Ⅰ 怎麼選擇嬰兒沐浴洗發用品
嬰兒洗浴用品之浴盆選購指南 要想既安全又省心地給寶寶洗澡，選對浴盆是關鍵。選擇寶寶浴盆時你必須考慮下面幾個方面。 1、形狀和大小 媽媽們最好選擇長方形洗澡盆或帶防滑帶的浴盆，這樣可以幫助母親輕松抓住小寶寶，洗澡時寶寶不會滑入水中；另外浴盆可適當買大一點，隨著寶寶月齡的增長還是可以使用。 2、材質與硬度 嬰兒浴盆一定要足夠堅固，可以支持寶寶和一大盆水的重量，而且寶寶邊洗澡會邊玩耍，撞擊力會更強大，所以對浴盆的材質和硬度都有一定的要求。 目前嬰兒浴盆一般採用無毒無味優質塑料、ABS原料或耐沖性PP樹脂等材質製成，其中耐沖性PP樹脂能使浴盆經久耐用，當然價格也會高一些。同時材料的厚度也會影響浴盆的堅固度，同樣的材質，厚度越厚，就越堅固。 3、表面光潔度 寶寶的肌膚非常嬌嫩，所以選購的嬰兒浴盆表面要光潔，特別是浴盆的四周，不要有毛刺等瑕疵。 4、配件 可以挑選有專門安全設置的浴盆，例如附帶溫度計的浴盆就是比較安全的。當媽媽們把熱水倒進浴盆的時候，溫度計馬上變紅，就可以根據溫度計顯示的溫度加入適當的冷水。也可以選購那種在底部有一層軟墊的浴盆，有了這層軟墊，寶寶在硬綁綁的浴盆裡面洗澡會更加舒服，也更安全。 嬰兒洗浴用品之嬰兒浴床（浴網）選購指南 嬰兒浴床一般有兩種，一種是全部由濾布做成，成浴網狀，另一種是由框架、濾布組成，成矩形狀，左右兩側邊框折成鈍角，框架前端成鉤狀，可勾在浴盆的邊沿，濾布套在框架外部。 無論是浴床還是浴網，都能夠使嬰兒沐浴時坐卧舒適，是使大人省力的沐浴用具。浴床使用方便，但要小心使用，因為框架是由一定硬度的材料作成，如果不小心，可能會磕碰到寶寶。浴網需要固定到浴盆的邊沿，使用相對比較麻煩。 浴床或浴網的主要材質一般有棉布和紗網兩種，有的浴床的棉布使用高級絨棉布，有的使用一般棉布，大部分浴床或浴網使用紗網，兩種材質都比柔軟舒適。 目前市面上嬰兒浴網有T字型和十字型兩種，媽媽們可以根據自己的使用習慣自行選購。 嬰兒洗浴用品之水溫計選購指南 給寶寶洗澡需要溫度適中，過高水溫會影響寶寶的皮脂分泌，從而降低寶寶的皮膚抵抗力，以致容易出現紅疹、皮炎等，水太涼寶寶則容易感冒。醫學上推薦水溫在37~40℃左右比較合適，但光靠大人的手感測水溫很不準確。沐浴水溫計通常製作成各種可愛的卡通外觀造型，浮在水面上，顯示即時水溫，不但可以解決媽媽測不準適合水溫的煩惱，而且可以增加寶寶洗澡時的樂趣。 媽媽們在選購時可參考以下幾個方面： 1、材質 水溫計通常由外殼和溫度計組成。溫度計一般都是由玻璃和酒精組成，差別不大，最主要的是外殼的材質，有的是由ABS（丙烯腈-丁二烯-苯乙烯）材質製成，有的是由橡膠材質製成。一般而言，ABS材質無毒不易碎，更適合寶寶。 2、測溫范圍 媽媽需關注測溫的范圍，為適合洗澡水調溫的方便，最好選擇測溫范圍比較大的水溫計。 3、是否有醒目的適宜溫度的提醒 為方便使用，看看水溫計上是否有醒目的適宜溫度的范圍提醒。 使用指南： 1、注意水溫計的測溫范圍，盡量避免在超出該范圍的溫度下使用。 2、建議沐浴時先加冷水，後加熱水，攪均勻後再測水溫，寶寶進缸前，請再用手試一下水溫。 3、使用時要避免摔地碰撞，以免損壞。 嬰兒洗浴用品之浴棉選購指南 目前市場上沐浴海綿的品種繁多，材質也各不相同，媽媽們在選擇沐浴海綿的時候要從以下方面考慮： 1、材質方面 目前市場上出售的沐浴海綿有人工合成海綿和天然海綿兩種。 人工合成海綿，叫聚氨酯，是生活中最常見的一種高分子材料，是一種多孔彈性材料，多由橡膠或塑料製成。 • 天然海綿，是多孔動物門的低級有機海生動物。沐浴海綿憑借其清潔力度是普通用手的數倍，並可節省沐浴乳液、皂的用量，所以自古以來，海綿都是沐浴的最佳選擇。 • 由於嬰兒皮膚細嫩，最好是天然海綿，柔軟細膩的天然海綿纖維會給嬰兒帶來非常舒適的感覺，並且具純天然、耐用、乾燥時堅挺不變形，濕潤時超柔軟，細水性強，富含海底礦物質，抗靜電，不易長黴菌等突出特性。 2、觸感和彈性 在挑選海綿時，主要以它的觸感和彈性來判定優劣的首要因素。優質的海綿摸起來應該有柔軟的觸感，並且富有延展性。另外，一個最實際的辨別方式是將海綿對折，互相搓一搓。如果沒搓幾下就掉海綿屑，就該把它淘汰了。 嬰兒洗浴用品之沐浴手套選購指南 沐浴手套是一種生活日用品類，它的特徵在於手套套體由特殊材料編織而成，在套體表面有許多絨毛圈，沐浴時，直接套上手套，搓洗身體，手套表面的絨毛圈軟硬適中，對人體有極好的按摩效果，而且搓洗背效果時，受力均勻。 在選購沐浴手套時，要注意手套的材質，一般有尼龍絲、棉麻、木漿棉或植物纖維、天然海綿等。材質越好，價格也越高。嬰兒的皮膚比較嬌嫩，所以媽媽們盡量選用棉麻或植物纖維或天然海綿製成的手套，以免對皮膚造成傷害。 嬰兒洗浴用品之安全梳子·刷子選購指南 它的作用主要是為寶寶梳理頭發的同時保護寶寶的頭皮。 寶寶出生後頭部皮膚時常覆蓋一層灰白色包胎脂，這種看起來臟臟的污垢常常讓媽媽們束手無策，究竟該不該清洗，到底怎樣清洗才正確？另外，新生寶寶由於頭皮皮脂腺分泌旺盛，所以經常出現「乳痂」和「脂溢性皮炎」的毛病。所以，給寶寶洗頭就變成很大的麻煩！ 使用寶寶專用發梳可以使洗頭更輕松、更安全、更舒服。而且，常梳頭可以刺激寶寶頭皮，促進血液循環暢通，幫助腦部發育，幫寶寶保持頭皮的健康，對防止頭垢也有很好的作用。同時，更可使用柔軟的刷毛按摩寶寶頭部及全身，增加寶寶觸覺的安全感，可提高在日後幫寶寶洗臉及剪發等接觸性動作時的接受度。 產品選購指南： 主要從材質和設計來選購適合寶寶的安全梳子和刷子。 •用聚丙烯材質製造成的嬰兒梳，梳子的齒端採用安全的圓珠設計，不易擦傷寶寶的頭部，梳頭圓弧設計，為寶寶梳理頭發時不易弄疼寶寶，梳子的間隔要大小適中，不要夾住寶寶細小柔軟的毛發，這樣梳子會更加舒適、安全、好梳理。 •用聚丙烯以及尼龍柔軟的刷毛做成的嬰兒刷，安全可靠，能促進血液循環，增加寶寶觸覺的安全感。 給寶寶梳頭的正確方式 媽媽梳理寶寶頭發時，一定要順著寶寶的頭發自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。梳理時一手抓住發梢，以減少寶寶頭皮受力程度，避免頭發受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。 嬰兒洗浴用品之洗發帽選購指南 媽媽給寶寶洗發時，經常會把水、洗發水沾到寶寶的眼睛，使得寶寶感到不適而不喜歡洗澡，更嚴重的是水進入寶寶的眼睛和耳朵後易造成身體上的傷害，如紅眼病、外耳炎等。戴上洗發帽給寶寶洗頭，洗發水和水就不易沾不到寶寶的眼睛，媽媽給寶寶洗發能更安心。 那麼媽媽們如何選購適合寶寶的洗發帽呢？ 1、材質： 目前市場上洗發帽有用硅膠做的，也有用EVA材料製作的，也有用食品級材料做的。 硅膠的成本比較高，安全和耐用性上比較好；EVA材料彈性韌性比較好；而食品級塑料材質雖然安全性較高，但在彈性和韌性上略遜。 2、頭圍大小是否可調節： 一般的洗發帽是根據寶寶的頭部人機數據設計製作而成，頭圍大小固定，而寶寶成長過程中頭圍大小變化較大，建議挑選配備魔術貼或可調紐扣的產品，使用更長久。 使用方法： 洗發的時候把帽子戴在兩耳之上，把頭發從帽子上面露出來使用，盡量把頭發全塞進浴帽，可有效防止水漏下來。 貝悅嬰兒專用沐浴洗發用品，專為新生嬰兒量身打造的，專品專用使用更放心
Ⅱ 脂溢性皮炎該如何治癒
脂溢性皮炎是發生在皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病。國內外濕疹內診療指南中均明容確指出，外用糖皮質激素制劑為皮炎濕疹的一線用葯。由於脂溢性皮炎好發於頭面部等皮脂腺豐富區，而頭面部皮膚比較薄嫩，葯物吸收量大，發生不良反應的風險相對更高。因此在使用治療葯物時，可選用弱效激素制劑，如力言卓-地奈德乳膏，可取得較好效果，且安全性高，希望採納
Ⅲ 每天洗一次頭好么
一般是不可以每天洗頭發，洗頭發一般一周2~3次即可。頭發洗的太頻繁，可能會加重頭皮出油或者頭皮脫屑，而且洗發露應用頻繁對頭皮是一種不好的刺激。如果頭皮出油比較厲害，要注意好生活習慣，規律作息，不能熬夜，注意休息，少吃甜食、油膩、辛辣刺激的食物。
4種不同發質科學的洗頭次數
中性或乾性發質
洗頭次數：2天一次或者是3天一次
中性或乾性發質多久洗一次頭比較好呢？一般中性或乾性發質可以2天洗一次頭或者是3天洗一次頭，氣溫升高的時候比較容易出汗或者是從事了戶外運動的話可以每天都洗頭，一般戶外運動著或者是夏天的時候紫外線非常強烈，頭發很容易受到紫外線的侵害，加上空氣中粉塵的刺激為了避免發質受損可以2天洗一次或者是增加次數每天都洗頭。
油性頭發
洗頭次數：1-3天一次
油性發質的MM頭發非常容易出油，很多油性發質的MM早上洗了頭到了下午就油膩膩的了，一般頭發很油的話可以每天都洗頭，但是如果頭發不是特別油的話建議2-3天洗一次。頭皮上有一層油脂，形成天然的保護膜，如果經常洗頭的話容易破壞這層天然的保護膜，傷害頭皮和毛囊健康。
細軟發質
洗頭次數：2天一次
細軟發質的MM頭皮其實也非常容易出油，發絲更容易因為頭發出油而顯得異常扁塌，細軟發質的MM建議2天洗一次頭，頭發太過於扁塌的話可以選擇一款豐盈效果比較好的洗發產品。
粗硬發質
洗頭次數：3-4天一次
和細軟發質相比粗硬發質不易扁塌無形，也可以更好的隱藏頭發出油帶來的油膩感，但是為了健康也不能很久不洗頭，最好是3-4天就要洗一次頭發，洗頭發之前要先將頭發梳理順直，多梳理和按摩頭皮能夠減少發梢乾枯毛躁的現象。
Ⅳ 油性肌膚適合用什麼類型的護膚品
油性皮膚選擇控油效果好的護膚品。
油性皮膚護理方法：
卸妝
卸妝注內意脆弱部位分開卸妝，最好使用最親膚的容卸妝油
清潔
毛孔常開用清潔較強的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類；濕潤環境用皂類，乾燥環境乳霜類。當然美容技術發展以後越來越趨向於融合。
補水保濕
使用水包油產品，注意保濕成分如透明質酸（玻尿酸）、甘油、角鯊烯等成分的含有。
滋養
滋養是護膚的末節，要考慮到其含有的保濕性能、控油性能、滋養性能、修復緩和性能。
防曬
護膚必備，不僅僅是油性肌膚需要，所有膚質的肌膚都需要。根據紫外線強弱，選擇適用的護膚品（面對熒屏也別忽視防曬）
Ⅳ 女人怎樣保養才不會衰老
第一，多運動。人們之所以稱年輕為青春，就是因為他們有活力，如果老內人也很有活力的話容，那麼自然就不會衰老了。我想大家應該都看過一些健美操的視頻，其中有一位女性令我印象很深刻，她年齡也很大，不過她通過調健美操保持了自己身材和容貌。
雖然她不再是18歲的少女，但看起來她比同齡人要年輕很多，這就是運動的作用。第二，多喝水。都說女人是水做的，保持體內充足的水分，就可以保持皮膚的彈性和光滑，自然在同齡人的面前，你會顯得很年輕，這也是一個防止快速衰老的方法。
第三，早睡早起，營養均衡。女人是不能熬夜的，一旦熬夜對自己的身體就是一種慢性折磨，會提前女性的衰老，特別是在月經期間，一定要保持自己愉快的心情以及充足的睡眠，這樣才能使自己健康。再搭配營養食物，多吃蔬菜水果，補充體內維生素，多吃肉皮豬腳，補充體內蛋白質。
Ⅵ 魚干油吃了什麼作用
魚肝油（英文名： liver oil）。從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等。
3.15曝光
事件經過
2014 年3.15晚會對魚肝油進行了曝光。節目中對魚肝油嬰兒天天吃魚肝油提出質疑，提出魚肝油是葯物，不能用於食品。國家食品安全評估中心標准三部副部長韓軍花表示：「嬰幼兒配方食品中，這兩種維生素的成分已經足夠，無需額外補充。如果你已經吃了這些東西，再額外去補，這個量可能就不在可控范圍之內了。」協和醫院主任葯師張繼春表示：「它不是補品，它是葯，是葯就有根據它的適應症。」
然而以上觀點被許多兒科醫生、營養學家認為片面理解會產生誤導。
另一方面，節目曝光多家企業所生產銷售的魚肝油既非葯品也非保健食品，採用的水產加工品、糖果的標准。個別企業在產品包裝和標示上故意貼近兒童魚肝油且沒有按照食品備案要求組織生產[2] 。國家食品葯品監督管理局發言人對此表示此案例中確實存在逃避監管、誤導消費者的違規行為[3] 。
爭議
1、魚肝油是葯品不是食品？
魚肝油確實是中國葯典所記載的古老葯物，但在多數國家和地區同時也被作為食品或膳食補充劑，比如美國農業部食物營養資料庫中就包括鱈魚肝油，且歸於魚油類（Fish oil, cod liver）。[4] 而在我國，魚肝油是列入《中華人民共和國葯典》的物品，且無傳統食用習慣，根據《國家衛生計生委辦公廳關於魚肝油相關問題的復函》認定不屬於普通食品。[5]
2、魚肝油不能天天吃？吃多會中毒？
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，我國市面上絕大多數魚肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全范圍以內，消費者根據魚肝油產品上標簽或說明書食用是安全的。
【魚肝油的最高安全劑量】
美國國家醫學研究所認為，0~3歲的嬰幼兒維生素A每日攝入量2000IU；維生素D每日攝入量0～6個月1000IU、6~12個月1500IU、1~3歲2500IU、成人4000IU以內都是安全的。
【中毒劑量】
據《兒科學》，（維生素D）一般小兒每日服用2萬IU~5萬IU，或每日2000IU/kg，連續數周或數月即可發生中毒，敏感小兒每日4000IU，連續1~3月即可中毒。（維生素A）嬰幼兒每天攝入5萬~10萬IU，超過6個月即可引起慢性中毒，也有報道每天僅服用2.5萬IU，一個月即出現中毒症狀者[6] 。
3、嬰兒是否需要天天吃？
由於母乳中維生素D缺乏，難以通過日曬獲得的充足的維生素D且紫外線容易對皮膚、眼睛造成傷害，因此美國兒科學會的觀點是除了飲用配方奶在1000mL以上（或按照產品標簽仔細計算維生素D攝入量達到了400IU）[7] 的嬰兒，母乳喂養、混合喂養的嬰兒均應補充400IU維生素D滴劑，在沒有純維生素D制劑的情況下可以用安全劑量的魚肝油、維生素AD滴劑替代。
相關產品
相似成分的葯品
魚肝油（葯品）
魚肝油本品系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑製成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%~120.%；含維生素D應為標示量的85.0%。
維生素AD軟膠囊（葯品）
本品系取維生素A與維生素D2或維生素D3，加魚肝油或精煉食用植物油（在0℃左右脫去固體脂肪）溶解並調整濃度後製成。每粒含維生素A應為標示量的90.0%~120.%；含維生素D應為標示量的85.0%以上。標簽上應註明本品含維生素D2或維生素D3。
維生素AD滴劑（葯品）
本品系取維生素A與維生素D2或維生素D3，加魚肝油或精煉食用植物油（在0℃左右脫去固體脂肪）溶解和調整濃度，並加穩定劑適量製成。含維生素A應為標示量的90.0%~120.%；含維生素D應為標示量的85.0%以上。標簽上應註明本品含維生素D2或維生素D3。[8]
魚油
廣義的魚油是包括魚肝油在內的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有調節血脂等作用，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。
維生素D制劑
維生素D缺乏的現象在國內極為普遍，而相對於常見的維生素AD滴劑維生素D制劑不含維生素A，也就沒有治療劑量使用魚肝油時維生素A過量的風險。
鈣制劑
補鈣和補維生素D是兩回事，對於12個月內的嬰兒鈣攝入很容易通過喝奶滿足，一般不需要服用鈣制劑，對於兒童和成人來說，按照膳食指南保證每天飲奶、蔬菜、豆類、堅果的攝入也可以獲得足量的鈣，不需要服用鈣制劑，但實際全國膳食調查數據顯示鈣攝入量普遍不足，對於鈣攝入不足或其他疾病情況下則應及時選用鈣制劑。
常見魚肝油類別
預包裝食品
食品類魚肝油，其生產門檻相對較低，維生素AD含量相對不準確，產品質量需要看企業所執行標准與品質控製程度，合格產品作為日常食品是安全的。
保健食品
保健食品，就是我們常說的「藍帽子」標示，有國食健字型大小。一般含有維生素A、維生素D、DHA等成分。不得超范圍宣傳功效，不能代替葯品。
葯品
比食品魚肝油劑量和成分更為明確，使用更有針對性。
初加工產品和原料、非食用魚油脂等
按照海關商品編碼，魚肝油及其分離品包括食用魚油、非食用魚油脂、水產醫葯製品等。[9]
肝油
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。
人群建議
用於預防和治療維生素A及D的缺乏症。如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。
嬰幼兒
WHO指出，嬰兒出生時體內維生素D存儲量較低，在生命最初幾個月要依靠母乳、陽光或補充劑作為維生素D的來源。嬰兒維生素D缺乏可能導致骨畸形（佝僂病）、癲癇和呼吸困難。即使是在食品已經進行維生素D強化的地方和全年日照充足的地方，嬰兒中也常見維生素D缺乏症。
母乳喂養
《中國居民膳食指南》指出，母乳喂養是指在生後6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養需要的喂養方式。在母乳喂養中，可能例外的是使用量少的營養素補充劑，如維生素D和維生素K。正常母乳喂養嬰兒應每日喂以維生素D 400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），早產兒也要加至每日600IU~800IU；對於每日口服維生素D有困難者，每月給嬰兒口服一次維生素D 5000IU~100000IU。[10]
人工喂養
從出生離開醫院起，寶寶每天服用400IU維生素D滴劑，母乳喂養和部分母乳喂養的嬰兒應當每天補充400IU維生素D。[11]
兒童
飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。
由於魚肝油、維生素AD制劑既含有維生素D又有維生素A，只想補充維生素D的話，魚肝油維生素A過多不如純維生素D制劑，但另一方面全國數據兒童維生素A缺乏約11%，大城市不到5%，邊遠地區15%，個別地區甚至半數兒童都存在維生素A缺乏，且更大比例的兒童是處於亞臨床型維生素A缺乏狀態。對於這類營養不均衡人群，包括魚肝油、金大米等方式補充維生素A是很有必要的。
維生素A缺乏
2013年頒布的《中國國家處方集（兒童版）》明確指出，在維生素A缺乏高發地區或已查出維生素A亞臨床缺乏的患兒，在醫師指導下給與兒童預防性口服維生素A，每日1500IU。
維生素D缺乏
美國內分泌協會2011指南中對於維生素D缺乏者建議治療方案。1-18歲至少6周劑量為①2000IU/d維生素D2或D3或者每周50000IU一次維生素D2，維持劑量600-1000IU/d。 0-1歲治療劑量同前，維持劑量400-1000IU/d。成人為每周50000IU或每天6000IU至少8周，維持劑量1500-2000IU/d。 (目標血清25(OH)D達到30ng/mL)
健康影響
維生素D
維生素D有助於確保身體吸收和儲存鈣和磷，維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等，而由於戶外活動不足、霧霾、防曬、強化食品少等原因，維生素D缺乏的現象在國內非常普遍。天然食物中含有維生素D的食物非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素D的最好食物來源。
過量風險
維生素D過量可引起一些非特異性的症狀，比如厭食、體重下降、多尿、心律失常等，更嚴重的是它可能通過提高血鈣水平導致血管和組織鈣化，損傷心臟、血管和腎臟。同時補充1000mg鈣與400IU維生素D的絕經期後婦女腎結石風險可增加17%。
可耐受最高攝入量:0~6月是1000IU，6~12月是1500IU，1~3歲是2500IU，4~8歲是3000IU，≥9歲是4000IU。
維生素A
維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，可以通過動物肝臟、綠黃橙色蔬菜、鮭魚等魚類、芒果等水果、奶製品獲得，理論上除了早產兒、欠發達地區的兒童孕婦外都不容易缺乏。但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致乾眼症或夜盲症以及貧血等症狀，我國兒童維生素A缺乏率在部分地區可達到10%以上，亞臨床型維生素A比例更高，可降低兒童的機體抵抗力，造成呼吸道、消化道等感染性疾病高發。
過量風險
16世紀時候就曾有食用北極熊肝臟中毒的報道，維生素A攝入長期超過33000IU會慢性中毒，出現禿發、運動失調、疼痛等。成人一次攝入超過66 000IU會立刻發生嘔吐、頭痛等症狀。一般日常補充不建議超過10000IU。但與此同時兒童維生素A缺乏的現象也不少見（國內不同地區3%~50%）。中毒症狀：頭暈、惡心、疼痛甚至死亡。
可耐受最高攝入量：0-3歲的嬰幼兒是2000IU，4-8歲3000IU，9-13歲5667IU，14-18歲9333IU，成人是10000IU。
重金屬
由於海洋污染加重，魚肉、魚內臟中常富集重金屬，因此傳統魚肝油容易有重金屬超標的風險，對健康產生不利影響。而葯品維生素AD滴劑一般採用合成的維生素A和維生素D，重金屬超標風險較小。所以建議服用葯品維生素AD滴劑補充。