㈠ 頭發枯黃，乾燥，有頭皮屑怎麼辦
治頭皮屑
解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫生認為，天天洗頭不是一個健康的習慣，一周洗兩到三次就行了。專業美發師朱峰稱，人們生活中所用的洗發劑大多含有去污性較強的鹼性成分，與人體接觸一般不會產生太大的影響，但如果頻繁地洗頭，並長時間對皮膚的按摩、抓撓等，很容易使這些鹼性成分進入人的發根發囊等，從而侵蝕了人們的頭發，刺激頭皮，出現了頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，情況嚴重者還會出現脫發的症狀。
因此，頭發宜隔天清洗，選擇性質溫和的洗發水。正確的洗法是：先用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑，以減少洗發水的用量，降低對頭皮的傷害，然後將洗發水倒在掌心，用水稀釋後輕輕搓揉，待洗發水起泡後，均勻塗抹在頭發上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底沖凈，避免用指甲抓頭皮，導致毛囊發炎。
很多人會選擇「二合一洗發水」，認為洗發護發一次搞定，圖的就是方便，殊不知，一時的方便會造成大麻煩。專業美發師推薦我們使用洗、護分開的產品，是因為專用於「洗」的洗發水把頭發毛鱗片打開後，才能對頭發作徹底的清洗，然後再用護發素將打開的毛鱗片閉合，起到養護的作用。
此外，頭發沖洗干凈後，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦乾時，需按照頭發的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成發絲表面受傷。
皮膚科專家稱，有效祛除並預防頭皮屑的最好方法是及時清洗過多的油脂，並配合使用去頭屑用品保持頭發的清潔。此外頭皮屑很可能與激素水平有關。這種情況一般在20-30歲時開始出現，如果使用普通的去頭屑洗發水仍不見效，你應該去看一看皮膚科，針對性地使用外用消炎葯。
美發師認為：生活習慣不健康、食無定時、經常熬夜、甚至濫用葯物等，令頭發得不到足夠的營養而脫落。而頭發乾燥分杈現象通常是由燙發、染發引起的，在燙發或染發時使用了不恰當的化學葯品，造成頭發脆弱、乾燥、易斷，看上去像一蓬稻草，這種頭發需要特別護理，每月做兩次深度油，此外每次洗完頭後在頭發上抹些有滋潤作用的發乳或橄欖油也能對乾燥的頭發起到滋潤作用。
此外，壓力會使頭皮屑、脫發、頭發分杈等情況加重，平時可以用寬齒的梳子梳頭或者用手指按摩頭皮，刺激頭皮血液循環，減緩精神壓力；多吃核桃、黑芝麻、豆類製品和富含維生素的水果和蔬菜，這些食物可以調節人體激素水平，因為頭發的很多問題都是因為激素水平不平衡引起的。
有一些簡單易行的養發方法是你在家也能做到的，關鍵是要養成習慣。
方法1：橙子是對付分杈的法寶
材料：橙子、低脂牛奶、麵粉、大豆粉、雞蛋、蜂蜜、香蕉
製作方法：將所有材料放入攪拌機中攪成糊狀，淋浴時抹在頭發上，停留5分鍾後洗掉，再用香波及護發素洗發。若想深度護理，則在頭發上多停留30分鍾。
養護之道：甜橙富含的膠原蛋白可以防止頭發分杈；麵粉中的維生素B是蛋白質的組成部分；雞蛋富含維生素A、B和K及多種礦物質；蜂蜜和香蕉具備有效的保濕功能。
方法2：醋和雞蛋增加頭發光澤度
材料：醋和雞蛋
製作方法：把醋和雞蛋按10：1的比例，調配之後，敷於頭發之上十分鍾後洗凈，或用濕毛巾包15分鍾。
養護之道：醋具有消炎的作用，特別適用於油性發質，雞蛋的蛋白質成分，能有效補充頭發所需的蛋白質和氨基酸，增加頭發彈性和光澤。
方法3：用香蕉給頭發保濕
材料：香蕉、酸奶、VE膠囊、蜂蜜
製作方法：把所有材料放到攪拌機中攪拌後，從上往下刷在濕的頭發上，停留4-5分鍾後洗掉。
養護之道：香蕉富含鉀，可以增加頭發的濕度，香蕉中的油可以增加頭發的彈性。酸奶和牛奶提供維生素A和B，幫助鉀深入頭發。蜂蜜和VE膠囊既保濕又滋潤。
快速改善發質絕招
洗 發
1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗發能使頭發更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其它地方。
4、如果您屬於乾性頭發，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭發濕一下， 再用護發素護理並沖洗干凈即可。
5、不必換香波，除非你的發質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：發或燙發，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。
護 發
7、首先確信你使用了正確的護發素。蛋白質類的有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。
8、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水份擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效被吸收。
9、護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。
10、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。
11、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當你在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護發素滲透的 疏 通
12、用香波之前，先把頭發梳順。
13、洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。
14、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，小心別使勁磨擦頭發。
15、吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最後從發根至發梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽蓬鬆。
16、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向一側吹乾頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。
18、對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。
19、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。
20、如果你晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。
21、如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭發用大號卷發器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。
參考資料：網路知道
㈡ 皮膚一出油出汗就發紅，怎麼辦
夏天，你的皮膚應該怎樣護理
由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排泄出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔皮膚，會使遺留在皮膚上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔皮膚，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。
另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，局部皮膚會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加皮膚補水護理。家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強皮膚的抵抗力。同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿卜、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助皮膚恢復代謝平衡。
另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，不要做得太勤以免損害皮膚。
對於皮膚敏感者來說，由於皮膚很薄，毛細血管極易擴張。如：一些皮膚敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺皮膚灼熱等現象。所以，在夏季應盡量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做皮膚護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
http://www.book007.com/shop2004/bbs/printpage.asp?BoardID=16&ID=23
夏天皮膚的護理與保養
轉自：163 時間：2004年2月20日17:50
夏天炙熱的陽光加上潮濕、污濁的空氣常令人感到悶熱難耐。這個季節臉部的皮膚比任何時候還差，最容易長粉刺、面皰。因此，夏天對許多女性來說更是一個惱人的季節。夏季的皮膚的皮脂分泌較其他季節旺盛，如果油性皮膚本身內分泌旺盛，又清潔保養不當，毛孔就容易阻塞形成粉刺，嚴重的甚至長暗瘡。預防勝於治療，防止面皰最重要的在於清潔保養的工作。其護理程序大致如下：
每天徹底清潔臉部油垢。油性膚質最好成績使用凝膠壯洗劑來卸妝，比較清爽、不至於增加臉部負擔。目前有些先進型的卸妝凝露，添加了植物付方萃取精華，除了可以溫和卸除臉部的色彩和污垢，還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮膚使用。卸妝後，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面乳做再次清潔，更有利於粉刺的改善。
潔膚後，全臉輕搽不含酒精成分的植物性化妝水。易長粉刺、面皰之處，再拍上以天然葯草提煉的面皰麗膚水，搽上能消除面皰粉刺的平衡面皰霜，可預防細菌感染，避免紅腫、發炎。夏季肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因大量流汗容易外油內干，因此，可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品，以免肌膚因缺水枯乾而老化、皺紋。夏季是紫外線先更為肆虐的時期，因此，白天在使用潤膚品之後，一定再搽上一層具有保護供銷的美白防曬乳，才能隔離外界的污物，避免紫外線線的刺激。
以上皆屬於日常基礎的保養步驟，每周最好成績再籍由特殊護理的程序：、按摩、蒸臉、脫角質、敷面，來徹底清除阻塞在毛孔內的多餘油脂、毒素污物，保持毛孔干凈暢通，減低細菌感染的機會，以利保養品的吸收。但是，要注意，特別油性、易長面皰粉刺與過敏性的皮膚，可在皮膚較干處稍加按摩，不可全臉按摩；皮膚較薄較脆弱之處，或乾燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑點，不適合常脫角質。不過，面皰特別嚴重的，最好能由經驗豐富的專業美容師為您做臉部的加強護理，針對面皰的成因做根本的處理，能使肌膚較快恢復正常。
http://www.cnya.cn/life/2004-2/2004220175010.asp
http://www.jiankangwang.net/lady/beauty/face/200508/1410.asp 這里好象要注冊
夏天如何保養你的皮膚？
第一類：抵抗紫外線的關「照」
郭瑩就職於一家保險公司，每天在戶外奔波。夏天一到，曬得皮膚長出斑點、脫皮，甚至過敏發紅。她很納悶，自己也用防曬霜，可為什麼越用還越黑；用過控油乳液，但皮膚起皮兒的現象仍然嚴重。
護膚對策
要讓長期在戶外工作的朋友避免在「危險時段」上午10點至下午2點出門，好像是不大現實的事。那怎麼辦呢？總不能眼睜睜地看著皮膚「很受傷」呀。所以補救工作，就一定要做扎實了。
任何時節任何性質的皮膚都要注意補水。可以連續3至6天每天使用啫喱狀的補水面膜，加強皮膚含水量；潔面後使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然後使用無油的保濕類產品，比如倩碧的潤膚露、雅芳的保濕凝露。出門一定要使用防曬產品，使用防曬傘及帽子等輔助工具。在防曬產品的選擇上，一定要選同時含有SPF值和PA值的產品，SPF防曬傷，PA防曬黑。
小貼士
◆ 中乾性皮膚以防曬霜為主；油性及敏感性皮膚用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧為佳，比如薇姿、雅漾的產品。
◆ 防曬系數以每1個值防曬20分鍾為例，那麼SPF15的防曬產品可以保持日曬300分鍾內不被曬傷和曬黑。
第二類：先補水再保濕是重點
安娜是外企文秘，本以為享受著高薪的待遇，以及還算輕松的工作，應該是件不錯的事情，但她也有著自己的苦惱。每天待在空調房裡，皮膚一天比一天乾燥細紋也漸漸爬上了眼角，而層出不窮的痘痘更讓她傷心。
護膚對策
每天早晚使用弱酸性潔面產品清潔皮膚；然後使用噴霧提升皮膚含水量；再使用爽膚水，平衡水油分泌同時消炎殺菌；最後使用無油的保濕乳液，以及含有SPF及PA值的防曬噴霧。
有痘痘的皮膚不適合使用防曬霜，而用更為清爽的防曬噴霧。每周2次的深層清潔面膜及補水面膜(在清潔面膜後做)，給皮膚來個「大補」。
做完「面子」護膚功課後，內調的保養也很重要。每天喝菊花茶或綠茶，約2500毫升，清肺涼血的同時使體內血液呈弱鹼性；早餐加半個蘋果，晚餐或午餐吃一個西紅柿，因為蘋果含有豐富的維他命，西紅柿中的紅茄素也可以幫助祛痘、抗紫外線和電腦輻射；一周內有3天時間吃粗糧，以保證攝入足夠的粗纖維清除腸內毒素；在電腦旁放一小株仙人掌幫助吸收輻射，減少對痘痘和皮膚的刺激。
小貼士
◆ 無論是什麼膚質，在夏天一定別忘了先補水，再保濕。
◆ 皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先幫皮膚補水。只有補充足夠的水分，才能真正控油。
◆ 隨時補水的方法很簡單，有的是攜帶型噴霧，噴出10秒後，輕輕用紙巾吸干凈，或者是做補水面膜。
◆ 中乾性皮膚除了補水外，建議使用非油性的保濕類產品。
第三類：選擇適合的護膚品
雅麗追求時尚，喜歡各種新潮服飾和各色彩妝。雜志上一有什麼護膚新產品，一聽朋友介紹什麼產品不錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果臉上開始出現脂肪粒、小紅斑疹、黑頭、毛孔粗大等。
護膚對策
現如今的護膚品廣告鋪天蓋地，大家真不知道選擇什麼樣的品牌好。其實，只要你能「定心」，就不會被這些廣告中的「迷魂煙霧」遮住眼睛。「定心」，是指要首先了解自己的皮膚，了解自己的生活、飲食習慣，再根據季節的變化選擇真正適合自己的護膚品，只有適合自己的才是最好的。
早晚用弱酸性潔面產品清潔皮膚，然後使用調理水幫助皮膚補水及抗炎鎮靜，碧歐泉的調理水和薇姿的油性套裝調理水都可以有效補充水分，消炎排毒。在調理水後用美白精華素，幫助淡化已形成的斑點。如果需要化妝，在潤膚後使用粉餅輕按幾下即可，不要使用粉底液。但一定要在每天晚上使用卸妝乳幫助清潔及卸妝，不要讓化妝品堵塞毛孔，引起斑痘等問題。
小貼士
◆ 問題性皮膚最好是先解決存在的皮膚問題，再選擇適合的護膚產品。敏感性皮膚不要用化妝棉搽柔膚水，直接用手輕輕拍上。
◆30至40歲的女性，補水與保濕並重。隨著年齡的增大，皮膚代謝更新的周期也會延長，膠原蛋白合成能力減弱，所以補水成為了一種「媒介」，使營養成分通過它進入皮膚進行修補。
第四類 拒絕酸性食品
芝芝平時很喜歡吃零食，冰淇琳、麻辣小龍蝦等是她的最愛。照這樣的吃法，先不說卡路里攝入超標，就身體而言，早已成為酸性體質了。也難怪她現在皮膚發暗，黑頭粉刺接踵而來，兩頰的小痘痘不停地往外冒。
護膚對策
甜食、辣食或過鹹的食品，都會使體內產生更多的自由基，加快身體氧化的速度，使膚色不均勻、出現斑點、痘痘等。所以首先要控制這些食物的攝入；多喝水或綠茶，多吃蔬菜和水果，櫻桃、香蕉、做熟的西紅柿、涼拌苦瓜、油炒胡蘿卜都是上乘之選。
護膚方面，首先選用弱酸性清潔類產品，然後用控油補水為主的爽膚型調理水，最後使用功效型祛痘的蘆薈膠。外出時，再噴上防曬噴霧。
小貼士
◆ 身體需要處於弱鹼性的環境才能保持健康狀態，所以要多吃一些鹼性食物。區分酸、鹼性食物不是以口味來判斷的，醋和酸奶就是非常好的鹼性食物。一些甜食、碳酸飲料、冰淇淋、紅肉類都是酸性食品。
◆ 要保持體內的弱鹼性狀態，平時要多吃富含維他命A、C、E和纖維素的食物，幫助身體抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白蘿卜、香菜這些感光食物，以免加重斑點。
夏天不讓皮膚受傷害
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發布時間：2005-5-10 被閱覽數：66 次 作者：醫療健康
進入6月以來，由於天氣炎熱引起的各類皮膚病的發病率急速上升，每天幾乎佔到了各醫院皮膚科門診量的80%。就此，記者走訪了306醫院皮膚科劉軍連醫師，劉醫師表示，炎熱夏日正是各種皮膚病的高發期，尤其是比較突出的三大皮膚問題較為常見，所以一定要及時做好預防措施。
高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過多本來就不利於皮膚正常呼吸，如果再不注意個人衛生，不在意和皮膚病人接觸時的細節，再加上夏天真菌生長得快、容易被感染，皮膚問題很容易就出現了。所以，如果你已經出現了一些皮膚問題，一定要對症下葯；如果尚未感覺不適，那麼最好的方法就是知己知彼，防患於未然。
出汗太多謹防濕疹
夏天人都愛出汗，而最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的「夏季濕疹」(醫學上的統稱)。劉醫師說，在高熱天氣里，身上出的汗排泄不暢，堆積在皮膚里，很容易出現痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。比如，穿著悶不通風的衣服；做完劇烈運動大量出汗，或室內空調排氣不好等，都是濕疹發生的原因。
症狀：熱天發病率最高的濕疹就是痱子。尤其是愛玩愛鬧的孩子特別容易長，分成白痱子、紅痱子和膿痱子三種。主要集中在脖子、前胸、後背、肘窩，有的甚至前額也有。開始的時候只是皮膚發紅，然後慢慢變成大片紅色丘疹，又癢又疼。
成人的濕疹多是粉刺和汗疹。青年人內分泌旺盛，夏天臉上愛出油，如果再抹油或油脂多的化妝品，就特別容易長粉刺；老人則常因為皮膚搔癢而引起神經性皮炎，開始會和痱子的症狀很像，但如果再用力抓，就會引起皮膚濕疹等變化，甚至造成二度病菌感染，如此惡性循環下去。
防治：據了解，濕疹的預防其實並不困難，平時只要多注意環境的通風及衣服的舒適，保持身體清潔乾爽，就能減少疾病的發生。至於孩子，家長要勤給孩子洗澡，別用鹼性肥皂，洗完後拍點痱子粉，特別是脖子、腋下等有皺部位。
臉上的粉刺千萬別用手擠，可以適當用含硫磺的肥皂和溫水洗臉，少吃糖、辣椒、蔥、蒜等食物，少飲酒，多吃蔬菜和水果。當成年人出現輕微濕疹時，勤洗澡能讓它慢慢消失，若病情比較嚴重，發癢產生的困擾影響工作和睡眠，就需找醫生治療，以免因皮膚發炎，甚至二度感染後增加治療上的困難。
易感人群：孩子、體力充沛的年輕人、老年人和身體比較肥胖的人
真菌感染小心傳染
出的汗浸漬在皮膚上，空氣中飛騰的塵埃也會隨著汗液黏附在皮膚上，這樣很容易招致皮膚真菌感染。像葡萄球菌、鏈球菌等特別適應夏天濕熱的環境，在皮膚上生長得又快，所以，汗斑、癬、毛囊炎都是這些真菌引起的比較嚴重的皮膚病。
症狀：劉醫師介紹，一進夏天最多的真菌感染就是各種癬。通常我們都知道的腳癬，也就是腳氣，很多人都有，每到夏天都發作。因為腳趾間濕潤，最適合繁殖真菌，但如果再用手去抓，還能傳染上手癬，進而發展成甲癬，也就是灰指甲，治起來就相當困難了。
除了常見的腳癬，還有頭癬、股癬和體癬。雖說自己愛干凈就可以避免發病，但現在由於寵物身上的真菌引起的各類皮膚病卻越來越嚴重。孩子和老人經常和寵物「親密接觸」，動物身上的真菌會傳到人體上，繼而在腿上、身上出現圈狀癬。此外，汗斑也是夏天發病率高的皮膚病，淡褐色的斑，出汗的時候會發紅，很癢。
防治：真菌引起的皮膚病大都不太容易治癒，還具有傳染性，夏天一熱就復發，所以千萬別自己隨便擦葯，一定要在醫生指導下治療。同時，要保持患病部位乾燥、通風，別穿緊身衣。尤其是腳部，盡量穿透氣的涼鞋，出汗的時候勤換鞋襪，每天用溫水洗，別燙腳。
雖然真菌感染的皮膚病能傳染，但劉醫師說，真菌感染是可以預防的。除了自己的個人衛生要到位之外，家裡養著寵物的也要勤給它洗澡、做清潔，或是專門去菌。如果家中有傳染性皮膚病人，或外出到公共場合，那麼拖鞋、浴盆、毛巾等都要使個人的，不要混著用，而且要經常漂洗消毒。
易感人群：養寵物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制劑患者、免疫力低的老人和孩子。
太陽光下避免灼曬
太陽光下強烈的灼曬也容易對皮膚造成傷害，形成光感性皮膚病。劉醫師解釋說，這主要是人體對陽光發生強烈反應所致，紫外線照射過多，皮膚會產生直接的光毒性反應，引起輕重不等的皮膚炎症。
症狀：皮膚黑的人，吸收紫外線能力強，不怕曬，反倒是皮膚越白的人、對光敏感的人，容易患光感皮膚病。陽光長時間地照射在皮膚暴露的地方，會引起手背、面部發紅、腫脹，甚至發生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴重的還會伴隨著全身發冷、發熱、乏力、惡心、嘔吐等症狀，甚至出現心悸或休克。
此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬於光感性皮膚病，但也會因為陽光的照射而加重病情。
防治：由於個人皮膚敏感性不同，有的人曬幾分鍾、幾小時就能患病，所以預防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射。因此，外出的時候要避開陽光強烈的中午和下午，盡量選擇早上或傍晚。而且，出門一定要撐陽傘，帶上寬邊的遮陽帽，並塗抹防曬霜或防曬乳液。
易感人群：女性、孩子、對陽光過敏的人。
夏天皮膚的保護
摘自 T4帝國 天蠍☆夢魂 2005-04-25.17:01
http://www.tea4.com/4d/ccb/index.cgi
使用眼霜的六個「W」
★誰使用？
當然是我使用。我的症狀是什麼呢？這是首先需要明確的。每個人存在的問題不同，每個品牌產品的功效也不盡相同，明確了自己的問題，選擇產品才能有的放矢。眼部的常見問題有以下幾個：黑眼圈、眼袋、水腫、細紋、干紋、眼睛缺乏神采等。
★黑眼圈：
多由於熬夜晚睡、勞累過度等原因，造成眼周微循環不夠暢通，血液內缺氧，廢物堆積，色素沉澱等。
★眼袋：
長期疲勞造成眼周微循環不暢，皮膚鬆懈下垂，彈性降低，堆積多餘的脂肪。
★水腫：
新陳代謝能力降低，眼部微循環不暢，多餘水份不能排除。睡前喝水較多是一種原因，有時眼睛過度疲勞、晚睡，第二天早晨還沒有蘇醒就強行起床，也會造成水腫。在溫度、濕度都較高的夏季也比其他時候更容易出現。
★干紋：
因為眼周皮膚較其他部位皮膚更薄，儲水能力較差，容易乾燥；加上眼部較明顯的動作、表情，形成乾燥紋。干紋可稱之為「假性皺紋」，如能及時補充水份，即可在較短時間內消失。
★細紋：
隨著年齡的增長和各種侵害的積累，皮膚新陳代謝速度減緩，彈性降低，膠原蛋白和彈力蛋白的合成減慢，眼皮由於缺乏骨膠原對表皮的支撐而產生皺紋；彈力素缺乏導致皮膚鬆弛。在這種情況下，單純補水已經不能解決問題，一定要選擇含有抗衰老成份的產品。
WHAT：
使用什麼？當然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很難有一款產品適合所有的人和所有症狀。不同產品選用不同的成份，解決不同的問題。作為消費者，我們無須強記那些抽象的生化名詞，但是說明書是一定要看的。各個產品都會在「適用肌膚」一欄中標明適用人群或適用症狀，對症選用，才能收到最佳效果。
WHEN：
何時使用，每日使用幾次？不同的產品，要求不同，還是要看說明書。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，還有一些特護產品，每周使用一次即可。眼周肌膚比較薄，本身含油脂的量也少於其他部位肌膚，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮膚自身能吸收的量，會適得其反，長出油脂粒。一般的眼霜，用在潔膚爽膚之後、潤膚之前，當然如果不同產品有特殊的要求，你就要按說明進行啦。許多人感覺晚上使用的一次效果比較明顯，是因為人在睡眠狀態中，產品更能發揮效力，所以夜間的睡眠一定要保證，比如從晚11：00到早6：00，當然如果睡眠形成規律，早上能自然醒來是最好的了。
WHERE：
用在什麼部位，才能既充分發揮產品功效，又不會出現「油脂粒」等不良現象呢？眼周、眼部是一個比較籠統的概念，現在的說法是，將產品最先塗抹在眼眶骨一周，先塗下眼眶，再塗上眼眶，通過按摩吸收，漸漸移到眼瞼。
HOW：
如何使用也是非常重要的一點，使用方法不對，完全可能令一款好的產品無法發揮效力。有些產品要求平躺，有些直立即可；有些要輔助按摩，有些貼上即可；有些要停留5——10分鍾，有些打圈至吸收即可……每款產品的要求不同，再次提醒你認真閱讀說明書。
KEY WORD：
幾個關鍵詞，提醒你幾個注意事項：
★無名指：
眼周肌膚特別嬌弱，按摩時需輕柔進行，所以應使用無名指。
★打圈：
按摩時以打圈的方式進行，下眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向上，上眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向外，到眼尾處略微上揚。
★分界線：
以眼眶骨作為「眼部」和整個「臉部」的分界線，在「眼部」使用眼霜，在整個「臉部」使用面霜，兩者不要重疊。否則重疊處用量加倍，更易長出油脂粒。
★意念：
意念是一個神奇的東西，很難絕對地說它起作用還是不起作用。我曾經讀過張抗抗的一本小說《作女》，其中有一段對人物在做美容時的心理描寫，令我恍然大悟，原來做美容時還可以產生那麼多、那麼豐富的想像，我當時想，以後做美容時一定要效仿這種好的意念，它肯定會像一種催化劑，使護膚品發揮更大的作用。我建議你也試一試。
★放鬆運動：
我們劇烈運動後，不是馬上停下來休息，而是要做伸展、放鬆運動，這樣恢復得更快。眼睛也是一樣，在看完電腦、電視等對眼睛來說是比較高強度的運動後馬上睡覺，反而不容易從疲勞狀態中出來，有時早上醒來，眼睛還是不舒服，也更容易把眼睛固定在較短的焦距上，時間長了會形成近視。所以，當你進行完眼睛的「劇烈運動」後，應該有一個讓它放鬆、伸展的過程，比如眺望一下遠處，洗臉、塗眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常規的表情會帶動眼球做輕微的轉動，這些都是很好的「眼睛放鬆操」，對學生來說尤其必要。
6款眼膜簡單自製
在我們平時食用的蔬菜水果中，有很多都可成為「眼膜」的好原料，經過稍稍的加工，就可以變成眼膜。用這些新鮮的天然品經常做做眼部護理，對眼睛會有很好的護理作用。
絲瓜眼膜：絲瓜事護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。
蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片侵冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
茶葉眼膜：1.用兩個茶葉包(紅茶除外)，侵在冷水中，閉眼放在眼睛上15分鍾後取下，每周一次，可治療黑眼圈。2.用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鍾，每周2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日一次。
黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，塗於眼周有滋潤和去皺的功效，每周1-2次。
㈢ 怎麼治好青春痘後遺留的紅色痘疤
防禦階段：春夏漸熱，加緊防「痘」
春夏漸熱，皮下脂肪的分泌會隨著氣溫的升高而自然增加，於是，冬天混合性的肌膚卻在夏天變成了油性，稍不留神「痘痘」便見縫插針地長了一臉。解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫師提醒您，青春痘重在預防。
當你身體疲憊、緊張或處於月經前後，出現內分泌失調的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有機可乘。另外，如果出現毛囊角化異常，毛囊口上部的角質層不容易脫落，來不及流出的皮脂也會堵在毛囊口，長痘痘。
當你過於緊張或焦慮，就會刺激腎上腺素的產生，而腎上腺素能生成雄性荷爾蒙，進而刺激油脂的分泌。不少女性的油性皮膚，大部分就是因為她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，臉上油光光可是痘痘生長的好環境。
當你平常用的保養品、葯品不適合你，比如說，油性大的化妝品，就會堵塞毛囊；而某些防曬的護膚品，經過太陽輻射之後，防曬霜的分子特別容易滲進皮膚，堵住毛孔，護膚不成反而給青春痘提供了機會。還有，不適合自己的避孕葯和某些抗生素，很可能會擾亂荷爾蒙的平衡，皮脂分泌又會增多。
當你吃飯、睡覺不科學的時候，也會長痘痘。因為偏愛高糖飲料、油炸類、海鮮類的東西，或是沒消化的食物積存在身體里，廢物、毒素排泄不暢，臉上就會反映出來。而如果睡眠不足，新陳代謝就容易失調，皮膚也由健康的弱酸性變成了鹼性，失去殺菌作用的皮膚當然會被痘痘「佔領」了。
劉醫師說，有的人天生皮脂腺就很大、數量又多、機能還活躍，尤其在青春期時體內雄激素會增多，皮脂分泌旺盛，加上細菌侵襲，痘痘就必長不可了。��
相持階段：年過四十，咋還長「痘」？
人們之所以給它冠以「青春」之名，就是因為痘痘多出現在青春期，16-20歲的年輕人正值油脂分泌旺盛、愛吃甜食，或是熬夜學習、工作的時候，但是一般在20歲以後就逐漸消失了，即使有的人會持續幾年，也基本都在25歲左右「消滅」干凈了。不過，也許因為生活越來越好了，也許是由於人們越來越累了，劉醫師表示，現在十一二歲的孩子就開始長青春痘，而30多歲的成人還在長，「青春期」明顯被延長了，也許不少人會為此竊喜呦。
看來，「戰痘」的陣營越來越龐大了。劉醫師解釋說，現在的孩子吃得太好，發育也早，十來歲的孩子正是長身體的時候，激素和油脂分泌都旺盛，這個年齡段的孩子長青春痘大部分是由飲食不當引起的。
而30多歲的成年人還在長青春痘則多是工作帶來的麻煩，很多人誤以為是蟎蟲引起的，但其實每個人臉上都寄生有蟎蟲，這和青春痘沒什麼關系。反而是壓力大、頻率快的工作和生活讓人們不堪重負，出現情緒壓抑、生活不規律而產生皮膚問題，尤其是白領表現得最突出。在工作或人際關系中形成的壓抑、內分泌失衡的女性特別多，而這種內分泌失調表現在月經周期不規律、雄性激素分泌過多，從而刺激青春痘生長。另外，因為工作和環境而經常和油接觸的人，比如在加油站工作、廚師等也容易長痘痘。��
反攻階段：聽聽音樂，也消「痘」
規律的生活是健康的保障，然而，我們整天都處於忙碌和雜亂的節奏中，誰都無法給生活一個規律的保障。但是在對付痘痘的問題上，還是時刻提醒自己守住「戰果」，防禦為先：
雖然皮膚的好壞有一定的遺傳因素，但是出現青春痘主要還是個人體質的問題，尤其是個人衛生。所以，皮膚清潔是非常重要的，油性皮膚的人在這樣的季節里要勤洗臉，一定要用溫水，不要冷熱刺激，盡量用鹼性的香皂和洗面奶，洗臉後別用油性化妝品，而要用保濕的護膚品。同時，頭發、枕頭、毛巾等經常接觸臉的東西也要保持干凈，以免細菌感染臉上的皮膚。
另外，飲食很重要。春天容易上火，從這個角度上來說也要盡量多吃清淡的東西，比如蘑菇、銀耳、黑木耳、黃瓜、西紅柿、蘋果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品、煙、酒、濃茶、咖啡等，盡量保持大便暢通。最重要的是，不管學習、工作再忙、再累、壓力再大，也要保持充足的睡眠和樂觀的情緒。據報道，美國有一項實驗，就是讓人在輕松愉快的氣氛中生活、散步、聽音樂，真的就能讓痘痘逐漸消失呢。
一旦長了痘痘可千萬別擠，否則可能會發炎，甚至留下永久疤痕的。還要記住別自己瞎用葯，劉醫師說，葯膏的副作用很嚴重，不知情的人胡亂用葯很可能帶來其他的身體問題，有的人抹點軟膏或許當時會下去，但不用了反而會長更多，而且還容易形成依賴性。所以，治療青春痘的葯一定要在醫生指導下用，現在有些葯膏，或是醫生針對個人病情調配的外敷中葯，效果都很好。
特別要提示您的是，無論是只有幾顆痘痘「點綴」臉頰，還是痘痘連成片的嚴重型，經過短期治療都是可以治癒的，所以要抓緊「開戰」嘍。
㈣ 臉紅紅的，熱的時候很癢怎麼辦
由於天氣炎熱引起的各類皮膚病的發病率急速上升，每天幾乎佔到了各醫院皮膚科門診量的80％。就此，記者走訪了306醫院皮膚科劉軍連醫師，劉醫師表示，炎熱夏日正是各種皮膚病的高發期，尤其是比較突出的三大皮膚問題較為常見，所以一定要及時做好預防措施。 高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過多本來就不利於皮膚正常呼吸，如果再不注意個人衛生，不在意和皮膚病人接觸時的細節，再加上夏天真菌生長得快、容易被感染，皮膚問題很容易就出現了。所以，如果你已經出現了一些皮膚問題，一定要對症下葯；如果尚未感覺不適，那麼最好的方法就是知己知彼，防患於未然。 出汗太多謹防濕疹 夏天人都愛出汗，而最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的「夏季濕疹」（醫學上的統稱）。劉醫師說，在高熱天氣里，身上出的汗排泄不暢，堆積在皮膚里，很容易出現痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。比如，穿著悶不通風的衣服；做完劇烈運動大量出汗，或室內空調排氣不好等，都是濕疹發生的原因。 症狀：熱天發病率最高的濕疹就是痱子。尤其是愛玩愛鬧的孩子特別容易長，分成白痱子、紅痱子和膿痱子三種。主要集中在脖子、前胸、後背、肘窩，有的甚至前額也有。開始的時候只是皮膚發紅，然後慢慢變成大片紅色丘疹，又癢又疼。 成人的濕疹多是粉刺和汗疹。青年人內分泌旺盛，夏天臉上愛出油，如果再抹油或油脂多的化妝品，就特別容易長粉刺；老人則常因為皮膚搔癢而引起神經性皮炎，開始會和痱子的症狀很像，但如果再用力抓，就會引起皮膚濕疹等變化，甚至造成二度病菌感染，如此惡性循環下去。
㈤ 50歲成人息斯敏一天吃了18mg，怎麼辦，急
息斯敏是家裡常備的抗過敏葯，它的主要成分是阿司咪唑，屬於第二代H1—受體阻斷葯，對治療季節性過敏性鼻炎非常有效。目前，我們服用息斯敏片劑，可以不通過鎮靜作用來抗過敏，也就是說，它沒有了第一代中所含的撲爾敏，所以不會出現嗜睡的現象。
但是，地壇醫院葯品不良反應中心顯示，由於代謝阿司咪唑的酶容易被許多其他葯物，包括一些常用的如紅黴素、羅紅黴素等抗生素和抗抑鬱葯所阻斷，導致阿司咪唑的血漿水平升高。所以，在和這些葯物混合服用的時候，部分人就容易出現頭疼、抑鬱、定向力障礙、復視、鼻出血、惡心、嘔吐、腹瀉、擴散性蕁麻疹、月經周期變動、膀胱機能障礙、尿排出量減少以及慢性治療時出現體重增加等不良反應。
此外，服用息斯敏8小時後才會起效，這樣很容易讓患者一次性用葯過量。而且，葯在體內分解也要經過94到114個小時，這樣就會直接導致體內葯的濃度在一段時間里非常高，血濃度也隨之增高，隨即帶來的就是心臟問題。對個別人來說，這類葯可能會影響心臟的電生理活動，嚴重時甚至引起心律失常，所以有心肌炎、高血壓的人更要慎用。
盡管引起心慌、心律失常等心臟問題可能和用葯量有關，但解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫師表示，現在的息斯敏用量雖然已降低為成人和12歲以上兒童每日一片、3毫克，但對個別人仍然會有影響。因此，目前在臨床上，為安全起見，很多醫院的醫生並不建議患者服用息斯敏。但是，息斯敏在葯店、葯房卻非常普遍，很多人都自行買葯服用，沒有醫生的指導，在用葯量上很難把握，容易出現健康隱患。所以在此也提醒您，服用息斯敏千萬看清楚說明，切記別過量。
服葯期間最好是不要飲酒
㈥ 被太陽暴曬，開始脫皮，此時該如何護理
最實際的答案就是去正規醫院的皮膚科去問醫生 你這個狀況已經是屬於曬傷了 稍有不注意就會留下很多遺憾 在這里回答的人可能沒有幾個是被曬傷過的 所以我建議你最好趕緊去正規醫院的皮膚科去拿葯 然後向醫生咨詢注意事項！
㈦ 幫幫我，臉上一直有隱藏在皮膚里的紅點點
春夏緊急抗痘3步曲 英雄的光環可以掩蓋一切瑕疵，特別是英雄中的翩翩少年。提起剛剛在檯球界締造奇跡、擊敗了傳奇人物亨德利的丁俊暉，不少人會這樣形容他：長滿青春痘的弱冠少年。的確，他剛度過18歲生日，但他臉上的青春痘卻「飽經滄桑」。 走在街上，像丁俊暉這樣充滿朝氣、甚至略帶稚氣的臉龐上星星點點的年輕人隨處可見，被痘痘困擾的人也越來越多。天漸漸熱了，眼瞅著青春痘又要開始泛濫了，快給自己找個辦法，除掉它或藏住它！ 防禦階段：春夏漸熱，加緊防「痘」 春夏漸熱，皮下脂肪的分泌會隨著氣溫的升高而自然增加，於是，冬天混合性的肌膚卻在夏天變成了油性，稍不留神「痘痘」便見縫插針地長了一臉。解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫師提醒您，青春痘重在預防。 當你身體疲憊、緊張或處於月經前後，出現內分泌失調的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有機可乘。另外，如果出現毛囊角化異常，毛囊口上部的角質層不容易脫落，來不及流出的皮脂也會堵在毛囊口，長痘痘。 當你過於緊張或焦慮，就會刺激腎上腺素的產生，而腎上腺素能生成雄性荷爾蒙，進而刺激油脂的分泌。不少女性的油性皮膚，大部分就是因為她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，臉上油光光可是痘痘生長的好環境。 當你平常用的保養品、葯品不適合你，比如說，油性大的化妝品，就會堵塞毛囊；而某些防曬的護膚品，經過太陽輻射之後，防曬霜的分子特別容易滲進皮膚，堵住毛孔，護膚不成反而給青春痘提供了機會。還有，不適合自己的避孕葯和某些抗生素，很可能會擾亂荷爾蒙的平衡，皮脂分泌又會增多。 當你吃飯、睡覺不科學的時候，也會長痘痘。因為偏愛高糖飲料、油炸類、海鮮類的東西，或是沒消化的食物積存在身體里，廢物、毒素排泄不暢，臉上就會反映出來。而如果睡眠不足，新陳代謝就容易失調，皮膚也由健康的弱酸性變成了鹼性，失去殺菌作用的皮膚當然會被痘痘「佔領」了。 劉醫師說，有的人天生皮脂腺就很大、數量又多、機能還活躍，尤其在青春期時體內雄激素會增多，皮脂分泌旺盛，加上細菌侵襲，痘痘就必長不可了。 相持階段：年過四十，咋還長「痘」？ 人們之所以給它冠以「青春」之名，就是因為痘痘多出現在青春期，16-20歲的年輕人正值油脂分泌旺盛、愛吃甜食，或是熬夜學習、工作的時候，但是一般在20歲以後就逐漸消失了，即使有的人會持續幾年，也基本都在25歲左右「消滅」干凈了。不過，也許因為生活越來越好了，也許是由於人們越來越累了，劉醫師表示，現在十一二歲的孩子就開始長青春痘，而30多歲的成人還在長，「青春期」明顯被延長了，也許不少人會為此竊喜呦。 看來，「戰痘」的陣營越來越龐大了。劉醫師解釋說，現在的孩子吃得太好，發育也早，十來歲的孩子正是長身體的時候，激素和油脂分泌都旺盛，這個年齡段的孩子長青春痘大部分是由飲食不當引起的。 而30多歲的成年人還在長青春痘則多是工作帶來的麻煩，很多人誤以為是蟎蟲引起的，但其實每個人臉上都寄生有蟎蟲，這和青春痘沒什麼關系。反而是壓力大、頻率快的工作和生活讓人們不堪重負，出現情緒壓抑、生活不規律而產生皮膚問題，尤其是白領表現得最突出。在工作或人際關系中形成的壓抑、內分泌失衡的女性特別多，而這種內分泌失調表現在月經周期不規律、雄性激素分泌過多，從而刺激青春痘生長。另外，因為工作和環境而經常和油接觸的人，比如在加油站工作、廚師等也容易長痘痘。 反攻階段：聽聽音樂，也消「痘」 規律的生活是健康的保障，然而，我們整天都處於忙碌和雜亂的節奏中，誰都無法給生活一個規律的保障。但是在對付痘痘的問題上，還是時刻提醒自己守住「戰果」，防禦為先： 雖然皮膚的好壞有一定的遺傳因素，但是出現青春痘主要還是個人體質的問題，尤其是個人衛生。所以，皮膚清潔是非常重要的，油性皮膚的人在這樣的季節里要勤洗臉，一定要用溫水，不要冷熱刺激，盡量用鹼性的香皂和洗面奶，洗臉後別用油性化妝品，而要用保濕的護膚品。同時，頭發、枕頭、毛巾等經常接觸臉的東西也要保持干凈，以免細菌感染臉上的皮膚。 另外，飲食很重要。春天容易上火，從這個角度上來說也要盡量多吃清淡的東西，比如蘑菇、銀耳、黑木耳、黃瓜、西紅柿、蘋果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品、煙、酒、濃茶、咖啡等，盡量保持大便暢通。最重要的是，不管學習、工作再忙、再累、壓力再大，也要保持充足的睡眠和樂觀的情緒。據報道，美國有一項實驗，就是讓人在輕松愉快的氣氛中生活、散步、聽音樂，真的就能讓痘痘逐漸消失呢。 一旦長了痘痘可千萬別擠，否則可能會發炎，甚至留下永久疤痕的。還要記住別自己瞎用葯，劉醫師說，葯膏的副作用很嚴重，不知情的人胡亂用葯很可能帶來其他的身體問題，有的人抹點軟膏或許當時會下去，但不用了反而會長更多，而且還容易形成依賴性。所以，治療青春痘的葯一定要在醫生指導下用，現在有些葯膏，或是醫生針對個人病情調配的外敷中葯，效果都很好。 特別要提示您的是，無論是只有幾顆痘痘「點綴」臉頰，還是痘痘連成片的嚴重型，經過短期治療都是可以治癒的，所以要抓緊「開戰」嘍。