是一項全身運動，可以提高血液循環效率，由於水的壓迫作用，可以提高血管的韌性，並且可使血液循環更加暢通，起到防治各種心血管疾病的作用。
4、可以強化體質
游泳可以進行全身的鍛煉，由於水流的影響，鍛煉出的肌肉更具流線型，整體美感更強，而且水溫一般都比體溫要低，可提高身體對寒冷的抵抗能力，提高人體免疫能力，在游泳的過程中不知不覺的就加強了體質。
每次游泳多長時間最佳
游泳的黃金時間應為40分鍾。
40分鍾的運動量既能達到一定的鍛煉效果，也不會使人過於疲憊。
游泳時，儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質。在最初的20分鍾里，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鍾，身體就會分解脂肪來提供能量。
因此，對於以減肥為目的人來說，40分鍾就可以起到減肥的作用。
游泳出現了過敏應該怎麼辦才好
一、皮膚過敏一定不要去蒸桑拿。蒸桑拿容易導致皮膚過敏的加重，容易導致皮膚過敏出現蔓延，所以皮膚過敏一定不要去蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
二、皮膚過敏需要更換一下護膚品。化妝品使用不當可能會造成皮膚的過敏，所以在使用化妝品前，一定要在手臂內側或者是耳朵後面試用一下，如果出現發紅，紅血絲或者是皰疹就不要使用，以免會造成大面積的皮膚過敏，如果不會出現局部的.過敏就可以放心的使用了，同時化妝也可能會造成皮膚過敏，所以平時應該多避免化妝，更換化妝品應該謹慎，使用前一定要試一下。
三、皮膚過敏一定要注意自己的飲食。對於過敏的皮膚來說，一定不要吃燒烤，因為吃燒烤容易造成皮膚缺水，造成過敏皮膚的加重，同時過敏的皮膚煎炸的東西也要少吃，當然不吃最好，不管是主食還是零食煎炸的東西都會造成過敏的加重，而且皮膚過敏的人一定要少飲酒，不可以吃過多的辛辣的食物，因為這些都容易造成過敏性皮膚的變糟。
四、護膚品選用天然無刺激的。使用護膚品或者是面膜一定要使用純植物制劑，不要使用動物或者是化學品的護膚品，因為動物或者是化學制劑容易造成皮膚的過敏，尤其是易於過敏的皮膚一定要參考過敏肌膚應該使用什麼樣的化妝品，選購不會造成過敏的化妝品，避免因為使用化妝品造成的皮膚過敏。
五、過敏性肌膚一定要注意防寒防曬。冬天需要防寒，一般來說可以通過戴上防寒帽口罩等進行防寒，防止寒風侵襲造成皮膚的過敏，夏天需要進行防曬，防曬可以撐遮陽傘或者是戴上遮陽帽，還可以塗上防曬霜，防止紫外線對過敏性皮膚的傷害，造成不必要的過敏。
如果因為游泳出現了過敏情況，就需要預防一下，因為游泳帶來的很多中耳炎發病率還是非常的高的，平時去練習游泳的時候呢，一定要去正規醫院進行游泳，而且要選擇一些高質量的游泳館進行才行，而且游泳的時候要用到專業的防護用品，只有這樣才不會容易出現過敏。
『貳』 為什麼游泳過後臉會疼，而且還很紅
有可能是皮膚過敏引起的，需要應用抗過敏的葯物治療。
還有可能是日曬傷，是皮膚對日光照產生的一種急性炎症反應。病因就是皮膚經紫外線過度照射後產生的光生物化學反應。外用葯物治療原則為消炎、安撫、止痛。可外用爐甘石洗劑，嚴重者可用冰牛奶濕敷。有全身症狀者可口服抗組胺葯（如西替利嗪、酮替芬）、非甾體類抗炎葯（如消炎痛）。
游泳注意事項
拒絕野泳，不要去非游泳區玩耍，野外的池塘、河渠等這些地方安全隱患大，無人監管、對水域情況不了解、同時水質又未經過消毒凈化處理，安全更是沒有保障。
酒後不能游泳，酒精會在一定時間內抑制正常生理功能，酒後下水，游泳容易發生意外，一旦出現頭暈等情況，下水者很容易溺水而不能自救。
不要在太冷的水中游泳，室外泳池水水溫一般偏高，建議下水前先淋浴或做一些熱身運動，可以緩慢下水讓身體適應後再游泳，能預防游泳時導致抽筋。
以上內容參考人民網-關於游泳的「是是非非」 游泳注意事項大盤點
『叄』 游泳後皮膚瘙癢紅腫過敏怎麼辦
游泳後皮膚瘙癢紅腫過敏怎麼辦
很多人游泳後，皮膚會出現不同程度額瘙癢紅腫，非常難受，導致以後也不敢再去游泳池了，那麼，遇到這種情況該怎麼辦呢，請看猛管介紹。
游泳池水如果不經常更換消毒，會殘留許多病毒、細菌、微生物，皮膚敏感的人進入池水，被浸泡後，很容易就會出現過敏和瘙癢，非常難忍難受。
2.如果是過敏導致的，請及時服用抗敏類的葯物，一般情況下，吃1-2次左右就會收到很明顯的`效果。
3.如果是被臟污的池水弄到破損皮膚，導致皮膚感染發癢的，建議在立刻洗澡的基礎上，使用酒精和碘酒聯合消毒，最好使用一些抗生素塗抹傷口，確保不經意不感染惡化。
4.如果只是單純的出現小紅點點或者瘙癢，一般是因為水質問題導致的，本身傷害性不大，對皮膚加強清洗，消毒，並塗抹蘆薈膠即可。
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保持頭腦清醒切勿慌張，適時呼救。缺氧是溺水身亡的主因，當人墜落水中時，大聲呼救，口鼻進水，氧氣無法進入，於是發生窒息。如水繼續被吸入肺內，就會因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急於呼救，當身體平衡，口鼻浮出水面後，再呼救。
放鬆身體讓身體最大限度浮在水面，同時讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機會!俯仰漂流。發生溺水，體力不支時，可採取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可保存體力，堅持較長時間;也可採用仰漂，即面朝天空方向，四肢放鬆。在急流中，人們無法“迎流而上”，仰漂可最大限度保持體力。
若是因為腿部抽筋而溺水的，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮!如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣後，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋!反向拉筋。游泳過程中抽筋情況很多，因抽筋導致溺水的情況更比比皆是。水下抽筋時，可採用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另一個方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。
切勿掙扎。江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎麼辦?若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動，否則會被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。
有啥抓啥。在游泳池內發生溺水時，盡可能抓住周圍可利用的救生設施，如：游泳圈、泳道線等。在發生洪水的情況下，若已被捲入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、櫃子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導致傷亡。
預防溺水
謹記10個方法保障安全
1、空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
6、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
7、劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
8、在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
9、長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
10、月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
『肆』 游泳後腿上有很多小紅點不癢，游泳後第二天腿上好多小疙瘩
很多人在游完泳之後可能會有一點皮膚的不適感，有些人會覺得游完泳之後皮膚緊綳很難受，有些人會覺得游完泳之後身上癢癢的，有些人可能會因為游泳導致皮膚過敏起紅疙瘩，這些情況產生可能有很多原因，大多數人面臨這些情況都不太知道怎麼辦，那麼有人想知道游泳後腿上有很多小紅點不癢，游泳後第二天腿上好多小疙瘩是什麼情況？
游泳後腿上有很多小紅點不癢可能是因為過敏引起的，一些醫生認為游泳完腿上有很多小紅點是因為過敏反應，建議大家有這種情況的話可以服用賽庚啶片和維生素C治療，情況比較嚴重的話可以用類固醇激素如強的松片，局部比較癢的話可以使用爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑以及派瑞松乳膏。
游完泳腿上有很多小紅點可能有很多原因造成，以上只是部分醫生的看法認為這種情況是過敏反應，但是大家要是不確定具體是因為什麼引起的紅疙瘩建議大家及時去醫院看醫生檢查，畢竟引起紅疙瘩的原因有很多，上面只是大多數醫生的看法。
大家要是游泳後發現身體不適的建議大家盡快出水上岸然後去淋浴把身上洗干凈，起紅疙瘩的建議盡早去醫院看醫生。
『伍』 游泳池皮膚過敏紅癢怎麼辦
游泳後有可能是因為泳池裡的消毒液、消毒劑過敏造成的，皮膚接觸這些物質後，在皮膚上出現一些紅斑、丘疹，伴有瘙癢，此時一定要用溫水全部洗掉身上的消毒劑，然後再進行適當的治療。
根據皮損的特點，選擇不同的外用葯物，嚴重的再配合口瘙癢服抗組胺類的葯物進行治療，如果比較重，建議下次避免游泳，此時也有可能不是游泳造成的，有可能吃了過敏的食物，游泳之後皮膚出現的瘙癢，要根據具體情況來進行區分的。1 游泳後皮膚起紅疙瘩是怎麼回事
皮膚對氯氣過敏
根據國家有關標准，泳池內游離余氯濃度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，過低起不到消毒作用，過高則對皮膚傷害大。如果皮膚對氯氣過敏，那麼游泳後皮膚就可能出現紅疙瘩發癢。
水質不合格引起
由於泳池對所有顧客開放，雖然標注有皮膚病者不能進入，但是很難杜絕。部分有真菌性皮膚病的人進入泳池後，會通過泳池的水直接將病菌傳染給其他人。
而許多泳池的水又長時間未更換，日常清理也僅靠投放消毒葯物及打撈漂浮物。因此水質得不到保證，皮膚長時間浸泡就容易過敏起紅疙瘩。
2 游泳後皮膚發癢怎麼辦
游泳後皮膚過敏起紅疙瘩發癢是很常見的，一定不要用手抓，抓破皮後細菌、真菌更容易侵入皮膚，加重過敏症狀。如果每次游泳時能按下面的建議做，就能輕松解決游泳後皮膚過敏發癢的問題。
泳後一定要洗澡
泳池不衛生主要會導致真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等三大類皮膚。其中，真菌性皮膚病多是在泳池裡直接傳染。除了皮膚病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。
醫生建議，游泳時間不宜太長，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染皮膚疾病的風險。
游泳後汗蒸20分鍾
汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除皮膚毛孔中殘留的泳池臟水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素。每次游泳後汗蒸20分鍾，能預防皮膚過敏起紅疙瘩。
注意！汗蒸時一定要大量喝熱水，這樣排毒會更快。
塗抗過敏葯物
如果皮膚發癢起紅疙瘩比較嚴重，可以購買消炎抗過敏的外塗葯物，一般塗2-3天就能好轉。
3 如何辨別水質
一看數據：所有游泳場所應及時公布水質檢測結果，其中包括余氯、PH值、尿素、細菌總數等，如果泳池拒絕公布，則要小心。
二看顏色：正常游泳池內的池水應清澈透底，且看上去呈淺藍色，如果水池水體不夠透亮，顏色有些發白或發黑、發綠，則水質很可能不過關。
三聞味道：一般游泳池會每天消毒，適時投放消毒物料，如果聞上去氯氣濃烈，則該泳池很可能余氯超標。
『陸』 為什麼游泳會傷害皮膚
為什麼游泳會傷害皮膚
游泳對皮膚好處與壞處
游泳對皮膚好處與壞處
游泳對皮膚好處與壞處？在日常生活中有很多人都很喜歡游泳，因為游泳是有益身心健康的，但是游泳對於皮膚是有一定影響的，是有好處也有壞處，下面我分享游泳對皮膚好處與壞處有哪些，一起來看下吧。
游泳對皮膚的好處
在游泳的過程中，由於水溫刺激，身體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與調節，冷水的刺激容易導致皮膚血管收縮，以防熱量擴散，同時身體加緊產生熱量，使皮膚血管擴張，改善對血管供血，長期堅持游泳能使皮膚的血液循環得到加強，再者游泳的時候水對皮膚進行摩擦，能使皮膚獲得更好的放鬆和休息，讓皮膚保持在光潔柔嫩的狀態。
游泳對皮膚的壞處
游泳的時候，身體長時間在水中浸泡，使水中的細菌容易和身體表面的皮膚接觸或附著在皮膚上，如果游泳池的水污染嚴重，消毒不徹底的話，容易導致皮膚疾病的發生。
游泳容易導致的皮膚病
游泳池中常見的皮膚病主要有體癬，股癬和足癬三種，癬症患者進入游泳池游泳，使帶有大量皮絲狀菌的癬屑脫落在水中，由於這種細菌對外界因素的抵抗力相當強，在一般消毒劑中不易死亡，在水中可生存一年以上，因而十分易於在游泳池中傳播。此外一些人為的衛生因素也會導致赤水受到污染，如汗水，排泄物，鼻涕等，都難免帶到水中，成為傷害皮膚的過敏原。
游泳池的消毒液影響皮膚健康
游泳池的水要經常進行消毒，消毒一般是用氯溶液，消毒液中的次氯酸成分和洗衣粉性質一樣，由於體質問題，一些皮膚敏感的人群在游泳池內游泳容易發生皮膚過敏反應，比如造成皮膚上長紅點的現象。
經常游泳不但對於減肥，塑型有好處，還能加強肺部功能，增強抵抗力，對人體健康可謂是好處多多，那麼游泳對皮膚好嗎？
皮膚受紫外線傷害嚴重
如果是在露天環境下游泳，紫外線通過水的反射更容易對皮膚和頭發造成損傷，長時間的日曬容易導致急性皮炎或曬斑的產生，皮膚細胞中的脫氧核糖核酸被損傷，會導致皮膚細胞發生變異，生長失控而引發皮膚癌的危險；再者，皮膚由於水對紫外線的高反射，受到的傷害更嚴重，容易導致皮膚中水分流失而變得乾燥，因此產生皮屑和細紋。
游泳時怎麼護理皮膚
1、游泳前後要認真淋浴，並用肥皂擦遍全身後再沖洗，腳部尤其要注意清洗和消毒，游泳之後也是一樣。
2、在露天環境下游泳的話，要注意防曬，要求選擇以上的防曬品，而且最好選擇有防水功能的防曬用品，在游泳前半小時塗抹，以便皮膚能完全吸收，每隔兩小時要補擦一次，游完泳上岸後也要立刻補塗一次。
3、游完泳之後要徹底清潔皮膚，並要注意馬上擦乾身上的水分，塗抹滋潤型的身體護理乳液，為肌膚補充水分，滋潤皮膚。
經常游泳對皮膚好嗎
經常游泳可以使你的肌膚更加水嫩，而且游泳的好處不僅僅只有這一點，還有很多對人體有益的作用，作為一項非常健康的運動項目，經常運動好處多多，下面我們一起來了解游泳的好處吧。
1、對肌膚的好處
游泳的過程中，會為肌膚補充水分，而且水流還可以起到按摩肌膚的作用，可以促進玄燁循環效率，進而提高細胞的活性，長期游泳可使肌膚更加水嫩，由於水流的作用，使肌膚更加緊致，更具韌性。
2、可提高肺活量
由於在水中的.壓迫作用，初期游泳的人呼吸會有一定的阻礙，只有習慣了水中呼吸，才不會有這種感覺，因此游泳可以提高呼吸系統的強度，進而可以提高肺活量。
3、可加強心血管
游泳是一項全身運動，可以提高血液循環效率，由於水的壓迫作用，可以提高血管的韌性，並且可使血液循環更加暢通，起到防治各種心血管疾病的作用。
4、可以強化體質
游泳可以進行全身的鍛煉，由於水流的影響，鍛煉出的肌肉更具流線型，整體美感更強，而且水溫一般都比體溫要低，可提高身體對寒冷的抵抗能力，提高人體免疫能力，在游泳的過程中不知不覺的就加強了體質。
每次游泳多長時間最佳
游泳的黃金時間應為40分鍾。40分鍾的運動量既能達到一定的鍛煉效果，也不會使人過於疲憊。
游泳時，儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質。在最初的20分鍾里，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鍾，身體就會分解脂肪來提供能量。因此，對於以減肥為目的人來說，40分鍾就可以起到減肥的作用。
『柒』 游完泳臉就過敏.怎麼辦
皮膚過敏的發病原因。年齡和生理因素，年齡的增長，會使皮膚的分泌功能退化；壓力和精神緊張以及情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力
可用中葯喻慜霜外搽一兩個療程效果明顯
不要再用涼水洗手，以減少對皮膚的刺激性。要多用溫水洗手為好，且不要再使用有刺激性的肥皂或洗手液類，最好暫時先使用清水沖洗