❶ 裸睡對身體有哪些害處
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日里我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己一個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的皮膚也需要呼吸。而裸睡讓我們的皮膚呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的皮膚也是有一點點好處的。