㈠ 中央10台健康之路周老講的治所有過敏的葯
健康之路
緩解過敏性皮膚病
地膚子有清熱利濕、散風止癢的作用;蛇床子有祛版風止癢、清熱利濕的作用;以權上兩味葯加上柴胡脫敏湯可以緩解過敏性皮膚病。
【組成】柴胡10克、黃苓10克、芍葯15克、烏梅10克、防風10克、生甘草6克、地膚子10克、蛇床子10克。
柴胡脫敏湯
【原料】柴胡10克、黃苓10克、芍葯15克、烏梅10克、防風10克、生甘草6克。
【做法】水煎服。
【功效】抗過敏。是所有過敏性疾病的一個基礎方,不同的病要相應加減。
㈡ 連續三天只吃蘋果真的可以減肥嗎
蘋果減肥法主要指的是流行的三日只吃蘋果的減肥方法,這種方法是很不科學合理內的,很容易傷容害身體,而且會引起反彈。我們就來分析一下為什麼蘋果減肥法沒有作用。
單論熱量和飽感,蘋果是可以輔助減肥的,因為:
(1) 一個蘋果的熱量一般在55大卡左右,比一般的主食、肉類等熱量少很多;
(2) 蘋果中的果膠遇水會膨脹,比如在飯前半小時吃一個蘋果,再喝點水,果膠膨脹,會給胃飽感,可以有效的減少之後的吃飯量。
但是,即使有上面兩點好處,蘋果也不可以作為主食來減肥,因為:
(1)光吃果蔬,不進食肉類食物,造成動物蛋白質攝入不足。當蛋白質攝入不足時,人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡,免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來;
(2) 蔬果中含有豐富的膳食纖維,過多攝入就會加速胃腸道里的礦物質營養素排出,造成體內礦物質營養素未經吸收便已流失。
蘋果減肥法依靠只吃蘋果來減肥,卻沒有考慮到營養均衡的因素,這樣減肥減去的大多也只是水分。薄荷建議您用健康的方式來減肥,注重合理的飲食和適量的運動方式,而不要採用蘋果減肥法。