㈠ 臉色暗淡無光如何調理
你好！這可能是內分泌的原因！象我觀察過一些女性，長期熬夜的，心情煩悶，身體差，還有壓力巨大，皮膚一般都不會太好.那麼怎麼辦呢?建議你試試內調
怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是很有必要的。
（4） 情緒對人體的影響也是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
具體請參考：http://..com/question/30217323.html
㈡ 臉暗淡無光，沒氣色為什麼，大概是什麼原因
清楚下自己的體質，但別吃葯，只能食療。臉色發黃暗淡無光是脾臟的問題對於身體健康來說，脾臟一旦虛弱，全身九脈皆堵。對於每個想變美的女人來說，脾臟統領血液，是我們美麗的根本。脾胃通過經脈相關聯，脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤，豐腴的。相反的，如果一個人枯瘦，皮膚沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看，如果是深紅色，是內熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴唇皮膚很乾燥，是體內津液不足。因為脾臟通過消化食物來造血，所以和女人的月經周期也有關系。它是我們女人的福音，如果你掌握了保養脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會枯黃。因為不善保養，脾臟失去統血功能之後，皮膚就會乾枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是焦黃色。首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食
。如果你臉色發黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山葯，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。脾臟通過消化食物，把各種營養物質，向上送給肝臟和肺，脾臟虛弱，人就元氣不足，喪失了上升的能量，身體內臟全部都下垂，營養無法得到吸收使用，身體消瘦。之前有媽媽說孩子流口水，是因為脾氣虛弱，身體再受寒就容易流口水。還有姐妹說LG吃完飯就拉肚子，這也是脾胃吸收功能差的原因。這樣的體質叫脾臟陽虛，觀察嘴唇的顏色是否蒼白，可以做判斷。食療方是將蓮子和核桃煮熟，然後曬干或者用微波爐烤乾，經常吃能夠治療脾臟陽虛，不會出現拉肚子流口水的症狀。有姐妹身體內臟下垂，這個現象在女性中間很普遍，像她的胃下垂，此外還有子宮下垂，不容易懷孕等等，都是脾氣虛弱的原因，症狀是吃的少，心悸，不安，頭暈，耳鳴，脫肛等。脾氣虛弱，必然胃也虛弱，脾胃虛弱被成為內傷。勞倦傷脾，不要進行激烈的運動，也不要做超出體力的工作，心情不好，都會造成脾氣虛弱，或者心臟肝臟出問題。食補脾氣虛的方子是山葯和茯苓。還有前面介紹補脾的菱角，土豆，紅豆，山葯，芡實，蓮子，紅棗和大米要經常吃。說是治療疾病，其實還是圍繞美容的話題。不管有沒有下垂症狀，為了臉蛋，上面的食物也要多吃，補足了才不怕衰老。之前有姐妹的問題沒有回答，答案就在這里。脾臟壯實，我們的臉蛋才會白里透紅，年輕有光澤。|||原因很多種··也不一定是你做過人流後是這樣也可能營養問提··補充膠原蛋白等再就是平時要補血的·血氣不足，氣虛，氣寒都能造成臉色暗黃問題！如果臉色看起來真的提別難看，建議先去醫院檢查一下·看看婦科上有什麼問題沒有，如果沒有，那就平時要多注意保養嘍！保養要內在的調理和外在的保養，皮膚不是光用好的護膚品
㈢ 我是男士，身上皮膚很好，屬於油性皮膚，但是臉色總是顯得暗淡無光，臉的兩邊長痘痘，我該怎麼辦
第一：要保持臉上的清潔，現在冬天了，你這種皮膚特別要注意補充水分，每天潔膚後，用點爽膚水不錯的，每天喝的水也不能少，最好是睡前一個小時喝半杯水，早上起床再喝半杯！這個很有效的哦～
第二：飲食要注意，最好不要吃或少吃辛辣，油炸的食物
第三：給你個秘方哦：去買點新鮮的黃豆回家，用醋泡一個月，然後每天吃10粒左右的黃豆，這個對於祛除你臉上的豆痕有幫助的哦
以上若能保持一個月，保證你臉上的皮膚有很大的好轉哦
如果不能的話，那我也沒什麼辦法了，勸你還是去醫院看看吧～
最後祝你臉上和我一樣光光的，皮膚好好的，呵呵！
㈣ 一 般皮膚 暗 淡發黃無光澤怎麼改善
皮膚補水很重要：水是皮膚的營養，缺水的皮膚必定會出現各種問題，想要擺脫暗黃的皮膚，一定要補水，塗乳液，敷面膜等等。
早晚一定要清潔：千萬不要忽視灰塵對皮膚的傷害作用，早晚清潔是對皮膚最基本的尊重。
睡前一定要護膚：睡眠時候是皮膚自我修護的時候，晚上睡覺前清潔完塗上護膚品，可以幫助皮膚修護，達到更好的效果。
使用美白產品：想要改善皮膚狀態，那美白產品就絕對不能少！
防曬不能忘！
㈤ 臉上暗淡無光怎麼辦
臉上暗淡無光的原因很多種，那麼針對不同的原因有不同的對策：
長時間熬夜導致臉色暗淡無光：很多人長期熬夜，熬夜會導致身體的肌膚不能獲得足夠的休息時間及恢復時間，讓皮膚越來越不健康。想要解決這種糟糕的情況，那麼每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令皮膚獲得充分的休息。
肝病所導致臉色暗淡無光：如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚發黃。如果身體出現了這種疾病，那麼應該立即到醫院接受檢查以及治療。
長期暴曬導致臉色暗淡無光：如果皮膚長時間暴露在紫外線的照射之下，那麼皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗淡無光了。
不注意保養導致臉色暗淡無光：想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的，平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，讓臉色也一天比一天暗黃。
特別針對以上第4點缺乏護膚導致的暗淡無光，一定要注意：
卸妝一定要徹底：一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗干凈。
定期去角質：如果你不是敏感肌膚，那麼建議定期去一次角質。因為老化的角質層會附著在皮膚表層，會讓臉色暗淡無光。
定期使用面膜產品：面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。
注意防曬：任何時候，都要注意防曬，塗抹隔離或者是防曬霜，杜絕紫外線傷害。
㈥ 膚色暗淡無光，發黃，是什麼原因，怎麼調理過來
皮膚變黃的幾種原因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從***排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、 化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、 空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
㈦ 臉上皮膚暗沉的原因
人的年紀越來越大，皮膚會變得越來越暗黃，所以才會有「人老珠黃」之說。那麼臉上的皮膚為什麼會變得暗黃呢？可能就是下面這些因素導致的：
· 面部皮脂分泌旺盛。
我們皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之後顯得顏色更深，所以臉部出油多的人，皮膚也會更暗黃。
皮脂分泌旺盛，除了天生的外，多數是由內分泌問題引起的，可以到皮膚科和內分泌科問診查明原因，經過治療後會可以改善。
3、防曬沒做好。
陽光中的紫外線會刺激皮膚從而產生黑色素，所以皮膚會變黑、變得暗黃。
所以，一年四季必須做好防曬。
4、保濕護膚不到位。
皮膚太干，處於缺水狀態，也會導致皮膚暗黃無光澤。
還有其他的一些因素導致的皮膚暗黃，比如經常熬夜、做飯、化妝等，都會影響到皮膚問題，皮膚也容易變得暗黃粗糙。
那麼皮膚暗黃要怎麼改善？
日常作息要合理，皮膚清潔、保濕護膚要做到位，防曬也是必不可少的，當然，這些主要還是避免皮膚進一步變差，想要比較明顯的改善，可以結合醫美護理:
醫美的保濕護膚方法，比如水光針， 它可以將營養物質直接輸送到皮膚真皮層，能有效補水保濕、收縮毛孔，根據需要搭配不同成分還有提亮膚色、減少皮脂分泌來控制出油的效果。
也可以通過皮膚科的光電美膚項目進行改善，比如光子嫩膚、飛頓極光DPL嫩膚提亮膚色， 其中極光的NIR-face它是一種近紅外光，可以顯著刺激皮下深層膠原纖維收縮，激發真皮成纖維細胞活性，促進更多膠原蛋白生成。
NIR的穿透性
因此，通過飛頓NIR-face的治療，可以有緊膚效果，同時可以提高皮膚的光線折射率，皮膚看起來會更透亮；同時光熱作用可增強血管功能，促進皮膚新陳代謝，可以改善暗黃提亮膚色。
微針滾輪治療也能改善皮膚的粗糙狀態，能夠提亮膚色，讓皮膚更為細膩 ； 果酸煥膚也可以有美白褪黃嫩膚的功效。
微針的改善
不同濃度果酸對皮膚作用是不一樣的，濃度越高對皮膚的作用越深，這需要把控好才能安全有效，所以不建議自己刷酸，還是交給專業皮膚科醫生操作更穩妥。
所以，如果想要改善皮膚的暗沉發黃的狀態，可以到醫院皮膚科或正規醫美機構的皮膚科進行問診，制定合理的改善方案，相信皮膚會好非常多的。
按照fitzpatrick來分型，亞洲人本來就不屬於特別白的那種類型。在我們的國度的確也有白美人，但跟歐美人群來比，再白也屬於三型，膚色最多偏二型。那麼隨著年齡的增長，皮膚逐漸出現了黃黑且暗沉現象。的確造成了很多愛美小仙女們的困擾，這也是我們為什麼會將不保養年紀大的女士叫黃臉婆的原因。當然導致暗沉的原因很多，接下來我們慢慢分析：
1.營養不良
面黃肌瘦，大家都聽說過吧？當然這種狀態在當今 社會 很少見了。而在三年自然災害，物質匱乏的年代很多見。當我們沒有營養皮膚肌理層就沒有足夠的脂肪層，所以不能把皮膚完全的撐開，在不飽滿的情況下就顯得又黃又黑。所以瘋狂減脂的小仙女們如果出現臉發黃的狀態，請你均衡營養，吃飽飯。
2.自由基過度侵害
這種原因是造成皮膚暗沉的主要因素。自由基來自於很多方面。比方說非糖基化反應和羧基化反應，以及氧自由基的侵害。這些因素不僅會在面部沉積過量的脂褐素，自由基還會侵害我們各種生物膜，引起細胞膜以及DNA的損傷。所以吸煙過度的紫外線傷害以及高鹽，高糖的食物是我們要避免的。
那麼性價比最高的抗老方式就是防曬和抗氧化。為了愛惜我們自己的身體，杜絕吸煙，也請清淡飲食。如果因為自由基的侵害而造成了暗沉，黃黑的表現。們可以嘗試激光光電治療，抗氧化的美塑治療。
3.連續熬夜
親們，你們知道嗎？我們晚上23點開始到凌晨3點之間是膠原蛋白合成的。最強時間在這個時間沒有睡覺，即便後續補覺，也不能夠讓膠原蛋白合成。因為體內每一個器官有它各自廝職的時間。過了點兒再睡覺，你也趕不上膠原生成的時間了。另外在在這個時間內也是我們肝臟代謝的主要時間，你體內的毒素都是靠單肝臟來代謝的。可想而知長期熬夜的人是靠實力打造的皮膚粗糙暗沉，不僅如此，色斑也會找上你。。
4.橘黃症
有一類小夥伴對於胡蘿卜素的代謝能力有限，但還偏愛橘子，紅薯，南瓜，胡蘿卜空心菜，橄欖菜等食物，吃了一段時間之後，發現自己特別的黃，我們將之稱為橘黃症。他們除了鞏膜不黃，基本上哪裡都黃。治療的方式就是少吃以上的食物。
5.便秘
正常情況下我們所食用的食物經過12~24小時會排出體外。但對於腸道菌群失調的人群就沒有這么規律了。超過24小時沒有排出體外的糞便，稱之為宿便。裡面含有大量的毒素，會被機體再次吸收，反映在皮膚上就是暗沉，發黃，同時還會肥胖。
我們可以多食用一些鹼性的水果，蔬菜。如果症狀比較嚴重的，可以口服益生菌等葯物。
臉部皮膚暗沉黑的原因可能是經常熬夜，睡眠不足造成的，也可能是皮膚過於乾燥或長期受到紫外線照射導致的。愛美人士可以通過激光的方法來改善，主要是利用激光發射的高能量作用，於皮膚的深層組織，可以使皮下色素細胞逐漸的分解擊碎，通過人體新陳代謝排出體外。同時還可以刺激皮膚膠原蛋白重生，從而使皮膚變得更加的細膩光滑。
歲數大了
主要是因為你愛曬太陽，坐月子40多天沒出過門，直接換了個膚色。
都說一白遮百丑，大多數人對美的標准都是膚白。何仙姑的肌膚是真的白到發光，在人群中脫穎而出是分分鍾的事。
即使肌膚不白，甚至是黝黑的肌膚，也要膚色有光澤，整個人看起來才會 健康 有活力。
但是，生活中總有一些人，膚色暗沉沒有光澤，這種肌膚問題是最讓人煩惱的。想到一個詞「黃臉婆」，大概就是指那些膚色暗沉的已婚婦女吧。
導致膚色暗沉有很多種原因，簡單說幾個我們生活中最容易犯的問題。
睡眠不足
我們經常發現身邊有的人晚上熬夜，第二天臉色就沒那麼好，看起來很憔悴。因為晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果這段時間沒有睡覺，會導致毒素不能有效排放，肌膚就會暗沉晦暗。所以保證充足的睡眠非常重要，不僅有利身體 健康 ，還能美容養顏哦。
電腦輻射
電腦輻射不僅危害身體 健康 ，還會傷害我們的肌膚。長時間用電腦，肌膚會變得暗淡沒有光澤。長期使用電腦，肌膚還會變得乾燥粗糙，導致肌膚水油不平衡，油脂分泌旺盛，進而引發各種肌膚問題。所以平時一定要做好補水工作，讓肌膚時刻保濕水潤。
紫外線
我們都知道不防曬肌膚會曬黑，那麼你知道不防曬也會導致膚色暗沉沒光澤，加速肌膚衰老嗎？原因是UVA有非常強的穿透力，能夠深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，導致膚色暗沉泛黃。所以日常不管是晴天還是陰天，做好防曬措施非常重要，不僅能防止肌膚曬黑，還能延緩衰老。
皮膚暗沉的原因有很多種，主要一是身體內部原因，生病，內分泌失調，敖夜，失眠沒修息好等等，二是外部皮膚原因，潔膚沒做好，保濕補水沒做好，防曬沒做好，等等都會導致皮膚暗沉不透亮。
原因很多，血液循環不好，導致瘀血，長期失眠睡不著覺，熬夜，另外還有不注重 健康 ，長期吃一些垃圾食品等等。
很多人膚色看上去很暗沉，有時不單單是營養不良的問題，也和平時不注意護膚或者長期在戶外進行風吹雨日曬導致的，那麼膚色暗沉到底是什麼原因呢？
一、肌膚長期受紫外線照射，導致肌膚內部膠原蛋白和彈性纖維被破壞，進而黑色素沉澱，使皮膚變黃變暗。
二、肌膚嚴重缺水的情況下，也會導致顏色暗沉，由於普通護膚品達不到好的輸水、鎖水和補水功效，使皮膚的含水量降低，也會出現暗黃現象。
三、營養不良或者貧血。由於細胞內血色素較低，普遍膚色都不太好看，暗淡無光、暗沉也理所當然。
四、生活沒有規律，節奏太快，飲食不規律，腸胃能力差，損害了部分肌體功能，也容易導致膚色暗沉，氣色不好。
五、新陳代謝不正常。很多人飲食不規律，損害了腸胃，形成毒素在體內堆積，皮膚顏色也會變差，氣色也不會太好，最終也會導致肌膚暗沉。
因此當出現肌膚暗沉現象時，不但要注意護膚品的選擇，更要注意身體的 健康 ，加強運動，擁有一個 健康 強魄的身體，再加上科學的護膚，皮膚暗沉自然也會很容易就消除掉。
不同的體質有不同的說法，熬夜可以使皮膚暗沉，氣血不足！