① 鋅的作用，補鋅有什麼好處
1、維持人體正常食慾
缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。
2、增強人體免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
鋅有幫助生長發育、智力發育、提高免疫力的作用，缺乏鋅會對我們的身體，特別是生長發育造成嚴重影響，所以，補充足夠的鋅是生長發育，智力發育必須的。平時除了飲食要均衡外，別忘了適當補充營養。
3、護腦
鋅在保持蛋白質形態方面起到舉足輕重的作用。缺少鋅會導致蛋白質成為變態蛋白質，變態蛋白質非但不會發揮應有的作用反而會聚集，並導致帕金森症和阿爾茨海默症等疾病。
4、助孕
孕期即使輕度缺鋅也會導致可怕後果，比如，產婦患病率上升、味覺異常、妊娠時間延長、分娩困難、弛緩性出血以及胎兒風險增加等。世界衛生組織2013年一份報告指出，孕婦缺鋅有損胎兒正常發育。
(1)治療皮膚病的礦物擴展閱讀：
常見的含鋅食物
1、牛肉
每3盎司（約合85克）紅燒牛肉含鋅7毫克。牛肉還富含蛋白質（一份牛肉可滿足一天蛋白質需求量的一半），以及有益神經健康的維生素B12等。
2、腰果
1盎司（約合28克）腰果中含鋅1.6毫克。腰果中還含有健康脂肪、葉酸、B族維生素和維生素K。無鹽腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或涼拌菜中食用。
3、雞肉
3盎司熟雞肉含鋅2.4毫克。雞肉是維生素B6的重要食物來源，有益大腦功能的正常發揮。咖喱雞肉加酸奶就是不錯的營養搭配。
4、芸豆
半杯（約合100克）煮熟的芸豆含鋅0.9毫克。芸豆還含有可溶性和不溶性纖維，不僅有益消化系統健康，還能防止血糖驟升。紅芸豆煮熟後加入橄欖油和一些小茴香，是不錯的減肥小吃。
5、杏仁
1盎司杏仁含鋅0.9毫克。杏仁還富含鎂、歐米伽3脂肪酸、維生素E，有助保護眼睛、增強免疫力。下午吃一把杏仁既能抗餓又可防止晚餐吃得太多。
② 蜂王漿對皮膚有什麼好處
蜂王漿是由蜜蜂採集花粉經由咽喉腺轉化而來的，具有十分優越的營養價值。經研究表明，蜂王漿中除了含有豐富的維生素和蛋白質之外，還含有多肽類生長因子，能較全面地促進細胞代謝、分裂和再生，使衰老的細胞為新細胞所代替，長期服用蜂王漿還能讓皮膚變得更加紅潤有光澤。
在人類的發展史中，不可避免的就是成長與衰老。對於女性來講，延緩衰老的關鍵時期是在26歲，普遍來說女性從這個年齡開始，體內雌激素的含量就在逐漸降低，而雌激素正是女性風採的生命線，女性肌肉的彈性和潤澤都因含有一定量的雌激素而得以保持，這正是蜂王漿可以補充的。
蜂王漿之所以能有如此神奇的美容作用，根據"秀外必先養內"的中醫理論，可以從它的營養成份中找到答案。分析表明，蜂王漿中含有人體必需的蛋白質，其中清蛋白約佔2/3，球蛋白約佔1/3;不僅如此，還含有20多種氨基酸，16種以上的維生素，多種微量元素以及酶類，脂類、糖類、激素、磷酸化合物等，還有一些未知物質，能有益身體，延緩衰老。
每天早晚兩次用鮮蜂王漿塗探面部，可使皮膚柔嫩，推遲皮膚老化，減少色素形成。經常服用蜂王漿不僅能健身、祛病、延年益壽，而且能防治皮膚病，從而養顏美容。要知道在很多護膚品中，都有一定含量的蜂產品，這足以證明蜂王漿是既可內服又可外用的安全、高效的天然美容佳品。
蜂王漿的味道雖然並沒有蜂蜜那樣的香甜可口，但是它的營養價值非常高。蜂王漿含有大量的維生素，想要使用蜂王漿美容養顏的朋友們就可以嘗試一下了，尋嶺溫馨提示內服加外用效果更好。
③ 關於麥飯石功效
麥飯石是一種天然的葯物礦石，微量元素約占人體重的0.025%，雖然其含量甚微，但是它在人類的生命過程中起著重要作用，它們在人體中含量不足或過剩都會影響健康，甚至危及生命。因此人體必須不斷的通過各種途徑補充微量元素，以滿足人本生長發育和維持正常的新陳代謝水平的需要。
北方麥飯石對鎘、汞、砷、鉛等對人體有害的幾種元素有較強的吸附能力。對大腸桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌， 以及其他致病菌， 也有較好的吸附能力。對氯丙嗪葯物有較強的吸附作用， 對巴比妥吸附較弱。可以凈化水質。
麥飯石的最新應用，生活中關於麥飯石的最新應用，人們主要製作成麥飯石水機，麥飯石茶具，麥飯石碗，麥飯石鍋等一系列麥飯石產品。隨著科技的進步人們還會生產出更多關於麥飯石的更多產品，豐富人們的生活用品。
麥飯石含有人體所必需的鉀、鈉、鈣、鎂、磷常量元素和鋅、鐵、硒、銅、 、鍶、碘、氟、偏硅酸等十八種微量元素。在通常條件下，麥飯石溶出液中四種微量元素（偏硅酸、Sr、Zn、F）含量達到或接近國家飲料礦泉水標准。嵩山麥飯石對人體有益無害。在人類礦物質營養源，水質凈化和養殖，種植業方面，有廣泛的開發前景。
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化學成分：
麥飯石具有吸附性、溶解性、調節性、生物活性和礦化性等。它能吸附水中游離的金屬離子。經水浸泡後的麥飯石，可溶出40多種元素，其中近20種為微量元素，此外，還有微量稀土元素。麥飯石中含Al2O315%，其作為中性氧化物，在水溶液中遇鹼（OH）起反應降低pH值，遇酸（H）起反應提高pH值，從而具有雙向調節pH的功能。
麥飯石礦的地質工作缺乏完整的實踐資料。其礦床勘探類型和工作間距可借鑒類似的脈狀非金屬礦床來確定。但要注意礦床取樣的代表性，風化帶、半風化帶和原生帶礦石要分別采樣，並應對各類礦石的性能和應用作出評價。
④ 麥飯石粉有什麼用
麥飯石粉可以做面膜，特別適用油性皮膚
用法：少量水稀釋成糊狀，塗於臉上，時間最好不超過5-10分鍾。
功效：對油性皮膚效果明顯，對粉刺有抑製作用。
如果有損傷性創口 不能直接敷用 等傷口好了再外敷
麥飯石粉可以促進不潔物及油脂排出。
尿囊素可以促進細胞再繼、重整肌膚。
效用：深入深層細胞內代謝不潔物，有排毒功能、代謝肌膚內多餘的油脂，排除粉刺，改善膚質。隨時注意肌膚的狀況、清潔多餘的油垢、清出多餘的油脂、適時增加皮膚的抵抗力、每周深層清潔...等。
⑤ 麥飯石的作用和禁忌
麥飯石這種鍋的最主要的作用就是不粘鍋，相信不粘鍋大家或多或少都聽說過，這種鍋的最大的突出點就是炒菜的時候不會出現粘鍋的現象，因此而受到很多人的喜愛，之所以有這種功能，主要是因為這種鍋在上面被塗了一層塗料，這種特殊的塗料可以讓食物與鍋之間完美的分開，但是卻又不會阻止導熱的現象，這是傳統其他材料的鍋所不能達到的一種效果，所以深得很多人的喜愛，不過在使用這種鍋的時候，我們也需要注意以下幾點：
3、不要使用鋼絲球刷鍋
很多家庭為了省力，經常在炒菜過後使用鋼絲球刷鍋，其實這也是非常傷害表面塗層的一種行為，所以在刷鍋的時候，盡量要使用一些柔軟的東西刷鍋，當然碰到一些頑固的東西粘在鍋上的時候，我們也可以先用水泡上一會兒，之後就比較容易取下來了。