⑴ 怎麼去黑斑最有效
可以的，多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物，並做定期皮膚護理。
皮膚的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。
而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。
黑斑可分為先天性與後天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上或身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部份是發生在東方人臉上的色素沉澱症（顴骨性母斑），它雖然也是先天性的。
但不是一出生就有，要在成年後約二十到四十歲才會慢慢浮現，會受到懷孕或荷爾蒙失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑、雀斑及各種黑痣。
⑵ 臉上去黑點的最佳方法
可以採用安全有效的方法，每天吃一片維生素C和維生素E，用干凈的茄子皮敷臉。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。洗臉時在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，達到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，也會有效果。
皮膚保養的方法：
首先，要注意皮膚清潔，把臉部打濕，同時把洗臉產品徹底的起泡，然後塗在皮膚上面進行一定的按摩，再用流水來進行沖洗。其次就是進行補水保濕，可以敷一些補水的面膜，也可以塗一些補水保濕的化妝水。可以洗臉以後直接用濕潤的毛巾敷臉，然後敷兩分鍾以後取下來，也可以達到補濕舒緩的作用。當做好保濕工作以後，就要做好防曬的工作，避免太陽光直接照射，穿防曬衣服等。
皮膚指身體表麵包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官。主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。人和高等動物的皮膚由表皮、真皮、皮下組織三層組成。
皮膚總重量占體重的5%~15%，總面積為1.5~2平方米，厚度因人或部位而異，為0.5毫米~4毫米。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。皮膚具有兩個方面的屏障作用:一方面防止體內水份、電解質、其他物質丟失;另一方面阻止外界有害物質的侵入。皮膚保持著人體內環境的穩定，同時皮膚也參與人體的代謝過程。皮膚有幾種顏色(白、黃、紅、棕、黑色等)，主要因人種、年齡及部位不同而異。
皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成，並含有附屬器官(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、淋巴管、神經和肌肉等。
皮膚是人體面積最大的器官。一個成年人的皮膚展開面積在2平方米左右，重量約為人體重量的16%。最厚的皮膚在足底部，厚度達4毫米，眼皮上的皮膚最薄，只有不到1毫米。
表皮
表皮是皮膚最外面的一層，平均厚度為0.2毫米，根據細胞的不同發展階段和形態特點，由外向內可分為5層。
1.角質層:由數層角化細胞組成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止體液外滲和化學物質內侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。由於部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、跖部位最厚。角質層的細胞無細胞核，若有核殘存，稱為角化不全。
2.透明層:由2~3層核已死亡的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白。能防止水分、電解質、化學物質的通過，故又稱屏障帶。此層於掌、跖部位最明顯。
3.顆粒層:由2~4層扁平梭形細胞組成，含有大量嗜鹼性透明角質顆粒。顆粒層里的扁平梭形細胞層數增多時，稱為粒層肥厚，並常伴有角化過度。顆粒層消失，常伴有角化不全。
4.棘細胞層:由4~8層多角形的棘細胞組成，由下向上漸趨扁平，細胞間借橋粒互相連接，形成所謂細胞間橋。
5.基底層:又稱生發層，由一層排列呈柵狀的圓柱細胞組成。此層細胞不斷分裂(經常有3%~5%的細胞進行分裂)，逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮其他各層，最後角化脫落。基底細胞分裂後至脫落的時間，一般認為是28日，稱為更替時間，其中自基底細胞分裂後到顆粒層最上層為14日，形成角質層到最後脫落為14日。基底細胞間夾雜一種來源於神經嵴的黑色素細胞(又稱樹枝狀細胞)，占整個基底細胞的4%~10%，能產生黑色素(色素顆粒)，決定著皮膚顏色的深淺。
另發現:從護膚的角度來講表皮並不是最外面的皮膚成分，外面還有一種起保護作用的皮脂膜。
真皮
來源於中胚葉，由纖維、基質、細胞構成。接近於表皮之真皮乳頭稱為乳頭層，又稱真皮淺層;其下稱為網狀層，又稱真皮深層，兩者無嚴格界限。
1.纖維:有膠原纖維、彈力纖維、網狀纖維三種。
(1)膠原纖維:為真皮的主要成分，約佔95%，集合組成束狀。在乳頭層纖維束較細，排列緊密，走行方向不一，亦不互相交織。
(2)彈力纖維:在網狀層下部較多，多盤繞在膠原纖維束下及皮膚附屬器官周圍。除賦予皮膚彈性外，也構成皮膚及其附屬器的支架。
(3)網狀纖維:被認為是未成熟的膠原纖維，它環繞於皮膚附屬器及血管周圍。在網狀層，纖維束較粗，排列較疏鬆，交織成網狀，與皮膚表面平行者較多。由於纖維束呈螺旋狀，故有一定伸縮性。
2.基質:是一種無定形的、均勻的膠樣物質，充塞於纖維束間及細胞間，為皮膚各種成分提供物質支持，並為物質代謝提供場所。
3.細胞:主要有以下幾種:
(1)成纖維細胞:能產生膠原纖維，彈力纖維和基質。
(2)組織細胞:是網狀內皮系統的一個組成部分，具有吞噬微生物、代謝產物、色素顆粒和異物的能力，起著有效的清除作用。
(3)肥大細胞:存在於真皮和皮下組織中，以真皮乳頭層為最多。其胞漿內的顆粒，能貯存和釋放組織胺及肝素等。
表皮和真皮區分的意義舉例:痤瘡之類的如果用手去抓，就容易繼發感染。一般來講，咱們的皮膚感染，感染到表皮層，什麼疤都不落，得一個皮膚病很厲害，它不落疤，它在表皮。如果說感染到真皮了，一定要落疤了。皮膚是一個屏障，你不要破壞它。
皮下組織
來源於中胚葉，在真皮的下部，由疏鬆結締組織和脂肪小葉組成，其下緊臨肌膜。皮下組織的厚薄依年齡、性別、部位及營養狀態而異。有防止散熱、儲備能量和抵禦外來機械性沖擊的功能。
⑶ 皮膚病後身上留下的黑斑怎麼去除
你的情況是來 色素沉著 避免自服用光感性葯物及擦含焦油衍生物的化妝品,減少對皮膚的機械性刺激.
維生素的應用,如維生素A,B及C,尤以維生素C更為重要.也可口服維生素E或1%維生素E霜外用以改善皮膚營養.
脫色劑外用,3%~5%氫醌霜更為有效,但須注意避免過分應用退色不勻的特點.
⑷ 臉上黑斑怎麼去除
女人天然生成愛美痴狂，但伴隨著日常飲食的不注意和生活工作環境的污染，再隨著年齡的增長，越來越多人的臉上留下了歲月的痕跡，其中最讓人頭疼的就是斑點問題，那麼如何美白祛斑呢?
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。