㈠ 健康周刊 | 皮膚瘙癢、臉上起紅疹……過敏「上門」元兇是誰
皮膚瘙癢、臉上起紅疹、打噴嚏、流鼻涕……每年春天，來不及欣賞「春姑娘」的美，先要想辦法拯救自己的「爛臉」和各種不適，說的是不是過敏的你？
春季來臨，許多朋友容易過敏且不自知，更別提尋找「過敏原」了。那麼，春季過敏性疾病有哪幾種？如何有效預防？怎樣才能正確知曉自己的過敏原是哪些？我們為此采訪了海南醫學院第二附屬醫院（下稱海醫二院）的相關醫生。
現狀 過敏性疾病春季找上門
伴隨著春季的到來，20多歲的小劉不得不面臨「滿臉紅霞飛」的煩惱。每年春天，小劉都會出現面部紅斑、丘疹，伴有瘙癢和緊綳感甚至灼痛感。
對此，海醫二院皮膚科主任劉軍麟表示，春季萬物生長，空氣中的灰塵、柳絮、花粉以及各種微生物也在春風中飄揚。面部為暴露部位，由於日曬增強、氣溫升高、化妝品、粉塵、花粉等刺激，容易出現紅腫瘙癢。
「小劉的情況屬於季節性面部皮炎，因為過敏原主要為花粉、柳絮等，其中春季和秋季，因粉塵和花粉較多，故發作呈明顯的季節性。」劉軍麟表示，皮疹局限在面、頸部，表現為紅斑、丘疹、水腫、脫屑，嚴重時伴有滲出，自覺瘙癢、灼熱、腫脹。
初春季節，天氣忽冷忽熱，海口市民小陳出現了鼻塞、流清鼻涕、鼻癢、打噴嚏等症狀，吃了感冒葯後，症狀有所緩解。可誰知，幾天後「感冒」反復發作，一個多月也不見好。
「不但鼻涕多，晚上睡覺鼻子也不通氣，直接影響睡眠。」近日，小陳到海醫二院耳鼻喉科檢查得知，自己認為的「感冒」竟然是塵蟎導致的過敏性鼻炎，需要進行脫敏治療。
據海醫二院耳鼻喉科主任馮勇軍介紹，春季潮濕的時候塵蟎更加活躍，尤其在南方，每年春季氣溫回暖、濕度增加，很多人都因為塵蟎而過敏。普通患者很容易弄混感冒和過敏性鼻炎，只要記住一點，普通感冒一周左右就會自愈，而過敏性鼻炎不會。「如果有鼻塞、流鼻涕等症狀超過7-10天還不好，就需要就醫檢查。」
鑒別 常見六類過敏性疾病
1.蕁麻疹。俗稱風疹塊，是一種常見的皮膚疾病，由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應。
2.季節性面部皮炎。由花粉等引起的皮炎，多見於女性。顏面、頸部輕度紅斑、丘疹、腫脹，伴瘙癢，嚴重的可出現滲液，後期皮膚輕度肥厚，有脫屑。春季好發，每年反復發生，輕者過了春季可自行消退。有些人伴有過敏性鼻炎或哮喘等。
3.日光性皮炎。日光中的紫外線引起皮膚的過敏反應，導致皮膚出現紅斑，嚴重的可以導致皮膚曬傷、脫屑、引起瘙癢，甚至是燒灼樣的疼痛。這種情況在兒童和女性較為多見，尤其是平時很少曬太陽的人群，對紫外線不耐受，反應更明顯。
4.蟲咬皮炎。又稱「丘疹性蕁麻疹」，是指昆蟲叮咬人類皮膚而引起的炎性皮膚病，主要與節肢動物的叮咬有關，常見的如蟎，以春、夏、秋季多見，由於昆蟲種類的不同和機體反應性的差異，可引起叮咬處不同的皮膚反應。
5.過敏性鼻炎。典型症狀主要是陣發性噴嚏連續性發作，大量水樣清涕，其次是鼻塞和鼻癢，部分患者有嗅覺減退，反復發作，但為暫時性。
6.過敏性結膜炎。又稱為變態反應性結膜炎，是結膜對過敏原刺激產生超敏反應所引起的一類疾病。出現過敏性結膜炎之後往往會有結膜的充血、水腫、流眼淚、分泌物增多、眼睛癢的症狀。部分有異物感和燒灼感的症狀。
預防 過敏原篩查揪出元兇
如何預防春季過敏？劉軍麟提醒公眾，首先要查找及分析自己的過敏原，盡量避免接觸或少接觸過敏原。建議過敏性體質患者盡量減少外出，如果外出注意擦防曬霜、戴口罩和墨鏡等，避免接觸過敏原。
其次是盡量減少口服光感類食物。同時，勤洗曬衣服及晾曬被褥，減少蟎蟲繁殖。還要注意室內每天通風，保持屋內清潔。
此外，外出時，避免蚊蟲叮咬。一旦出現過敏，建議及時到醫院就診咨詢醫生，必要時做脫敏治療預防過敏發展及減輕症狀。
值得注意的是，如果想要了解自己對什麼過敏，過敏原篩查是科學有效的途徑。
「只有找到過敏原，醫生才能對症下葯，我們才能自覺避開過敏原。」 海醫二院檢驗科主任裴華說，常見的過敏原大概有三四百種。過去海南省內只能檢測27種，有很多過敏原無法檢測。目前，海醫二院檢驗科開展的過敏原特異性IgE抗體檢測試劑盒可檢測29項（60種），其中還涉及熱帶特色的過敏原檢測，如熱帶無爪蟎、芒果、荔枝等。這就極大地豐富了醫生的診斷手段，也讓患者更了解自己的身體，避免因為直接接觸過敏原造成過敏，引發身體不適。
過敏已成全球第六大慢性 病
全球范圍內，約有2.5億人有食物過敏症，3億人患有哮喘，4億人有鼻炎，總人口中十分之一有葯物過敏反應，被列為全球第六大慢性疾病。世界衛生組織早已把過敏性疾病列為21世紀重點研究和防治的疾病之一。
㈡ 患有皮膚病該怎麼辦
首先了解它的現狀，趕緊去169醫院檢查，我之前臉上長很多痘，現在完全好了。呵呵！！
㈢ 皮膚病的問題 該怎麼辦
你這個現狀很可能是皰疹，你盡快去醫院檢查，最好是去好點醫院，這個皮膚病不能拖的。希望你盡快康復
㈣ 免疫力低下的皮膚病怎麼治
我從一個患者的角度來回答一下這個問題，都說久病成醫，自己患皮膚病這么多年來也積累了一些對於皮膚病的護理和治療的經驗。我得的是慢性皮炎，最開始的時候只是濕疹，但是由於反復治療的無效如今已經變成了一種非常頑固的皮炎，我已經不抱自愈的希望，只能通過各種方式來維持現狀，不要讓病情再次復發對生活產生影響。
綜上所述，免疫力低下的皮膚病治療不要依賴於激素類的葯物，其次要注意生活當中的鍛煉和養護。
㈤ 身上到處癢，特別是晚上睡覺的時候，抓了以後也不起痘痘，就是有點微紅，這是什麼原因，該怎麼治
皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹
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有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。 ●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要
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太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。 中華醫學會會長鍾南山院士指出，目前全球有22%的人群患有過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病，預計2010年將達到全球人口的40%。目前僅中國有就兩億多人患有過敏性疾病，脫敏療法是國際公認療效顯著的療法。
治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發因子（過敏原），但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病因子猶如大海里撈針。最新權威實驗證實：過敏人群體內自由基數量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。因此，改善過敏體質就要清除自由基。國際抗衰老學會是國際上公認的自由基權威研究機構，國際抗衰老學會過敏研究中心研製出全球首個廣普脫敏因子：
1.超級復合OPC-2脫敏因子膠囊 2.自由基排毒因子膠囊
3.超級復合OPC-2A脫敏因子粉劑
國際著名過敏研究專家海納 羅特斯教授曾對中國治療過敏性疾病大量使用激素類、抗生素類、抗組胺類葯物的現狀感到十分震驚，一再強調不要為了一味減輕病人的症狀而過量用葯、用不該用的葯物，不要剝奪了病人的未來，牢記「慎用葯物」的醫生誓言。
大量使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和
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臨床醫生認識到了。
長期以來，傳統醫學界對過敏沒有很好的根治手段，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
深入細胞抗過敏的概念是近年來世界衛生組織（WHO）極力推崇的治療方法：它是一個針對各種過敏疾病反復發作的頑固性特點，採用強效抗氧化天然小分子成份，深入細胞發揮最大限度地控制過敏病症的發作。國際最新脫敏產品超級復合多酚抗氧化物在法國、義大利取得非常滿意的臨床試驗效果。
過敏是一種頑固、反復發作的頑固症狀,在長期臨床研究中科學家發現過敏病在表面，根在血液，找到了過敏的發病根源，闡述了過敏治癒的要領。根據治病先治血，治血必究其根的施治原理，針對過敏症狀頑固且易復發特點，結合現代免疫科學，經現代生物工程小分子活化萃取濃縮，開發研製出的新一代復合多酚OPC-2脫敏因子。新一代復合多酚OPC-2能有效糾正代謝紊亂，雙向調節體內平衡，促進細胞因子轉化，強化皮膚新陳代謝，使過敏DNA失去活性，阻斷過敏基因復制，激活正常細胞再生，恢復身體健康。
經現代基因技術分析證明OPC-2脫敏因子具有五大突出功效，①、易於吸收，直接作用於腑臟及血液中，徹底清除體內毒素，改善血液質量；②、迅速改善過敏體質，改善細胞活力，調節內分泌，促進細胞再生功能；⑧、重新組建破壞的血管網，恢復正常血液循環，達到病灶部位營養供給正常；④、增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能；⑤、含有基因調節植物因子和抗復發免疫植物因子，用後可使過敏受損部位逐漸恢復正常。
強效生物活性復合多酚OPC-2脫敏因子獨有三重頂尖高科技治療過敏技術:
1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏葯物只能暫時抑制過敏現象,復合多酚OPC-2具有高效清除自由基的能力，從根本上致敏因子--組胺的釋放，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發生。復合多酚OPC-2還能穩定皮膚血管組織，徹底改變過敏體質,有效調節機體免疫力，更能使過敏人群早日擺脫過敏糾纏,從根本上解決困擾多年的過敏難題。
2、細胞膜隔絕過敏源技術：復合多酚OPC-2獨創性由珍貴富硒綠茶提取天然硒元素,天然硒元素可以強化細胞膜對過敏源的耐受性,建立隔絕過敏源的第一道天然屏障。對頑固性過敏症狀,高敏體質對多種過敏源過敏症狀,富硒OPC-2有著廣普的脫敏療效，比針劑脫敏安全,完全杜絕了針劑脫敏可能引起過敏性休克的副作用,治療費用也比針劑大大降低，還免除了打針影響工作的煩惱。
3、獨特兼治過敏並發炎症技術：過敏反應從臨床表現和發病機理上
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來說是各類炎症反應，例如各類過敏皮炎，過敏鼻炎，過敏咽炎，過敏胃腸炎等等，但是和病毒細菌導致的炎症反應的治療原理有著根本的不同，這也是臨床醫生用葯時使用傳統抗生素，激素，抗組胺葯療效不好的根本原因之一！復合多酚OPC-2脫敏因子獨特從綠茶提取天然消炎成份，專門針對對過敏反應的並發炎症，解決了單方葡萄籽每日10-15粒劑量都無法解決的問題。
㈥ 牛皮癬的歷史與現狀是怎樣的
牛皮癬疾病緩慢且容易反復發作，好發於頭皮、四肢伸側；牛皮癬起病初期為淡紅色的丘疹，約為綠豆大小；隨之發展丘疹逐漸擴大、融合變成大小形狀不一的棕紅色斑塊，與皮膚表面的邊界分明，表面會出現白色鱗屑或者覆蓋多層乾燥的灰白色，刮除鱗屑後，會出現點狀出血。牛皮癬患者在飲食方面應當要注意：少吃辛辣油膩等刺激性食物，以免刺激到皮膚，使病情嚴重化。飲食宜清淡，還要加強身體的鍛煉，提高自身的抵抗了，其他並發症引起牛皮癬復發。牛皮癬病發時患者要提醒自己，不要抓搔病發區域，也不要使用熱水敷患病區域，盡量不要使用刺激性化學物質護膚品和化妝品。保持心身健康，適當的放鬆心情，對於牛皮癬的治療也有很大的幫助。
㈦ 山東省皮膚病醫院的醫院現狀
醫院按現代化醫院的標准設計和建設，佔地30餘畝，業務用房10000平米，人員編制118人，其中具有高級技術職稱者46人，中級技術職稱31人，碩士研究生以上學歷人員16名。擁有國際先進的皮膚病、性病診療設備，設有現代化的門診、病房，診療環境優雅先進。醫院設皮膚病診療中心、性病診療中心、整型激光美容中心、臨床檢驗中心和銀屑病治療中心，開設皮膚科門診、性病門診、整形外科門診、美容門診以及化妝品皮膚病、白癜風、痤瘡、銀屑病等多個專病門診，每年接診皮膚病患者15萬餘人次。病房設床位100張，年出院1000餘人次。對各種常見和疑難、危重皮膚病、性病積累了豐富的診療經驗，形成了一整套有效的綜合治療方案。研究所設病理研究室、麻風性病研究室、真菌研究室、微生物研究室、分子生物學研究室、葯物研究室等，為臨床醫療提供有力的科研支撐。
㈧ 怎麼治療皮膚病
～amigo～～，引用俺的回答請註明出處，謝謝！
樓主癢，也不一定是皮膚病。
癢，，每個人都經歷過的。它是皮膚上的一種特殊的感覺，也是皮膚病中最常見的症狀。
輕癢使人不適，劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的，所謂「只可意會，不可言傳」。
馬光醫葯集團中醫師鄭國明說，很多人都不知道，其實一些常見的食物是有止癢作用的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。
中醫學是十分重視皮膚病的整體觀，即「病於內，必形於外」。綠豆是專門治療熱癢的。由於熱癢是因體內發熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。
他指出，只須將綠豆加水，泡煮到微發爛，飲用那綠豆水就行了。
此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對於風熱所導致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用於外敷或泡水飲用。
用一些普通的草葯像丁香、艾葉、苦參、金錢草外洗都能達到止癢的效果。
鄭醫師說：「值得注意的是，中醫除了治療內外症狀以外，也十分注重病人個人的護理。」
他也指出，很多瘙癢病患者有兩個錯覺，即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。
「燙水會刺激皮膚，越燙越癢。而搔抓則會損壞皮膚，抓爛了還會使癢處出血惡化。
「病人癢的時候應盡力剋制自己，或輕輕地用手拍打發癢的部位，以轉移注意力的集中。」
安定情緒，保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。情緒不定，緊張或焦慮都是引發瘙癢的基本原因。
瘙癢的發生可能是外在因素造成的，因此個人衛生也不可忽略。
中醫師也強調適時睡眠；不過，許多瘙癢病症都不必卧床調養。
皮膚癢多屬氣血不調造成
皮膚癢的原因有外因和內因，多屬氣血不調造成的。食物能止
常見的食癢就包括進食魚、蝦、海味、公雞、鯉魚和牛肉等，都是些有「動風」效果的食物。含蛋白質的食物，食後也可能發疹或使原有的皮疹加重，出現紅斑，斑丘疹等。
另一種癢症是酒引發的，叫「酒癢」。這可能是飲酒後立即或次日發生的皮膚瘙癢。酒癢可能會出現潮紅或紅色小丘疹。
患者對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。
瘙癢病患應盡可能吃多些蔬菜和黃豆製品，要求多吃低鹽、高維生素、清淡和新鮮的食物
多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。
還有蜂蜜，沖水喝，是最好的解決辦法
皮膚癢也是乾燥皮膚的典型症狀，多注意補充水分！