㈠ 為什麼有些人對鍛煉過敏
有時候當我鍛煉的時候，我的胳膊或者大腿背部會出現蕁麻疹。這種感覺有些像我接近馬時出現的過敏反應，只不過沒有那麼癢，也不會喘不過氣。
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這基本上是一種鍛煉引起的過敏反應，它影響著大約百分之二的人口。
它經常出現在激烈運動之後，比如慢跑、打網球、跳舞和騎自行車。有時低強度的運動比如散步也會引發過敏反應。
我的運動過敏反應並沒有嚴重到讓我停止跑步的程度，但對於其他人而言它影響著他們的鍛煉。在更罕見的情況下，它甚至能致命。
這與其它過敏反應十分相似，每個人遭受的嚴重性不一樣。在過敏反應期間，你的免疫系統會產生抗體。抗體是存在於血液中的蛋白質，能夠抵抗細菌和外來物體。
當某個人患有鍛煉過敏時，他的身體會產生抗體來對抗某樣東西，即便這時他並不需要抗體。
抗體會釋放出不同的免疫系統化學物質，比如組織胺，它帶來的過敏反應有流鼻涕和皮膚發炎。
鍛煉過敏症狀包括起蕁麻疹、臉紅、喝哧喝哧地出聲喘氣以及偶爾出現消化問題。如果你在這類症狀出現時繼續鍛煉，那麼你的反應會變得越來越嚴重，比如封喉或者低血壓，從而導致血液循環失敗。
這聽起來十分可怕。這是我多年來即便不需要也帶著吸入器去健身房的主要原因。
它可能由你的飲食導致
醫生並不總是能知道是什麼導致鍛煉過敏。在很多情況下，人們會體驗到食物依賴運動誘發性過敏發應。當你在吃完特定食物後鍛煉時，就會有過敏反應。
當你正常進食的時候並不經常出現過敏症狀，但運動結合飲食有時會導致過敏。
與食物依賴運動誘發性過敏發應相關的食物有小麥、水生有殼動物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影響，比如肉、水果、種子、牛奶、大豆、萵苣、豌豆、蠶豆和大米。
簡單的避開這些食物也行不通，因為在鍛煉前吃任何食物都會誘發過敏反應。
也有可能當你呼吸的時候，吸入了塵蟎或者黴菌孢子。
它可能不會消失
不幸的是，唯一避免鍛煉過敏的方法是進行低強度鍛煉。或者你也可以改變現在的鍛煉類型，畢竟游泳與鍛煉過敏毫無關聯。
如果你懷疑食物是過敏誘因，那麼醫生的建議是在鍛煉前6-8個小時不要吃東西。極冷或極熱天氣也會惡化過敏，因此這類情況下不要鍛煉。
取決於你過敏的嚴重程度，你也可以去看醫生並買一支腎上腺素筆，避免過敏反應出現。
本文譯自Sciencealert，由譯者肌肉桃基於創作共用協議(BY-NC)發布。
會紅很正常 因為運動之後血管擴張 不知你是不是過敏
㈢ 冬天一運動就皮膚發癢，這是怎麼回事
在日常生活中，很多人在運動之後都會出現皮膚發癢的症狀，這是很常見的一種現象。尤其是在寒冷乾燥的冬天，運動後腿部、臉部、胳膊處的肌膚可能會出現發癢的感覺，但停下來休息一會後又會消失。
這究竟是怎麼一回事呢？
運動發癢症出現的原因
1.太久沒有運動
可能你在之前並沒有進行有規律的鍛煉，突然某一天一時興起想要，想要跑跑步運動運動什麼的，這就會造成由於身體新陳代謝突然加快，促使身體毒素通過汗液的形式排出體外，汗液可能會刺激沒有適應的皮膚，導致發生皮膚瘙癢的情況。
2.運動前熱身不充分，血液循環不暢
在運動的時候，血液循環會加速，身體開始發汗。但是因為有些部位的皮下毛細血管太過窄小，皮膚毛孔緊縮，無法接受血液循環加速帶來的壓力，同時毛孔也無法將汗液排除干凈，所以會出現皮膚瘙癢的感覺。
3.皮膚過於乾燥
冬天許多人都會面臨本身皮膚過於乾燥的問題，皮膚乾燥就會有瘙癢情況的發生。同時運動加速了血液循環，使得身體發熱，可能會加重瘙癢的情況。所以建議大家在冬天運動前使用一些保濕的護膚品。
4.忽冷忽熱，室內外溫差過大
如果先是在較冷的戶外進行運動，然後進入溫暖的室內，就容易導致皮膚因室內外的溫度差受到刺激而發癢。
5.蕁麻疹
蕁麻疹症狀表現為皮膚瘙癢起疹，時隱時發，小如麻點，大如豆粒，周圍有程度不一的紅暈，有皮膚瘙癢、麻刺感等感覺。在運動、受熱、精神緊張等情況下，更容易誘發此症狀。
如何防治運動發癢症
1.肌膚補水是關鍵
像由於皮膚乾燥而引起的運動後皮膚發癢，可以多對皮膚進行補水，補充維生素A，可以吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜等。
同時注意做好下半身的防寒保暖工作，以免「帶走」腿上的水分；洗澡時少用去油能力太強的沐浴露或香皂用品，防止過度洗去皮脂，造成皮膚乾燥。
2.選擇合適的衣物
在選擇運動所穿衣物時，一定要注意選用棉質品，不要太緊身以寬松為宜。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。
3.避免抓撓發癢處
皮膚癢的時候，很多人的第一反應就是用手去抓撓，但是進行抓撓的時候，會擴大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
4.千萬不能熱敷
有些人在運動後出現發癢症狀時會想用到熱敷來緩減，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那?敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
【本文編輯】讀行君
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㈣ 運動過敏是怎麼回事會出現什麼樣的症狀
皮膚過敏,最主要的因素是由於自身的免役功能混亂了,最好是能調理好,這樣才能保證不再復發
卡介菌多糖核算注射液(萬馬葯業),它是一種針對性的免疫力功能調節劑,對於皮膚過敏和病毒感染性疾病都有顯著的療效
㈤ 運動後皮膚過敏
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㈥ 運動後突然皮膚過敏
你說「運動後突然皮膚過敏」，這個說法不專業更不科學。人體過敏是因為接觸回過敏源引起的。答
你首先必須找到過敏源，比如運動服、運動場所的器械、裝飾物品、植物等等。
然後，要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
㈦ 運動時皮膚出現紅點是什麼原因
運動有助於我們的身心健康，堅持運動也會帶來諸多的好處。我原本是個不愛運動的人，後來因為我自己皮膚的原因，在網上看到很多人在堅持跑步之後，將自己的皮膚變好了。因此，我也決定嘗試一下。
剛開始跑步的時候，我發現自己跑完步後，就會全身發癢，起小紅點點，一癢我就自己很想去撓它。但是，洗完澡之後又不會了。可跑完步是不能立馬洗澡的，這反而會讓身體受寒，導致免疫力下降。
後來，我去醫院看了一下皮膚科，問了醫生，醫生告訴我說，跑完步後皮膚上起紅點，是因為你的皮膚毛孔張開得太小了，沒辦法及時的把你身體的熱量帶出去，這些熱量沒辦法轉化成汗液排出去就會起紅點。
醫生也告訴我說，堅持運動下去，到後面這種情況就會改善了，切忌不要一運動完就洗澡，這樣反而讓運動都白費了。另外一個是，運動時不要穿太緊的衣服，衣服也應該盡量透氣，不會悶壞自己的皮膚，也讓汗液順利排出。
如果說洗完澡，皮膚還是會癢和起紅點，那可能就是你的皮膚對什麼過敏了，可以擦一下一些皮膚葯看看。
堅持運動真的會給自己的身體，帶來很變化，皮膚會變好，整個人也會變得比較有精神，而運動完你會感覺整個人一身輕松。所以，當你開始運動的時候，堅持下去吧！不要因為一些小問題而退卻。
㈧ 關於運動過後臉上皮膚過敏
全新脫敏粉劑廣譜脫敏治療：全新脫敏粉劑調節免疫，清除自由基，避免肥大細胞和嗜鹼粒細胞被氧化破壞，使細胞始終處在穩定的狀態，即使在較強過敏原的刺激下，免疫變態反應也不會發生，肥大細胞和嗜鹼粒細胞不脫顆粒，過敏介質不釋放，從而使過敏不再發生。這是目前從根本上解決過敏的好方法。
㈨ 運動過敏是怎樣造成的怎樣才能避免運動過敏運動過敏會出現什麼症狀
你說的是膽鹼能性蕁麻疹，屬於人們常說的"風疹塊"的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動後，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，如果對這種化學物質過敏，可以出現過敏反應。
這類過敏反應除了無皮疹僅有針刺、劇癢感外，還可在軀乾和肢體近端皮膚（腋、掌跖除外）出現紅色的、2毫米左右的"風團"，這種風團是速來速去不留痕跡。輕型膽鹼能性蕁麻疹可發生在平常人青春期，一般在停止運動或平靜以後，症狀即可消退，故不易引起重視。整個過程可數月或數年不等，發作頻繁者應及時去皮膚科診治。經抗組胺葯、抗乙醯膽鹼的葯物治療，病情可減輕或緩解。
【治療】
找出病因，去除發病因素，是根治本病的方法。但蕁麻疹的病因，特別是慢性蕁麻疹的病因常常難於發現，故大多數情況下常是對症治療。一些不能去除病的則應減少各式各樣種促發因素，尤其是在物理性蕁麻疹時。應同時注意避免各種加重皮膚血管擴張的因素。可給予
1.抗組胺葯物：主要有H1受體拮抗劑和H2受體拮抗劑，各種抗組胺葯物的抗組胺作用在程度上是彼此不同的，而且它們具有的其他葯理作用彼此也有差異；如寒冷性蕁麻疹用賽庚啶效果好，熱性蕁麻疹用安太樂療效顯著，頑固性蕁麻疹可合並應用H1和H2受體拮抗劑，以提高療效。
2.腎上腺皮質激素：對於急性嚴重或頑固的病例，如過敏性休克、血清病性蕁麻疹、壓力性蕁麻疹等可用氫化可的松100~200MG加入5%葡萄糖溶液中靜脈滴注，或強的松30~40MG口服，此療法一般不宜長期應用。
3.抗生素：由感染引起者可選用適當的抗生素，尤其對胃腸道有明顯或隱伏性感染而引起的蕁麻疹。
4.降低血管壁通透性的葯物：如維生素C、維生素P、鈣劑。常與抗組胺葯同用。
5.擬交感神經葯：主要用於嚴重的急性蕁麻疹，尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時。應用0.1%腎上腺素0.5~1毫升皮下注射,嚴重者可隔20~30分鍾再注射一次。
6.組胺球蛋白：是促使體內產生抗組胺抗體的葯物，對慢性蕁麻疹尤其對機械性和寒冷性蕁麻疹效果較好。每次2~4毫升肌肉注射，每周1~2次，6~8次為一療程。
7.其他：可選用維生素K、維生素E、維生素B12、氨茶鹼、利血平、氯奎等口服，抑肽酶、6氨基已、硫代硫酸鈉靜點，心及組織療法、自血療法等。