① 全身皮膚瘙癢的原因有哪些如何治療更好呢
皮膚乾燥可引起皮膚瘙癢；精神緊張、焦慮、激動、恐懼、憂郁、神經功能回障礙或答病變等可引起皮膚瘙癢；全身性疾病及其他疾病，如腎病、尿毒症、甲狀腺功能亢進或減退、糖尿病、淋巴瘤、白血病、阻塞性肝膽疾病、乾燥綜合征、其他惡性腫瘤等可引起全身性瘙癢；血管緊張素轉換酶抑制劑、鎮痛劑、維生素B、氯喹和磺胺類葯物等均可引起瘙癢；接觸致敏的植物、花粉等都可引起局部皮膚瘙癢。要想緩解皮膚瘙癢可在瘙癢處使用一些潤膚油，保持皮膚滋潤，也可使用糖皮質激素類葯物進行局部抗炎治療。如果病程長、軀干、皮疹肥厚可選用強效激素類葯物外用；顏面部、病程短、皮疹無明顯肥厚，可選用弱效激素，如地奈德乳膏（力言卓），也可選用無激素葯物，如復方樟腦乳膏（邦力）等外用，可有效止癢。如果局部治療效果不明顯，或者皮損范圍廣，症狀較重，可以考慮配合使用一些抗過敏葯物，如鹽酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）口服，或服用（初皿）苯磺貝他斯汀片等可有效緩解瘙癢症狀，輔助睡眠，阻斷搔抓的惡性循環。
② 全身搔癢的症狀
瘡是由於疥蟲感染皮膚（挖掘隧道的機械傷害及其分泌毒汁的刺激）引起的皮膚病，它是可以通過性傳播的，尤其在青年男女性亂者中，本病傳播迅速，故本病已經被世界衛生組織列入性傳播性疾病之中。疥瘡的體征是皮膚劇烈瘙癢，而且皮疹多發於皮膚皺折處，特別是陰部。疥瘡是通過密切接觸傳播的疾病。疥瘡的傳染性很強，在一家人或集體宿舍中往往相互傳染。疥蟲離開人體能生活2～3天，因此，使用病人用過的衣服、被褥、鞋襪、帽子、枕巾也可間接傳染。性生活無疑是傳染的一個主要的途徑。
疥蟲是一種肉眼看不到的微小蟲子，疥蟲的背部有無數橫行的波狀皺紋，軀乾的後半部有幾對桿狀的剛毛和長鬃，腹部有足四對，軀干後緣中央是肛門。疥蟲的齶體很小，位於軀乾的前端，一半陷入軀干中，螯肢呈鉗形，適宜於食用皮膚的角質蛋白。寄生於人體表皮層內。
疥蟲的生活史分為卵、幼蟲、若蟲、成蟲四個階段。卵呈橢圓形，淡黃色，殼很薄，透亮，常4～6個卵聚集一處，產在雌蟲所掘的隧道內。產卵時也排出大便，產卵後，成蟲死在隧道盲端。
幼蟲自卵中孵出並生活在隧道內，不久即脫皮變成成蟲，雌性若蟲與雄性成蟲交配後，雌蟲即在隧道內產卵，一邊排卵一邊前進，每天掘隧道向前進0.5～5mm，移行的速度快，蟲卵就疏散在隧道內，移行的速度慢，蟲卵就密集在隧道內。疥蟲的另一個特點是夜行晝伏，由於晚上疥蟲的活動增加，皮膚往往瘙癢劇烈。
疥瘡的主要症狀
(1)夜間陣發性劇烈瘙癢。
(2)手縫可見疥蟲掘的隧道，長約2～4mm，呈灰褐色不規則曲線。此為疥蟲鑽行的痕跡。
(3)皮疹好發於皮膚薄嫩的地方，尤其是在手指縫、小腹部、乳房、腋窩、腹股溝、陰部等。皮損主要為粟米大小的丘疹或丘皰疹。
(4)疥瘡結節。在陰囊、陰莖、陰唇、腹股溝等處發生黃豆大小的淡紅色結節，此為疥瘡結節。這種結節往往經久不消，常伴有劇烈瘙癢。
諺語雲：「疥是一條龍，先從手縫行，圍腰轉三圈，陰部扎大營」。這十分形象地描述了疥瘡的一般特徵。「疥是一條龍」，說明了疥瘡的症狀是泛發的，不是集中在某處，同時也說明了疥瘡有發展性，常常癢無定處，如龍穿行；「先從手縫行」，說明手縫是最好發的部位；「圍腰轉三圈」，說明腰部常常是主要的發病部位；「陰部扎大營」，說明疥瘡最後在陰部出現疥瘡結節。
疥瘡患者常有的伴隨症狀
(1)抓痕血痂 由於疥瘡患者，瘙癢劇烈，患者不自覺地搔抓，常常出現皮膚的抓痕和血痂。
(2)繼發濕疹化 由於疥蟲的分泌物刺激皮膚，加上搔抓等因素，皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等損害，這就是繼發濕疹化，往往加重瘙癢。
(3)繼發感染 由於搔抓，衛生條件差，或氣候炎熱，出汗多等原因，皮膚很容易繼發感染，出現繼發性膿皰瘡、淺表淋巴結腫大的症狀。
(4)繼發腎炎 由於疥瘡繼發感染，而疥蟲的分泌物和細菌感染等因素可以作為抗原作用於人體，繼而出現腎炎。患者可感到乏力、浮腫、腰痛等。
在診斷疥瘡時，醫生要作檢查化驗確定疥瘡的診斷。那麼怎樣作檢查化驗才能確定本病的診斷呢?疥瘡的成蟲多藏於皮膚的隧道內，所以在作檢查化驗時一定要找到隧道，然後用刀片切開隧道，將疥蟲刮出，放於玻片上，用顯微鏡檢查，很容易發現疥蟲。隧道一般在手縫多見，有時在手腕也可找到隧道。隧道事實上是一個盲管，略帶彎曲，頂端有微小的黑點，此為疥蟲。
疥瘡的治療，主要以外治為主，一般不需全身用葯。如合並感染或濕疹化等也可用內服葯治療。
外用葯常用的有硫黃軟膏等，一般可以治癒。
有的患者治療效果不盡如人意，是由於用葯不規律，治療周期短等所致。對疥瘡的治療特別要注意被褥、內衣的消毒。如家庭共患本病要同時治療。疥瘡的治療周期一般需要7～10天。
常用的外用葯
(1)硫黃軟膏 從頸以下遍搽全身，每晚1次，連用7～10天。成人用10％的硫黃軟膏，兒童用5％的硫黃軟膏。擦葯期間不洗澡，不更衣。治療結束後觀察2周，判定療效。如有復發要及時治療。
(2)1％丙體六六六 又稱疥靈霜，用法為洗澡後涼干半小時，擦葯1次，24小時後洗澡即可。該葯為無味、無臭、無刺激的殺疥蟲葯物，療效好，但經皮膚吸收後有潛在的危害。故婦女、嬰兒不宜使用，有皮膚破損者最好不用。
(3)25％苯甲酸苄酯乳劑 每日擦葯1～2次，連用2～3天，殺蟲力強，效果好。
(4)30％硫代硫酸鈉溶液，每日全身擦葯2次，1周可愈。
(5)甲硝唑 又名滅滴靈，每次口服0.2g，每日3次，連用7天為1療程。該葯對疥蟎有殺滅作用，也可外用2%～3％滅滴靈軟膏。
(6)優力膚軟膏 每晚全身擦葯1次，連用3～5天。
疥瘡患者在陰部特別是男性的陰囊可見黃豆大小的結節，質地較硬，瘙癢劇烈，這種結節是由於人體局部對疥蟲的一種反應所致。嚴格來說，疥瘡結節是由於人體對疥蟲的一種過敏反應，組織病理顯示疥瘡結節主要以嗜酸性白細胞浸潤為主，而嗜酸性白細胞的浸潤是一種過敏的標志。治療這種疥瘡結節用殺疥蟲的葯物是無效的，要使用含有皮質類固醇激素的葯膏治療。常用的葯物為膚輕松、去炎松、復方康納樂、尤卓爾等，每日外擦2～3次。
疥瘡結節可用膚疾寧貼膏外貼，3天換1次。
有一些疥瘡結節頑固不消，全身疥瘡已經治癒，但陰囊的結節則經久不消，患者常為此痛苦。下面介紹幾種治療疥瘡結節的方法。
(1)冷凍 採用液氮冷凍的方法，可治療疥瘡結節。具體的方法是用直接接觸法或噴霧的方法治療，每周1次，每次2～3個結節。
(2)局封 取強的松龍注射液加入2％普魯卡因注射液局部封閉，每周1次，共3～4周。
有一些偏方驗方可用於治療疥瘡：
(1)豬大板油100g，硫黃粉20g，胡椒粉20g，混合成膏，外用，每日1次，7天為1療程。
(2)雄黃30g，百部30g，艾葉30g，水煎外洗，每日1次，10天為1療程。
(3)硫黃50g，樟腦5g，百部50g，冰片2g，搗爛為末，溶於95％酒精500mL中，24小時過濾即可。用時加溫，塗於患處，每日3次，共3～6天。
(4)地膚子60g，花椒20g，苦參60g，百部30g，水煎外洗，每日1次，連用7天。
(5)桐油90g，硫黃50g，花椒20g。首先將桐油煎沸，再把硫黃、花椒研末，入油內煎10分鍾，貯瓶備用，用時塗於患處。
(6)10％的百部酊 百部50g，酒精500mL，浸泡1周，外用每日2～3次。
由於患者的搔抓，很容易繼發皮膚的破損及皮膚的感染。這種感染多數是葡萄球菌的感染，表現為皮膚有膿皰或膿痂或有膿性分泌物。這種疥瘡感染我們將其稱之為膿疥。治療膿疥一方面要用殺滅疥蟲的葯物，另一方面要用一些具有殺菌消炎的葯物。嚴重者可口服抗生素，外用青黛膏（青黛75g，凡士林300g，先將凡士林烊化冷卻，再將葯粉徐徐調入即成）。
預防疥瘡
(1)注意個人衛生，對被污染的衣服、被褥、床單等要用開水燙洗滅蟲，如不能燙洗者，一定要放置於陽光下曝曬1周以上再用。
(2)杜絕不潔性交。
(3)出差住店要勤洗澡，注意換床單。
對疥瘡的護理首先要及時清潔，尤其對可能被污染的衣服、被褥、生活用品要徹底消毒；其次，要避免過度的搔抓，要及時剪指甲，以防通過搔抓感染膿疥，擦葯、洗澡及換衣服都要及時。如一種葯物療效不理想，要及時向大夫說明。（第四軍醫大學西京醫院全軍皮膚性病中心）
回答者：匿名 7-27 21:38
疥瘡是由於疥蟲感染皮膚（挖掘隧道的機械傷害及其分泌毒汁的刺激）引起的皮膚病。疥瘡的體征是皮膚劇烈瘙癢，而且皮疹多發於皮膚皺折處，特別是陰部。疥瘡是通過密切接觸傳播的疾病。疥瘡的傳染性很強，在一家人或集體宿舍中往往相互傳染。疥蟲離開人體能生活2～3天，因此，使用病人用過的衣服、被褥、鞋襪、帽子、枕巾也可間接傳染。
疥蟲是一種肉眼看不到的微小蟲子，疥蟲的背部有無數橫行的波狀皺紋，軀乾的後半部有幾對桿狀的剛毛和長鬃，腹部有足四對，軀干後緣中央是肛門。疥蟲的齶體很小，位於軀乾的前端，一半陷入軀干中，螯肢呈鉗形，適宜於食用皮膚的角質蛋白。寄生於人體表皮層內。
疥瘡的治療：
(1)硫黃軟膏 從頸以下遍搽全身，每晚1次，連用7～10天。成人用10％的硫黃軟膏，兒童用5％的硫黃軟膏。擦葯期間不洗澡，不更衣。治療結束後觀察2周，判定療效。如有復發要及時治療。
(2)1％丙體六六六 又稱疥靈霜，用法為洗澡後涼干半小時，擦葯1次，24小時後洗澡即可。該葯為無味、無臭、無刺激的殺疥蟲葯物，療效好，但經皮膚吸收後有潛在的危害。故婦女、嬰兒不宜使用，有皮膚破損者最好不用。
(3)25％苯甲酸苄酯乳劑 每日擦葯1～2次，連用2～3天，殺蟲力強，效果好。
(4)30％硫代硫酸鈉溶液，每日全身擦葯2次，1周可愈。
(5)甲硝唑 又名滅滴靈，每次口服0.2g，每日3次，連用7天為1療程。該葯對疥蟎有殺滅作用，也可外用2%～3％滅滴靈軟膏。
(6)優力膚軟膏 每晚全身擦葯1次，連用3～5天。
回答者： 唐子畏 - 大學士 十七級 7-27 21:40
疥瘡是一種有疥蟲傳染的疾病，屬接觸感染，本病好發於手指縫間、乳房、陰部及大腿根部，皮膚損害為棕紅色，豆大、略硬，瘙癢是突出的臨床表現。皮損表面可見鱗屑和隧道。病人常常由於劇烈的瘙癢而致使夜晚難以入眠，不停的抓撓使病人全身傷痕累累，出現血痂和色素沉著斑點。慢慢的可發生繼發性化膿感染或濕疹樣變，所以民間流傳一句俗語：「疥是一條龍，先從手上行，腰中盤三遭，大腿窩里扎老營。」
疥瘡通常用1％r-666霜塗擦全身，1天後洗去。注意不能觸及眼部和粘膜。嬰幼兒、孕婦禁用該葯，可用10％硫磺軟膏塗抹全身或洗澡。結節型疥瘡可每日晚上塗擦煤焦油凝膠，2－3周結節可消退；化膿感染比較明顯的，可服抗生素，特別是紅黴素；對那些使用滅疥蟲葯物治療後仍持續瘙癢的，以至於影響正常工作的病人，可短期口服強的松片，每日30毫克，分3次服用，7－10天可以產生顯著的止癢效果。只要用葯得當，該病在短期內可以治癒。
希望對你有所幫助
③ 皮膚莫名瘙癢，可持續五到十分鍾，好發於軀乾和四肢。已有三年病史，發作時撓處會起雞皮疙瘩，會自行消失
病情分析：
皮膚過敏的情況需要檢查一下過敏源，看是對什麼過敏引起的。內平時可以口服些容抗過敏葯物治療。口服些撲爾敏片或氯雷他定片治療。
指導意見：
平時注意勤換洗內衣，勤曬被子。局部用蘆薈膠或無極膏塗抹，注意多喝白開水，少吃辛辣有刺激性的食物。
④ 全身發癢是怎麼回事
朋友我看了你的描述；這是蕁麻疹的初期症狀；我建議你增強體育鍛煉回，放鬆心情，暫時避免辛辣答、海鮮、化纖及刺激性化學原料等；
【1】如果你丘疹呈暗紅色像黃豆大小，陣發性劇癢；要考慮結節性癢疹，建議用【四川迪威葯業】菌必凈軟膏，用淡鹽水清洗後外擦，日4次；可內服【清膚化毒丸】每日3次每次3克[1丸]、【氯雷他定片】每日1次每次1片；【2】如果你丘疹呈風團樣遇冷或熱呈陣發性劇癢；每日癢一次或數次半有明顯的抓痕要考慮丘疹型蕁麻疹；建議可內服【蕁麻疹丸】日2次每次10克[1袋]；【鹽酸西替利嗪片】每日1次每次1片
；
在治療不癢後，我建議你到醫院去注射增強免疫抵抗力的葯物，如【丙種球蛋白】第一月注射4次每周1次每次一支，以後每月注射1次連續半年；可預防復發；
【有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】
⑤ 軀干癢，皮膚外觀沒有改變，怎麼辦
1、這是皮膚瘙癢症。表現為瘙癢間歇性發作，夜間加劇。除瘙外，還可有蟻行、內燒灼等感覺。常以容軀干瘙癢為主。除瘙癢外無原發皮疹，但可因劇烈搔抓出現抓痕和血痂。2、處理：（1）口服：鹽酸左西替利嗪膠囊，1/2粒，每天早上服一次；撲爾敏片，1片，每天晚上睡前服一次；（2）局部外用：用少量的醫用甘油對溫水塗皮膚，每天1次。比例1：20。3、洗澡不宜過勤，一般一周2-3次就行。洗浴的過勤話，會洗掉大量皮脂膜（特別是用鹼性強的洗滌用品更為明顯），在皮膚分泌皮脂相對不足的情況下，導致皮膚乾燥、粗糙，產生脫屑和引起皮膚瘙癢。如果必需天天洗的話，盡量不用洗浴用品或者用兒童型的淋浴露。另外，洗澡的水溫不要過高，一般在30-35度左右就行了。
⑥ 最近幾天身上老是癢，主要在手腳跟軀干
是過敏
⑦ 為什麼會出現皮膚發癢
首先你的皮膚過敏你看看下面的文章會對你有一些幫助 冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.
用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。
黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、
外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。
還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！
不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。