Ⅰ 硒的作用和補硒的好處是什麼
硒是人體必需的元素之一，人體許多生理活動，比如甲狀腺激素的代謝、DNA的合成、保護細胞膜免受氧化損傷、防止感染等，都需要硒蛋白的參與。在許多硒蛋白中，硒的存在直接影響著其生理活性。
補硒有一定的防癌抗氧化作用，但是需要控制在合理科學的劑量范圍內，如果超過推薦劑量，長期服用，非但不能防癌反而可能致癌。
(1)補硒皮膚病擴展閱讀
中國營養學會制定硒的日供應量1歲以內為15微克，1～3歲為20微克，4～6歲為40微克，5歲至成年人為50微克。
我國大部分地區膳食中硒的含量是足夠且安全的，正常人一般情況下通過膳食就可以滿足人體硒的需要量，只有那些盲目節食、偏食、嚴格素食者以及被測定出身體缺硒或者一些急慢性疾病患者，才需要特別增加硒元素的攝入，如果已補充了一些復合維生素，就更沒有必要刻意補硒。
Ⅱ 硒對於皮膚有沒有什麼用
比較適用於皮膚角質化嚴重的朋友們，、抗氧化、延緩衰老、保護修復細胞、解毒、防毒、抗污染，對皮膚的保水等起到一對作用 。硒可以從這些食物中攝取：內臟和海產；瘦肉穀物奶製品；水果蔬菜。硒是人體必不可少的微量元素哦，不僅可以讓你變得漂亮，還可以預防多種疾病，從食物中攝取再方便不過了。
Ⅲ 硒對皮膚有什麼影響
硒是一種和多類皮膚病發生與轉歸密切相關的微量元素，適當補硒，不但對一些頑固的皮膚病有作用，還能夠對很多老年性的皮膚病起到預防作用。補硒首選硒旺納米硒