『壹』 一天吃多少開心果能讓身體變鹼性
酸性體質不但是慢性疾病的開始，更具有體重起伏不定的特性。如果你發現自己的體重非常容易變動，好不容易降下來的體重，一陣子之後又回復原有的水準，甚至更高，這時你可能就是酸性體質的一員。 如何判斷自己是不是酸性體質 如果你符合以下幾個標准，那麼基本上你就是屬於酸性體質啦。 1、皮膚無光澤;臉上容易長出不明物。 2、香港腳或身上容易長濕疹。 3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。 4、一上車便想睡覺。 5、步伐緩慢、動作遲緩。 6、常出現便秘、口臭現象。 7、容易發胖。 8、容易淤青。 9、四肢容易冰冷。 酸性體質容易引起人發胖和多種疾病 酸性體質導致酶促反應效率下降;血液粘度上升，流動性下降;免疫功能下降;細菌和真菌在體內生存活躍;改變血紅細胞的物理特性，影響血液微循環的效率，因此容易引起疾病。 食物在體內分解，一定會成為酸性。如蛋白質被分解後產生磷酸，脂肪被分解後就產生酪酸、乳酸，還有焦性葡萄酸等，運動後肌肉也會產生乳酸。身體內所產生的這些代謝物質，這些毒素都是酸性的，所以必須以鹼性物質中和，如鈣、鈉、鉀等，其中尤以鈣占重要分量，所以日常生活中以主角的位置出現。 鈣離子就是正離子，經常以游離不安定的狀態出現，窺視著想要和有負離子的酸結合，酸與鈣一旦結合，就中性化，成為無害的物質，最後被排出體外。所以如果血液中鈣離子偏低，酸毒一直留在身體內成為酸性體質，當然，會使身體產生不良後果。 人畢竟是由細胞結合的生命體，而鈣離子不僅存在於血液裡面，細胞的外液(就是充滿組織與組織之間的溶液)和體液里都有。不可思議的是在細胞的內液一點也找不到鈣離子的蹤跡。取而代之的是在細胞內液里含有鎂，當鈣離子與鎂平衡時，細胞就活生生。但是，如果鈣離子減少，細胞內的鎂就會浸透到外，這也就是細胞的老化。 酸性體質是什麼原因造成的: 好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，麻煩也就在這個地方。 可以參考食物中的鈣、磷的含量來判斷，鈣質多的就是鹼性食物，磷質多的就是酸性食物。所以我們應該好好檢查自己平日所吃的東西，是否有酸性過度的傾向。 白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業發展而引起環境污染、果菜類的農葯污染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。 此外還有一種酸性體質的原因，那就是都市人精神上的壓力反應。從外面而來的壓力，透過間腦而傳到副腎和腦下垂體，以荷爾蒙分泌再傳達到各器官，此時，若測定血液中的鈣離子，一定會比正常值下降，也就是壓力使血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性化。總之，環境污染及不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性、生活步調失常會造成酸性體質、情緒過於緊張、動手術之身體的負荷都易讓體質變成酸性。 如何預防和改善酸性體質 1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜:通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。 3、要吃早餐:人體在凌晨 4 : 30 體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。 常見食物的酸鹼性 1、強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2、中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4、弱鹼性食品:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5、中鹼性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 6、強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 推薦的鹼性食品--蘋果。「一天一蘋果，疾病遠離我」是人們熟知的健康口號。70%的疾病好發於酸性體質的人身上，而人們又多是酸性體質，蘋果可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，從而增強體力和抗病能力。研究分析表面，常吃蘋果有利於減肥，蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 一般講來，酸性食物使肌膚衰弱，鹼性食物使皮膚健美。如果吃酸性食品過多時，血液酸度增高，全身血液的活動力遲緩，並有疲勞感覺。反之，鹼性食品可改善血液的狀態，全身有爽快感，能預防和治療皮膚薄弱者易產生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。 強酸性食品:牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、薄腸、糖、餅干、白糖等。 弱酸性食品:火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。 強鹼性食品:牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄乾等。 弱鹼性食品:馬鈴薯、捲心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。 食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。 另外，鈣能強化皮膚，能增強皮膚的抵抗力，消除過敏。鈣還能降低血管壁的通透性，可預防炎症的發生且具有治療作用。富含鈣的食品有牛乳、小魚、貝類、干魚、海藻類等。 維生素c具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能預防曬斑。富有維生素c的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、捲心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。 膚色白皙加上血色充足，才是皮膚健康美的標准，膚色不佳主要是貧血造成，所以，應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、蠶豆、貝類、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多葉綠素和維生素c，能使膚色白皙，血色充足。 多吃鹼性食品，可健腦益智，因為腦體液酸鹼度與智商有關。在腦體液酸鹼度允許范圍內，酸性偏高時，智商低;鹼性偏高時，智商高。為提高智商水平，要多吃鹼性食品，如蔬菜、水果、糙米和麥片等食物。同時這類食物含充足的無機鹽和維生素，對腦神經細胞的更新、調節起重要作用。 建議多吃:糙米、小米、黃豆、黑豆、麵筋、腐竹、雞蛋、河蚌、魚肉、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、蘑菇、發菜、紫菜、金針菜、海帶、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、薺菜、扁豆、藕、芋頭、酸棗、大棗、金桔、西紅柿、蘋果、柑桔、柚子、臍橙等及藻菌類，乾果類如:核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、開心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。(責任編輯:李波祺 )相關推薦:酸性體質讓你胖瘦突變 身體排酸進行時酸性體質是百病之源酸性體質是「百病之源」 保持酸鹼平衡很重要不想胖先排酸 專家教你吃出瘦人體質不再胖酸性體質易得癌 你中槍了嗎?專家:「酸性體質易患癌」無根據 系銷售手法傳「酸性體質乃百病之源」 專家:毫無科學依據甩掉酸性體質 預防癌症
『貳』 皮膚過敏有哪些食物不可以吃的。求大神幫助
食物過敏的解方法: 1、避免療法。即完全不攝入含致敏物質的食物，這是預防食物過敏最有效的方法。也就是說在經過臨床診斷或根據病史已經明確判斷出過敏原後，應當完全避免再次攝入此種過敏原食物。比如對牛奶過敏的人，就應該避免食用含牛奶的一切食物，如添加了牛奶成分的雪糕、冰激凌、蛋糕等。 2、對食品進行加工。通過對食品進行深加工，可以去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量，比如可以通過加熱的方法破壞生食品中的過敏原，也可以通過添加某種成分改善食品的理化性質、物質成分，從而達到去除過敏原的目的。在這方面，大家最容易理解、也最常見的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，從而使對乳糖過敏的人不再是禁忌。 3、替代療法。簡單地說就是不吃含有過敏原的食物而用不含過敏原的食物代替。比如說對牛奶過敏的人可以用羊奶、豆漿代替等等。 4、脫敏療法。脫敏療法主要就是針對某些易感人群來說營養價值高、想經常食用或需要經常食用的食品。在這種情況下，可以採用脫敏療法。具體步驟是：首先將含有過敏原的食物稀釋1000至10000倍，然後吃一份，也就是說首先吃含有過敏原食物的千分之一或萬分之一，如果沒有症狀發生，則可以逐日或者逐周增加食用的量。 奶及奶製品 牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物，牛奶中含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶成分中變應原性最強的成分，這種蛋白不耐熱，高溫後其致敏性可明顯減弱，但對於高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發較為嚴重的症狀。 禽蛋類 雞蛋、鵪鶉蛋及蛋製品對導致各年齡段患者的過敏，其中蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要成分。卵白蛋白的變應原耐熱性較差，經過高溫處理的禽蛋，其誘發過敏的幾率可明顯降低。 海產品及水產品 包括魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等均可誘發過敏症狀，特別是不新鮮的海產品，即使熟食也常常誘發過敏。 黃豆及豆製品、花生、芝麻、菜豆等 主要與這些油料作物含有較高的蛋白和多糖蛋白有關，其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、芸豆等菜豆均可誘發過敏症狀。 某些糧食 如小麥、玉米、蕎麥和谷類等，麵粉中的蟎類也是引起過敏的重要原因，而大米中的變應原通常耐熱，所以爆玉米花也可誘發過敏。 堅果類 例如核桃、開心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等堅果類的果仁經常引起過敏。堅果類的變應原性較強，可以誘發較重的過敏症狀。 水果類 水果的變應原性較低，但因為水果多數是生吃的，所以也容易誘發過敏症狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發過敏。 某些肉類及其肉製品 包括各種哺乳類動物（如牛肉、羊肉和豬肉等）和各種家禽類（如雞、鴨、鵝和鵪鶉等），這些肉類及其肉製品均可能誘發過敏，特別是腐敗的肉類易誘發喘息症狀。 某些蔬菜 常見蔬菜包括茼蒿、芫荽、灰菜、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿卜和芹菜等。 具有特殊氣味的食物 如大蔥、大蒜、辣椒。圓蔥、生薑、調味品（胡椒面、芥末油。五香面、咖喱粉和孜然粉等）和酒類等。 其他食物和食品添加劑 咖啡、巧克力、啤酒、果酒、白酒；花粉製成的保健品和某些可食昆蟲（如蠶蛹、螞蚱、蟬、豆蟲和蝸牛等）均可誘發不同程度的過敏症狀。味精、甜味劑、防腐劑、抗氧化劑等食品添加劑也可誘發過敏。 在選擇抗過敏的產品時一定要注意不要再傷害到臉部的皮膚。建議你使用康敏樂搭檔。它的AD級補水膠原蛋白能夠有效補充人的表皮生長因子，提高肌膚免疫功能和抗病毒能力，恢復增強皮膚正常光澤、彈性，提高肌膚代謝能力，能夠提高皮膚抗過敏能力，對於過敏造成的肌膚損害有良好的修復能力，還能有效的防止皺紋的早生，延緩衰老，淡化色斑，你試試吧，主要是可以修復你損傷的皮膚，很適合你的。
『叄』 蟲咬皮炎飲食禁忌是什麼怎麼治療好
蟲咬皮炎飲食禁忌是什麼？以下食物可別吃，否則麻煩就大了。
1.油科作物專：如花生、黃豆、芝麻屬、葵花籽等，這些食物不但富含油類而且含蛋白質，也是重要的過敏原。
2.牛奶和雞蛋：牛奶和雞蛋在食物過敏中佔有重要的地位，對這兩種食物過敏的病人不僅人數多，而且多數病情嚴重，因過敏而致死的病例屢見不鮮。牛奶中的乳清蛋白和雞蛋中的卵蛋白是主要的過敏成分，其它蛋類也可致敏，但較少見 。
3.肉類：如豬、牛、羊及家禽類。與以上的蛋、奶相比，本類食物過敏者在中國並不多見， 這可能與食肉或家禽時習慣於長時間蒸煮後再吃有關。一般來說，外國人吃肉時加熱時間較短，這可能是導致國外過敏人群高於中國的原因。
4.魚、蝦、蟹及其它海產品：這也是容易引起過敏的一組食物，經常會引起蕁麻疹等。
5.辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物：可使瘙癢加重容易使濕疹加重或復發，都應禁忌。
6.核果類食物：如核桃、榛子、杏仁、開心果、腰果等，對這類食物過敏者雖然不多，但過敏者症狀可以非常嚴重 ，有人吃一粒腰果即可因喉水腫窒息致死。
所以，當蟲咬性皮炎出現後，要嚴格遵守飲食禁忌，否則病情會加重的。另外，蟲咬皮炎用什麼葯治療好呢？
『肆』 慢性皮炎 我的慢性皮炎能治好嗎
皮炎分好多種，常見有神經性皮炎，特應性皮炎，接觸性皮炎，淤積性皮炎，脂溢性內皮炎，自容身敏感性皮炎等等。由於病因不同，所以治療方案也不同。部分是與免疫，遺傳，神經有關的，如脂溢性皮炎，神經性皮炎，治療療效較慢，易反復發作。部分是因環境，接觸物引起的，如接觸性皮炎，治療上易取得良好效果，避免再次接觸，一般預後良好，不易復發。
『伍』 皮炎濕疹患者不能吃的食物有哪些
皮炎濕疹不能吃的食物包括牛羊肉，海鮮，雞蛋，牛奶，以及雞鴨鵝狗肉，豬肉的頭蹄下水，動物的內臟等等發物。不能吃辛辣刺激性飲食，如生蔥，生蒜，濃茶，咖啡。不能飲酒。不能吃堅果類的食物，如花生，開心果，毛豆，榛子，松子等等。不能吃榴槤，芒果，荔枝，桂圓等容易過敏的水果。不能吃莧菜，香菇，蘑菇，韭菜等容易過敏的蔬菜。
『陸』 長痤瘡可以吃開心果和葡萄乾嗎
1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
痤瘡的治療有：
1、激素局部注射：用來治療結節性及囊腫性青春痘。激素具抗炎作用，將它注入有發炎現象的結節及囊腫性青
春痘，可以使囊腫迅速萎縮，越早注射越好，由於這些囊腫存在越久就越輕易產生瘢痕。這種痤瘡的治療比較常見。
2、硫磺：這種痤瘡的治療可以幫助病灶的恢復，有殺菌效果及些許保護毛囊壁的效果。
3、維生素酸：主要用於粉刺性痤瘡，它可以清除阻塞毛囊口的角質化物質。這也是痤瘡的治療方法之一。使用時除留意防止刺激性及接觸性皮膚炎的產生外，還要留意防止光敏感性的產生，最好使用防曬劑。
4、激光可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨 削作用，無任何痛苦。因此祛痘的效果好，不會留下痘疤，能夠恢復肌膚的平整光滑，讓肌膚富有彈性。
『柒』 不是食物引起的過敏性皮炎能不能吃牛肉堅果
過敏性皮炎不可以吃牛肉
意見建議：牛肉是發物，有皮膚病的人不要吃蝦,蟹專,牛肉、蔥蒜、辣椒以及刺屬激性食物。維生素C是天然的抗-織胺劑，同時能提高免疫力，所以多補充蔬菜水果。可多補充優質蛋白如牛奶、淡水魚、豆製品。同時多注意清洗衛生。
『捌』 得了皮炎濕疹需要飲食忌口嗎
肯定需要忌口啊！皮炎濕疹那麼難受，而且容易反復復發，瘙癢難忍，肯定需要盡快就醫，醫生開了葯，肯定會祝福忌辣忌油膩，要保持飲水清淡，多喝水，按時服用葯物和塗抹葯物，還是要遵守醫囑的！