① 吃什麼食物有助於修復皮膚
1、甘薯。甘薯含有充足的β胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體對抗自由基，減緩自由基老化。
2、綠茶。綠茶是一種強效的護膚食品，其不僅能加速人體新陳代謝，而且綠茶含有高濃度的兒茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠對抗由於陽光輻射在體內生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶還可以預防皮膚癌。
3、番茄。番茄紅素是一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。研究發現，食用番茄醬能顯著增強皮膚保護自己免受有害紫外線照射的能力，同時還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。
4、富含維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜及菠菜、芥藍、小油菜等橙色和深綠色蔬菜。因為皮膚的上皮組織的合成和修復離不開維生素A，如維生素A嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降，導致皮膚摸起來粗糙而扎手，甚至眼睛也會發干。
(1)皮炎吃什麼食物恢復快擴展閱讀：
除了從吃入手幫助修復皮膚外，我們還要從以下幾點保護皮膚：
1、控制洗澡的時間和水溫。洗澡的水溫最好不要超過40攝氏度，以32℃～40℃為宜，每日最多洗澡1次，每次不要超過10分鍾。因為健康的皮膚有一層薄薄的脂質覆蓋，如果脂質受損，皮膚水分就會流失，變得缺水和乾燥。熱水的沖洗會加快這層油脂的流失，使皮膚變得更加乾燥。
2、選擇合適的沐浴產品。沐浴乳的成分應該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時應適當減少清潔用品的使用次數。
3、沐浴後外用潤膚劑。普通人每天洗澡後外塗一次潤膚劑即可，皮膚明顯乾燥及敏感皮膚人群，每日至少需要使用2次潤膚劑。因為潤膚劑不僅可以阻止水分蒸發，還能修復受損的皮膚，減少外源性不良因素的刺激，緩解皮膚瘙癢。
4、避免搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發生感染，而且長期反復搔抓會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。如果皮膚瘙癢，可以使用潤膚劑預防，或者用冷水濕敷。
6、養成定時定量喝水的習慣並注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。
② 過敏性皮炎吃什麼食物治癒快
過敏性皮炎來吃什源么好
多補充維他命C：蔬菜水果含豐富的維生素，首選梨與奇異果，大量食用加強皮膚組織，利於抗外來敏感。
過敏性皮炎吃什麼食物好
多吃一些粗糧，低脂的食物，還有清熱解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黃瓜，等等食物，因為這些食物是有利於病情的恢復，對患者病情是有利的。
多吃一些維生素含量高的食物，和礦物質豐富的食物，像是新鮮的水果和蔬菜，西紅柿、胡蘿卜，豆類製品，奶以及魚，海帶等等。
大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
③ 皮炎患者要避免吃什麼食物
皮炎患來者要避免吃什麼源食物：
辛辣刺激的食品可使瘙癢加重，容易使皮炎加重或復發，所以在發病期間應該盡量少吃或不吃容易引起或加重過敏的一食物，如魚、蝦等海產品。多食富含維生素類食品，還要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，含維他命B的食物。忌食辛辣及油炸食物，特別是發病期。
每天可以適當吃一些高蛋白的食物，這樣有利於保持正常皮膚角化代謝以及毛囊的暢通，特別要注意的是，盡可能的少吃含糖較高的食品，因為這些食物能促使脂肪異生後產生更多的脂肪，不利於本病的恢復。
④ 摔破皮膚吃什麼食物有助於恢復的快
1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋版、增強皮膚權彈性。
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的來源的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組皮膚恢復要快20%。這里鮭魚有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽光直射。
⑤ 皮炎吃什麼食物比較好
過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發版癢、風團、脫權皮等皮膚病症。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。每類過敏原都可以引起相應的過敏反應，主要的表現是多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹。過敏性皮炎患者在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹、辛辣等易引起過敏的食物。
⑥ 皮炎吃什麼食物恢復快
過敏性皮炎來能吃什麼食自物？過敏性皮炎是一種機體接觸過敏原後導致皮膚、黏膜的炎症反應。過敏性皮膚常常會因為不合理的飲食攝入而加重症狀，那麼過敏性皮膚吃什麼好呢？
過敏性皮炎人群在蔬菜類中可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、薺菜、藕、蘆筍、紫菜、海帶等含維生素 C 豐富、可改善微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。
另外，過敏性皮炎的人群在葷菜類的選擇上，應選擇如瘦豬肉、蛇肉、蛙肉、鵪鶉、鴿肉、龜肉等食物含有大量的優質蛋白質以及鐵、銅、鈣等元素，既能補充營養，又能改善狀況。水果類如西瓜、荸薺、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 C、煙酸及胡蘿卜素較豐富，並有清熱除濕、解毒、梨小便之功。
但值得注意的是過敏性皮炎應避免各種誘發過敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗潔精、鹼粉等。內衣宜採用棉製品，不穿尼龍化纖的內衣褲。瘙癢時，不要採用暴力搔抓、熱水燙洗等不良行為。
⑦ 過敏性皮炎應該多吃什麼食物補身體
多補充維他命C：蔬菜水果含豐富的維生素，首選梨與奇異果，大量食用加強皮膚組織專，利屬於抗外來敏感。
多吃一些粗糧，低脂的食物，還有清熱解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黃瓜，等等食物，因為這些食物是有利於病情的恢復，對患者病情是有利的。
多吃一些維生素含量高的食物，和礦物質豐富的食物，像是新鮮的水果和蔬菜，西紅柿、胡蘿卜，豆類製品，奶以及魚，海帶等等。
大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
⑧ 過敏性皮炎吃什麼食物好的快
過敏性皮炎，抄飲食上格外襲注意，可以吃的食物主要是清淡飲食，一些水果蔬菜，常見的都是可以進食的。
但是有一些食物是要禁止食用的，包括海鮮，如魚蝦蟹貝等，牛羊肉香菜等發物，辛辣刺激的食物如酒辣椒蔥姜蒜等都是要避免的，另外有一些南方的水果如，芒果、獼猴桃、菠蘿、容易誘發或加重過敏，所以說要禁止的，對葯物方面的選擇可以吃一些抗組胺的葯物，如果伴有滲出皮疹面積比較廣，單純用抗組胺葯物效果不理想者也可以配合口服一些糖皮質激素，短時間內服用，病情控制之後可以逐漸的停量。
同時要保護皮膚避免肥皂等鹼性物質的刺激，避免熱水熱氣的燙洗的，患者自身也要調整好心情，然後積極的治療。
⑨ 吃什麼東西可以使破損的肌膚恢復快
1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的來源的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組皮膚恢復要快20%。這里鮭魚有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽光直射。
⑩ 皮炎吃什麼食物好的快
方平決意為父討回公道，亦靈魂出竅，前往陰司申冤。不料，城隍、郡司、冥王版等都是權收到賄賂的貪官，他們不問青紅皂白，私了不成，便對方平施以火床烙身、利鋸鋸身等酷刑，施刑的鬼役同情席方平，手下留情，沒有鋸到他的心臟，才使他免於一死。