① 喉嚨癢是怎麼回事
嗓子發癢是怎麼回事？嗓子發癢，有可能是過敏性的咽喉炎。過敏性咽喉炎，表現為嗓子發癢，咽干，想乾咳，咽部有異物感，感覺有痰粘在咽喉上面，咳也咳不出來，吞也吞不下去。治療方法有保持清淡飲食，不要吃辛辣上火刺激的東西，可以用鹽水多漱漱口，含一含西吡氯銨含片或者喝一些清熱解毒的中成葯，最重要的是要加上抗過敏的葯物，比如說開瑞坦、奧洛他定等抗組胺的葯物。如果能找出自己是對什麼過敏，就要盡量避免接觸過敏源。
② 為什麼喉嚨癢耳朵也會癢
經常喉嚨或者說是咽喉癢,連著耳朵也癢,不知是怎麼回事 慢性咽炎 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，多見於中年人，是很常見的一種疾病。本病可以是由於急性咽炎反復發作所致，也有較多人因長期煙酒刺激引起。再有，上呼吸道的慢性炎症、貧血、消化不良、肝病、腎臟病等，以及一些職業因素(如教師或歌唱者及在不潔環境中工...作的人)，也常與本病有關。 咽部不適感或或異物感，乾燥，瘙癢感，灼熱感，微痛感，貼附東西感，刺激感等。以上感覺常可致短促而頻繁的咳嗽，晨起較劇，並且容易引起惡心。上述表現在用嗓過度、氣候突變或吸人乾冷的空氣時及煙酒後均可加重。 1．咽痛、咽干、咽癢、咽異物感，檢查可見咽部粘膜慢性充血，咽後壁f燥或淋巴濾泡增生，咽側索肥厚等。 2．鑒別 (1)與慢性扁桃體炎鑒別：慢性咽炎與慢性扁桃體炎常伴存在，但以慢性扁桃體炎為主要表現時，多伴有頜下淋巴結腫大，而慢性咽炎以咽後壁淋巴濾泡增生為特點。 (2)與早期食道癌鑒別：食道癌早期尚未出現吞咽困難，常有咽部不適或胸骨後壓迫感，此時若做食道鏡或食道鋇餐拍片即可加以區別。 慢性咽炎的治療不會在短時間內痊癒。除去局部和全身治療外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱，對咽粘膜有很好的保養作用。如果不是急性發作，不要濫用抗菌消炎葯，必要服用時，亦應在醫生指導下使用。 1．一般治療 (1)外用葯治療：用2％～5％硝酸銀塗擦咽部，每日1次，每周2—3次，有消炎、收斂作用。亦可用中葯珍珠層粉、雙料喉風散，少量，均勻的噴於咽部，每日2～3次。 (2)，冷凍或電烙法：對於咽後壁增生較大的淋巴濾泡，可進行冷凍或電烙法，使其縮小或消失，減輕對咽部的刺激。 (3)霧化療法：可用沙參30克、麥冬15克、桔梗10克、生甘草10克，加水500毫升，煎至300毫升，濾凈葯渣，取葯液做霧化吸人(放人霧化吸人器內)，每次用葯30毫升。 2．中醫葯治療：慢性咽炎相當於中醫的虛火喉痹病，屬肺腎陰虛，虛火上升，咽喉失養。 治法：滋養肺腎，清利咽喉。 方葯：沙參10克、玄參10克、麥冬10克、鹽黃柏6克、桔梗10克、生甘草6克。如大便干，咽部干痛者，可服用知柏地黃丸。如為盆血等全身虛症病所致者，應在上方中加當歸10克、首烏10克、太子參10克。如乾咳少痰，咽干不適者，可服養陰清肺糖漿。 1．保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子卜放置一盆水，以改善乾燥環境。 2．少食煎炒和有刺激性的食物。 3．戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服葯治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙。 4．避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。 二，人人都應該知道的身體小竅門! 2008-02-25 23:21:13.0 如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！ 當耳朵里的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。 2、體驗超聲波聽覺！ 右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。 3、克服你原始的沖動！ 想噓噓？附近沒有洗手間？那麼請想像一下傑西卡·辛普森。滿腦子性幻想會讓你好過點。為了達到最佳效果，試試辛普森的那盤碟。 4、感覺不到疼痛！ 德國研究者發現在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導組織。 5、讓你的鼻子通暢！ 一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。 6、對症下葯！ 擔心晚上雞翅又從胃裡飛出來？朝左側卧睡覺吧！研究表明左側卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接，當你向右側卧時，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側卧時，胃比食道要低，所以重力對你有利。 7、不張嘴就能治好你的牙疼！ 你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少 50% 的疼痛感。虎口處的神經會刺激大腦的某個區域，從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。 8、讓燒傷消失！ 當你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚並用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然後冰敷－－冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。 9、讓世界停止旋轉！ 喝多了覺得眩暈殼氚咽址鱸諼裙痰奈鍰逕稀Ｎ榷ㄎ鍰宕?吹拇ゾ醺?舜竽遠?聞卸希?媚愀?釁膠飧小? 10、脅部不再疼痛！ 如果你和大多數人一樣，那麼你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法：在左腳觸地時呼氣。 1 1、用一隻手指止血！ 捏緊鼻子並仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－如果你不介意被自己的陽性O型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中（small dent below your nose）後面，然後用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨牆），所以按壓人中能幫助止血。 1 2、讓你的心臟保持平靜！ 在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢復正常。迷走神經能通過呼吸來控制心率。
③ 嗓子癢是什麼原因
咳嗽喉嚨癢往往是由多種疾病所引起的，最常見的疾病包括，慢性咽炎，專普通感冒等，對於屬這類患者從生活方式上建議患者多飲水，禁食辛辣刺激食物，多吃易消化和清淡的食物。
對於慢性咽炎的患者建議患者可以服用，含有青煙成分的葯物緩解症狀，同時咳嗽的症狀可以隨之緩解，甚至減輕，部分患者是因為過敏因素所引起，所以建議明確過敏原，盡量避免接觸已知的過敏原，同時可以口服撲爾敏，白三烯受體，調節劑等抗過敏的葯物以減輕症狀。
平時生活要多喝水，注意休息，多吃一些清淡，易於消化性的食物，少吃一些辛辣刺激且過於油膩性的食物，也可以買一些胖大海，平時覺得嗓子不舒服就往嘴裡含一塊兒，會有效緩解嗓子痛，癢的症狀。
④ 喉嚨處皮膚長小米米還癢
可能是過敏
1.紫外線過敏
2.粉塵過敏
3.佩戴飾物摩擦過敏
也有可能蚊蟲叮咬。
無大礙，清洗干凈，塗上點痱子粉，第二天就好了。
⑤ 咳嗽喉嚨很癢吃什麼東西可以止癢
咳嗽的分類及治療方法 嗽 一旦你的喉嚨發癢，你是很難控制住自己不當眾大咳的。盡管咳嗽非常招人煩，但它本身並不是病，而是一種機體的保護性反射。 依據持續的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因：突發性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持續數天；通常慢性、持續性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸煙、變態反應、哮喘、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺癌等。 從咳出物的性質、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質和嚴重程度。一般來說，若乾咳伴背、腿痛，發熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛，可判斷為流感；若痰變為黃綠色，則提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等；若咳嗽伴有呼吸困難、喘息、胸悶，可診斷為支氣管哮喘；如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰，井伴有胸痛、頭痛、發熱、呼吸困難，則可能是感染了肺炎。 咯血是一種嚴重症狀，如果發生，應立即去看醫生。它潛在的病因有可能很嚴重，也可能並不嚴重。所以必須去醫院作系統檢查。有時牙齦出血、鼻出血可能被誤以為咯血。咯血一般是鼻腔、咽喉、氣管、肺血管破裂所至。最常見的原因是感染，如支氣管炎、肺結核、肺炎等，肺癌、血友病也會大量咯血。 ●發揮機體自身的力量 一般來說咳嗽並非致命疾病，如果只是於咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀，則無需服葯，讓機體自身的免疫系統來對付就行了。其實，偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。濫用鎮咳葯不僅降低機體清潔呼吸道的功能，而且可能會掩蓋嚴重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴重。所以，無論使用鎮咳葯或秘方都不要超過7～10天，最好只是晚上用來緩解咳嗽。 ●有選擇的服用葯物 一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰葯以減少痰液分泌。乾咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種葯，記住，都不要服用時間太長，而且必須在醫生的指導下。 ●大量飲水 攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良葯，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於症狀的減輕。 ●勿飲咖啡和酒 盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。 ●保持空氣濕潤 增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。 ●墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米，側卧而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管，進而吸入。 ●指壓治療 嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，還應注意補充蛋白質及各種維生素，以幫助機體早日康復。 下面是建議補充的營養素： ●補充營養素 ① 維生素c 每天1000-5000毫克，分成數次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強機體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。 ② 維生素A或B-胡蘿卜素 每天15000IU。它是免疫系統必需的營養元素，幫助發炎的粘膜恢復正常，可抗感染和強化免疫系統。 ③ 維生素E 每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強力的自由基清除者，用於復原組織及改善呼吸。 ④蒜頭精膠囊 每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。 ⑤鈣箝合劑加鎂 每日1000毫克。是復原必需的物質，它能促進血液循環及改善呼吸。 ⑥輔酶Q10 每日60毫克。幫助復原並能促進血液循環及改善呼吸。 ●保健葯膳 ① 蘿卜茶 用白蘿卜 100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鍾，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。 ② 杏梨茶 用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。 ③北杏豬肺湯 用豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入薑汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。此方止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎，腸燥便秘等症。 ④沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片；鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。 ⑤銀耳冰糖羹 用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鍾，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。 ⑥山葯杏仁粥 用山葯 粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。山葯煮熟，粟米炒為粉；杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山葯、粟米粉各適量，人酥油服。可補中益氣，溫中潤肺。適用於脾虛體弱，肺虛久咳等症。 ⑦蔥梨湯 用蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。將以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。此方具有清熱疏風的作用。適用於風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。 ●葯草茶 ① 桑菊飲 用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時，再放人薄荷3克煎片刻，對入蜂蜜即成。此茶對於咳嗽、發熱、風寒頭痛等症狀頗有療效。 ② 陳皮茶 用陳皮(最好用鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮用水洗凈，撕成小塊，放人杯內，用開水沏，燜好；將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加白糖攪勻即可，代茶飲用。此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用於脾虛胃弱，咳嗽氣喘者，此外還可以使皮膚健美。少女飲用最宜。 ●天然葯用食品 ③ 洋蔥蜜 洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰葯，將洋蔥切成薄片，放在一個深瓶中，然後倒滿蜂蜜，放置1O—12小時後即町服用，每次服一匙，一天4—5次。 ④愉皮蜜 用滑榆樹皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡製，對咳嗽及喉痛很好。配製好後存入瓶罐中，每3至4小時使用1茶匙。 ⑤ 菊花酒 菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用一次，直到所有症狀消失 ●危險訊號 若出現下列情形，應立即看醫生。 *咳嗽持續7—10天。 *咳出粉紅色血痰或黃綠色和鐵銹色痰。 *發燒超過40℃。 *長時間持續的咳嗽並伴有下列症狀之一時：聲嘶、咽痛、氣短、喘息、胸痛、胸悶、高燒、頭痛、背腿痛、乏力、皮疹、體重減輕等。 冬日咳嗽的種類 感冒、肺炎、氣管炎等很多原因都可以引起咳嗽，但是同樣是咳嗽表現卻不一樣。比如下列幾種情況： 症狀一：乾咳、無痰、嗓子痛、不願說話。 症狀二：冬季多發，晚上咳嗽重、白天輕、痰多。 症狀三：咳嗽咯出血。 症狀四：早晚咳嗽比較厲害。 症狀五：咳嗽伴有哮喘、胸悶、憋氣症狀。冬天呼吸內科大多數的病人都是咳嗽，咳嗽是一種和氣溫有關系的症狀，因為天氣寒冷後氣溫下降，人的抵抗力也有所下降，再加上氣候乾燥，局部血液循環不好，咳嗽就比較容易發生了。 乾咳的常見原因耳鼻喉科疾病引起的乾咳比較常見，比如急慢性鼻炎、鼻竇炎、變態反應性鼻炎、咽炎、葯物性鼻炎等等。咽炎有很多症狀比如疼，因為炎症刺激後咽部粘膜充血腫脹，還會產生分泌物，就容易引起咳嗽，另外還會有發癢、異物感、燒灼感、乾燥等不舒服的感覺。 痰多是由下列疾病引起的通常有痰的咳嗽多見於呼吸系統疾病，比如急性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、感染、肺癌等一類疾病，痰實際上就是含有大量細菌的氣道分泌物，而且病人會更難受因為氣道的異物會阻礙呼吸。慢性氣管炎病人常常咯白色或者比較稀薄的痰，但是一到感染的時候痰的顏色就變了，這時候除了痰的表現以外還會有發燒、渾身不適、血象增高、胸片異樣等別的表現。 吸煙者早晚痰多的原因：煙霧會刺激呼吸道粘膜分泌大量的分泌物，所以吸煙的人常常伴有咳嗽、咯痰。 痰里有血應該特別重視痰里有血說明疾病嚴重，老年人如果長期咳嗽咯痰並帶有血絲就可能是一種很不好的預兆———肺癌。當然咯血的程度有所不同，比如支氣管擴張合並感染的咯血通常都是鮮血。咯血是疾病的一個嚴重表現，但並不是說咯血多就一定病情重，例如支氣管擴張合並感染出血很多，卻是良性疾病，可是肺癌只是咯痰帶血絲，雖然量相對少，但是卻是一個惡性疾病。 白天不咳晚上咳不同疾病咳嗽的時間也是有區別的。舉個例子：如果是支氣管哮喘的病人常常是清晨咳嗽，另外夜間咳嗽也比較厲害，這種情況和神經調節有關。有的疾病如慢性支氣管炎就是早晚都咳，而且還有痰。 咳嗽、憋氣伴哮喘哮喘最主要的三大表現就是喘、胸悶、咳嗽，如果同時具備以上三個特點基本上就是一個支氣管哮喘患者，必須接受正規治療。 咳嗽病人的檢查首先要詳細詢問病史，咳嗽時間、症狀、有沒有痰、分泌物等，大夫會給病人拍一個胸片，然後做相應的進一步檢查，如肺功能檢查。片子沒有問題並不是說病人沒有病，比如支氣管哮喘引起的咳嗽，片子可以沒有問題，但是確實有炎症。另外咳嗽患者片子沒有問題還可能是消化系統有問題（胃食管返流），及其他原因如葯物引起的咳嗽或者心功能不全引起的咳嗽等。 也可能是咽喉炎啦！治療嘛：1、吃點含片：什麼西瓜霜等等。2、中葯泡水喝：胖大海、生甘草，都可以！3、中成葯：清熱瀉火，好像牛黃解毒丸，六神丸之類羅。4、抗感染：要在醫生指導下用葯，沒有什麼葯物過敏史的話，一般首選是青黴素類（像是阿莫西林），然後是第一代頭孢（先鋒）5、抗病毒：病毒靈。 另外多喝水，飲食要清淡，戒辛辣刺激食品，戒煙戒酒！ 祝你早日康復
⑥ 喉嚨癢是怎麼回事
典型的慢性咽炎。和我以前一樣。這玩意兒我以前也得過，很難好的，不過我還是自己用按摩手法治好了，一般是受涼和疲勞引起的。下面就談我的治療方法。
從現在開始就來了解一下咽炎的病症，首先咽炎分為兩類:急性咽炎和慢性咽炎。
急性咽炎的症狀主要是咽痛，吞咽時加劇，常伴有發熱、頭痛和全身不適，另部充血腫脹。
慢性咽炎由急性咽炎反復發作，患者常感咽干、咽癢、分泌物增多，中醫稱之為「梅核氣」。
別看咽炎是小病，但它往上走可以引起腦部疾病，往下走可以引起腎部疾病，常常久冶不愈，時時發作，令人痛苦不堪啊!特此獻上秘方一份:
治療方法:
1、 按揉天突穴(主穴)3分鍾(仁脈)
2、 按揉腳全息穴上頜、下頜(在腳背上大腳指的第二指節上面，有突起的骨頭上)、腎上腺穴各2分鍾(找腳穴圖)
3、 按揉合谷(大腸經)、列缺穴(肺經)各2分鍾
4、 切壓少商穴(肺經)1分鍾
5、 照海穴可治急性咽炎，5分鍾，按揉時不可以講話，把唾液咽下。它在那裡呢?好好找上一找吧。(在腳踝處下方的凹陷處)
預防:
1、 疲勞、煙、灑過度，受涼受濕，人體抵抗力減弱，細菌易侵入咽部引發炎症。因此，預咽炎要注意不過分疲勞，戒煙，飲酒不過量，經常鍛煉身體、增強體質。
2、 在耳全息穴咽喉區找壓痛點，用壓丸法貼壓，對咽炎有預防和治療作用。
只要你有心學按摩，一定能手到病除!祝你早日康復!!!!!
⑦ 為什麼喉嚨會痕癢呢有什麼解決方法啊
大多數水果的維生素c含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人體一日的維生素c推薦量，需要攝入5公斤富士蘋果，這絕對是不可能完成的任務。
富含維生素c的水果
富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量甚低。
富含胡蘿卜素的水果
芒果是含胡蘿卜素最多的水果。柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果中也含有少量胡蘿卜素。
中醫對各類水果的介紹
一日一蘋果
中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
吃木瓜幫助消化
木瓜其實很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至於原因，古書並沒有明言，但估計與其內含酵素有關。
據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
醫書雲：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
中葯也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡，對於風濕痛患者最適宜。 至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅蟲。而最為人知的，應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄，有促進乳汁分泌之效。
多吃西瓜的利弊
西瓜又名「天生白虎湯」，性質寒涼，胃寒、孕婦固然不宜；身體雖略帶燥熱，但底子虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如發生血崩。 真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反，如周小姐般屬虛熱者，容易疲倦、頭暈，則不宜過量進食西瓜。不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。身體不太強壯而又想借西瓜利濕解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加強健脾效果。
清熱佳品的梨子
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與葯材清燉亦可。我們常吃的鴨梨偏寒，跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則更寒涼。
最流行的梨子食療方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯，對於聲沙口乾頗有效用。但要注意，此方中的梨子帶寒，雪耳偏涼，較適合本身帶實熱，或有虛火需要清熱之人。如屬身體虛寒，可不用雪耳。若以此方稍加變化，配川貝母3錢(9克)煮湯，可加強補肺氣的功效。如配百合，則可養陰安神。
虛寒進補吃榴連
榴槤性質熱而滯，癌病患者或康復者便別貪一時口福而招致病情惡化。患皮膚病或陰虛肝熱者，亦最好戒吃榴連，免招煩惱。 榴連性熱，恰能壯陽助火。假如產後虛寒。不妨以此作補品。但同是坐月子，有人虛汗淋漓，四肢疲軟，亦有人虛火旺，面紅口乾睡不著，如屬後者，還是改吃櫻桃(車厘子)好了。 如不慎榴連吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴連之熱。
芒果的葯用價值
芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，應是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作葯用，能解毒消滯、降壓。據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「葯」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的後遺症，可即時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。
奇異果防癌有道
奇異果，即kiwifruit，很多人以為是紐西蘭特產，其實它的祖籍是中國，原名獮猴桃，一個世紀以前才引進入紐西蘭。今日，奇異果供應商大力宣傳奇異果含豐富維生素C，此言非虛。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
難怪《食物抗癌經》將奇異果列為抗癌水果，因為維生素C這種抗氧化物能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。河南科學家曾做過一項實驗：日服900毫克維生素C，尿中亞硝酸胺含量下降60%。
關於獮猴桃的葯用價值，中國歷代醫書均有記載，認為它能「調中下氣」，具有滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方，用獮猴桃60克去皮生吃，能治內熱心煩，並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其葯理作用，乃其維生素C能阻止致癌物質亞硝胺形成，其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據說獮猴桃對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 獮猴桃的根也有葯用功效，奇異果對某些人來說，果味似乎是濃一點，食後有苦澀之感，咳嗽時進食可能會加重病情，但這是否過敏，則不得而知。
果後山竹性至寒 切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
菠蘿可生津和胃
據說，菠蘿是在十六世紀由巴西傳入中國華南，其果肉柔軟、酸甜、能增進食慾，加上含豐富果糖、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸、維他命等營養素，甚受歡迎。
坊間相傳菠蘿濕熱，多吃會引致腹瀉，實則我認為它是冤枉的。事緣菠蘿含豐富纖維，能刺激腸道，加速蠕動，所以有些人吃過菠蘿後很快要上廁所。從醫理分析，這香味馥郁的水果具收斂作用，酌量吃些不但不會腹瀉，更可幫助止瀉。
古代醫學家李時珍更認為，菠蘿可「健脾胃、固元氣」。這看法與現代科學分析相同。菠蘿含豐富菠蘿脘，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。不過，有一點要注意的，是某些人會對菠蘿過敏，因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食菠蘿。即使是一般人，也得將削皮後的菠蘿浸鹽水，讓部分有機酸分解，減少其毒，令果肉更美味。如果吃菠蘿後感到喉部不適，就是過敏徵狀，應立即停止進食，並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
⑧ 我喉嚨前的皮膚總是癢是怎麼回事有快一年的時間了。
最大可能是咽炎.