『壹』 吃巧克力吃多了皮膚會變黑嗎
1．1．巧克力的成分
巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。
科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。實際上還合有適量的鋅和鐵。
1．2．巧克力與類黃酮
美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。
美國加州大學研究人員研究發現，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時後檢測發現，這l 8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果，但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。
1．3．巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜志發表美國一個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
2．巧克力與健康
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹調用油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
適量的吃巧克力對身體是很有好處的，不會引起肥胖和齲齒，更不會使皮膚變黑！
『貳』 男人怎麼讓皮膚變白
1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。
2、規律運動
一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、桑拿排毒
如果只是日常的基本皮膚清潔，對於暗黃皮膚來說可是不夠的，如果每周還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而打開，讓毛孔中的臟東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。想要更好的效果的話，浴前喝上一杯水，浴後再喝一杯水，可以更快的達到排毒的效果。
5、正常作息
想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良葯，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。
『叄』 這周打算去日本了，日本有啥好東西值得買推薦推薦！
日本值得買的好東西有：Royce櫻花生巧克力、SpaTreatment黑盒UMB納米蛇毒白眼膜、六花亭，我覺得這是去日本最值得的購買的。
1、Royce櫻花生巧克力
日本的零食給人的印象就是精緻和考究。相信很多朋友去到日本都會買很多零食，特別是巧克力，同時因為包裝一般都非常好看，所以常常作為伴手禮送人。
說到日本巧克力，不得不提Royce Chocolate這個品牌，它來自世界上最佳的巧克力生產地——北海道。這款櫻花乳酪口味生巧克力，粉色的巧克力外皮裡面裹上了白色乳酪粉，由於奶油與水分的比例都很高，所以口感也很綿軟細膩。
這款花瓣造型的巧克力有著誘人的色澤和別致的造型，你甚至會覺得它不是一塊巧克力而是一件藝術品。另一款心形的也同樣有著非常好看的造型，配上印著碎花的包裝盒，滿滿的少女感。
『肆』 做第一次激光祛斑後返黑了，接下來的兩個月做了兩次，但是返黑現象沒有改善，怎麼辦請問還能恢復好嗎
看你是什麼斑le ,激光對於片狀的黃褐斑效果不好，而且還要打很多次，傷皮膚的！ 不過，不用擔心，還可以恢復的，祛斑本來是一個比較漫長的過程，不能急於求成！
『伍』 臉老出油是怎麼回事
油性皮膚之所以出油的厲害，很重要的一個原因就是你的肌膚在抗議你沒給它補水，如果想要讓肌膚看起來不那麼油，那就需要多補水。建議選擇一些保濕性比較好的爽膚水和面霜乳液。
肌膚的好壞是飲食是否健康的最直接體現，喜愛吃辣和油膩食物的往往會發現自己的皮膚很容易顯得油油的，這就是因為飲食不合理而導致的。因此，油性肌膚的建議在飲食上不要暴飲暴食以及少吃些刺激性的食品。
臉上出油是油性皮膚，油性皮膚之所以形成，很大部分的原因是來自於遺傳。遺傳的細胞中會自行分泌油脂，當油脂量分泌太多時，就會溢出角質層，臉上看起來油光滿面。
建議油性皮膚在洗臉時用冷溫水交替清洗，先用溫水加清潔用的護膚品洗臉，讓臉部的毛孔全部張開，將裡面的垃圾清理出來。洗完後再用冷水洗一遍，皮膚受到冷水的刺激容易收縮，這樣有助於縮小臉部毛孔。
不過要注意的是用冷水洗臉時就不用再加洗面乳之類的物品了，因為過度使用洗臉類的護膚品也會對皮膚造成損傷的哦。因此，油性皮膚的要多加註意。
拓展資料:
一、油性皮膚簡介:
油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。
油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。
皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養等。
二、油性皮膚形成原因:
1.皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強，6個月後降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16～20歲達到高峰，以後保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲後皮脂腺分泌開始減少。
2.皮脂腺是雄激素的一個靶器官，其功能亢進主要與性激素分泌失調相關。睾酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內皮脂合成的催化劑，5α-還原酶的過度活躍，導致雙氫睾丸激素分泌增多，從而致使皮脂腺分泌增多。
3.皮膚表面的濕度會影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢。當皮膚長時間處於乾燥的環境中，皮脂腺會過度活躍，出現異常出油的現象。
4.飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5.皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗；皮膚不易老化、生皺紋；易出現痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測儀下觀察，常可檢測到黑頭或白頭等分泌物；夏季是油性皮膚的多發季節。
『陸』 一年四季我的鼻子兩側發紅，並且還長有像脂肪粒一樣的東西，裡面可以擠出乳白色的東西。該怎麼辦
造成青春痘主要原因有三：
一、如皮脂腺分泌皮脂過剩。
二、毛囊開口處過度角質化造成毛孔阻塞。
三、毛囊受到痤瘡初油酸菌(俗稱毛囊菌)感染而發炎。
其它因素也會造成青春痘惡化，如青春期受到男性荷爾蒙影響、女性生理期前受黃體素刺激、工作上緊張的壓力、偏好油炸類食物或是塗擦不適當的化妝品或葯物等等。只要排除和控制上述的因素，就能夠讓皮膚獲得明顯改善甚至痊癒。但是青春痘的治療和預防保養都非常地累人，因為清潔保養的工夫需要相當勤快，並且持之以恆。治療的療程較長約二至三個月時間，再者大多隻能控制而無法完全治癒。所以要治療青春痘，首要條件就是要有決心和耐心，加上平常清潔保養和皮膚科醫師的治療。這樣經過一段時間，必能得到顯著的進步。
關於個人清潔保養方面，有下列數點需要注意：
一、勤於清洗：每天至少用溫水、毛巾以及非刺激性肥皂洗臉清潔三次。清除皮膚上多餘油脂、灰塵和皮屑。亦有含抗菌潔膚產品可幫助清潔表皮有害細菌。
二、定期皮膚去角質：使用磨砂膏輕輕按摩去除堆積在毛孔開口的之角質。對酒精不過敏者，亦可用化妝水加強毛細孔深層清潔。
三、嚴重發病時期盡量避免使用化妝品：因為容易造成粉塵及油脂積存於毛孔內，使毛囊的內容物和皮脂腺分泌的油脂無法順利排除，造成粉刺或毛囊發炎紅腫。
四、減少攝取巧克力、油炸或辛辣食物及酒精飲料。巧克力與油炸食物會刺激皮脂分泌，辛辣食物及酒精飲料常使皮膚微血管充血，這會讓病灶更惡化。
五、充足而規律的睡眠：因為熬夜與心理壓力會使生理時鍾受到干擾和體內內分泌的改變，這經常是長的導火線。
六、切忌自己擠痘痘：自行擠壓常因手法不當以及雙手不潔而使膿皰往皮下散開，病灶嚴重發炎、擴大，最後常留下永不磨滅的凹陷疤痕。
倘若平時的清潔保養，仍然無法抑制青春痘的產生及惡化，最好是尋求專業的皮膚科醫師協助。醫師的治療包括清除呼之欲出的白頭和黑頭粉刺、果酸微剝、局部外用葯膏及內服葯物。
治療青春痘之原則有下列四點：
一、改善不正常毛囊角化的情況。
二、降低皮脂腺的分泌，使皮膚不再油亮。
三、減低毛囊菌的數目，並且抑制細菌所產生發炎物質。
四、降低青春痘的發炎作用。
以下介紹皮膚科醫師常用治療青春痘的方法：
局部外用制劑的治療青春痘
一、含硫黃溶液(Sulfur solution 2%-10%)：此類溶液是屬於較溫和收斂水(類似化妝水)，較不產生刺激。適合夜晚使用因為溶液乾燥後會留下黃白粉末，其作用是減少皮脂分泌。
二、過氧化苯甲基(Benzoyl peroxide)：通常於夜間使用一次，若是沒有刺激或乾燥脫皮的情形則可增加至一天兩次。使用濃度由2.5%或5%產品開始漸漸提高至10%。其皮脂分泌以及使皮膚較為光亮白晰。
三、外用維他命A酸及其衍生物(Retinoids)：調節表皮角化作用，是極有效之抗痘葯物制劑，種類有分為：霜劑、凝膠和溶液。翠提娜茵(Tretinoin)於使毛囊的表皮角化過程正常化，對於黑頭和白頭粉刺有相當明顯效果。愛索思凝膠(Isotretinoin 0.05%)是屬於新一代的維他命A酸，每日使用一次至兩次，對於皮膚刺激也比較小。維他命A酸最常見的副作用為刺激皮膚造成發紅脫皮，而且使用者必須避免日曬，因為A酸會讓造成皮膚的光敏感。
四、杜鵑花酸(Azelaic acid 20%)：它是屬於汗斑菌產生的代謝物，對於痤瘡初油酸菌與表皮葡萄球菌有殺菌的效果：另一方面也具有抗發炎和抑制粉刺形成。
五、水楊酸(Salic acid)：軟化角質及促進表皮新陳代謝。除非確定為水楊酸過敏者不得使用外，含水楊酸葯劑或保養品實為安全有效的成分。
六、果酸微剝(Glycolic acid15%-70%)：果酸微剝對表皮的角質有微剝作用也能降低皮脂分泌，對於抗痘效果不錯。缺點為臉部會發紅敏感，容易受外界刺激。所以治療後必須做好完善的防曬措施，以免日曬後皮膚反而變黑。
口服葯物治療青春痘
一、四環黴素(Tetracycline)：標準的抗生素治療青春痘。服用四環黴素的治療期間至少需2～3個月才能見到顯著改善，並且必須在空腹時服用切勿和食物、牛奶、胃葯、鐵劑等合並服用。因為合並服用會減少葯物吸收效果。
二、美滿黴素(Mincycline)：與四環黴素類似，但葯效較四環黴素佳，對於毛囊菌有較強的殺菌作用且不易產生抗葯性。腸胃吸收也不會因合並食物等服用而降低葯效。
三、紅黴素(Erythromycin)：紅黴素是抗生素治療的另一種選擇，缺點為使用一段時間就是細菌會產生抗葯性。
四、菌特製(Trimethoprim-sulfamethoxazole)：治療青春痘最後選擇的抗生素，尤其當抗生素四環黴素和紅黴素治療失效時。缺點為葯物過敏十有所聞。
五、口服維他命A酸及其衍生物(Retinoids)；可以治療嚴重的痤瘡，治療效果極佳。然而最嚴重的副作用是懷孕婦女使用容易造成嬰兒先天畸形，所以育齡女性在懷孕期間無論外用或口服維他命A酸均應避免。如其它副作用包括引起眼睛干澀、口乾舌燥，口角炎、血脂肪以及膽固醇偏高。
六、荷爾蒙(女性荷爾蒙和抗雄性素)：當局部外用制劑和抗生素治療無效時，可考慮使用女性荷爾蒙或抗雄性素。女性荷爾蒙的治療說穿了就是服用口服避孕葯。因為需要長期使用所以應選用低劑量的動情素。因為此種荷爾蒙治療會造成胸部乳腺的增生，而使得乳房漲大。這使得有些年輕女性趨之若騖，但是想懷孕的育齡婦女就必須停止荷爾蒙治療。抗雄性素也是可以用來抑制青春痘的產生。基本上，荷爾蒙治療只用於其它治療反應不佳之病患或當作輔助療法，對於男性則不適用。
七、非類固醇抗發炎葯物(NSAIDs)：有良好的抗發炎效果，可預防及減少痘疤形成，促使發紅的痘痘早日平坦。適合短期使用並需避免長期服用造成胃潰瘍。
八、口服或局部注射皮質類固醇(Corticosteroids)：只適用於痤瘡出現嚴重發炎，如巨大節結或是暗紫色囊種。給與低劑量且短期療程的口服或局部注射皮質類固醇減低病灶發炎反應和消炎消腫，對於痤瘡是有相當的幫助。若是長期使用就容易適得其反。可能還會造成類固醇引發的膿皰型痤瘡，其它還包括軀干型肥胖、月亮臉及水牛肩等副作用。
這些是皮膚科醫師的治療，但是請讀者一定要注意每個人膚質不同所需的治療也不相同。醫師也會依據病灶嚴重程度給予不同的治療。由最溫和的治療開始以及漸進的方式，如此可以有效控制青春痘並且避免副作用產生。
青春痘雖然不是嚴重的疾病，但卻相當惱人甚至造成自卑的心理。現今新的葯物和療法，也逐年增加。在皮膚科醫師指示下，採取安全、循序漸進的治療，並持之以恆的正確清潔皮膚習慣，是最佳的方法。
參考資料：