⑴ 弱鹼水真的對身體有好處嗎
人們血液當中的pH值一般是在7.35~7.45之間，身體中有一些緩沖（可以維護血液pH穩定），去維持身體血液當中的pH值。那麼，這個pH值不會因為你所吃的是哪些食物，就有巨大的改變或影響。如果血液的pH值出現巨大變化，這就是身體的代謝出現了一些問題。實際上，飲用水只要符合國家飲用水的衛生標准，都可以飲用，不存在喝鹼性水好還是喝酸性水好。
平時最好飲用白開水
胃酸多者適當喝弱鹼性水
市民飲用水最好是飲用白開水，純凈水一類的純水，建議偶爾飲用。長期飲水的話，還是建議飲用富含礦物質的白開水。因為自來水經過加熱之後，成為白開水，在加熱的過程中，起到很好的殺菌、除蟲卵的作用。並且北方一些水的水質偏硬，在加熱過程中，過多的礦物質會隨著水垢進行沉澱，在飲用白開水的時候，既能達到微生物的標准，又可以飲用到水質軟硬適度的飲用水。
另外，有消化道疾病的，比如胃酸分泌過多的人群，建議適當飲用一些弱鹼性水，如蘇打水這類弱鹼性水。不少市民覺得喝水能預防很多疾病，其實，預防疾病和治療疾病的一個很好的做法，一是要保證飲食當中的營養均衡，二是一定要保持一個良好的生活方式，才能起到預防疾病的作用。如果僅僅是單靠一種食物，比如說光靠飲水來起到治療疾病或者預防疾病的話，這種因素太單一，往往達不到效果。