㈠ 多吃紫薯有什麼好處
市場上具有「神奇作用」的蔬菜水果總是層出不窮。最近流行的是紫薯。據某網路網路稱,「它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。」
紫薯確實含有很多的花青素。實際上,不單紫薯,大多數高等植物中都含有。它是植物新陳代謝的產物,在不同的酸度和金屬離子環境中,會吸收日光中不同波長的部分,從而使植物呈現紅色、藍色或者紫色。紫薯之外,茄子、藍莓、紅(紫)葡萄、甘藍、紫玉米等等藍紫色的蔬菜水果中,花青素的含量都很高。
花青素對於人體健康有什麼樣的好處吸引了大量的研究。在實驗室進行的化學實驗或者細胞實驗中,花青素展示了強大的抗氧化功能。細胞的抗氧化損傷與許多慢性疾病的發生有關,比如癌症、衰老、心血管疾病等等。因為蔬菜水果對於降低癌症的發生風險有一定作用,所以人們自然想到花青素是不是抗癌的有效成分。許多人對此進行過研究,也有大量的科學論文發表。一般而言,花青素對於體外培養的癌細胞顯示了很強的抑製作用。針對老鼠等實驗動物,花青素對人工誘導產生腫瘤也顯示了一定的抗性。但是,它是否對人體有效,則缺乏相應的證據。在義大利進行過一些「病例-對照」研究,比較過上千例癌症病人與情況相似但是沒有得病的「對照」的飲食狀況,沒有發現花青素等藍紫色蔬菜中的「有效成分」跟癌症發生有關。有學者認為花青素雖然有很強的抗氧化性,但是一旦吃到人體內,就很難保持它的作用。
目前宣稱的花青素的種種「功效」是從「抗氧化」衍生出來的,並沒有直接的臨床試驗數據。細胞實驗和動物實驗可以給科學家們一些研究的方向,但是並不能作為「功效」的證據。在美國,曾經有公司鼓吹某種藍紫色水果的「功效」,被FDA嚴厲警告和制止。
當然,這並不是說紫薯有什麼不好。任何蔬菜水果,都含有對人體有益的成分。不管是藍紫色、綠色還是黃色,都對健康有好處。在實際生活中,完全沒有必要去追究哪種蔬菜有什麼「特定功能」——實際上,那些傳說中的功能也往往缺乏可靠的科學證據。對現代都市人來說,蔬菜水果的食用量往往不足。所以,重要的是增加各種蔬菜水果在食譜中的量,而不是去尋找一些「特別好的品種」,希望它們會有「神奇的作用」。
㈡ 小孩過敏性咳嗽怎麼辦
可進行脫敏治療。
小兒過敏性咳嗽是小兒常見的呼吸道疾病之一,由於他們的支氣管粘膜嬌嫩,抵抗外界病菌感染的能力低,因而很容易發生炎症,引起咳嗽。小孩咳嗽本是一種排除呼吸道痰液和異物的有效途徑,但是對於頻繁發作、難以控制的過敏性咳嗽來說,就應當充分引起重視。
換季時節是小兒過敏性咳嗽的高發季節,常常表現為遷延不愈的咳嗽,甚至還會喘,且反復發作,家長們總認為這是寶寶體質差而引起的反復感冒,吃了許多感冒葯,有的甚至打了不少消炎針,效果都不好。其實,在被家長們認為反復感冒的孩子中有一大部分是過敏性咳嗽。小兒過敏性咳嗽又稱咳嗽變異性哮喘,病因較為復雜,受遺傳及環境因素的雙重影響,其中過敏體質與本病的關系密切,本病又受環境因素的影響,如接觸或吸入塵蟎、蟑螂、皮毛、花粉或冷空氣、海鮮等食物。
小兒過敏性咳嗽的臨床特點為:
1.咳嗽持續或反復發作≥1個月,常在夜間及清晨出現發作性咳嗽,運動後加劇。
2.臨床無感染徵象(如發熱等),或長期服用抗生素(消炎葯)無效。
3.用支氣管擴張劑(氨茶鹼等)可使咳嗽症狀緩解。
4.有個人過敏史(嬰兒濕疹、蕁麻疹、對某些食物過敏)及家族過敏史(父母及親戚有過敏性鼻炎等)。
小兒過敏性咳嗽慎用止咳葯:
從小兒生理上來說,咳嗽是一種保護性反射,起著清潔呼吸道使其暢通的作用,只要將痰液排出,咳嗽往往便會自行緩解。而止咳葯之所以能止咳,是因為它能作用於咳嗽反射。但是,由於小兒的呼吸系統發育尚不成熟,對咳嗽的反射能力差,再加上支氣管管腔狹窄,血管豐富,纖毛運動差,痰液不易排出。若過多地服用咳必清、咳美芬、五味子等止咳葯,就容易造成痰液大量瀦留在呼吸道內,引起氣管阻塞,出現胸悶難受、呼吸困難、脈搏加快等現象,甚至繼發細菌感染。
小兒過敏性咳嗽的治療:
過敏性咳嗽是兒童過敏疾病中相對嚴重的一種,容易合並支氣管炎、肺炎等疾病,八成孩子5歲前發病,治療最好在5~7歲時進行,只要採取正確的脫敏治療,大多數孩子的病情可以得到控制,過敏體質得到改善,達到根治的目的。
小兒過敏性咳嗽的的治療應避免濫用抗生素及激素。可通過尋找過敏源的方法找出過敏源而進行脫敏治療。在用葯上應採用抗過敏葯,如撲爾敏、酮替酚等,也可採用支氣管擴張劑如舒喘靈、氨茶鹼等。家長們應充分認識小兒過敏性咳嗽,避免過分地給寶寶濫用感冒葯而引起其他不良反應。
㈢ 毛囊炎怎麼才能根除
毛囊炎怎麼根治
注意飲食
患有毛囊炎的人要切記,辛辣、油膩刺激性食物千萬不能夠吃,這會對病症造成極大影響,能引起上火的一類甜食諸如瓜子、巧克力等也不能食用。飲酒也是必須要禁止的,而蔬菜、水果這些食物則可以多吃,以此增加身體內的維生素,疏通腸胃,利於排便。此外,一些食物,如苦瓜、菊花茶、綠豆湯具有不錯的降火效果,患病期間是可以食用的。總的來說,就是飲食要忌口。
作息規律
除了飲食需要注意之外,規律的作息也是非常重要的。因為不規律的作息時間和作息習慣會對毛囊炎的治療造成不良影響。所以在患病期間,一定要注意按時作息,養成良好的作息習慣。
禁止抓撓
對於毛囊炎患者來說,抓撓引發毛囊炎繼發感染的一個主要原因,許多患者都是因為忍不住的抓撓,所以加重了病情。因此,一定要切記,一定要忍住不要抓撓,如果晚上睡覺時有不由自主的去抓撓的話,在入睡前可以先帶個手套,這樣的話,即便不知不覺的去抓撓了,也不會使得手指甲將皮膚抓破,對病症造成的影響不大,這是是避免毛囊炎繼發感染的有效方法。
口服中葯
黃芩、黃連須各15g,陳皮、甘草、玄參、連翹、馬勃、薄荷、柴胡、桔梗各6g,僵蠶、升麻各3g,銀花、紫花地丁、野菊花各9g。每日1劑,水煎取汁分2次服。
白術、蒼術、豬苓、澤瀉、炙甘草各3g,茯苓、蒲公英各6g,天花粉4.5g,白芷1.5g。每日1劑,水煎服。
蒼術、連翹、大黃各10g,薏苡仁30g,黃柏、牛膝各12g,蠶沙、銀花藤各24g,木通15g。每日1劑,水煎內服。
㈣ 激素性皮炎吃什麼中葯能治癒
病因分兩類,一為原發性刺激物,如強酸、強鹼等接觸到任何人的皮膚都會立即發生損害;二為過敏性反應,少數有過敏體質的人,接觸某些致敏物如漆、羊毛或化學品等,經過一定時間(首次接觸需4天以上,再次接觸潛伏期可大大縮短,最短者僅需幾分鍾)後即出現損害。
應盡量避免再度接觸原來致病物質。以生漆皮炎為例,應避免再接觸生漆、漆樹和一切未乾的漆器,更不能從事和生漆接觸的職業,在漆林工作的農民,多數直接接觸後要發病,因此工作時應穿防護衣和戴手套,檢驗生漆時,應放入通風隔離罩中進行,以防漆煙熏及皮膚。
配合珍立淸用,每天用2-3次嗎,一個月左右,就可以
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由於「超級細菌」的出現,人們對濫用抗生素產生的負面作用越來越重視,對濫用抗生素行為嚴加治理勢在必行。然而,抗生素在治療疾病方面又發揮著不可替代的作用。事實上,抗生素並非只有通過注射或者服用葯物才能獲得,我們日常生活中很多食物都含有抗生素成分,同時含有多種維生素、礦物質等,既能抵抗體內病菌又不至於破壞人體內的有益菌群,這些天然抗生素應該受到人們重視。
生薑生薑可以參與人體細胞調節免疫,提升溶菌酶活性,對女性陰道滴蟲有較好的抑製作用,同時還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細菌。
蔥白與大蒜這兩種食物含有大量的大蒜新素,這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑製作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病,在沒有其他疾病的情況下,多吃一些蔥白和大蒜對恢復健康有著積極意義。
馬齒莧這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素,可以抑制並殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等,改善惡心、嘔吐、腹痛等症狀,同時,還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等症狀。
平菇平菇中含有大量的蘑菇核糖酸,能夠有效抑制細菌合成與繁殖。同時,平菇中的營養成分還能促進人體新陳代謝、增強人的體質,對於肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有較好的輔助治療作用。
茴香茴香醚是茴香中非常活躍的一種成分,它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑製作用,可以預防、治療多種感染性腹瀉。以茴香為餡做包子、餃子吃,還能讓人的腸胃抵抗力更強。
蘿卜蘿卜中含有大量「干擾素誘生劑」,這是一種抗病毒性的物質,能刺激人體產生干擾素,對病毒性皰疹等疾病有著較好的防治作用。值得提醒的是,蘿卜生吃最好,因為在咀嚼過程中能夠促進有效成分較大程度地釋放。
㈤ 降尿酸的葯有什麼
1、適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉,肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮,可以少吃,吃後要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鍾,不高於30分鍾,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當加點活血化瘀的中葯。
7、所有降尿酸或號稱治療痛風的葯物,對腎臟、肝臟的副作用都很大,靠葯物降尿酸是最最得不償失的!
8、勞逸結合,注意睡眠,放鬆心態,樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右,痛風就不會對任何關節造成損害。
飲食
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水。
2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
8.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10.大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。
㈥ 風濕性關節炎有哪些症狀
風濕性關節炎的典型表現為遊走性、多發性大關節炎。以膝、踝、肘、腕、肩等大關節受累為主,局部可出現紅、腫、灼熱、疼痛和壓痛,有時有滲出,但無化膿現象。
關節疼痛很少持續一個月以上,通常在2周內消退,緩解後常無明顯關節變性,但易反復。
典型症狀
從鏈球菌咽部感染到出現典型症狀期間,常出現輕微或短暫的前驅症狀。
前驅症狀
前驅症狀一般出現在典型症狀前1~6周,常有咽喉炎或扁桃體炎
等上呼吸道鏈球菌感染表現,如發熱、咽痛、頜下淋巴結腫大、咳嗽等症狀。半數以上患者存在不規則發熱現象,輕、中度發熱較為常見。
典型症狀
呈遊走性、多發性關節炎,主要發生在膝、踝、肘、腕、肩等大關節;
局部可出現紅、腫、灼熱、疼痛和壓痛現象,有時有滲出,但無化膿現象;
關節疼痛很少持續一個月以上,通常2周內消退;
緩解後常無明顯關節變性,但易反復;
關節症狀加重與寒冷、潮濕有關。
不典型症狀
僅有單關節或少數關節發生的炎症反應,可累及該病不常見的關節,如髖關節、指關節、下頜關節、胸鎖關節、胸肋間關節等。
伴隨症狀
風濕性關節炎常與心臟炎、皮下結節、環形紅斑、舞蹈病等症狀,單個或幾個症狀合並出現。
風濕熱
初次發作時以心肌炎
和心內膜炎
多見,有時可累及心肌、心內膜和心包膜,稱為風濕性全心炎。風濕熱引起的心內膜炎主要侵犯二尖瓣和/或主動脈瓣,造成關閉不全。
2%~16%的風濕熱患者可出現皮下小結,堅硬無痛,與皮膚不粘連,直徑約0.1~1cm,可見於肘、膝、腕、踝等關節伸面,或枕部、前額頭皮以及胸腰椎脊突的突起部位,約2~4周可消失。
6%~25%的風濕熱患者可出現環形紅斑,為環狀或半環狀邊界明顯的淡色紅斑,大小不等,中心蒼白,出現在軀乾和四肢遠端。環形紅斑為一過性,時隱時現,可持續數周。
舞蹈病可表現為全身或部分肌肉不自主的快速運動,如伸舌歪嘴,擠眉弄眼,聳肩縮頸,語言障礙,書寫困難等,興奮或注意力集中時加劇,入睡後即消失。一般持續1~3個月,少數可反復發作。