㈠ 傳艾人：為何「黃臉婆」艾灸後臉色會變得紅嫩潤白女人一定要看！
每個人都經歷過年輕，對於女人來說更是深刻。隨著歲月的流逝、年齡的增長，我們臉上都會慢慢變得暗沉，甚至還會長出色斑，特別是黃褐斑。
女人為什麼會長黃褐斑呢？黃褐斑出現的原因又有哪些呢？
一、黃褐斑出現的原因
1、脾胃不好
中醫認為脾與胃相表裡，互為陰陽，脾屬陰、胃屬陽，脾為里、胃為表。由於生理功能發生變化，經脈的氣血虧損，脾胃的陰陽也就失調，一則會導致體內氣血不足，二則會運化功能障礙引起體內水濕過度積聚。
2、婦科問題
婦科疾病如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、乳腺方面的問題，都會導致上述情況發生。
我們在工作中，見過形形式式因為婦科病而臉色難看的例子，很多人往往是煩惱萬分！客戶中有這么一個姑娘，本來皮膚很好，但是因為陰道炎久治不愈，臉色就變得很糟糕，直至陰道炎治癒後，人才變回原來的樣子，這樣的例子很多。
3、內分泌紊亂
例如，因為工作和生活壓力較大而導致內分泌紊亂；或者性格比較內向，或者受委屈了，一時抑鬱想不開，都會導致內分泌紊亂。生活中的事兒太多了，鄰里之間、家人之間的矛盾啊，自己與自己、自己與別人較勁啊，這些都是焦慮的來源，都會影響到內分泌。
4、睡眠不好
有一位女士，因為丈夫下崗了，整天為家庭生計的事兒發愁，白天和丈夫吵個不停，晚上失眠。沒多久，臉色就變得非常憔悴。
二、解決黃褐斑的方法
艾灸
當你因為種種原因而導致皮膚很差，除了要對症下葯，缺覺的補覺，心態不好的慢慢調整心態，有病的治病之外，當然也可以用艾灸來調理和呵護。
《黃帝內經》經脈篇中說：經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、除百病、調虛實的作用。也就是說，生命是否存在，取決於經絡；疾病是否發生，取決於經絡；疾病是否治癒，也取決於經絡。同樣，女性的容顏是否美麗長駐，也取決於經絡的作用。
艾灸溫經通絡，經絡通暢內臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發。出現黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡，不想做黃臉婆的女人們，不能偷懶哦，堅持艾灸，可比天天貼面膜有效多了哦！不僅可以從內而外調出好氣色，更可以讓你做健康的美女！
黃褐斑
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。
用法：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，每次選5-6穴，15-30min次，每天1次，15次1個療程。
艾炷無瘢痕灸：在褐斑區灸 3-7壯，以局部皮膚溫熱舒適，皮膚紅暈為度，隔日1 次，7次1療程。
方義：褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血，活血化瘀及除斑作用；肝俞疏肝解郁，理氣化滯; 脾俞、腎俞調補脾腎，清熱除濕；氣海益氣補腎，調理沖任；足三里健脾益氣生血；三陰交調補三陰經，行氣活血；太溪滋腎清虛火調沖任。
其他面部問題艾灸方案
面部皮膚皺紋
人到中年，肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚逐漸會變得粗糙和失去彈性。雖然女性的年齡漸增會更嫵媚，但皮膚的鬆弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢鬆弛。
引起面部皺紋增多主要的原因，與多種慢性疾病，內分泌功能障礙及皮膚血液循環障礙有關。皮膚張力彈性纖維減少，皮脂腺減弱，皮下脂肪減少，局部組織缺氧均能產生、加重皺紋。
中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
艾灸取穴：百會、陽白、印堂、額修、下關、黔風、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。
配穴：肺俞、脾俞、三陰交、曲池、合谷。
用法：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，每次選5-6穴，15-30min/次，每天或隔天1次，30次1個療程。
方義：阿是穴及鄰近穴位可疏通局部經絡氣血，除皺紋；百會益氣升陽；膈俞養血活血化瘀；腎俞補益精化血；神闕補益脾胃，培元固本。
雀斑
雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性 皮膚病。中醫認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華於面，或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外搏，肌膚失於榮潤而成雀斑。
艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三陰交。
用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20min，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個療程。
方義：在斑局部疏通經絡氣血，祛風散熱除斑；大椎、曲池、疏風清熱，行氣活血；三陰交補肝脾胃，涼血活血。雀斑、黧黑斑等常由風邪引起，此方曲池、大椎是防止風邪外襲和祛除風邪的效果較好的穴位。三陰交是足太陰經、足少陰、足厥陰、三陰經交叉的穴位，經常施灸，可以調節三陰經陰血，使陰陽平衡。本組穴位既能祛風以保護面部，又可以調節陰血滋養面部，是標本兼顧的美容灸方。
艾灸清除黃氣
我們中國人是黃種人，正常的面色應該是弱黃色中帶紅、微白黃紅隱隱、白皙明潤而含蓄。這表明其陰陽平和，氣血充盛，精氣內在而容光煥發。但地處我國南方特別是廣東、廣西、福建的一些女性，則面如土黃，有的則表現為灰黃色或黃褐色，當地人稱之「黃氣」，亦有笑稱「黃臉婆」的。有黃氣的女性，一般多不是病態，更和肝炎等疾病無關，但也一定程度上影響了她們的美貌。
取穴：神闕穴、足三里。
配穴：如關元、中脘、中極、命門、大椎。
功效：培補腎元、溫運血行、健運脾胃，血行則淤化，清除積存已久的瘀滯。
用法：用鮮姜切片，直徑2-3cm，厚約0.2-0.3cm，中間刺孔，吸去薑汁，再將其置於灸頭處，放在神厥穴及雙側足三里，灸後皮膚溫熱。每日或隔日治療1次，時間：20-30min。10次為1療程。
治療1個療程，面色明顯改善，退黃顯紅，2個療程後，面部光澤猶如換了一個人，大部分膚色紅潤，面上黃褐色祛除，身體問題大為改善，特別精神飽滿，倦意消失，繼第3療程後痊癒，為鞏固效果，每周1次，效果穩定。
艾灸驅走暗瘡
西醫認為，暗瘡是由於內分泌紊亂、免疫功能降低，維生素和微量元素缺乏所造成。
中醫則認為過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或冷水漬洗，血熱蘊結，均能釀成痤瘡。
取穴：曲池、合谷。
功效：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用。
操作：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，15-30min/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
眼部保養
眼袋是女人的公敵，一旦形成便會永不離棄，而黑眼圈給女人的困擾，更是無法擺脫。眼睛周圍黑黑的一圈，讓人看起來疲倦，無精打采、感覺睡眠不足，精神不濟。
艾灸除眼袋
眼瞼是全身皮膚中最薄、最脆弱的部位，只有0.06mm的厚度，加上汗腺和皮脂腺分泌少、持續不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易鬆弛下墜，造成眼袋。眼周血管迴流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會使得多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，出現眼袋。
治療：健脾利濕、補中益氣，運化水液，濡養肌膚。
眼袋取穴：脾俞、足三里、三陰交。
用法：艾條或艾絨作用在以上穴位，次為最宜。每天或隔天一次，10次為一療程。
消除黑眼圈
眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液循環容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈——黑眼圈。
中醫認為：脾失健運、水濕瀦留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化瘀通絡，是消除黑眼圈最好的方法。
除黑眼圈的取穴： 水分、脾俞、三陰交、腎俞。
功效：增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。
操作：用艾條或艾絨作用在以上穴位上，次，每天或隔天1次，10次為1療程。
㈡ 美女戀電腦易患皮膚病
電腦是有一定輻射的，特別對眼睛不的輻射是最大的，長期用電腦會導致眼睛干澀，疲勞，我知道有個叫還瞳茶的對眼睛非常好。
㈢ 美女們的皮膚好，真的是通過使用高級化妝品得來的嗎
這個題目很有意思，很多女性渴望好的皮膚可以通過使用高級化妝品來獲取，不然給化妝品打廣告的明星為什麼個個皮膚細膩、美艷動人呢？那些用了化妝品的女性看上去更漂亮了，則更加堅定了消費者的認同。商家耗費巨資請漂亮明星做廣告，也潛意識地把這種邏輯通過廣告傳遞給消費者。
真的，化妝品有那麼神奇嗎？皮膚科董醫生告訴你，真實情況可能會非常打臉，你看到的大多是化妝效果：化妝品對皮膚的化妝效果遠遠超過它的護膚效果，而它的護膚效果往往在廣告中被誇大了。所以業界一直有一種說法，世界上最大的合法虛假廣告就是化妝品廣告 ，可是化妝品廣告的利潤實在是太大了，創造了太多的就業機會，所以很多國家也就睜隻眼閉隻眼，任其打擦邊球了。
有一天我對妹妹說，你花了那麼多錢用了這么多的進口化妝品，卸了妝後，你的皮膚真的比你的同齡人顯得更年輕嗎？唉，我這個直男癌的問題顯示了我的低情商。
但是，真話我還是要必須要說：影響皮膚好壞有幾個至關重要的因素，你一定要記住，而護膚化妝品在其中起的作用只是次要的。
首先是遺傳。 對於女性而言，影響皮膚質量好壞的兩個關鍵因素： 皮膚黑色素水平和卵巢的功能 ，通通都是由基因遺傳決定的。遺傳對一個人皮膚的好壞的影響應該是決定性的，影響力達到60~70%。那些從小皮膚就很好，天生麗質的人都是拜遺傳所賜，絕非所謂的護膚化妝品或特殊的飲食規律所致。
其次是防曬。 對於東方黃種人而言，防曬是他們後天能夠改善皮膚的最好辦法。日曬不僅加速皮膚老化，而且是導致皮膚過敏、惡變的常見因素。防曬的方法包括打遮陽傘，戴墨鏡，塗防曬霜等。特別需要提醒的是防曬要從娃娃抓起，嬰幼兒，兒童時期的過度日曬可引起皮膚黑色素細胞不可逆的增生。
再其次，女性的生活壓力、精神情緒影響皮膚狀態 。我們常說，好的皮膚應該是白里透紅，由內而外好。這個內其實指的就是女性的內分泌。而女性內分泌系統，主要是通過下丘腦-垂體-卵巢調節軸控制。外界環境中的各種精神、情緒上的變化會通過下丘腦反饋到卵巢影響到雌性激素的分泌，可以說女性的皮膚其實就是女性內分泌的一面鏡子。所以一個樂觀、 情感 備受呵護的女性她的皮膚通常都是有光彩的，反之，經常抑鬱，情緒低落的女性皮膚通常黯淡暗、色斑叢生。
最後才是化妝品的護膚作用。 根據化妝品中添加的成分不同，化妝品可有遮掩、滋潤皮膚、潔膚、舒敏等不同的護膚作用。但是這些護膚作用都是外在的，是一種由外向內的保護，它的成分很難穿透皮膚屏障，作用非常有限。而且化妝品當中不得添加葯物或被限制濃度，因此任何化妝品原則上都不得宣傳治療功效。有些打著特殊功效的化妝品，有的患者使用了以後短時間確實收到奇效，那就要小心可能非法添加了一些化學葯物成分，患者在不知情的情況下使用，後果非常嚴重。
臨床當中，皮膚科醫生也會給一些特殊皮膚病患者推薦使用一些護膚化妝品，作為皮膚治療的一個輔助，這是可以的。但是要記住皮膚的修復是靠自身修復，無論是葯物，還是護膚化妝品，都是給皮膚提供一個好的修復環境。
最後皮膚出了問題，別輕信廣告，還是先去找一個靠譜的皮膚科醫生咨詢為好。
很高興回答這個問題，大部分的人包括我自己一直都認為好的護膚品肯定就是好，貴的就是好，確實，貴的是好，裡面的成分矜貴又高級，但不一定合適，每個人的膚質都不一樣，再好的護膚品也未必適合每個人，像我一直都是用cpb全套，用了好多年，每次去美容院檢測皮膚，也沒見的有多好，專業人士說我的皮膚代謝慢，鎖水功能又差，用再好的護膚品也是有點可惜，糟蹋產品 。用海藍之謎那麼昂貴的面膜還過敏下巴起痘痘，所以貴不一定就適用，日常還是要選一些清爽無刺激無酒精的做基礎補水、清潔等，做好防曬一定要，隨時要給自己的肌膚喝飽水，這樣才不會缺水導致油膩。自己也要多喝水，保持人體水分，生活規律，少熬夜，讓肝功能每天晚上順利排毒，睡前多泡腳促進血液循環加快新陳代謝，少飲酒不抽煙，多運動出汗自然皮膚就好啦。
所以好的皮膚並不是完全靠好的護膚品，還是要通過平時生活狀態來保養
其實化妝品最大的作用是維持肌膚的狀態，也就是保持。雖然化妝品在宣傳的時候，大多會標明其功效，但想要通過塗抹化妝品來達到改善肌膚的效果，是非常困難的。
你肌膚的狀態，比如膚質、膚色等，都是天生決定的，你不可能通過化妝品將乾性肌膚抹成油性肌膚。不過很多人都會覺得自己的膚質或者肌膚狀況是在改變的，這也是很合理的現象，但和你所用的化妝品關系並不是很大，大多是和年輕、身體狀況、還有環境有關。
對於化妝品的選擇，適合自己比高不高級更重要，不要過度的迷戀貴價的化妝品。一定要挑選適合自己的產品，首先要了解自己的膚質，然後清楚皮膚存在的問題，化妝品只會是一個輔助和維護的效果。對於化妝品千萬不要覺得是萬能的，增加運動、合理飲食和睡眠，有時候比化妝品對你的皮膚改善更大。
首先需要說明的是，回答這個問題有一定的難度，要說清的東西非常多。每個人對美的定義，標准會有所不同，情人眼裡出西施，說的就是這個意思。
我們知道，愛美之心人皆有之。誰不想讓自己變得更漂亮、更美麗呢？然而真正大家都認可的美女還是不多的。這很大因素是由先天決定的，也就是大家所說的天生麗質。後天只能通過一些護膚、衣著、飲食、修養來提升自己的品味。那種通過過度美妝來達到外表美麗的，是不自然的。西施確實美，但是東顰西施就有人說不那麼美了，闡述的就是這個觀點。
護膚是每一個人，尤其是每一個女人都躲不過、繞不開的大話題，如何讓肌膚變得白皙水嫩，如何讓肌膚抹去歲月的痕跡、如何讓肌膚青春永駐，這可能是每個人都想要找的答案。尤其是一些愛美女性，為其一生苦苦最求。
女人的美除了擁有完美無瑕的肌膚，還需要苗條勻稱的身型、大方得體的穿搭，輕施粉黛的化妝也顯得尤為重要。所以說美女們在護膚方面一定會非常重視。至於是否用高級化妝品，這個不一定，要看個人喜好和經濟實力。還是那句話，適合自己的才是最好的。當然價格的高低和產品的品質有一定的正比關系，所謂的「一分價格一分貨」嗎！
美女為什麼會被稱為美女呢？這是綜合各方面的一個結果，而皮膚好當然也是構成要素，但並不是一個必然的關系，並非所有的美女都是皮膚好的，而皮膚好的也並不都是美女。
所有的化妝品，無論多麼高級，它對於皮膚的改善效果都是有限的。就像做房子，地基是關鍵，拋開基礎談上層建築，都是不實際的。
首先 ，讓我來從鏡頭里光鮮亮麗的 明星 說起，舉一個男明星的例子吧，就是 鍾漢良 。
sorry，我知道題主問的是美女們，但是因為印象實在是太深刻了，所以想說一說他。
小哇的皮膚真是非常的好，最震撼我的就是下面這張自拍。
沒！有！濾！鏡！ 看看這皮膚狀態，能想像這是我們郭老師的同齡人么！！！
最記憶猶新的是在一次訪談節目中采訪鍾漢良，另外一位女明星現場爆料，看完後真的讓人不禁感嘆，真正的俊男美女們皮膚好不僅僅是因為他們用了多高級的化妝品，或者是運用了多先進的醫美技術。真正的皮膚好，還是源於日常生活中的每一個細節。當然，他們天生底子就很好了。
為了給大家感受下，我特意翻出視頻，還截了圖。
我相信很多的美女明星肯定也是這樣的。
其次 ，說完明星，來說說周圍的人，我的一位網紅美女朋友，因為不常見面，只是在朋友圈中一覽她的容顏，每次點開看都不禁感嘆，這皮膚真好，長的真美。而後有次聚會見面了，十米開外的時候，還是被驚艷到。但是越走越近，就發現厚厚的粉底越來越明顯。暫且不說粉底下的皮膚是不是真的這么好，最起碼我們需要知道一點，就是很多美女所營造的皮膚好其實並非是本身的皮膚好。現在 化妝以及自拍技術 都太強大了，我們不得不承認。
好了回歸正題，身邊確實有一些皮膚好的美女，但是！
每次和她們出去吃香的喝辣的之後，臉上爆痘痘的永遠是我！！！
和我一起吃宵夜，回頭胖三斤的永遠是我！！！
每天用一樣的護膚品，感覺效果沒那麼好的永遠是我！！！
相信肯定有人和我有一樣的經歷，實際上這也就告訴我們， 皮膚好真的和很多因素有關，而並非是用高級化妝品就能夠得來的。
下面，萌萌要開始假裝正經的分析一下了，請端好小板凳。
實際上，影響皮膚狀態的因素主要分為兩大類， 一類是內源性因素，一類是外源性因素 。
首先，內源性因素主要包括 遺傳、營養、內分泌、吸煙、心理因素以及睡眠 等幾個小類。
1、遺傳
為什麼把遺傳擺在第一位呢？因為這是先決條件，皮膚的很多性狀都是與遺傳因素相關的，比如 膚色、皮膚真皮層的膠原蛋白、皮下脂肪含量、皮膚的屏障功能 等等。而一些皮膚問題，像是 色斑、色素痣 等，是在基因的前提影響下，由紫外線誘發加重的。
2、營養
可以說 均衡的營養是皮膚好的基礎 ，很多食物都能夠影響到皮膚的狀態。比如痤瘡的產生，是毛囊和皮脂腺的炎症，那麼，假如 在日常生活中經常吃過甜的東西，那麼勢必會導致胰島素分泌增加，讓胰島素樣生長因子-1表達上調，導致雄性激素合成增多，導致皮脂腺肥大，加重痤瘡的情況 。同樣的， 痤瘡患者也不宜多喝牛奶，因為牛奶中的生物活性物質以及刺激成分會對人體自身的激素分泌產生干擾，進而有可能加重痤瘡問題 。當然，還有很多此類的例子。
3、內分泌
在皮膚以及其附屬器中，都有性激素的受體 ，因此，皮膚狀態也與內分泌有著密切的聯系，比如很多的女性在懷孕期間會出現膚色加重的現象，這是因為孕期孕激素和雌激素都在上升，導致黑色素的增引起的。所以，內分泌的正常也有利於皮膚的狀態改善。
4、吸煙
作為一個不好的習慣，被單獨列了出來，在流行病學的研究中發現，吸煙者比不吸煙者皺紋增加的更多，並且還會出現早衰的徵兆。 有長期吸煙史的人，往往皮膚外觀灰白，容易水腫，面容憔悴。因為煙草中的尼古丁會起到利尿的作用，因此吸煙會讓表皮的含水量下降，皮膚屏障功能受到損害。 所以，要想皮膚好，最好是戒煙啦！放一張女星吸煙照感受下。
5、心理因素
這個大家應該都有感覺的，當心情好的時候，皮膚狀態都會變好。這是因為 人在精神愉悅時，相應的新陳代謝會加快，這樣會讓人容光煥發。而心虛低落時，皮膚的新陳代謝緩慢，膚色暗沉，色斑也會加重。 所以，保持一個好的心情是非常重要的。
6、睡眠
睡眠不足皮膚狀態肯定不會好，因為 睡眠不足會導致氧合血紅蛋白含量降低，這樣皮膚就得不到足夠的營養，新陳代謝減緩，還會引起皮膚的老化。 不知道大家看不看RunningMan，裡面的宋智孝就是睡神啊，隨時隨地都能睡，她的皮膚狀態也是超好的。
其次是 外源因素 ，包括 溫度、濕度、紫外線、污染 以及最後的 皮膚護理 ，也可以說，高級化妝品只是影響到皮膚狀態的眾多因素中的一個小部分。
1、溫度
在溫度不斷升高的時候，汗腺分泌旺盛，汗液的排出也會帶走一部分皮脂，這就導致皮膚乾燥。 所以所，在高溫環境下，干皮更應該注重補水。
2、濕度
適宜的濕度能夠確保肌膚良好的狀態， 在濕度較低的情況下，表皮層水分散失過多，皮膚乾燥無光澤，並且會加重皮膚的老化。 這也就是為什麼大家都說四川、重慶出美女，因為那些地區的空氣濕度還是蠻大的，肌膚都比較的水靈。而現在大家都坐在空調房中，因此更要注意補水，可以適當的使用加濕器等設備。
3、紫外線
紫外線會加速皮膚的老化，這是非常明顯的。 因為紫外線會導致膠原蛋白的自然合成減少，分解加速，久而久之就會使得真皮變得萎縮，提前出現細紋以及老化現象。更可怕的是紫外線還有致癌的可能。 所以說，整天呼籲大家 防曬防曬 並不是隨便說說而已的，一定要記在心上。下面放一張經典的卡車司機臉部皮膚對比圖，感受一下。
4、污染
現在霧霾的加重也會影響到皮膚，環境中的各種污染物，當然不止是 霧霾，還有化學物質、聲電污染等，都會導致氧自由基的增多，進而誘發皮膚炎症，最終導致皮膚的衰老 。
5、皮膚護理
最後說到了這一點，實際上也就是根據自己的膚質來選擇適合自己的化妝品，這一點也引出了題主的問題，是不是皮膚好的美女們都是用高級化妝品得來的呢？當然不是，准確的說是不全是。我們 要結合自己的皮膚狀況、年齡、季節等來進行化妝品的選擇 。當然，還是我一直所說的，要在自己的能力范圍內選擇高級點的，但是必須要是適合自己的，不然反而還會引起肌膚問題加重。
好皮膚是不是通過高級化妝品來的不好說，但一定是靠錢堆出來的。
好皮膚，需要 健康 的身體，穩定充足的作息，好心情， 健康 的飲食，干凈的空氣，科學合理的保養.....以上這些，都需要有一定的經濟實力才能實現。
首先你得有一份收入不錯而且還不過多佔用私人時間的工作，這樣你才有時間去鍛煉身體和得到充足的睡眠。健身房的會費，乃至請私教都需要花錢。然後遠離垃圾食品，吃得 健康 吃得有機，那麼購買這些 健康 食材也是一筆花銷。
干凈的空氣，你得有一輛車，車內有空氣凈化器，同時你的辦公室和家裡也需要有空氣凈化器。這樣才能保證你可以盡量少地吸入臟空氣，皮膚也可以盡量少與臟空氣接觸。
接下來科學合理的保養，每個人在找到適合自己的護膚品之前，都需要走一段嘗試錯誤產品的彎路。預算充足的朋友，可以不斷往上走，嘗試更多大牌貴婦產品。不得不說護膚品化妝品是一分錢一分貨的東西，貴價產品里能找到好產品的幾率確實會更大。更不要說當護膚品無法滿足護膚需求時，就需要採取適當的醫美手段來維持皮膚狀態。打打水光針，做做鐳射凈膚，定期到美容儀做護理，這些都是要花錢的。
我已經和閨蜜約好老了結伴去醫院打針。其實不僅是護膚，身材和身體 健康 也需要金錢來維持。所以，美少女們，讓我們努力賺錢吧！
如果你想要保持現在的肌膚狀況，可以通過護膚品來調節和改善，但如果你想要達到像明星那樣的皮膚狀況，就只能通過醫美了。下面我也不會說需要用哪些醫美，因為我也不是為它們打廣告的，但實話實說，如果要從根本解決肌膚問題，那真的只能靠 科技 的手段了，日常護膚是很難做到的。
不過如果你本身皮膚狀況還行，目的是為了保持現狀或者有所改善，那下面推薦的護膚品，你可能就用的上了。
護膚品無非分為幾個大的類別，補水、美白、抗老，我就每一個類型都種草一款。
補水保濕：Trilogy玫瑰果油
網紅產品了，之前我們也介紹測評過，性價比真的很高，而且是很多明星都在用的產品。主要功效是補水保濕祛疤，玫瑰果油當中豐富的不飽和脂肪酸，對皮膚非常有好處。
美白修復：Forty Fathoms
這個產品功能比較全面，功效其實不僅僅是美白修復，一共含有36種成分，最核心的成分叫墨角藻，屬於一種源自於深海的褐藻，對受損皮膚有消炎、修復、抗氧化和抗衰老的功效。這對於年輕、初老的女生來說都很適合。
抗老精華：Botani
這個品牌比起茱莉蔻等等，在中國還算是個小眾產品的。但如果你去澳洲當地，幾大葯房都有開架售賣。Botani是澳大利亞的有機護膚品牌，成分包括比如：荷荷巴油、金盞花、玫瑰花水、洋金菊、熏衣草、玫瑰天竺葵、杏仁油、橄欖油、橄欖葉精華等等，這款主打橄欖抗衰老精華。
皮膚好和體質飲食都有關，血氣足體質好心態好的女士皮膚就好，白里透著粉。大棗，當歸，黃芪，大豆，紅糖等都是女士的常用品。
結合我本人的情況說，不一定。
因為首先我的用基本沒有特別貴的護膚品。我的護膚品最貴的單品價格不超過500元（買的都心疼）。但是我皮膚還是不錯的（就是天生敏感肌，不賴護膚品），我認為要想皮膚好，最重要的就是無論你用的是什麼樣的護膚品，重點在於堅持，每天都要堅持，我自己就是最好的例子，有時候不出門，護膚做的就不積極，馬上就可以看出皮膚狀態變差。我的護膚原則堅持不打針不吃葯，每天認真做護膚。我不否認打針的效果確實見效快，但是一是覺得沒必要，二是打針確實也不便宜，關鍵還不持久。護膚是個漫長的過程，僅靠幾次針劑作用並不大。
塗抹式玻尿酸我會用，皮膚天生較白，飲食低油低鹽低糖，就是熬夜比較厲害，基本上每天晚上都在凌晨兩三點才睡，這也是我偶有不認真護膚皮膚就會變差的主因。
個人的感覺，首先水乳精華面霜一定要選擇適合自己的，貴不一定好。隔離防曬一定要用，不管你是否出門。超過25歲一定要有一支抗衰老的產品，其他的就是適合自己就好，不一定多大牌。
lamer大牌還是有人不能用，雅漾平價適合的人非常多。
我做美容院做了30年，眼看著經常走進美容院的美女就是顯得年輕。有句話：保養是老樣子，不保養是樣子老。
為什麼保養是老樣子，不保養是樣子老？
就皮膚膠原蛋白來說，在人們20歲以後體內膠原蛋白它就不再增加了。而且隨著歲月的流逝在不斷的流失，大多數年輕人在27 28歲就開始有干紋細紋、眼袋黑眼圈這些初老問題就開始出現了。
其實皮膚的好壞，從25歲開始保養的和不保養的，就有了實質性的差別。俗話說得好：30歲之前的模樣是爹媽給的，30歲以後的模樣是自己修的。所以我認為好皮膚是保養出來的。因為過了30歲由於膠原蛋白和玻尿酸的流失，皮膚韌性越來越差，皮膚鬆弛下垂、干紋細紋、纖維組織斷裂的的真性皺紋滿臉褶子都來了。
合理的補充玻尿酸和膠原蛋白是可以延這些緩衰老的，科學補充皮膚所流失的營養成分的女人，一定是老樣子，不保養的人一定是樣子老啦啦！
㈣ 女人長斑是什麼原因引起的
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
㈤ 針對一個有神經性皮炎的愛美女生日常該如何護膚
每個女人都夢想永遠能保持年輕肌膚，特別是二十五歲以後的女人，更是不斷地採用各種方式想留駐青春容顏。買昂貴的精華霜，敷面膜，嘗試各種護膚方式就為了防止肌膚的衰老。但其實，不注意護膚的正確步驟，一味的天天往臉上塗抹護膚品不一定就真的能幫你抗衰老，到底怎樣才是日常護膚的正確步驟呢？下面帶大家一起來詳細了解一下。潔面，洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。去角質，水將手指浸濕，但臉上保持乾燥，這一小小的動作，會使情況完全不一樣！輕抹磨砂膏，用刷子或是手把磨砂膏均勻的塗抹開，使之覆蓋整張臉。去完角質後皮膚是變的透亮美麗，但是角質層變薄的緣故，紫外線對肌膚的穿透能力也隨之變強，也就是說我們皮膚對紫外線的抵抗能力變弱，所以在去完角質的期間一定要做好防曬工作，不然會嚴重照成黑色素的沉著。補水保濕，喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。