1. 冬天皮膚乾燥怎麼辦、運動起來皮膚會癢
秋冬季節氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學檢測表明，人體內皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏容度左右，到了嚴寒季節，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出更加困難，這就使人在冬天皮膚乾燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退，由於內分泌減少導致皮脂腺分泌失調，所以皮膚會乾燥發癢。而且皮膚汗腺的活動功能比青壯年期明顯減退，汗液排出量減少，使皮膚表面缺乏水分，這在空氣比較乾燥的冬季，皮膚當然會更乾燥也更容易發癢。
2. 冬天跑步，身上會癢，怎麼回事
你好，癢感的產生與觸、壓、痛、溫、冷等基本感覺均有關系。
跑步一專開始應該屬不會出現癢感，癢是在跑步到一定時間後才會出現，它是因為運動後身體表面溫度開始升高或是其它有原因引起膨脹，本來乾燥的皮膚開始出現小小的裂隙，其它這個時間本來產生的應該是痛覺，但是因為痛的程度非常低，所以反應到腦中則表現為癢感了。
建議：
1、冬天跑步應該穿長衣褲，防止體表溫度短時間內出現明顯變化，同時也可以防止水份的丟失；
2、應用皮膚保溫產品，使皮膚保持濕潤。
祝好。
3. 為什麼冬天運動會身上發癢
冬季皮癢症與冬季濕疹－冬天皮膚會發癢原因不明，有兩種推論：皮膚乾燥或因體溫下降致血流速變低所致，發癢部位不一定，可能在小腿、臀部、近腰處、肩部、顏面及手背，因癢抓使皮膚呈現紅腫等急性變化，之後變乾燥、落屑，久之皮膚增厚呈苔癬化。
治療與預防：1.避免多洗及過熱的水，頻洗使皮膚更乾燥，過熱的水對皮膚是強烈的刺激，也會脫脂使發生炎症。2.不可搔抓皮膚。3.葯物治療。4.沐浴必須選用不會造成水份流失的pH5.5微酸性潔膚劑，浴後馬上薄敷pH5.5微酸性潤膚品。
（1）減少洗浴頻率：秋冬季節，天氣轉冷，血管收縮，皮脂腺分泌減弱。每次洗浴，都會把皮膚表面的部分油脂帶走，而皮脂腺在短時間內又來不及分泌足量的油脂潤滑皮膚，致使皮膚乾燥。天冷，人體不常出汗，沒有必要洗得太勤。
（2）降低洗浴水溫：水溫越高，對油脂的清除效果越好。如果洗桑拿，還會加速皮膚老化。最好採用40-50攝氏度的溫水進行洗浴，洗浴時間越短越好。
（3）少用洗滌劑：洗滌劑的鹼性越強，對油脂的破壞力越大。應該選擇香皂或沐浴液，最好是PH5微酸性，其次用中性，千萬不能拿鹼性的肥皂、洗衣粉來洗頭洗澡。洗浴時不要塗抹全身，更不要搓澡，只對臉、頸、手、腳、私處等重點部位進行重點清理就行了。
（4）浴後加油保濕：洗浴過後要立即補充油脂，防止皮膚乾燥失水。秋冬季節適用油包水型的雪花膏，重點護理臉、頸、手、腳、四肢等部位。如果某個部位開裂疼痛，要搽「皸裂膏」。
（5）穿著棉質內衣：化纖衣物磨擦產生靜電，使皮膚發癢，不適合與皮膚直接接觸，只能做外套。所有貼身的衣物，包括內衣、內褲、秋衣、秋褲、襪子，均應首選100%全棉製品，顏色越淺越好。
（6）注意保溫防寒：腿、腳離心臟最遠，血液供應較難到達。皮膚暴露在外，或穿著單薄，吹風、受涼，容易引起痕癢、乾裂。平時對小腿、足部要重點保溫，避免風寒。
（7）加強微循環：多做戶外運動，增進血液循環，局部營養供應充足了，皮脂腺分泌才會旺盛。也可少量飲酒，活血通絡,但要因人而異，量力而行。
（8）保持飲食清淡：秋冬季適宜進補，但只可溫補，不能竣補，必須遵守循序漸進的原則。皮膚干癢的人，不要吃生薑、羊肉等「血燥之物」。過敏體質的人，不要吃蝦、蟹、韭菜、花粉等「發物」。
參考資料：網路摘抄
4. 為什麼在冬天運動時全身都會發癢
自然反應，因為冬天穿的衣服很多，多少天才換一次衣服，一運動時，皮膚毛孔擴張，衣服里的化學元素就會鑽進毛孔，所有皮膚會癢。
5. 我為什麼一到冬天運動馬上皮膚就覺得比較癢
每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象內。由於種種環境因素，空氣容中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使人們出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。
6. 我在冬天的時候,一旦做了運動,皮膚表面就會很癢,請問這是怎麼回事啊該怎麼辦是不是血燥啊
冬天空氣乾燥，就是皮膚缺水了才會發癢發乾的
你可以買一個小瓶的保濕噴霧，屈臣氏有版，才10多元。連乾的權時候就噴兩下，記得噴完後要用手輕輕拍拍，讓水分更好的吸收，否則它就會蒸發還帶走你臉上的水分。平時也要注意皮膚的補水，尤其是在秋冬季節。用一些補水的洗面奶或乳液什末的，不知道你是什末類型的皮膚，我是混合性，用的za的水潤精華潔面露，特好挺補水。
然後就是注意身體內的水分補充，多喝水，（不是指飲料哦）多吃水果。吃蘋果就挺好，要在早上吃，蘋果是金，晚上吃蘋果就是渣了（這是我們馬哲老師說的）呵呵
7. 為什麼冬天運動後,會全身發癢
（1）皮來膚乾燥源
皮膚乾燥會傷害皮脂腺，使皮膚失去對外界的抵抗力，由此導致皮膚瘙癢。
（2）汗水鹽分（毒素排出）
汗液刺激到皮膚，所以會出現瘙癢的感覺。
（3）氣血受阻
鍛煉的時候血液循環加速，身體開始發汗，但是有些部位的皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，同時毛孔也無法將汗排除，就會產生瘙癢的感覺。
（4）膽鹼能性蕁麻疹
如果會出現紅點或紅斑，可能是出現膽鹼能性蕁麻疹，建議就醫。
前三種發癢注意了皮膚補水、跑步衣著和鍛煉熱身，就不再出現發癢的情況。
8. 冬天運動過後渾身癢什麼原因
濕熱型皮膚瘙癢或者是身上不幹凈。濕熱；吃北京同仁堂生產的皮膚病血毒丸，在去浴室泡泡，好好搓個背。
9. 冬天一運動就皮膚發癢，這是怎麼回事
在日常生活中，很多人在運動之後都會出現皮膚發癢的症狀，這是很常見的一種現象。尤其是在寒冷乾燥的冬天，運動後腿部、臉部、胳膊處的肌膚可能會出現發癢的感覺，但停下來休息一會後又會消失。
這究竟是怎麼一回事呢？
運動發癢症出現的原因
1.太久沒有運動
可能你在之前並沒有進行有規律的鍛煉，突然某一天一時興起想要，想要跑跑步運動運動什麼的，這就會造成由於身體新陳代謝突然加快，促使身體毒素通過汗液的形式排出體外，汗液可能會刺激沒有適應的皮膚，導致發生皮膚瘙癢的情況。
2.運動前熱身不充分，血液循環不暢
在運動的時候，血液循環會加速，身體開始發汗。但是因為有些部位的皮下毛細血管太過窄小，皮膚毛孔緊縮，無法接受血液循環加速帶來的壓力，同時毛孔也無法將汗液排除干凈，所以會出現皮膚瘙癢的感覺。
3.皮膚過於乾燥
冬天許多人都會面臨本身皮膚過於乾燥的問題，皮膚乾燥就會有瘙癢情況的發生。同時運動加速了血液循環，使得身體發熱，可能會加重瘙癢的情況。所以建議大家在冬天運動前使用一些保濕的護膚品。
4.忽冷忽熱，室內外溫差過大
如果先是在較冷的戶外進行運動，然後進入溫暖的室內，就容易導致皮膚因室內外的溫度差受到刺激而發癢。
5.蕁麻疹
蕁麻疹症狀表現為皮膚瘙癢起疹，時隱時發，小如麻點，大如豆粒，周圍有程度不一的紅暈，有皮膚瘙癢、麻刺感等感覺。在運動、受熱、精神緊張等情況下，更容易誘發此症狀。
如何防治運動發癢症
1.肌膚補水是關鍵
像由於皮膚乾燥而引起的運動後皮膚發癢，可以多對皮膚進行補水，補充維生素A，可以吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜等。
同時注意做好下半身的防寒保暖工作，以免「帶走」腿上的水分；洗澡時少用去油能力太強的沐浴露或香皂用品，防止過度洗去皮脂，造成皮膚乾燥。
2.選擇合適的衣物
在選擇運動所穿衣物時，一定要注意選用棉質品，不要太緊身以寬松為宜。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。
3.避免抓撓發癢處
皮膚癢的時候，很多人的第一反應就是用手去抓撓，但是進行抓撓的時候，會擴大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
4.千萬不能熱敷
有些人在運動後出現發癢症狀時會想用到熱敷來緩減，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那?敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
【本文編輯】讀行君
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