『壹』 關於皮膚問題，請專家指教高分獎勵############################################################
冬天皮膚乾燥，這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。
這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢症
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm
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對於皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經出現干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。
而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。
在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。
而在外用葯方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來酌情選用葯物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用葯有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部後側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等葯物。此類葯物有神經麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由於上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類葯物對皮膚輕微的不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類葯物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的葯水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類葯物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述葯物很適合使用於這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的葯物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的葯物，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用葯很有可能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。
特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用葯膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類葯物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種葯物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗葯部位皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。
另外用了激素類葯物後容易產生依賴性或耐葯性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用葯就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用葯物進行治療，應該立即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服葯品，以免病情進一步惡化。
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等
『貳』 上海的朋友們,上海哪家醫院治痘痘比較好
上海江城皮膚病醫院。
醫院介紹：上海江城皮膚病醫院是經上海市衛生和計劃生育委員會批准，按三級醫院標准設置的一所高起點、高水準、現代化的皮膚病專科醫院；擁有一支以特殊津貼專家為首的醫師團隊，多年耕耘，成果豐碩，榮獲包括科技成果二等獎在內的諸多獎項，並在臨床取得良好效果，造福患者。
現已開設皮膚科、醫學美容科、整形外科、中醫科、中西醫結合科、性病科、麻醉科、病理科、醫學檢驗科、醫學影像科、預防保健科、康復理療科等專業科室。
導致青春痘的原因包括內因和外因兩種情況：
1、內因：內分泌。
內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢。那應看看中醫或西醫，調理內分泌，是重要的治本工作。
2、外因：環境污染、精神因素、飲食睡眠等。
（1）生活方式：飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
（2）葯物刺激：某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
（3）環境變化：季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。
『叄』 微晶磨削術的作用是什麼效果怎麼樣
臉部長色斑、疤痕，這讓女人焦急如焚，該如何化解臉部的這些問題呢?專家表示，微晶磨削術可以有效解決以上問題。那麼，微晶磨削術如何治療上訴病症?治療效果怎麼樣呢? 美萊寧波整形美容的皮膚美容醫生指出，微晶磨削就是應用沙粒樣晶體輕柔的去除皮膚表面的色素斑和淺表瘢痕。微晶磨削不但對痤瘡皮膚有效，還可用來治療色素斑，面部輕淺的皺紋，面部、前臂和手背的老年斑，黑頭粉刺，毛孔粗大。治療後可有一過性紅潤，看起來好象體育鍛煉後的紅潤光澤。如有結痂，也是輕微的，可局部清潔和應用抗生素軟膏。如需要可即刻化妝。 微晶磨削術是一種安全、逐漸改善的治療方法，術前不使用麻醉，術中可有輕度不適，但無明顯疼痛。整個療程需要多次治療。某些表淺病變如褐色老年斑、黯淡的皮膚老化和毛孔粗大經幾次治療即可有效。細小皺紋、日光損傷皮膚和其它皮膚問題需要治療的次數要多一些。大部分情況需5-6次治療。每次治療後應讓皮膚有一到二周恢復時間。 微晶磨削術的禁忌症： 1、 雀斑、老年斑、扁平疣及某些先天性淺在性色素斑。這些病在微晶磨削術後效果雖好，但遠期觀察，部分病人有復發可能。 2、 位置較深的凹陷性瘢痕或明顯高出皮膚的瘢痕疙瘩。 3、患有感染性皮膚病和過敏性皮膚病的患者不適合做微晶磨削。 假如您對於
『肆』 良醫 | 癢到無法自拔，這種皮膚病還有治嗎
AD不僅僅是皮膚病，患者常常合並過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性結膜炎等其他特應性疾病。
文 | 舍文
在杭州一家跨國企業工作的吳女士，平常非常注意個人形象，但無奈，一個「難言之隱」一直困擾著她——後背皮膚劇烈的瘙癢！
癢！癢！癢！誰癢誰知道這有多難受。
四處沒人的時候，吳女士會去撓，多年下來撓破的皮膚形成了色素沉著，一次和閨蜜外出 旅遊 ，閨蜜關切地問：你是不是被家暴了？
吳女士之前一直覺得這個毛病不需要去醫院，但閨蜜的這聲關切促使她去看了醫生。經過診斷，吳女士患上的皮膚疾病叫做特應性皮炎（AD）。
中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會主任委員、第二軍醫大學長海醫院皮膚科顧軍教授說，吳女士這樣的經歷在他的門診很常見。近年來特應性皮炎（AD）患者有明顯增加的趨勢，增加的原因一個是生活方式的變化，另一個是更多的患者走進醫院得到了診斷。
中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會主任委員、第二軍醫大學長海醫院皮膚科顧軍教授
2021年5月是中國第一個「AD關愛月」，專家提醒， 網路上有關皮膚瘙癢的知識魚龍混雜，大家不要根據網上的信息擅作判斷，特應性皮炎需要到正規醫療機構診斷和治療。
上海市皮膚病醫院戴爾紅教授則提醒，嬰幼兒中間特應性皮炎（AD）的患者也不少，如果不能及時治療，有一部分孩子因為皮膚瘙癢而產生自卑感，甚至有抑鬱的傾向。家長應該注意孩子的皮膚情況，及時到醫院咨詢和診斷。
小孩容易「中招」，同時伴有其他過敏
戴爾紅教授的門診，小患者不少。據介紹，特應性皮炎（AD）的確「偏愛」嬰幼兒和青少年。 每3個嬰兒就有1個患有AD，兒童發病率正持續上升，成人AD的患病率為4.6%。
上海市皮膚病醫院戴爾紅教授
特應性皮炎（AD）是一種具有家族遺傳傾向的慢性、復發性、炎症性皮膚病，臨床以反復發作的慢性濕疹樣皮疹為主要表現，伴有明顯的瘙癢和皮膚乾燥。因劇烈瘙癢而抓撓更容易使病情惡化，表現為皮膚皸裂、鱗屑、滲出等。
AD不僅僅是皮膚病，患者常常合並過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性結膜炎等其他特應性疾病。
兒童患者中，大約有70%屬於輕度患者，多數情況下，兒童AD症狀會隨著進入成年而緩解，但部分患兒可持續緩慢進展，到成年仍可以反復發作，不能治癒，需要進行長期有效的全程管理。
問題是，家長缺少專業知識，很難判斷孩子到底需不需要治療。戴爾紅教授建議，家長如果發現孩子皮膚異常，最好是及時帶孩子到正規醫院請醫生做專業的診斷。「醫生診斷後，可能有些孩子並不需要葯物治療，只要平常做好保濕就行了。但有一些孩子就要接受治療，如果不及早治療，病情會變得更加嚴重，而且會反復發作。」
AD為什麼越來越多？
AD的病因至今尚未明確，機制也極為復雜。研究認為免疫異常是AD的主要發病機制之一。
「特應性皮炎（AD）」這個名稱大家非常陌生，倒是「濕疹」大家都聽到過。顧軍教授說，上世紀80年代的教科書里，AD被歸為濕疹里的一個特殊類型，此前病人比較少。「到2005年我們做臨床研究時，要找到成人AD患者都不太容易。」
但現在按照流行病學調查數據推算，中國AD患者有8000萬人，其中大多數是輕中度患者。他認為，患者增加有兩個原因，一個是隨著工業化程度的上升，AD的發病率會上升，另外一個就是醫療界對AD認識提高。
顧軍教授介紹了AD臨床診斷中的幾個關鍵詞。
第一個是患者的濕疹性皮炎病史超過6個月；
第二是患者的家族病史，家族成員里有患過敏性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病；
第三是實驗室檢查結論。
顧教授說，AD的診斷技術並不算難，但皮膚科醫生里有一些醫生對AD的認識還比較少，因此容易忽略。「我們一直在對皮膚科醫生做關於AD的培訓，希望更多的醫生掌握相關的知識。」
另外，AD的遺傳傾向比較明顯。顧軍教授把銀屑病和AD做了比較。
如果父母中有一人患有銀屑病，子女患病的概率大約是14%，如果雙方都患有銀屑病，子女患病的概率是42%。
而AD，父母一方如果患有AD，子女患病的概率是50%，如果父母雙方都有AD，文獻數據顯示子女患病的概率是79.8%。
前面提到，AD這種疾病嬰幼兒容易「中招」， 這種疾病的另一個好發高峰是老年人，老人也需要注意。
顧軍教授說，AD是一種需要長期管理的疾病，因此需要對公眾進行更多的科普。
怕激素？規范治療聽醫生的
這些年經過不斷的科普宣傳，很多人對激素有了一些了解，但也有人對激素產生了過分的擔心。
皮膚疾病的外用葯中，有的葯物的確含有激素。到底用什麼樣的葯更好？專家強調，必須根據病情由醫生做判斷。現在，特應性皮炎（AD）有了創新的葯物，醫生會根據治療需要給出方案。
顧軍教授指出，外用糖皮質激素是AD的一線療法，短期內能夠有效控制炎症，減輕症狀，但長期大面積使用可能導致皮膚和系統不良反應，如局部的多毛現象、血管的擴張等。
過去由於葯物種類有限，一些害怕使用激素的患者乾脆就不用葯，這給AD的長期治療帶來了困難。
隨著創新機制的PDE-4抑制劑的上市，現在治療的葯物有了更多選擇。據顧軍教授介紹，創新PDE-4抑制劑屬於小分子、非激素抗炎葯，可以通過降解環磷酸腺苷及提高其細胞內水平，參與調控促炎性細胞因子的釋放，減少促炎症遞質的產生，從而達到控制AD炎症反應的效果。
PDE-4抑制劑分子量低，容易經皮膚滲透吸收，可避免糖皮質激素的不良反應，也為AD患兒及成人患者的長期維持治療帶來可能，進而幫助患者緩解症狀、修復肌膚屏障、減少復發。
談及AD的治療，顧軍教授強調，目前臨床倡導長期管理，目的是達到緩解或消除瘙癢、皮疹、誘發或加重炎症的因素，從而減少和預防復發，減少或減輕合並症。
具體而言，應根據患者的病情先有效地控制皮損，急性期之後進行主動維持治療。特應性皮炎雖然難以根治，但通過正規和良好的治療及疾病管理，AD症狀能夠完全消退或顯著改善。
戴爾紅教授常常遇到不能好好堅持給孩子用葯的家長。「這里要糾正一個概念，看上去孩子皮疹好了，其實並沒有好，它和正常的皮膚相比還是有點問題的，下面還有微小的炎症，保濕功能缺失了，所以我們要有一個緩慢的減量的過程。」
這樣看，特應性皮炎（AD）還是能治的，但需要長期的治療和維持，患者得對自己耐心一點。
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『陸』 疤痕增生怎麼辦
一般皮膚表皮創傷後會通過上皮再生癒合，但當皮膚創傷嚴重：傷口深度、寬度達到一定程度時，皮膚自身就無法修復癒合了。這時就需人工干預治療：皮膚修補手術，既手術縫針。手術縫針後形成的疤痕統稱手術疤痕，常見於車禍，剖腹產，劃傷??通常又分為普通增生，炎性增生，繼發性疤痕疙瘩(疤痕體質)。那麼術後疤痕增生怎麼辦呢?
沒有效果怎麼辦?只要按照說明堅持正確使用，都會有非常明顯的效果的。我們不承諾7天見效，28天祛疤。想想您的痕印形成多久了，痕印修復是醫學難題，需要耐心堅持。我們不承諾每個人都有效果，因為每個人的體質，痕印原因，時間長短，使用方法，都會有差異。但是您耐心堅持使用3個月，發現無效者，請聯系我們，會給您滿意答復。
人生總是有起有落，我們不能永遠擺脫生活的低谷，在困難面前，我們還是要勇往直前，讓生活不再憂傷和煩惱。
『柒』 上海最有名的皮膚科醫院
1、上海交通大學醫學院附屬新華醫院
新華醫院是上海交通大學醫學院附屬醫院，創建於1958年，是新中國成立以來上海自行設計建設的首家綜合性醫院。醫院佔地面積109畝，總體建築面積19.2萬平方米，先後獲全國先進集體、全國衛生系統先進單位、全國衛生系統衛生文化建設先進單位和上海市文明單位等榮譽稱號。
2、上海華山醫院皮膚科
在國內外享有較高的聲譽和較大的影響，門診就診人數逐年上升，2012全年門診超過110萬人次，單科年門診量世界第一。其中約60％來自外省市， 港、澳、台地區及其他國家來診者亦與日俱增。
3、上海市皮膚病醫院
建於1945年，是一所以皮膚病、性病為主要診療特色的公立三級專科醫院，是上海市住院醫師規范化培養基地和專科醫師規范化培訓基地。
4、長海醫院皮膚科
於1987年和1996年分別被批准為碩士及博士學位授權點，2005年起批准為博士後流動站。是國家首批葯品臨床研究基地，先後承擔新葯臨床研究50餘項。長海醫院皮膚科始終堅持以臨床為中心，在皮膚病的基礎研究和臨床診治等方面已形成特色。
5、上海市嘉定區中心醫院
皮膚科是嘉定區成立最早的專科之一，是以皮膚病、性病、美容為中心、治療各種皮膚病的綜合專科。醫院為上海健康醫學院附屬教學醫院，皮膚科也承擔著皮膚性病的臨床授課、教學和科研工作及帶教任務。
『捌』 上海哪家醫院治療痘印效果好
你好，建議你到來正規的皮膚科源醫院進行咨詢面診，很多皮膚科對於痘印治療效果還是蠻不錯的，也有很多成功的案例值得參考。
以迪邦的皮膚科為例，能夠治療的不僅僅只是痘痕的問題，對嚴重的疤痕以及胎記都有很好的治療案例。 治療效果好壞與醫生的...