『壹』 光敏性食物有那些。
常見光敏性食物有灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。
光敏性食物通常來說，就是光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。
(1)光敏感性皮炎飲食擴展閱讀：
以下幾種是防曬抗光敏食物
1.高維C水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。
尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
2.黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
3.堅果
對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。
從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。
『貳』 我患有光敏性皮炎，聽說有些食物不能吃，...
你好！根據您描述估計為日光性皮炎
可能是對紫外線敏感導致的，或者和春天的花粉塵蟎有關，意見建議:要注意防曬，不要搔抓刺激，同時可以外用尤卓爾乳膏，癢的厲害可以吃抗過敏的葯物嗎，嚴重的話要住院治療，具體的建議正規醫院皮膚科就診，確診後在醫生指導下積極治療。
『叄』 預防日光性皮炎要忌口哪些
日光性皮炎是光線引起的一種常見病，俗稱「曬斑」，是光過敏反應性皮膚專病，在生活屬中發病普遍給患者帶來很大的困擾。生活中日光性皮炎患病，與日常飲食有很大的關系，那麼，呢？ １、光敏性蔬菜水果，生活中能夠引起日光性皮炎的蔬菜水果很多，如芒果、莧菜、灰菜、槐花等，大量食用，經日光暴曬就會病發日光性皮炎。 ２、菌類食物，如蘑菇、香菇等，會誘發日光性皮炎或使病情加重，所以患病後要適當的控制食量，而且這類食物吃多了還會引起頭痛、頭暈等症狀，不宜多食。 ３、魚類海鮮、黑木耳等含有光感性物質，適當的使用對身體有好處，但過食會經陽光照射，會誘發皮炎，使用後盡量不要長時間的曬太陽，以免發病。此外，臨床研究表明，某些中葯也含有光感物質，服葯後要注意避光。
『肆』 光敏性皮炎要注意什麼呢
你好，光敏性皮炎是由於患者對紫外線過敏所致。對於從事戶外活動的患者應當做好防護工作，加戴太陽帽、穿長衣長褲、打遮陽傘等。如果症狀明顯，可以服用一些抗過敏性葯物。還有一些人在大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜後，接受光照的情況下也容易引起光敏性皮炎，吃蔬菜水果時一定要先沖洗幾遍，再浸泡一段時間...，將水倒掉，沖洗後再吃。光敏性皮炎也可以由化妝品中含的香料引起。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多種復雜的香料成分， 它們在洗浴時滲入皮膚、在散射陽光的作用下，使某些人的皮膚發生過敏性反應。 這類患者只要堅持用涼水或溫水沖澡，不在皮膚上用任何清潔護膚品，就可緩解病情、防止復發。
『伍』 什麼是光敏性食物（分享給日光性皮炎或者過敏的筒子們）
常常說道讓病人注意防曬，避免食用光敏性的食物，究竟那些是光敏性食物，卻不是很清楚，今天想起來，查了一查，記錄下來： 光敏性食物：泥螺、灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。 光敏性中葯：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙參等。 光敏性西葯：磺胺葯、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕葯、雌激素等。 化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；防曬霜中的遮光劑。 另外，經常口服維生素B,特別是服煙醯胺,以降低皮膚對日光的敏感性。 PS:過敏的治療注意事項 首先，最有效的治療是遠離過敏原。 其次，使用抗組織胺葯物。對有氣喘病、青光眼、腎及肝的病患者，在服用任何抗組織胺葯物之前務必非常謹慎。例如，目前不建議使用息斯敏，因為它的副作用。（息斯敏有嚴重的心臟毒性反應，可導致心律失常，或者引發室顫，導致死亡） 過敏是免疫系統失調所致，這種在人生某一階段所產生的失調情形，並不因此就得註定終身受困，可依藉適當的營養與運動來維護免疫系統功能正常運作。 過敏症，預防重於治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質， 如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果； 維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。 維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏症大有益處。 容易吸收光線的蔬菜易引起過敏反應 隨著溫度上升，日照加強，很多食物這時候更容易引起過敏反應。對於類似雞蛋、花生、海鮮等常見過敏源，那些過敏體質的人可能會比較注意，但是春季里的蔬菜同樣有可能引起過敏反應，而恰恰這點是很多人所不熟知的。 蔬菜中那些容易吸收光線的蔬菜比較容易引起過敏反應。這類蔬菜統稱為光敏性蔬菜，即含有光敏物質的蔬菜。萵筍、油菜、莧菜、新鮮木耳、芹菜、菠菜、香椿、榆樹葉、槐花等都屬於光敏性蔬菜。 人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，再經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，從而誘發植物日光性皮炎。 食光敏性蔬菜易出現斑點、水腫等症狀，過敏體質的人要慎食 出現蔬菜過敏後，其症狀表現為皮膚出現小紅點、丘疹、水腫，嚴重者還會出現皮膚潰瘍和糜爛。
『陸』 光敏性食物知多少
有些食物怕「見光」 你或許聽說過，食物跟食物之間犯沖，食物與葯物之間犯沖，但你是否聽過食物還會和陽光犯沖呢？不要懷疑，在食物中，就有這么一類專門跟陽光過不去，通常我們叫它光敏性食物。 所謂光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常來說，光敏性食物被吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部分皮膚紅腫、起疹子，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。 在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已經比較少見。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、芥菜、馬蘭頭、無花果等，也是含有光敏性物質的，但不同於灰菜的是，這些食物是否會導致日光性皮炎更取決於個人的體質，因此那些有過敏體質的人應該盡量小心食用。除此之外，某些中葯，如補骨脂、白芷同樣含有光敏物質，也需留意。 那麼，是不是過敏體質的人就必須和這些食物說「再見」了呢？並不一定，引發日光性皮炎需要兩個條件同時滿足，即日光和光敏性食物。所以，當你吃了不該吃的菜，盡量少接觸陽光就行了。 有關其他文章
『柒』 常見的光敏性食物有哪些
光敏性食物：泥螺、灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。這些食物可以增加人體對光的敏感度,使光敏患者更容易對光過敏。
應避免食用。 光敏性中葯：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙參等。 光敏性西葯：磺胺葯、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕葯、雌激素等。 化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；防曬霜中的遮光劑。
另外，經常口服維生素B,特別是服煙醯胺,以降低皮膚對日光的敏感性。 PS:過敏的治療注意事項 首先，最有效的治療是遠離過敏原。 其次，使用抗組織胺葯物。對有氣喘病、青光眼、腎及肝的病患者，在服用任何抗組織胺葯物之前務必非常謹慎。
例如，目前不建議使用息斯敏，因為它的副作用。（息斯敏有嚴重的心臟毒性反應，可導致心律失常，或者引發室顫，導致死亡） 過敏是免疫系統失調所致，這種在人生某一階段所產生的失調情形，並不因此就得註定終身受困，可依藉適當的營養與運動來維護免疫系統功能正常運作。
過敏症，預防重於治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質， 如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果； 維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。