⑴ 每天敷Vc確實可以美白嗎
維生素C的主要作用，其實一開始並不是使用在美白上。美國杜克大學的皮尼爾教授(Dr. Sheldon Pinnell)在研究左旋維生素C對於減少紫外線傷害的過程中，發現在被實驗的無毛豬身上，塗抹左旋維生素C，這些無毛豬居然不會被曬傷。之後的一些實驗也證明，維生素C是一種很特別、很經典的抗氧化劑，具有還原黑色素、捕捉游離的自由基、促進膠原蛋逗改白合成的作用，尤其是可以強化肌膚對抗日曬的傷害!
由於維生素C具有還原黑色素的功能，聰明的保養品業者，當然就開始大炒含維生素C的產品，很有默契異口同聲的說「維生素C可以美白」!要提醒你的是「還原」黑色素的意思是「將原有的黑色素還原成無色狀態」，並不保證黑色素不會再生成，真的要美白，除了維生素C之外，還需要可以抑制黑色素生成的機轉成分以及有效的防曬。
一提到維生素C，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素C，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素C，有的維生素C的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
哪一種維生素C最有效?哪一種劑型的維生素C最可被肌膚吸收利用?
除了左旋維生素C之外，最常被使用於專櫃保養品中的維生素C類就是維生素C磷酸鎂復合物及維生素C醣甘。至於劑型，無論葯妝、專櫃、開架，甚至網路購物，常見到的有精華液型態、原液型態、粉末型態、凝膠型態等等。
1維生素C磷酸鎂復合物及維生素C醣甘:
這是最常見於專櫃品牌中聲稱可以美白所用之成分。在購買專櫃美白保養品前，如果龜毛一點，先檢視目前各家的主作用成分─上從海龍王貴婦拉娜夫人、因為一天只睡四小時，永遠有著紅眼睛的SK2、擁有許多子女的歐萊雅(包括蘭蔻、碧兒泉、赫蓮娜等)、法國香奈兒公主、迪奧小姐、嬌蘭貴婦等等，太多太多品牌。你會發現在中文貼標上寫的就是這兩種成分的其中一種，濃度在衛生署所規定的范圍內。當然，有許多業者會標榜加了稀奇珍貴的萃取物來突顯自家產品的有效性及鶴立雞群美白的特點。但變來變去，不就是在原地打圈圈，只是圈圈打的一年比一年大罷了!所以到底是誰家的美白產品最有效呢?我實在無法回答你!
維生素C磷酸鎂復合物及維生素C醣甘，具有比左旋維生素C穩定、不易變質變色的特性。但是，這兩種衍生物都必須經肌膚吸收之後，轉化為左旋的型態才可被肌膚利用。2~3%的濃度，再經肌膚轉化後，到底剩多少可被肌膚利用?答案是「無解」。除非是將塗抹過後的肌膚切片來測試，不然沒有任何一家業者可以很大聲的說自家產品的成分經轉化後還有多少濃度可被肌膚利用!
2粉末型態:
這類型的維生素C通常是維生素C磷酸鎂復合物。同樣的，也是需經肌膚吸收後再轉化成左旋的型態才可被肌膚利用。使用粉末型態的維生素山做判C，在使用後(通常加入化妝水或乳液拌勻後塗抹)可以再塗上一層油脂性較高的霜類產品，借著油脂封蓋其上來防止產品未被肌膚吸收就已氧化。你可以試試在枕頭上蓋塊白布，看看使用粉末型態的維生素C到底可被肌膚吸收多少?我的經驗是睡前使用此類產品，通常二、三天後，白布上就開始出現一片黃色污漬，這就是表示，產品未被肌膚吸收利用，都停留在肌膚表層!而如果你DIY將口服的維生素C片搗碎塗抹，是白費力氣啰!因為粉末分子太大，且非常不穩定，肌膚是不會吸收的，徒然讓不被吸收的維生素C粉末停留在肌膚表層氧化，不但讓肌膚越塗越黃，而且也很容易引起過敏現象，甚至灼傷!
3原液型態:
通常是以左旋維生素C的型態呈現，因左旋維生素C不在衛生署的規范之中，濃度可高達20%。優點是肌膚不必經過轉化就可直接被肌膚吸收利用，缺點是產品本身不穩定、易氧化變質變色，酸度介於PH2~2.5，許多人使用後會有刺刺的刺激感。所以有許多業者會告知消費者開瓶後要存放於冰箱中，且要在一定時間內使用完。但也有許多業者不將左旋維生素C易變色氧化的狀況如實告知，反而說「變色是正常，胡宴不影響維生素C的作用」，或者「是因為成分中有添加其它物質，變色是正常，不會影響維生素C的作用」。要提醒你的是，如果遇到這樣的業者，唯一保護自己肌膚安全的方式，就是不要買、也不要使用這類的產品。否則，用了變色變質的維生素C，就像是把鐵銹往臉上抹一樣。請在產品變色變質之前用完!
4水解離子左旋C:
使用水解法，將C去氫後成為離子化狀態。目的在於不用低PH質，以降低使用時的刺激。這類產品也是需經肌膚吸收後，再經轉化將氫抓回恢復成原active free type。問題來了，它的回復效率是多少?又有多少左旋C可真正被肌膚使用?答案是「無解」。也就是說，這類產品是因應為求刺激小，但丟棄功效的產物。
5凝膠狀型態:
這類型的產品通常標榜以微脂囊輸送系統將左旋維生素C包裹住，濃度可高達20%。產品經肌膚吸收後，這些微脂囊會慢慢釋放出左旋維生素C，直接被肌膚利用。使用微脂囊包裹住左旋維生素C的優點，在於維持左旋C本身的活性，使其不易被氧化變質。有些業者會標榜添加了硝酸鍶成分來消除使用時的刺激感，但仍維持左旋維生素C低PH質的有效性。在選擇這類劑型產品時，要注意業者所使用的微脂囊輸送系統是不是有效，是否穩定?會不會在未塗於臉上時，這些微脂囊就已經自動破裂於產品中，而造成左旋C的氧化變質變色。你可以將產品擠在一張白紙上，不要碰觸它，看看可以維持多久不變色，就可一窺微脂囊品質的好壞了!
如何選擇適合的維生素C產品?
擁有無瑕清透、平滑光亮的肌膚是每一個女人的夢想。也因這個偉大的夢想造就了台灣美白保養品市場一再力捧維生素C這個天王巨星。每一個業者都認為自家的美白產品才是真的天王天後，而消費者更被這些眾多的天王天後弄得不知如何選購。在你選購維生素C產品前，仔細思考幾個要點:
1.產品中的維生素C是以何種型態呈現?
2.產品中的維生素C是否穩定、不易變質變色?
3.產品中的維生素C是以何種方式進入肌膚?如何被肌膚吸收使用?
4.產品中的維生素C有效濃度是多少?
如果將維生素C保養品當作是一種肌膚有效的抗氧化劑，需要持續不斷的補充，一天至少在白天時塗抹一次。選對產品，持續使用下來你會發現膚況真的會改善!