A. 長期扎馬尾辮，會有哪些危害呢
在頭部是有很多血管還有神經的所以會特別的敏感，長期的扎緊緊的馬尾辮會使頭部的神經還有血管受到壓迫，時間久了就會引起頭痛，並且長時間的扎馬尾會使發際線越來越高，很影響美觀，所以在家的時候還是盡量的散著頭發比較好。
常扎馬尾，容易讓我們的發髻線往後面移動，導致畸形，扎的過緊會引起頭發容易掉落或者禿頭了的問題，所以進行經常的換發型，將頭發放下來也行，緩解下頭皮。
壓力因素 精神壓力過大，皮質醇（即應激激素）分泌增多，不僅會擾亂頭發正常的生長周期，造成脫發，也會引發皮膚問題，比如痤瘡。 一些運動有助於緩解精神壓力，舒緩身心，比如瑜伽或慢跑。
2、在平時染頭發的時候，要保持頭發的油膩度，不要在染頭發之前把頭發洗的乾乾凈凈又抹上護發素，這些行為對你的頭發是一定的傷害的。
3、在洗頭發的時候，一定要先把頭發放下來，輕柔的把頭發給梳理直了在洗頭發，避免洗頭發的時候，頭發給弄的纏在了一起，等頭發乾的時候，又不好打理，掉頭發傷頭皮了。
注意事項： 在生活中，我們可以吃一些黑色的食物來幫助頭發的滋養。
長期扎馬尾，容易讓我們的發際線往後面移動，導致畸形，扎的過緊會引起頭發容易掉落或者禿頭的問題，長期扎馬尾頭發會因為營養不流通發質越來越差，長期緊綳頭皮，會讓頭皮鬆弛，連帶著臉部的皮膚也鬆弛，因此經常扎馬尾辮，會讓女性的皮膚加速衰老。 長期扎馬尾，會降低頭皮抵抗力，容易出現頭皮屑。長期扎馬尾會造成頭疼，馬尾辮造成頭痛的原因，主要在於人們的頭皮布滿了神經和血管，相當敏感。一旦有不正當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭疼。
6.選錯枕套 不合適的枕套會與頭發發生摩擦，使其變細、變脆且容易折斷。關於這一點，Brook Jones這樣建議： 不要使用棉枕套。它良好的吸水性會帶走頭發中的水分，用的時間長了，頭發會變得乾枯、毛躁。 可以使用鍛制或絲制的枕套，它不易起靜電，表面光滑，能夠減少對頭發的摩擦。
B. 經常扎馬尾會導致容易掉頭發嗎
只有馬尾扎的特別緊才會有掉頭發的可能，正常扎不會。
建議大家要各種發型經常變換梳，睡前使用防靜電按摩梳，輕輕梳理按摩下頭皮，有助於放鬆頭皮。
導致脫發原因：
1.遺傳因素：此類女性脫發患者一般是從發際線處頭發變得稀薄。女性遺傳性脫發在前期可以通過調節飲食習慣或用葯物延緩脫發，如果是重度脫發，只能採用植發手術來治療。
2.產後脫發：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
3.精神壓力大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力不僅與脫發有密切關系，還會加速人的衰老和皺紋增生。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆。
4.節食減肥：節食減肥使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫發。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食減肥。
(2)馬尾皮膚科擴展閱讀：
治療脫發的方法：
1，病理性脫發應治療基礎疾病，身體康復後頭發會重新長出。
2，化學性脫發不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
3，物理性脫發不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
4，營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5，肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
C. 馬尾綜合症如何做術後康復治療
病人出現馬尾神經損傷後，如果沒有具體的明顯神經損傷症狀，不用採取特殊治療，可以給予定期觀察。如果病人出現馬尾神經損傷後，出現四肢放射性疼痛或或電擊樣疼痛，同時出現皮膚感覺減退、刺痛，出現二便異常、病理反射，影響病人的正常生活。
在這種情況下要採取治療，首先可以採取保守治療，囑咐病人減少活動量，卧床休息，可以給予神經營養葯物進行治療，比如可以口服B族維生素、彌可保、甲鈷胺片等。如果經過保守治療無效，要考慮進行手術治療減壓。一旦病情達到手術范圍，需要盡早進行治療，否則如處理過晚，神經功能難以恢復，導致很多病人帶著並發症過一輩子非常痛苦。
手術目的是去除病因，解除壓迫，盡快為馬尾神經的恢復創造一個良好的環境。在恢復的過程中可以採用中葯治療去改善體內雜質促進身體的康復進程，採用生經益氣的方式來給身體創造更好恢復條件。
該病是急性手術，需要到正規醫院進行專科醫生的檢查、治療，因本病多為全程使用顯微外科技術，椎板切除減壓術、前方減壓或內固定術、馬尾神經吻合術、馬尾神經松解術等，主要目的是解除壓迫，松解黏連。但由於手術方式容易選擇不當破壞了脊柱穩定性，以致容易出現醫源性腰椎不穩、滑脫、椎管狹窄等，因此則需要二次手術，因手術的不確定性，手術不熟練，動作粗暴，容易進一步損傷馬尾神經，導致很多病人也不敢多次嘗試。所以大家一定要選擇正規有經驗醫院進行就醫，在恢復病情的過程中可以用純中葯生經、益氣來營養神經因子達到經絡重建，再生修復的目的，對病情有著促進恢復的幫助。馬尾神經損傷在恢復過程中可能需要半年、一年甚至多年的時間來慢慢恢復，在治療期間多數患者容易出現負能量心態情緒也是可以理解的，這個時候就需要家人幫助，給患者信心，做好各項護理工作，加快病人的康復進程。
在患上馬尾神經損傷以後如何進行正確的有效護理永遠是人們常常想學習或者探討的一個問題，馬尾神經損傷是一種對人們傷害很嚴重的疾病，如果患者不早早面對、早些治療的話會有癱瘓的危險，所以為了大家的健康，在日常生活中也要做好各項護理措施。
1.多喝水，多吃水果、蔬萊：患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2.多吃燕麥：經常食用燕麥可改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鍾並過濾後就是一種補品，一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
3.防寒保暖：馬尾神經損傷患者一定要注意保暖，尤其是在寒冬時節，不然很容易導致病情加重或復發。患者應該經常用溫水洗面，另外背部、腰部，髖部、骶尾部、會陰部等部位都要注意保暖。
4.較為嚴重的馬尾神經損傷患者需要及時進行手術診治，而術後則需要一段時間的長期卧床休息，這類患者朋友們不僅要注意正確睡姿，還要適當的變換體位，以免某個部位長期受壓造成局部血液循環障礙，引發其他並發症，來影響患者的康復。
馬尾神經綜合征雖然並不容易進行直接治療痊癒，但就綜合征方面來講，有一部分馬尾綜合征是完全可以治好的。甚至大部分功能都可以在正確的治療下得到一定的恢復。馬尾神經損傷難以恢復的原因除去個人體質的因素外，還有就是家庭影響、環境因素和治療條件了。部分病人只要積極治療還是能夠恢復的，可需要留意的就是循序漸進。恢復期大部分都在半年到一年甚至兩年之間，循序漸進是病情恢復的關鍵，病人在治療的時候不必太過於著急。
正確的治療方法對於患者來說來說是很關鍵的，在治療過程中家屬的心理治療，精神鼓勵支持也是重中之重，因為部分患者長期治療無果，術後效果不理想，結合家庭生活各種因素，容易產生抑鬱焦慮，嚴重者甚至產生輕生念頭，所以在進行治療時一定要保持一個良好的心態，恢復過程中可能是一個相對比較緩慢的階段，但是只要不放棄就有無限可能。