Ⅰ 皮膚病怎麼護理
皮膚病怎麼護理
秋天乾燥的天氣，讓我們的皮膚也變得很乾燥，很多人的皮膚病也復發，其實，皮膚病也是三分治、七分養，調養不佳，皮膚病就不容易好，也會經常復發，因此，皮膚病患者要做好自我調理工作，包括衛生、情緒、飲食等的調養。下面是我為大家帶來的關於皮膚病怎麼護理的知識，歡迎閱讀。
1、最好以素食為主
人們患病之後都需要清淡飲食，皮膚病患者也一樣，要多吃新鮮的水果和蔬菜，最好吃當季的果蔬，少吃油膩、煎炸的食物，不吃是最好不過。
2、不要用手觸碰患處
抓撓、擠壓患處皮膚是皮膚病護理的一大禁忌，皮膚病一般都會有瘙癢的症狀，但是我們還是要剋制住想要抓撓的手，如果觸碰皮膚患處很容易引起感染，這樣會讓你的病情越來越嚴重。
3、這些食物不能吃
患上皮膚病一些食物要少吃，比如海鮮類、燒烤類、腌制類等食物，海鮮類食物很容易引起過敏，讓你的皮膚病雪上加霜，燒烤、腌制類食物也對治療不利。
4、不要用熱水燙洗
熱水燙洗皮膚，也許會帶來一時的舒適，但是，這種強烈的刺激會導致皮膚症狀更嚴重，不小心還會造成潰瘍、潰爛，更不能用肥皂燙洗。
5、精神方面
皮膚病的治療也需要情緒的'配合，任何疾病都需要調整我們的情緒，心情好了，病自然好的快，所以，皮膚病患者要管理好自己的情緒，避免過度緊張。
6、衣著舒適
我們穿的衣服和皮膚接觸最為密切，少穿哪些導致皮膚過敏的衣服，多穿棉質、舒適的衣服，另外，洗衣服時要分類清洗，家人的衣服也要分開洗。
7、注意天氣
天氣的變化對皮膚會有不同的刺激，皮膚患者暴曬、淋雨都會影響治療，因此，患者要注意盡量避免這種刺激。
偏方 ：黃精醇醋液
材料：白醋150毫升，濃度為75% 的酒精250毫升，黃精100克
做法：黃精切成片，放到裝有酒精的容器里，密封，浸泡15天。
用法：過濾去渣，倒入白醋，每天用黃精醇醋液擦洗患處3次。
功效：對治療各種手足癬都有效果，對一般性的皮膚瘙癢也有效。
;Ⅱ 脂溢性皮炎的護理工作該怎麼做好
保持皮膚清潔，限制脂肪飲食以及酌用葯物治療。限制脂肪性的食物和甜食，如肥肉回、奶油蛋答糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水塗少量硫磺香皂、硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。
建議用炎立康，直接塗抹患病的部位即可，需耐心堅持方能有效。
Ⅲ 關於皮膚的論文
皮膚性病科護理教學的幾點體會 皮膚護理課包括的專業理論知識多，專業操作技能廣泛，學院 非常重視基礎護理和臨床護理教學，所以要上好一堂生動的、高質量 的皮膚護理課，教師的教學方法是關鍵。 皮膚科患者由於某些疾病病程較長，影響病人的生活質量，病 人心理壓力較大，且疾病表現在外，視覺上難以被旁人接受，更增加 了病人的心理負擔，在皮膚護理教學中，學生往往有怕臟、怕傳染的 心理而影響其學習的積極性， 故在臨床護理教學中既要讓護理學生學 好皮膚病的基礎理論， 又要做好病人的基礎護理， 使病人舒適的同時， 也要注重與病人的交流，緩解病人的心理壓力，放鬆心情接受治療， 促進疾病的痊癒。現將皮膚科護理教學體會總結如下。 1 培養和激發護理學生學習的興趣 由於皮膚病總論概念性強，內容較單調。皮膚科外用葯物多種 多樣，為提高學生學習熱情，帶教時筆者將本科內容與日常生活緊密 聯系起來，以此來調動學生的積極性。例如，在給學生展示外用葯物 實物劑型時，先給學生觀看美容霜、防曬霜、珍珠霜等，然後講解其 組成、作用、適應證、用法及注意事項。在學習外用葯物的劑型時， 先給學生拿一瓶水——溶液劑型，一袋爐甘石粉——粉劑，然後將爐 甘石粉倒入水中，形成洗劑，形象、生動地幫助學生記憶，從而激發 了學生的學習興趣。皮膚專科護理操作較多，如濕敷、封包、封閉及 對創面處理等，應給予更多的耐心和講解，可在操作示範後讓護生從 簡單到復雜操作[1-2]，鼓勵護生將自己所學知識運用到臨床，自己先 尋找護理的方法。這樣不但加深對皮膚科護理知識的理解，同時又能 有機地復習已學過的有關知識，使學習氣氛活躍。 2 選課教學，教學相長 教學過程包括教和學兩個方面，是教和學的辨證統一。 傳統的臨床醫學教學模式強調以傳授知識、 經驗和技能為目的， 有利於教師把握教學方向，突出重點，其優點是很明顯的，但也存在 不少缺陷，如教學方法過死，教師授課中存在知識的灌輸，這種灌輸 式教學方式容易養成學生僅僅接受現成知識，被動學習的習慣。如此 培養出來的醫學生可能基礎理論和基本技能較好， 而創新精神和創造 能力不足，缺乏臨床應對問題、解決問題的能力。而皮膚護理的學生 在實際的臨床工作中要不斷面對各種皮損， 甚至是幾種皮損集中在同 一個體身上，學生能否運用所學知識正確分析解決問題.如果不能學 生就沒有積極性，就很難達到預期的目的。實踐證明，根據教學大綱 和教學內容,選幾節課，讓學生講講，設置一定的情景,以直觀、形象、 生動的方式,使學生融入到特定的情景中去,引導學生參與教學的全過 程，加深護生對系統理論的深刻理解和對實際操作的感性認識,設身 處地地思考問題,解決問題[3]。這樣做不僅使講課學生得到了鍛煉， 其他同學聽起來親切、 可信， 而且學生的講課方法對教師也很有啟發， 有利於教師改進教法。 3 充分利用多種教學方法 在皮膚性病學授課過程中充滿了大量形態的描述，許多皮膚病 難以用語言、文字描述清楚。而皮膚性病中絕大多數疾病都有比較特 異的皮損，皮損的性質、形態、分布、排列是疾病診斷的重要依據， 所以對皮損的掌握就顯得尤為重要。因此。筆者合理安排教時間，盡 量在講完典型臨床表現之後， 即時給學生觀看典型皮疹的圖譜或者是 電視錄像、幻燈片等，然後根據典型臨床表現導出該病護理要點。例 如。天皰瘡的患者可能有水皰、膿皰、糜爛、滲出、結痂等多種皮損， 講完後利用 3～5 分鍾導入病例，請學生分析後說出其護理診斷和護 理要點。由理論聯系實際，學生學習熱情高漲，發言積極，最後由教 師總結、矯正。 4 注重溝通技巧與合作能力的培養 隨著現代護理學的發展，護理模式由「以疾病為中心」的功能 護理模式發展為「以病人為中心」的整體護理模式，護理服務對象不 僅包括病人，還包括健康人群。新的護理模式對現代護理的教育手段 和教育方法提出了更新、更高的要求[4]。要取得患者的信任和配合， 掌握溝通技巧，加強心理護理，體現人文關懷，才能收集第一手的臨 床病例資料，這光靠良好的服務是不夠的，因此要教會護生如何與患 者進行溝通，例如：在進行蕁麻疹病例分析時，強調除了要告知患者 不要進食魚、蝦、蛋等過敏食物，還應與家屬交往、溝通，不予患者 進食該類食物，避免一切可疑的誘發因素；面對病情比較特殊的如性 病患者，要事先准備好良好的溝通環境，在盡量沒有第三者在場的情 況下進行溝通，解除思想顧慮，告訴患者要將病情如實告知醫務人員 才能盡快治癒疾病，告知性伴侶應禁止性生活、注意隔離污染物。在 取得患者信任以後，對患者進行健康教育，指導患者生活注意事項， 使患者堅持治療，取得事半功倍的效果[5]。 參考文獻： [1] 石 英 . 提 高 護 生 臨 床 教 學 質 量 之 我 見 [J]. 局 解 手 術 學 雜 志,2003,12(1):6-7 .[2]林雪峰,劉鳳琴.皮膚科護理帶教模式的改革初探[J].哈爾濱 醫葯,2002,22(5):97. [3]王長遠,秦儉,王晶,孫長怡.情景教學法在急診心肺復甦教學 中的應用[J].實用預防醫學,2007,6(3):927-928. [4]張瑞瑩,孫亞男,劉君,等.在《基礎護理學》教學中運用任務驅 動教學法的方法探究[J].中華護理教育,2008,5(3):109-110. [5] 孫 曉 英 . 皮 膚 科 護 理 帶 教 方 法 探 討 [J]. 衛 生 職 業 教 育,2004,19:139.
Ⅳ 中醫護理專業畢業論文範文
中醫護理學是我國中醫葯學十分重要的組成部分，中醫護理工作是中醫葯標准化工作中的重要部分。下面是我為大家整理的中醫護理 畢業 論文，供大家參考。
中醫護理畢業論文篇一：《中葯薰蒸療法的護理體會》
中葯薰蒸療法是近幾年在傳統中醫療法的基礎上，利用 現代科技手段，將中葯的有效成分以葯物蒸氣離子的形式作用於機體局部或全身，從而達到舒經活血通絡止痛的作用，是中醫葯外 治療法的進一步延伸和 發展，臨床上廣泛應用於風濕病、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、肩周炎、頸椎病、軟組織損傷、肌肉勞損、虛寒性胃腸疾病、中風後遺症、糖尿病末梢神經病變及周圍血管病變，婦科慢性盆腔炎、痛經、慢性前列腺炎、毛細血管炎及雷諾氏症等多種結締組織病。我院自2005年開展此項治療 方法 以來，護理人員運用護理程序實施個體化護理取得了滿意的效果，現將2892例中葯薰蒸患者護理體會 總結 如下：
1 臨床資料
2005年1月-2010年3月我院中西醫結合科採用中葯薰蒸療法的患者共2892例，年齡最大的78歲，最小的12歲，其中腰椎間盤突出352例，類風濕關節炎263例，骨性關節炎487例，肩周炎275例，風濕性關節炎170例，頸椎病125例，中風偏癱者130例，軟組織損傷50例，虛寒性胃腸炎76例，慢性盆腔炎78例，慢性前列腺炎152例，糖尿病周圍神經病變272例，糖尿病周圍血管病變者232例，糖尿病周圍神經病變及周圍血管病變195例，毛細血管炎23例，雷諾氏症者12例，其中住院患者657例，門診患者2235例。
2 方法
2.1 中葯薰蒸治療前准備：①治療前訪視：薰蒸室護士接到病區通知後，在治療前1天到病區查看病人情況並了解病情與患者交談並預約薰蒸治療時間;②薰蒸室的准備，常規消毒，根據醫生開具的協定處方為不同患者准備不同薰蒸葯液，同時准備血壓計、聽診器、溫開水、生理鹽液、口服補液鹽。
2.2 中葯薰蒸程序 將事先粉碎的中葯配方加水3000ml，放入薰蒸鍋內浸泡30分鍾後加熱煮沸後至薰蒸艙內溫度達45℃時將患者薰蒸部位放入薰蒸艙內根據患者耐受力及病情將溫度調控在45℃-52℃之間，時間定位30-45分鍾，在薰蒸過程中根據患者自我感覺，測血壓、心率1-3次並根據患者出汗量的多少，給予250-500ml溫開水或生理鹽液(ORS液)口服。
2.3 中葯薰蒸結果後的護理 中葯薰蒸時間達到設定時間後待薰蒸艙溫度降至37℃時將艙打開，扶病人出艙，用溫水沖洗干凈葯液，干毛巾擦乾全身皮膚穿好衣服，在薰蒸室休息10-20分鍾，待全身無出汗跡象後，送患者返回病房。
3 中葯薰蒸的適應症及禁忌
3.1 適應症 中葯薰蒸適用於風濕類疾病，肌肉勞損，退行性關節病變，腰椎間盤突出症、虛寒性胃腸病、慢性盆腔炎、痛經、慢性前列腺炎、毛細血管炎、雷諾氏征等結締組織病、糖尿病末梢神經病及周圍血管病。
3.2 禁忌症：①合並嚴重心肺功能減退者;②合並化膿性皮膚病或皮膚潰爛者③合並急性炎症性、傳染性疾病者。 4 中葯薰蒸護理注意事項
4.1 薰蒸前做好患者心理疏導工作，中葯薰蒸是近幾年興起的一種傳統療法，很多患者對此療法持持懷凝或恐懼心理，故在薰蒸 治療前1天，根據患者的病情需仔細向患者說明薰蒸治療的作用及薰蒸過程安全性，取得患者的信任和配合。
4.2 薰蒸前應對薰蒸艙進行嚴密消毒，防止一些未發現的傳染病交叉感染
4.3 針對第1次薰蒸的患者應由護士全程陪同並交流，了解患者自身感受，防止皮膚燙傷，一般將溫度調控止最低耐受點42℃然後在薰蒸過程中根據患者的耐受力逐漸上調，一般不要超過52℃，對於合並高血壓、心臟病、慢性肺部疾病的患者以全身微微發汗為原則，並及時監測血壓及心率，防止血壓及心率驟增。
4.4 薰蒸過程中根據患者出汗量可給予生理鹽水或溫開水250-500ml頻頻口服以防止出汗過多造成血容量驟減而誘發心腦供血不足甚至梗塞。
4.5 薰蒸結束後，不要讓患者急於出艙，防止溫度突降，引起全身不適，甚至感冒，出艙後應了解患者的自我感受，監測血壓、心率，並與入艙前作對比，防止血壓心率驟升、驟降造成對身體的損害。
5 討論
中葯薰蒸療法適用范圍廣，臨床療效佳、安全舒適，是一種無毒無害的綠色療法，近幾年，此項業務在我院廣泛開展，對護理流程及護理質量的要求逐年提高，通過對2800餘例患者臨床護理觀察，從以上幾個方面進行了針對性護理，通過薰蒸治療前後的評估，不斷 總結，改進護理方法，針對不同病種的患者，不同年齡的患者，不同 文化 層次的患者，不同心理素質的患者，進行個體化護理，取得了滿意的療效，使中葯薰蒸這一療法取得了長足的 發展。
中醫護理畢業論文篇二：《中醫護理在分診中的應用》中醫護理是以中醫理論為指導，以護理程序為框架，運用整體觀念，對疾病進行辨證施護，並運用傳統護理技術與方法，對患者及人群施以照顧和服務，保護人類健康的一門應用學科[1]。在生活起居、情志、飲食、以及衛生保健、預防等方面有著豐富的內容和寶貴的 經驗 。中醫護理具有以下優勢。
1 優勢
1.1 理論優勢
中醫護理主張從人的聖體、心理、精神以及社會等各方面調理患者，現代醫學發展到上世紀末才把生物醫學模式轉成生物、心理、社會醫學模式，強調“整體護理”的理念，到今天才知道以“人”為中心。中醫護理切合預防、保健、治療、康復等方面的需要，因此獲得了人們的喜愛。在人類最求返璞歸真、盡享天年的今天，中醫護理必將發揮越來越大的作用。
1.2 方法優勢
中醫治療疾病的方法有八法：汗、吐、下、溫、清、消、補，這八法針對病因、症狀和發病的部位，指出了治療的方向。傳統醫學的醫護不分家，即“三分醫，七分護”，相對西醫護理來說，中醫更注重服葯時間、飲食等方面的配合。在非葯物治療方法方面，針刺、艾灸、推拿、火罐、熱敷、熏洗、挑割、葯枕、面浴、足浴、日光浴、溫泉浴等，均屬於中醫護理方法。這些技術操作具有器具簡單，操作方便，適應范圍廣，見效快、費用低廉、無毒副作用的特點，深受群眾歡迎。
1.3 應用優勢
通俗易懂、簡便易行、參與性強，易於推廣。中醫護理的方便性、實用性是其他現代護理無法比擬的，因此也就擁有更廣大的用武之處。按摩、氣功、葯浴等方法很容易掌握和運用;中醫“四氣五味”理論對飲食分類，指導患者飲食調養，亦很容易被理解和運用。中醫有著非常廣泛的應用前景，一些西醫不能有效控制的疾病，運用中醫就會起到很好的療效。
2
2.1 獨特的診療技術
望、聞、問、切是中醫採集病史，收集疾病資料，作出診斷，實施治療的最基本、最有效的手段,也是我們對患者病情作全面了解，准確反映病情，正確地預檢分診
2.1.1 望 觀察患者的神、色、形、態、頭、五官、皮膚, 如有甲亢體征患者分診到內分泌科。
2.1.2 聞 根據聽患者說話聲音的高低，呼吸聲以及咳嗽、嘔吐、呃逆聲音的變化，來判斷病位的深淺、虛實、寒熱等，以採取適宜的護理方法，做好相應的用葯指導，解除患者的痛苦。 如聲音嘶啞者分診到耳鼻喉科。
2.1.3 問 通過詢問患者及家屬，了解患者的一般情況，生活、飲食習慣、家族史和既往史。根據這些資料, 及時准確地進行分診, 不能主觀導問或暗示患者, 以免分診不準。例如頭痛為例, 頭痛僅是一科症狀, 可由多種原因引起。因此, 在詢問病史時,要了解發生頭痛原因, 性質和規律。若系持續性頭痛並伴有進行性加重, 應考慮安排到神經內科就醫。如為外傷後引起的頭痛, 就有可能是腦外傷後遺症, 由神經外
科檢查比較合適。如高熱, 頭痛, 耳內有膿性分泌物, 考慮是中耳炎引起的, 應分診到耳鼻喉科就醫。
2.1.4 切 門診患者述說有心悸, 心累時, 我們應脈診, 了解是否是急症。
3 飲食護理?
中醫飲食保養：是指通過飲食的方法來治療與調護和預防疾病，包括葯膳、葯酒、葯茶、葯粥、葯飲等.食療既有利於疾病的治療與調護、病後的調理，又有利於 兒童 的生長發育、婦女的養顏美容。中老年人的延年益壽抗衰老[2]。如當歸羊肉生薑湯中羊肉得姜配合加強溫補之功，起協同作用，可治療虛寒性腹痛。如有些高血壓、高血脂的患者喜好大魚大肉，此時應耐心講解危害性，改變其飲食習慣，宜進清淡飲食。肥胖患者應予清淡、化痰食物：體瘦者多食滋陰生津、補血食物、老年人及久病者脾胃功能虛弱，宜予清淡有營養、易消化食物，孕婦和哺乳期宜食富於營養易消化的清淡飲食;兒童生長發育時期，宜食谷肉果菜營養豐富的食物;哮喘患者和過敏體質者忌食魚、蝦等海腥及一些甘溫、香燥之品。
4 基本護理操作應用?
如可遵醫囑對風濕性關節炎、消化不良、痛經者予以溫灸理療：又如體質虛弱者可教患者經常按摩足三里穴以起到保健作用;呃逆患者按壓合谷穴可止呃逆等。
5 結語?
培養分診護士的中醫護理素質，要求處處關心患者，一心撲在患者身上，一絲不苟對待分診工作，經常關心患者的病情，加強中醫理論學習，貫徹天人合一的整體觀和辨證施護的中醫護理理念，才能使中西醫護理學理論知識互補，臨床並用，才能使患者受益。?
參 考 文 獻
[1] 李玉霞，李麗萍.中醫護理課程的教學現狀分析與探討.齊魯護理雜志，2009，17：90-91.
[2] 任娟，曾遠.中醫護理在社區醫院中的運用.新疆中醫葯,2009，5：51-52.
>>>下一頁更多精彩的“中 醫護 理畢 業論 文”
Ⅳ 關於美容與健康論文3篇
著人民收入提高,生活方式和消費習慣的改變,美容健康服務逐漸成為一個新的消費 熱點 。下面是我為你精心整理的關於美容與健康論文，希望對你有幫助!
關於美容與健康論文篇1
摘要：要遵循(細部觀察及不斷詢問客人的感覺及反應，客人極度不適，要停止觀察)、專心照顧(一面護膚，一面專注觀察過程的變化，一有膚變，立即停止)、小心使用護膚品(選擇護膚用品要有專業常識，並小心使用，刺激性較弱的保養品為優先考慮)的“三心”原則，避免護膚過程中引發刺激產生類敏感的不適。
關鍵字：敏感、皮膚、保養、生活細節
敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的護膚用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。 敏感性皮膚最直接的定義就是“易受刺激而引起某種程度不適的皮膚”，易受刺激是主要關鍵，這種皮膚一般都比較白，毛孔也較細小。敏感性皮膚一般很脆弱，遇到外在環境出現變化，肌膚無法調適。而出現不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。
要遵循(細部觀察及不斷詢問客人的感覺及反應，客人極度不適，要停止觀察)、專心照顧(一面護膚，一面專注觀察過程的變化，一有膚變，立即停止)、小心使用護膚品(選擇護膚用品要有專業常識，並小心使用，刺激性較弱的保養品為優先考慮)的“三心”原則，避免護膚過程中引發刺激產生類敏感的不適。敏感性肌膚在換季的季節最易發生，熱溫由熱變冷，空氣中的相對濕度由高變低，很多平常自覺皮膚較脆弱的人，在秋冬時期，無論護膚的選擇方式以及護膚用品的選擇，都是配合專業秉持“三心”的原則，逐漸改善膚質，讓美麗的肌膚臻於至善至美。
一、敏感性皮膚主要具有下列特徵表現：
1. 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3. 因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。
4. 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。
5. 當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。
二、敏感肌膚大致分為以下幾種類型啟緩漏：
A.乾燥性敏感肌膚
無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，有這幾種症狀的人屬於乾燥性敏感肌膚。肌膚過敏的原因是因為膚持悄爛乾燥，導致防衛機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分種保濕即可。
B.油性敏感肌膚
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘，專家稱有這些症狀的人應屬於油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多作的皮脂和充分保濕即可。
C.壓力性敏感肌膚
季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴，有這幾種症狀的人應屬於壓力性敏感肌膚。原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。
D.永久性敏感肌膚
如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物(過敏源)引哪團起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好公平是馬上到皮膚科診所求診，並用醫師所建議的保養產品。
三、注意護理
成為敏感性肌膚後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。
1.保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。皮膚在冬季多因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。
2、潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。 此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。不宜使用含有葯物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。
3.不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。
4.隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應盡量少用。跟夏季不同，在乾涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
5.對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止日光曝曬。
注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時要注意這些。
6.飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。多補充維他命C ，缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
7、晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。
8、定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。
四、注意化妝品的選擇
1.潔面產品
我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水乾燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為准。對於敏感性肌膚者而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的症狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍希活性金洗面乳就是兩款不錯的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時對皮膚進行滋養保護;後者由於其獨特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時使肌膚得到滋養並增強肌膚自身免疫機能。
2.爽膚水
洗完臉後塗上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後還會令皮膚感覺很緊綳。所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。塗時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細胞，具有輔助、提高保養品吸收的功能。
3.日霜
皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好。由於秋冬陽光不如夏季強烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜，它能在表皮形成3D保濕水網，平衡油水，超強保濕，同時修復受損細胞。
4.面膜
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜，含有豐富的礦物質及微量元素，能提高細胞活力、達到油水平衡，促進血液循環及新陳代謝。將清潔，補水、美白一次完成。
5.隔離乳
敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產生反應，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要。尚赫海洋活膚隔離乳，能隔離紫外線,粉塵等有害物質，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質，防止皮膚衰老。它清爽透氣，不油膩，同時修飾膚色，為肌膚增添光彩。
對於敏感性皮膚我們既要注重平時在日常生活中的飲食又要注重保養。希望每個人對自己的皮膚負責，還自己一個美麗。
參考文獻:
1、農牧崗,梁作裕,覃君良,曹爍;中成葯葯理實驗 方法 的探討——美容中成葯葯理實驗方法初探[J];中葯葯理與臨床;1985年00期
2、吳琰瑜,王學民;敏感性皮膚的測試及其評定[J];中華醫學美學美容雜志;2003年04期
3、胡晉紅,朱全剛,范國榮;皮膚葯理學的研究進展[J];中國臨床葯理學雜志;2001年05期
4、王旭平 ,任道鳳 ,金錫鵬;皮膚屏障研究方法的新進展[J];國外醫學.皮膚性病學分冊;1999年06期
關於美容與健康論文篇2【摘要】所謂“一白遮白丑”，亞洲女性對於美白有執著的追求。果蔬中含有豐富的營養維生素，有一種人體皮膚內表層易於吸收的褪色素。維生素的種類很多，功用也多種多樣。它們不僅是維持生命的必要之素，而且是美容的重要物質，通過食用以及外敷都可提高皮膚的光澤及亮度。
【關鍵詞】美白、維生素、果實美容。
現在市場上各種美白產品琳琅滿目，對於美白肌膚很多女生都喜歡使用昂貴的美白產品，有時候用得多還比不上內服的效果好，其實在我們的身邊就存在很多可以美容的食物，省錢又有效。現代醫學研究發現，果蔬中主要含有維生素、礦物質、纖維素、不飽和脂肪酸等營養物質。維生素不僅是維持生命的必要之素，而且是美容的重要物質。人體一旦嚴重缺乏維生素，會影響到美容與健康。
一、影響膚色的因素
人類的膚色因種族不同而不同。在同一種族的人中，皮膚顏色的深淺也不完全相同。即使在同一個體中，皮膚的顏色也可受年齡，環境、季節、食物、皮膚狀態，健康情況等因素的影響。一般來說，皮膚的顏色與下列因素有關。
(1)皮膚表皮角質層的厚薄。表皮透明層及顆粒層的厚薄、真皮層內血管的充血程度及皮膚表面的光潔度都與膚色有關。若角質層厚，皮膚偏黃色;顆粒層和透明層厚，皮膚顯白;真皮層血液循環充足，皮膚紅潤;皮表若不平整，有凹陷，可使皮膚發青。
(2)黑色素 黑色素是由黑色素細胞產生的，它是使毛發和皮膚著色的黑褐或黃褐色色素，其數量與分布影響皮膚黑色調的深淺，是引起皮膚顏色變化的主要原因。
(3)內分泌 內分泌對膚色的影響主要是通過對黑色素的影響來實現的。例如肢端肥大症患者因為垂體分泌的促黑素激素增加，所以黑素的形成增加，使皮膚出現色素沉著。性激素特別是雌激素也能刺激黑素細胞分泌黑素，孕激素則促進黑素的轉運和擴散，二者聯合作用的結果就使妊娠婦女出現明顯的色素沉著--妊娠斑。
(4)營養 人體內的各種代謝過程包括色素代謝在內均與營養有關。動物實驗表明，酪氨酸、色氨酸、賴氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、葉酸、生物素、對氨苯甲酸等也可參與黑素形成。維生素C在黑素代謝中可使深色氧化型釀式產物還原，從而使色素轉淡。維生素A缺乏引起毛囊角化過度而使流基減少，引起色素沉著。煙酸缺乏可對光敏感而出現色素沉著。微量元素在黑素代謝中也起很大作用，其中以銅離子和鋅離子較為重要。身體中若缺少了銅離子和鋅離子，毛發就要變白。此外，一些重金屬，如砷、鈕、銀、金等，可以通過增強酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮膚色素沉著。
>>>下一頁更多精彩“關於美容與健康論文”