『壹』 VB作用及功效
維生素B是個大家族，主要有維生素B1（硫胺素、抗腳氣病維生素）、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素），它們的作用分述如下：
1.是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力；反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。
心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便秘。
嚴重時引發腳氣病。它的演化過程是：體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便秘—神經炎—心痛—心衰—水腫。1897年荷蘭醫生發現食用精米可導致腳氣病。主要是因為缺乏維生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2.和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是B2。
3.脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果。
4.缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5.B3在體內構成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D症，表現為皮炎、腹瀉和痴呆。
6.幫助身體組織利用氧氣，促進皮膚、指甲、毛發組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7.解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。
8.B11、B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導致紅細胞的細胞核不成熟，生成無效性紅細胞，這就是巨幼細胞性貧血。
9.如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。
10.B族維生素（主要是維生素B1）具有一種特殊的氣味，是蚊子最討厭的維生素，因而具有一定程度的驅蚊效果。
(1)氫與皮炎擴展閱讀：
富含維生素B的食品
1.含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
2.含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
3.含有維生素B6．維生素B12．煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
B族維生素的另一個主要來源是腸道微生物，所以在身體健康和飲食均衡的情況下，一般不會缺乏，長期抗生素治療可能導致B族維生素缺乏。
『貳』 我因為得了脂溢性皮炎，醫生說讓擦丁酸氫化可的松軟膏，我擦的時候碰到旁邊的皮膚了，現在旁邊的皮膚有點
病情來分析：
脂溢性皮炎源，慢性經過，易反復發作，常伴為毛囊炎、瞼緣炎，面部常與痤瘡、酒渣鼻蟎蟲皮炎並發，是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
指導意見：
可以用王不留行、香白芷各等份制用法：研為細末。外撒患處
『叄』 薇姿和理膚泉哪個好
你好，我給你分析一下 這2個都是含溫泉水的法國進口葯妝,還有雅漾以滋養為主,理泉夫以針對敏感性肌膚問題為主.如果乾性皮膚選雅漾好一些,敏感問題皮膚可以選理膚泉.雅漾的明星產品是溫泉面部噴霧,還有一個補水的面膜不錯.兩者價格差不多.理膚泉和薇姿都是法國歐來雅旗下的葯妝品牌.但是薇姿的廣告投入大一些.薇姿比較適合乾性及缺水性肌膚,油性及混合性肌膚用理膚泉源 好一些 當然是理膚泉了，理膚泉和雅漾一樣都是法國活泉的水生產的。薇姿的話個人用過不覺得好，酒精味比較重，理膚泉對痘痘皮膚比較好。 薇姿強項：保濕、防曬 理膚泉強項：控油祛痘、敏感性皮膚護理、光老化皮膚護理 雅漾強項：耐受性差皮膚、缺水性皮膚、特乾性/異位性皮炎的護理 其實感覺薇姿更適合皮膚本來比較健康的JMS使用 理膚泉的去痘是沒說拉 而如果你的皮膚本身抵抗力較弱、敏感性，那毫無疑問用雅漾，他家產品是這幾個中最溫和的了 我可以給你講講他們每個牌子中比較好的產品 過敏時候我是用理膚泉的特安潔面乳的，這個和雅漾的修護潔面乳性質一樣，都是免洗的，過敏時候用最好，但是雅漾的比理膚泉的油，所以我用理膚泉的，我也推薦你用理膚泉，因為洗了很舒服 不過敏的時候，你可以用雅漾的適合乾性皮膚的那款洗面奶，他很厚，洗了不幹 然後就是噴霧了，其實如果你不是敏感肌膚，用不用也無所謂，如果你要用的話，推薦雅漾，理由很簡單，口碑好，也經濟實惠，搞活動時候，2瓶300毫升的才236元 爽膚水，我用的是理膚泉的立潤保濕爽膚水，比較清爽，不油膩，效果也不錯， 霜，夏天我用的是理膚泉的立潤輕盈保濕霜，適合夏天用，不油膩 冬天我用的是薇姿的一個鎖水保濕霜，晚上我一般用的都是雅漾的修護保濕霜，因為我混合型，所以有些我用的清爽型，你很乾的話，還是建議你都用雅漾的修護保濕霜，很保濕，但有點油，所以我都是晚上用的 還有，一定要注意防曬，雅漾和理膚泉的防曬產品都不錯的，你可以自己選擇 理膚泉的痘痘清系列比較適合，但那個啞光乳液有措泥現象，痘痘清乳液沒有。痘痘清乳液並沒有說要把痘痘先激出來吧 ============================ 最後給你一點網上查到的資料，希望能對你有幫助 薇姿、雅漾、理膚泉 葯妝品與普通化妝品的最大不同，是它們的配方總是盡量精簡，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，而有效成分的含量較高，針對性強，功效顯著。 現在中國市場上在葯房和歐美葯妝店中銷售的醫學護膚產品有：VICHY薇姿，LRP理膚泉（la roche-posay），AVENE雅漾。其實在法國還有很多很多，差不多十幾個品牌。而在這些葯房銷售的護膚品中，這三個牌子是以溫泉水為定位的，其他都不含有溫泉水。 這三個品牌中 VICHY薇姿，LRP理膚泉出自歐萊雅化妝品公司， AVENE雅漾出自製葯廠 她們三個都是以泉水著稱的。這三個溫泉水在法國都很有名，是受政府保護的。但是他們是屬於政府所有的，化妝品公司只有他們的使用權。 理膚泉是第一大的，每年接納10000名客人，約佔全法國溫泉治療人數的50%。 雅漾和薇姿都比較小這里說得大小不是好與壞，單指溫泉水的規模。而且每年接納的客人數是政府制定的，但是他們治療的問題是不一樣的。 首先是眾所周知的品牌——薇姿。 Vichy品牌創立於1931年，它的賣點也就是Vichy小鎮的溫泉水。Vichy剛進中國的 時候定位是非常專業的葯房產品，穿白大褂的薇姿醫生經常會做活動解答一些皮膚護理的問題。但是，我覺得Vichy與其說專業，不如說健康來的合適些。 撇開Vichy在葯店出售不談，其實Vichy和普通的護膚品沒有什麼明顯區別。 雖然說溫泉水對皮膚有一定的保養作用，但是既便是幾十或者幾百毫升的溫泉水，對皮膚整體能有多少功效呢？薇姿使用的溫泉水是硫酸屬的溫泉，比較適合健康肌膚。此外，無論從產品結構還是原料成分，基本上沒有看到Vichy的「醫療」特點，而且對於一些皮膚病上的問題，Vichy也沒有正面的解決方案。雖然Vichy也有針對問題肌膚的系列，就很多使用者反饋而言，和一般品牌的抗痘產品沒有太大的區別（當然也有人用了很見效的）。某種意義上說，Vichy基本上是打著「醫葯」幌子的健康護膚品。 但是，話又說回來，薇姿的溫泉水含有最多的礦物質和微量元素（17種礦物質和13種微量元素，含量高達5000mg/L），特別是豐富的鈣、銅、鐵、鈉、錳，能促進表皮和真皮分子的再生與癒合，「堅固」皮膚的天然保護屏障；還能增強皮膚中過氧化氫酶20%的活性，天然對抗自由基，令皮膚保持年輕活力，但是敏感皮膚並不強。清楚認識Vichy的定位，不要對它抱有太大憧憬的話，這又是一個不錯的牌子。Loreal集團各品牌之間喜歡互通有無，所以，個人覺得Vichy有些產品差不多就是Lancome的「葯房包裝版」，但它的價格要比Lancome低一大截。Vichy的清潔，基礎保濕，防曬等產品還是相當有口碑的。對於皮膚沒什麼問題的年輕MM，Vichy還是一個不錯的選擇。 作為Loreal集團中的另外一個葯房品牌，理膚泉的知名度和顧客數量遠遠不及她的同門師姐Vichy，甚至剛進入國內的雅漾。至今理膚泉只在國內少數幾個城市有售。 1975年，幾位皮膚病專家成立了理膚泉LRP醫葯公司，開始研發富含理膚泉的皮膚科醫療產品，後又延續到問題皮膚的日常護理甚至彩妝。 1989年被 Loreal集團收購。有著極強醫葯背景的理膚泉的產品，不僅僅局限在健康護膚 的范疇，而是深入到青春痘，異位性皮炎，耐受性差等皮膚病輔助治療的領域。所有理膚泉產品都依據葯品G.M.P.標准配方、生產，保證各類問題皮膚都能安全使用，並注重「至高有效性」———連理膚泉噴霧都特別設計為高壓噴頭，以刺激皮膚更好地吸收。 理膚泉溫泉中礦物質、碳酸氫鹽、鈣和硅酸鹽的含量較低，可減少對受損皮膚的刺激；而硒的含量是所有溫泉水中最高的，這種礦物質已被證明可以防止自由基侵害皮膚，具有顯著的抗自由基、防衰老功效，主要針對中青年人。所以理膚泉的療效首先體現在對銀屑病、灼傷、疤痕的治療上，進而發現對濕疹、遺傳性過敏等也有療效。理膚泉使用的溫泉水屬碳酸性的溫泉水，相比Vichy使用的硫酸性的溫泉水，更加適合問題肌膚，其中含有獨特的成分「硒」，具有舒緩和加快傷口癒合的特點。這個品牌很多產品設計的理念要高出Loreal集團的其他品牌。比如多容安系列的卸妝乳液是不含乳化劑的，雖然不是說這種配方一定好，但是起碼它注意到了乳化劑對皮膚的刺激這一問題，並且確實有人需要不含乳化劑的清潔產品。標榜「溫和」的品牌很多，但是有幾個是認真去履行的？理膚泉宣傳自己的多容安系列可以在激光手術後使用，又有幾個「溫和」的品牌可以如此保證？ 理膚泉一個防曬霜的成分，Mexryol XL，Mexryol SX， Parsol 1798，TiO2，都是非常好的成分互相結合，Lancome的防曬霜也只不過如此吧，但是價錢可能是理膚泉的好幾倍，也許大牌都把錢用到廣告和宣傳上去了吧。葯房護膚品的有些成分下的是很猛的，理膚泉的抗老系列Active C用的是5％的左旋維他命C，第一次看的時候小暈了一下，台灣還有賣100％的活性VC，用一個小瓶裝起來，2％的鞠酸，可以做N支Lancome美白精華了吧。當然，使用這種dd最要緊的就是安全了，一定要自己注意。 ★需要提一下，理膚泉的所有產品都是為各種問題肌膚設計的（除了防曬系列吧）。對於皮膚健康的MM來說，沒有必要，而且使用的舒適度不高。但是對於問題皮膚MM來說，確實是一個不錯的選擇。國內的葯房品牌還不多，而且理膚泉的價格也比較合理，值得考慮。當然，假如出現皮膚病，第一還是應該選擇葯物治療，任何的護膚品都只能起輔助作用的。 雅漾(Avene)溫泉水一度成為拿破崙三世的御用溫泉，也曾被送往美國治療在芝加哥大火災中燒傷的病員。日前，
『肆』 面部發紅不癢，去醫院看醫生說是皮炎，有三年了。一直都用丁酸氫化可的松乳膏 ，還有一些口服的葯，可以
病情分析：
你好，根據你的描述你上述情況屬於接觸異物皮膚存在刺激回的問題，存在答紅點的話，說明你存在接觸性皮炎引起的，
意見建議：
最好還是積極葯物改善一下，配合遠離上述物質。上述情況可以選擇皮炎平外塗患處，配合遠離過敏源，應該可以恢復正常的，祝你早日恢復。
『伍』 臉上痘痘擦皮炎平後變黃褐斑,用氫醌霜好還是絲白祛斑軟膏好了解的請給個意見，謝謝！
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
『陸』 西紅柿不能與什麼一起吃
西紅柿不能和黃瓜、蝦蟹一起吃。具體原因如下：
1、黃瓜
黃瓜中含有一種維生素C分解酶版，會破權壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用時，從西紅柿中攝取的維生素C，就會被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。
2、蝦蟹
西紅柿忌與蝦蟹類同食，西紅柿富含維生素，與蝦蟹同吃，會生成砒霜，有劇毒。
(6)氫與皮炎擴展閱讀
對於西紅柿，生吃不如熟吃。西紅柿不像其他蔬菜水果那樣講究新鮮。因為番茄中的茄紅素存於細胞壁內，通過加熱後才能有效破壞其纖維結構，使其中的最有價值的營養素茄紅素得以釋出，為人體吸收。
所以西紅柿製品的好壞，不在於是否新鮮，而在於是否經過加工加熱。西紅柿作下飯菜餚以製成西紅柿湯為好。
西紅柿入湯，蘋果酸和檸檬酸被溶解於湯中，可幫助胃液對脂肪、蛋白質進行消化，所以吃了油膩食物後吃點西紅柿湯很有好處。
西紅柿中的番茄素可以抑制一些細菌和真菌，有治療口腔炎症的作用，熱天在西紅柿湯中加入0.5%的食鹽當茶喝，有清熱解暑的功效。
『柒』 無機鹽和維生素對人體有什麼作用缺乏後有什麼危害
維生素是維持我們人體正常生命活動所必需的一類有機物質，它不能產生能量，主要功能是調節人體的新陳代謝活動。人體對維生素需求量少，但是除維生素D和維生素K之外，大部分的維生素在體內是不能合成的或者合成的量不足，必須從食物中得到，所以從食物中獲取維生素具有重要的意義。
人體所需的元素除以有機形式存在的碳、氫、氧、氮外，其餘的統稱為礦物質。維生素和礦物質對維持人體健康有什麼作用呢？哪些食物富含維生素、礦物質呢？
維生素的種類和作用：
維生素根據其溶解性不同可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類，水溶性維生素包括B族維生素和維生素C，脂溶性維生素有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K。
缺乏維生素會導致疾病，缺乏B族維生素可引起口角糜爛、腳氣病、生長停滯、貧血、皮炎、驚厥等；缺乏維生素C將導致貧血和壞血病等；缺乏維生素A會引起乾燥症、貧血、夜盲症、免疫功能低下、皮膚脫屑和黏膜乾燥等，嚴重缺乏還可導致失明；缺乏維生素D會影響人體對鈣的吸收，有可能導致佝僂病。
多數維生素必須從食物中獲取，那麼哪些食物富含維生素呢？
多吃肝臟、蛋黃、奶油、深色蔬菜等可補充維生素A，吃富含胡蘿卜素的胡蘿卜等也可以間接補充維生素A，多吃蔬菜和糙米可預防維生素B1的缺乏，多曬太陽或強化纖維素D的牛奶可以補充維生素D。
礦物質的主要作用：
根據礦物質在人體內的含量，可以將礦物質分為常量元素和微量元素。我們人體每天膳食需要量在100毫克以上的元素成為常量元素，有鈣、鎂、鉀、磷、鈉、氯共6種，其餘的礦物質稱為微量元素，如鐵、碘、鋅、硒、銅等。
礦物質對人體健康是非常重要的，是構成機體組織的重要成分，可以維持人體內電解質和水的平衡，維持神經、細胞膜的通透性和肌肉的興奮度。某些礦物質參與機體的重要功能，以及參與人體代謝，比如血紅蛋白中的鐵，甲狀腺中的碘等礦物質。
鈣：
鈣是骨骼、牙齒及軟組織的重要成分，特別是對於長身體的小朋友來說，對鈣的需求是逐漸增加的，並且每1~2年身體骨骼中的鈣質就需要更新一次，所以對鈣的需求量是比較大的。另外，該還能維持肌肉和神經的正常活動，兒童時期缺鈣易得佝僂病。我們小學生每天需要攝入1000毫克的量才能達到需求。適量的維生素D有利於鈣的吸收，維生素D可以通過曬太陽後在人體內合成，所以每天保證一定時間的戶外活動是很有必要的。
鐵：
缺鐵容易導致貧血，由於缺鐵性貧血無明顯症狀，並且幼兒缺鐵能造成永久性損傷，所以我們一定要保證富鐵食物的攝入，預防缺鐵造成的貧血。富含鐵的食物有植物性食物，比如菠菜；還有動物性食物，如雞肉、魚肉、豬肉等，動物性食物中的鐵有利於人體吸收。
鋅：
鋅對生長發育、免疫功能、物質代謝和生殖功能等均有重要作用。兒童缺鋅會出現挑食、偏食、食量減少、異食癖等症狀。鋅含量豐富的食物有生蚝、牡蠣、小麥胚粉、山核桃、扇貝等。
『捌』 撲爾敏和氯雷他定哪個好
氯雷他定效果更好。
常用抗過敏葯物分兩類。最常用的是抗組胺葯，第一代抗組胺葯是撲爾敏、苯海拉明、異丙嗪；第二代抗組胺葯有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。組胺是人體過敏反應時釋放的致敏物質。
第一代抗組胺葯物的鎮靜與中樞神經不良反應較為明顯，服用後會出現嗜睡、乏力、反應遲鈍等症狀，用葯後應避免駕車、操作精密儀器、高空作業等。此類葯物還有抗膽鹼作用，前列腺肥大、青光眼、肝腎功能低下者及老年患者應慎用。第二代抗組胺葯物的中樞神經系統不良反應大為降低，對治療兒童過敏性鼻炎也是安全有效的。
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注意事項：
1、第二類是過敏反應介質阻滯劑（又稱肥大細胞穩定劑），代表葯物是酮替芬、色甘酸鈉，常用於過敏性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性皮炎等疾病的治療。此類葯物毒性甚微，較為安全，但起效慢，一般在連續服葯1~2周後起效，故需耐心、規律服葯，不可隨意間斷。
2、容易過敏的人群，抗過敏葯最好隨身攜帶。雖然過敏患者家裡會常備一些抗過敏的葯物，但這樣是不夠的。一旦發現過敏的先兆，如打噴嚏、眼睛發癢、流鼻涕等，就需馬上服用抗過敏葯物，以防止病情進一步惡化。
3、如需同時服用治療其他疾病的葯物，一定要咨詢醫生。重症患者可以同時使用多種抗過敏葯物，以增強葯效。
『玖』 醫生給了兩種抹的葯,一種是丁酸氫化可的松乳膏,另一種是皮炎凈,兩種都是一天抹兩次的，我該怎麼去抹，
你們是西安的吧。皮炎凈應該是交大二附院自配的葯物，不太了解。你仔細看一下說明書，如果不是激素，可以和氫化可的松混合一起用。如果是激素，就不要用了。因為氫化可的松就是激素，不要兩種激素一起用。