『壹』 從科學意義上講，什麼叫沐浴，沐浴對人體有何作用
洗澡常常使毛孔通暢，便於人體新陳代謝，汗液排泄。相反，這種細菌不會堵塞的血垢浴的毛孔會引起人體新陳代謝不好不僅能去除汗水沐浴油，疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝和抗疾病力，同時也通過浸沒在溫水中，以治療某些疾病。專家提醒：熱水澡水溫不宜太高，一般溫馨3540℃為宜。洗的次數不宜太多，因為次數太多會油的皮膚表面正常分泌和正常皮膚菌群寄生在保護洗凈所有表面，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此減弱，反而容易得到生病了。
①精美的浴洗幾次一個星期
浴人體分泌旺盛的夏季，出汗較多，應每天一次洗滌。而在冬季，春季和秋季，天氣不熱，洗澡時間可以有所不同。和身體脂肪比那些誰皮脂腺，可適當增加洗澡次數。皮脂腺以減少老人，可適當減少洗澡的次數。
②合適
浴溫水浴接近溫度的溫度數要適當，即3537℃，若水溫過高，全身皮膚血管擴張，在心臟腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫不可過高，注意防止胎兒發生缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟然收縮，體內熱量散發出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到無力，肩，膝酸痛和腹痛，甚至關節炎可能是一個誘發因素和慢性胃腸道疾病。平均水溫在夏天洗冷水澡，以不低於10℃為好。
③浴
適當長度的時間無論春夏秋冬，洗澡時間都不宜過長，每次洗澡時間1530分鍾為宜，以防止心臟和腦缺氧，缺血。
④在什麼情況下應該洗澡
一頓飯，而不是洗澡後的飢餓感。洗澡飯後，人體的皮膚是熱刺激血管擴張，更多的血液流向體表，血液供應到腹腔的相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至崩潰，崩潰了。
酒後不宜洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙恢復體內的葡萄糖。而洗澡時，體內的葡萄糖消耗會增加。飲用和洗澡，及時補充血糖，容易出現頭暈，眼花，乏力等，嚴重者可發生低血糖昏迷。
應立即下班後洗澡。無論是身體或精神上的，應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟，大腦缺血，或暈厥。
血壓低時，不洗澡。當水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人容易出現暫時性供血不足的大腦，塌陷的發生。
⑤什麼人不宜洗澡
發燒不宜洗澡。當一個人的身體的溫度升高到38℃時，熱可以增加身體較弱的20％身體的消耗。在此沐浴，容易發生意外。
另外，即使沒有高燒，疾病不是最好的發展浴的急性期。患有嚴重心臟疾病，貧血程度高，尿毒症，180毫米汞柱的高血壓或以上的高壓，心肌梗，急性腎炎，急性肝炎痛苦，創傷患者不宜洗澡。
⑥什麼人不應該經常洗澡
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時刺激引起血流加快患者，從而增加對血管的壓力產生的熱量。當血液流經某些局部病變，易發生血管破裂。
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入，使身體的氧氣減少，加上增加了身體出汗，電解質平衡放電被打亂，易造成暫時性紊亂，誘發癲癇。
老人洗澡不宜過於頻繁。年老體虛，皮膚變薄，萎縮的皮脂腺，洗澡過於頻繁，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。浴水溫度過高，人體不容易散發熱量，而且還容易導致引起腦缺血，頭暈，甚至昏厥毛細血管擴張。
用肥皂的權利在日常生活中，人們使用的肥皂有四種：硬肥皂，鹼多，像洗衣皂;軟肥皂，25％或更少，像所有的香皂鹼含量;太肥皂，不含鹼;葯皂。這四種不同的肥皂功效，適應不同的對象。硬皂適合油性皮膚類型，因為它泡沫豐富，去污力強;而軟皂，過脂皂適合乾性皮膚的類型和嬰兒;不同類型的葯皂具有消毒，對皮膚疾病的抗菌作用有一定的療效。作為中老年人，由於皮膚的水分含量低，常常發癢，宜用含石炭酸葯皂;油性皮膚類型和可供人們從含硫痤瘡葯皂痛苦;硼酸皂，適合嬰幼兒，因為皮膚薄嫩。
洗澡的，要責令 - 然後洗澡先洗香波
後，當你進入淋浴房，一個開放的水，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱擴張，所以如果當你不先洗臉在這一點上，臉上的污垢積累一天，你會採取毛孔的優勢，打開門，潛入你的毛孔。隨著時間的推移，你的毛孔會更加的包裝這些臟東西多，佔領的領土不應該屬於他們，你的粉刺將面臨更多的風險越多，但從來沒有相信別人對你說「青春美麗疙瘩痘」。在頭發中的水分被密集的蒸汽，將身體洗完畢後，洗頭的最佳時機已經到來。
系統的方法浴浴：沐浴應該坐在浸泡在熱水浴缸或SPA池特別設計的泛濫平乳頭為佳。根據情況的時間。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鍾;溫度35-37℃，浸泡時間長達1小時或更長時間。不管時間可與水下按摩，又稱浴摩法的長度也可以用軟刷輕輕刷摩擦部位。
半身浴法：通過半坐浴盆或浴缸，根據需要，臍或平腰的水位，浸泡在礦泉。上部覆蓋大毛巾，避免受涼。
噴射浴缸（淋浴）法：是指機身採用了特殊的注射局部管道的，以達到治療疾病的目的。壺嘴20厘米左右遠離皮膚，逐漸移動15厘米，溫度4050℃，每次5分鍾注射，然後在浴中10分鍾。現在，一些水噴淋是從不同的方向噴到身體，實際上是一種「按摩」的穴位。有一個淋浴的兩個好處，第一，防止交叉感染;第二個是「按摩」的點。現在，沖浪浴缸里的水沖進了人體從不同的方向，也是'按摩'的地步。好處浴缸可以被添加到炒葯材。
浴按摩療法：56分鍾在浴盆里洗澡，而全身按摩。可利用靜水的壓力，水的活性的浮力和受影響的肢體。洗澡時，按摩可以組合，例如，搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身是盲目的中國醫學，具有通經活絡的作用。這里是傳統的中國醫學在海浮石，像粗砂輪，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，粗跟鞋可以在另一方面祛痰化痰擦掉。這些天然的洗澡用具，毛巾纖維比現在低。不洗澡搓澡
正常皮膚表面的皮脂腺，汗腺分泌細胞和上皮細胞的脫落形成一層保護膜和酸性的角質層，只有0.1毫米厚，微酸性，但它是為了防止病菌入侵和防禦身體的第一行的有害射線。這層「皮膚」更換速度緩慢，最快也需要十天。如果強行反復擦在皮膚上的毛巾，很容易損傷皮膚洗澡時，這么多脫落的表皮角質形成細胞層，使皮膚變得乾燥，甚至是皮膚發癢，同時也讓病菌和有害射線利用易患毛囊炎，癤腫等皮膚病。
要注意預防防暈淋浴，注意不要太長，因為大量的汗液排泄不斷洗澡的時候第一件事情的方法，身體也將是一個多種營養成分排出體外，從而導致過度的體能消耗，使人感到體倦乏力，甚至休克。睡前洗澡
睡覺前不要洗頭，然後洗澡，即使他們有洗吹風機不要洗頭。你知道，濕漉漉的頭發長長的頭發更容易先睡覺，第二，容易出現偏頭痛可能要小心哦！之前使用衛生棉條阻塞耳道，以防止水進入耳道，引起中耳炎後注意事項
浴浴。每次洗澡後，應稍事休息，待體力恢復，熱汗清零，然後離開房間。 3孕婦身體清潔
注意懷孕後，身體組織，系統都發生了一系列生理變化。皮膚皮屑增加汗腺分泌，皮脂腺旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛生。孕婦應以下幾個方面要注意清潔身體時：
洗澡注意三次適當
⑴適當。炎熱的夏天，洗澡應至少兩次;春，氣候宜人，12次，一個星期可以;寒冬臘月每兩周一次就足夠了。
⑵適當的時間。餓的時候，飽食後不到一小時內不宜洗澡。水溫適宜。無論春夏秋冬，浴水與接近最佳溫度（27℃35℃）的溫度。對造成孕婦的血液分布的皮膚刺激過冷或熱水會影響整個身體，不良孕產婦健康和胎兒發育。
⑶適當的方式。淋浴不止適合孕婦，因為淋浴，以防止水進入陰道，避免產前感染。此外，孕婦身體笨重，進出浴缸不便，容易滑倒，腹部受到撞擊的。
潔陰三個非妊娠婦女，而且還經常外陰局部皮膚清潔。這是因為孕婦的外生殖器顯著變化的發生，使皮膚更加細膩，和的比身體表面的其他部位更強大皮脂腺的分泌。而且由於陰道上皮細胞通透性，及宮頸腺體分泌的，所以大大增加了陰道分泌物增多。但是，一定要注意幾個「非」局部清潔：⑴不能用熱水清洗。 ⑵不可用鹼性肥皂和水洗凈。 ⑶不能用高錳酸鉀溶液。
注意乳頭從懷孕20周，除了洗澡清潔，乳頭應經常用溫水清洗，洗凈，抹上油脂（如橄欖油，魚肝油，植物油等。 ），因此使皮膚濕潤和韌性分娩後承受嬰兒吸吮，否則易發生乳頭。
巧制洗澡水健身和護膚
1加在溫水風油精十幾滴，用這種水洗澡會感到涼爽，精神抖擻，而且還可以防止痱子後。
2加入20-30毫升的溫開水十滴水，洗澡十分鍾。浴體感涼爽後，可治痱子。
3仁丹在溫水（兒童減半）浴缸加30，攪拌溶解。沐浴後，心裡踏實沁涼肌膚，幫助醒腦提神。
4加入兩片在溫水小蘇打約5公斤，片劑溶解洗澡，有恢復力量和健身的效果。
5，倒入一小杯醋的溫水中，沐浴在周身舒服，發癢，而且還使頭發柔軟而有光澤。
6加入的水沐浴液打的酒，使皮膚光滑潤澤，柔軟有彈性，及皮膚疾病有一定的療效，和神經痛。
7擠些番茄汁倒入溫水中，用此水洗澡，皮膚柔軟，永恆的經常攪拌。
8大蒜湯洗澡，可以防止蚊蟲叮咬，還可以預防皮膚病的治療，而且還聯合神經痛和風濕的治療。
9用橘皮（干，鮮能）加水湯，倒入溫水中攪勻。浴用此水會導致心態有利於健康的精神。
洗澡治癒小病順帶
1消化不良，食慾不振時採取洗澡前30分鍾，刺激用熱水胃，待身體暖和後，然後圍繞著噴泉的熱水在胸口，每一拳5秒休息1分鍾，重復5次;當池浴，在熱水中浸泡40℃以下為20-30分鍾，而腹式呼吸，然後刺激稍冷的水腹部，能促進胃液分泌，增進食慾。胃酸過多，胃及十二指腸潰瘍，浸泡在熱水中42℃3-4分鍾左右，你可以控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
2高血壓患者在溫水中洗20-30分鍾39-40℃，前者浴降低血壓超過5-20毫米汞柱。
3肌肉疼痛，脖子僵硬，用熱水疼痛部位在40℃左右噴灑五分鍾左右。特別容易受到頭部的疼痛，肩膀和腰部，可以通過做柔韌性練習，轉動頸部左，右前，可以促進血液循環沖洗。手腳冰涼是經常使用冷熱水交替浴紅，皮膚血管擴張，促進血液循環。先用熱水，之後充分的預熱，再用冷水10秒。重復5次。當全身發冷用熱水洗澡，肩膀和膝蓋。當噴嘴可以是固定的紅色肩膀做肩部上下。當紅色的腳，側步沖邊做運動。
4急性腰痛，特別是因解除或受到撞擊和閃了腰的人，不能馬上洗澡，否則會加劇疼痛。後疼痛緩解，應在熱水中42℃浸泡10-20分鍾，以幫助消炎，鎮痛。其他腰痛腰部熱水澡趕到周圍來回，做最好的芽在腰部前屈運動。
5腳腫脹。先用熱水沖了來回從腳趾到腳背洗澡。經過約18℃的冷水再沖在同一個地方約10秒鍾，步進一側向另一側沖，重復5次。
6足部疲勞，而之後重，熱水浴每次三分鍾，43℃的腳踝和腳掌部位。
7 40℃左右的糖尿病患者在溫水中的患者，其較低的內部器官功能，能有效改善胰島素的分泌。 8例患者在洗澡時，胸部部分40℃溫水中浸泡20分鍾，使周圍血管擴張，血液供應增加心臟，防止不足。
9便秘患者在洗澡時，用手掌順時針按摩腹部，腹部同時復牌大口呼吸，腹式水淋浴，鼓可治療慢性便秘並防治痔瘡。當神經性便秘，用熱水洗滌沿腸道43 3分鍾，然後在洗溫水25℃10秒鍾，反復5次，可讓大腸經絡的運行。
增強男子的性功能
浴是大多數人的身體和精神放鬆，但如果能利用這個時機，適當的交替使用冷熱水洗澡，或陰莖和腹股溝是溫暖淋浴，有利於提高男人的性功能。
冷熱交替浴的水是一個很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。具體方法是在浴缸里先浸泡用溫暖的身體洗澡後要充分溫，涼開水會陰部施加到3分鍾左右，陰莖，一是浴缸後陰囊收縮，如此反復3-5次即結束。如果你能堅持每天做冷熱交替的水洗澡，精力充沛，增強性功能，抗疲勞和光後，讓中年男人。如果使用冷熱交替沖淋，同樣的效果。
洗澡時，如果能採取溫暖的淋浴水淋圍繞陰莖，睾丸恢復「能量」的優勢，也具有良好的效果。因為，陰莖勃起，使陰莖的韌帶和神經的載體是相當累，並且不再勃起時更嚴重的疲勞。溫水可以刺激血液循環，能盡快恢復睾丸和陰莖的疲勞。和淋浴和浸泡在浴缸里不同的身體沐浴可以專注於本地農產品加熱針灸刺激作用。當然，淋浴的水壓較強的為好。
不僅是陰莖，腹股溝，大腿內側也是重要的刺激部位的位置。因為腹股溝被輸送出來的血液和神經睾丸「交通干線，」功能性的血液循環到腹股溝男人至關重要的。隨著在淋浴刺激腹股溝溫水，並用兩個手指從腹股溝撫摸下來，以增強男子的性功能也很不錯。
另外，還有更低的一些要點腹部，如關元，氣海等，用溫水刺激可增強性功能。
睡前洗澡好還是早上起床洗澡？
有這樣一段話：
「回來洗澡睡覺」最後一句熟悉的話，似乎有越來越多的人並不適用於它！
國內唯一的逐漸西化的飲食習慣，甚至習慣逐步「與國際流行」的生活加上具有結構緊湊，忙碌的工作節奏，很多人回家累了在床上癱瘓洗澡這件事，談論但第二天早上！但是，不要洗澡睡覺，好嗎？什麼是睡前，晚上好澡，或洗早上，上班好吃好？
翁文長庚醫院皮膚科主治醫師誰蘇菲指出，歐洲已經習慣在早上洗澡，它具有更新的好處;沒有在台灣適合，因為台灣的氣候潮濕，炎熱，空氣污染對皮膚有很大的影響！在它的臉上，有很多與外界日常接觸，包括脂溶性和水溶性污染物污染物如前一氧化碳，二氧化碳，香煙過氧化物等，將溶解的脂肪從皮膚，堵塞毛孔或刺激毛孔，引起痤瘡或濕疹，大部分灰塵是水溶性的。當他臉上的汗水會在臉上貼，如果你不刪除太長，過敏容易引起過敏;而跟他說話出汗，如果身體還沒有在「自然干」人體取出它（到第二天一早已經做了），很容易引起汗斑所以許多患者治癒冬季，夏季來臨，和這是為什麼;此外，多餘的脂肪堆積往往不會被刪除，很容易使背部毛囊發炎！翁雯柔說：引起汗斑木耳是一種很常見的，無處不在的物種（到底有多少呢）通常不一定會致病，但汗水多時，例如在夏天，後衛線的中間之間女性的乳房，頸部，腋窩等處，這些衣服吸汗少的地方，如果他們沒有洗去汗水及時，很容易造成汗斑！
除了皮膚;葉立馬偕紀念醫院的醫生誰表示：沐浴在早晨或晚上洗澡是衛生婦科疾病的問題，也沒有很大的區別，但是如果發生性行為之前，應先清理這對男人尤其重要的是，他的手必須是洗干凈;在外陰皮膚會出現一些細菌發生了性關系，特別是當它很容易侵入避孕器，宮頸鬆弛的女性，更容易受到細菌的侵襲和子宮或盆腔炎的炎症，所以性生活前，男性健康是非常相關的！
台東馬偕紀念醫院醫師徐金源指出婦女和性關系的子宮頸癌，但對於女性來說，因為那是不建議在原來的陰道沖洗，所以男性的清潔對比度更重要的是女性可還可以減少陰道感染的機會！
謝德生，國泰綜合醫院泌尿科主任也認為這是一個自然的男性生殖器分泌物，加上汗水等，所以最好在睡前洗澡，如果你有性，同時也更衛生，性生活後然後簡單地沖洗一下（否則容易引起包皮發炎，因為上面的分泌物附後）;謝德生提醒不但睡前洗澡，而是先上個廁所，然後睡覺，因為它可以去除殘留的尿液和細菌，減少尿道，膀胱和其他的機會，它是對女性更重要泌尿道炎症！
皮膚科醫生的回答
台大醫院皮膚科醫師系，主治醫師陳軒祥
其實，我個人認為沒有太大的區別！一般皮膚科教科書並沒有解決這一問題的深入討論。
其實，只要做好個人衛生和清潔，以;如果在因出汗過多或一天已經接觸到臟東西的接觸，你應該洗澡清潔！如果有些人呆在空調房間一整天，沒有特別的運動或大汗，但也未嘗不可，早上洗！
皮膚問題，而不是因為當洗澡和影響力，主要依賴於刺激的外部環境後皮膚，有效地保護皮膚的能力可能是正確的！泛亞
醫師門診主任吳春暉皮膚健康的角度來看，根據個人工作或生活模式，我們建議，不一定限於白天或晚上！
主要是在睡覺前可以洗澡。我們在工作或活動，接觸到受污染的環境在台灣，與炎熱和潮濕的氣候，以及大量的汗腺和皮脂腺分泌的皮膚，很容易形成細菌滋生的溫床，所以在睡前清潔人體汗水漬清潔，除了免除汗斑，一類之外皮膚病濕疹，用干凈和舒適的感覺的夢想，是不是很棒？而當你起床，如果你想提振精神，它可能會更容易洗澡，晚上睡覺時，只有少量油脂分泌，不一定需要使用的清潔產品。
桃園瑩聖保祿醫院皮膚科主治醫師吳光醫師
歐洲和台灣用不同的氣候，全國市場在歐洲和美國在較低的大陸性氣候，乾燥溫度，台灣是一個海島型氣候較炎熱，除非是冬天或低溫空調房間一直呆在合適的人出汗多，早上洗澡，否則，如果沐浴身體出汗油之前，第二天早上就會在體內停留時間過長，當它可能汗斑，腳氣，濕疹等都會跑出來，但在夏季也有很多人沒有在夜間開放，如果您傾向於睡覺冷空氣，然後完成了一個又睡粘汗，或者如果你喜歡的人洗澡，早上感覺引起，建議你可以在早上洗一次，但不喜歡用直接用清水沖洗沐浴露或肥皂可以洗去身上沒有太多的出汗可以清潔皮膚！
陽就讀弘治春韻皮膚專科診所醫師
到底什麼時候洗澡，洗澡或洗根據每個人的生活方式和皮膚狀況，每日數次可，卻沒有洗澡時，你最好看過規定的教科書或醫學期刊。人生活在乾旱地區可以洗澡了日本旅館可能長達一早上的前幾天，吃飯的時候，睡前，再次之前。歐洲和美國想體驗誰的生活，沒有什麼不能洗澡，早上，主要原理是不要讓臟物，油脂或汗留得長在體內，引起細菌，黴菌，也不要過度洗臉所造成的缺乏所引起的脂肪皮炎（尤其是老年人）的過度乾燥的皮膚。台灣的天氣常常是濕濕黏黏的，臟空氣和汗水全日或晚上洗澡更舒適，有空調的房間，如果你留在了一整天，一滴汗也沒有流，無不是沐浴在早晨。
『貳』 雲南大學走出過哪些名知名校友
講到雲南大學的知名校友，我腦海中浮現的第一人不是像熊慶來、華羅庚這樣的學術大家，而是那個以超越時代的遠見建立雲南大學的軍閥——唐繼堯。（下圖為頗具法式風味的雲南大學東路校區）
唐繼堯於1919年9月以雲南督軍公署、省長公署之名告知省議會即表示「大學之設，必期於成。」由此創立雲南大學，是在是以超越時代的眼光看待教育，尤其是高等教育對於一方水土發展的重要性。
在動亂不堪的軍閥混戰時期，在地方經濟基礎遠不如江浙甚至遠不如中原的雲南大地，建立一所高等學府的經費完全可以用來擴軍備戰，爭奪地盤，但其依然選擇發展高等教育，在此意義上而言，其對雲南大學的創立和貢獻可以說是跨越時代的。
在此之後，雲南大學經歷了近百年的滄桑巨變，雲南大學的發展史，某種意義上即是雲南省，甚至於是中國歷史發展的縮影，希望雲南大學越辦越好，希望無數雲大學子以此為志，再創雲大輝煌。