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皮膚病要補什麼維生素

發布時間: 2023-06-10 15:00:35

⑴ 有牛皮癬吃什麼維生素

牛皮癬的患者可以及時補充維生素百b2和維生素b3,可以有效避免出現了zd皮膚感度染發炎,或者出現了皮膚瘙癢的症狀,也可以選擇補充維生素硒的方問法進行調理,對牛皮癬的輔助治療答都版有很好的效果。平時多注意休息,不要太大的版心理壓力,平時多吃一些含有維生素d豐富的食物,權避免出現牛皮癬症狀更加嚴重的現象權。

⑵ 皮膚需要的維生素有哪些

皮膚需要的維生素有哪些

皮膚需要的維生素有哪些,一個好的皮膚狀態是我們大部分的人都想得到的,想要保存好皮膚我們可以從很多方面入手,市面上也有很多的護膚產品可以幫助我們,以下了解 皮膚需要的維生素有哪些。

皮膚需要的維生素有哪些1

維生素D

維生素D最常在皮膚吸收陽光後生成,膽固醇會轉化成維生素D。維生素D接著被肝跟腎臟使用,並運輸到全身幫助製造健康的細胞,其中也包含皮膚。維生素D在皮膚扮演很重要的角色,甚至可以幫忙治療疥瘡。

骨化三醇(Calcitriol)是維生素D中一種人造的形式,是治療疥瘡很有效的乳霜。2009年 Journal of Drugs and Dermatology刊登的一篇研究顯示--使用骨化三醇(Calcitriol),可以減少疥瘡患者皮膚發炎及刺激,但還是有些不良副作用。

Linus Pauling Institute at Oregon State University建議每日維生素D攝取量為600IU,孕婦或年逾70的人需要多補充。

可以藉由以下方式增加維生素D的攝取量:

1、 每天曬太陽10分鍾(請先請教醫生,尤其有皮膚癌的患者更需注意)

2、 食用營養強化食品,例如:早餐谷類麥片、柳橙汁和酸奶

3、 食用富含維生素D的食物,例如:鮭魚、金槍魚和鱈魚

維生素C

維生素C在皮膚表皮和真皮含量很高,它抗癌的特性與膠原蛋白的製造能幫助維持肌膚健康,這也是為什麼維生素C是很多皮膚抗老產品的關鍵成分之一。

口服維生素C可以幫助強化防曬乳對抗有害紫外線的效果,可降低細胞傷害並幫助身體傷口復原。維生素C在人體自然合成膠原蛋白過程中十分重要,它也可以抵擋老化的跡象。充足的維生素C攝取還可以幫助修護及預防乾燥肌膚。

由於維生素C產品的流行、膳食補充劑及我們所吃的食物,缺乏維生素C是很少見的現象。每日建議攝取量為1000mg,如果日常飲食中缺乏維生素C,可以藉由以下方式補充:

1、 食用更多柑橘類,例如:柳丁

2、 食用其他植物來源的維生素C,例如:草莓、花椰菜和菠菜

3、 飲用柳橙汁

4、 服用維生素C補充劑(請醫生建議)

5、 以維生素C為主的肌膚抗老療程,解決乾燥、發紅、皺紋和老人斑 問題

維生素E

跟維生素C一樣,維生素E也是抗氧化劑。它在肌膚中主要功能是對抗陽光的傷害,吸收有害紫外線。光保護作用代表人體減少紫外線傷害的能力,可以避免黑斑和皺紋的產生。

一般而言,身體由皮脂(肌膚毛孔散發出的油性物質)製造維生素E,在正常平衡下,皮脂可以維持肌膚狀況,避免乾燥。如果是特別乾燥的皮膚,維生素E可幫助補足皮脂的缺乏,也可以幫助治療皮膚發炎。

許多肌膚保養品中含有維生素E,問題是在陽光下是否會降低它的作用。藉由飲食攝取足夠的維生素E是最好的,大多成人每日攝取量是15mg。可藉由以下方式增加維生素E的攝取:

1、 吃更多的堅果或種子,例如:杏仁、榛子和葵花子

2、 服用復方或維生素E單方營養補充劑

3、 使用含有維生素E和維生素C的產品(針對光保護作用,會比只有 單種維生素的更有效)

維生素K

維生素K對人體的血液凝結很重要,可以幫助傷口癒合和治療瘀青。維生素K的基本功能也能幫助肌膚:

1、 妊娠紋

2、 蜘蛛痣

3、 疤痕

4、 黑斑

5、 黑眼圈

維生素K存在於很多皮膚乳霜狀產品中,可以幫助治療多種肌膚問題。醫生常使用含有維生素K的乳霜來治療外科手術的病人,幫助減少腫脹和瘀血,加速肌膚的修復。然而維生素K針對皮膚效果的研究相較於維生素E和C而言是比較少的。

根據佛羅里達大學,維生素K缺乏在美國是很少見的,成人每日攝取量為90至120 ug。可藉由食用以下食物增加維生素K的攝取量:

1、 甘藍菜

2、 菠菜

3、 萵苣

4、 白菜

5、 綠豆

皮膚需要的維生素有哪些2

女性皮膚不好,應補充3種維生素

1、補充B族維生素

目前已知的B族維生素主要為:維生素B1(硫銨)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B7(生物素))、維生素B9(葉酸)、維生素B12(氰鈷胺素)等等。

由於盲目追求飲食的精細化,導致從食物中攝取到的B族維生素越來越少。

另外,因攝入過多的糖類、脂肪而更加需要維生素B族素促進代謝。生活節奏快、壓力大、熬夜多也需要消耗大量的B族維生素。維生素B族是溶於水的,維生素B族主要通過汗液和尿液排泄,在體內幾乎無法長時間蓄積,必須每日補充。尤其是夏天,喝水多、流汗和排尿都增多,所以在夏天,人更容易缺乏維生素B族。

而研究表明,維生素B族對改善發質和皮膚等都有重要作用,如果B族維生素缺乏或補充不完全,極容易出現多種皮膚問題,甚至是皮膚疾病。

因此,保護皮膚功能,需要注意補充B 族維生素。

2、補充維生素E

維生素E脂溶性維生素,是一種抗氧化劑,保護機體細胞免受自由基的毒害。具有延緩衰老,有效減少皺紋、斑紋組織的產生。

維生素E因為可以更好地保持青春的容貌,所以被廣泛應用於美容護膚品的生產工藝。

3、補充維生素C

維生素C也有多種保健功能,其中包括具備有抗氧化,清除自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。

維生素C有助於食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸,進而合成抗體,促進抗體的形成,從而提高人體的免疫系統功能。

所以建議女性以及部分皮膚不好的人,少用些化妝品,可以試著補充這3類維生素。

當然,維生素對人體也不是說越多越好,尤其是維生素E,攝入過多也會對人體造成不利影響。因此建議通過「食補」,多吃些富含維生素的食物,補充維生素才更安全。

皮膚不好的人,可多吃這4種食物,「完勝」護膚品

1、新鮮的瓜果與蔬菜

B族維生素,以及維生素C均衡屬於水容易性維生素,在新鮮的蔬菜與水果中含量非常豐富,所以可以多吃些新鮮的蔬菜與瓜果。

當然,由於易溶於水,受到高溫、水煮或清洗過程中容易流失。所以要注意避免長時間的高溫烹飪。

2、多吃新鮮的或是原味堅果

堅果中含有豐富維生素E,當然也含有豐富的B族維生素。

但是如果是烘焙、煎炸或燒烤的堅果,維生素B族就容易被破壞,所以,如果能夠吃到新鮮的堅果營養價值就更高。

比如蓮蓬(新鮮的蓮子),板栗或榛子、核桃、瓜子等等。

3、多吃雞蛋與牛奶

雞蛋與牛奶屬於肉類食物,不僅含有豐富的蛋白質,事實上他們的營養價值非常全面。其中就包括維生素E(主要存在於雞蛋黃中),維生素B族等。而且非常符合人體需求,人體吸收與利用率更高。所以禽蛋與牛奶一直都是非常好的營養食品。

建議女性每天吃2——3個雞蛋,喝300——500毫升牛奶。(老年人雞蛋黃進食建議不超過2個。)

4、多吃豆類及其製品

豆類營養價值也非常全面,不僅含有的蛋白質可以與蛋奶相比,而且還包括含有各種豐富的維生素與礦物質。

所以對於全素食者,建議每天都要吃些豆製品,包括豆漿、豆腐、豆皮等食物。

當然,大豆在加工味豆腐的過程中,部分維生素B,維生素C等水溶維生素會流失。因為豆腐、豆皮都需要濾水,但是豆漿卻不會。所以豆漿可以作為牛奶的替代品。

當然,這一切都有一個前提條件,就是要住保持營養均衡。不挑食、偏食,以及暴飲暴食,以免造成營養不良。同時還需要多喝水,皮膚水嫩,才更美。

皮膚需要的維生素有哪些3

1、哪些維生素對皮膚好

規律均衡的.飲食生活,可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質,以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為「美容維生素」的維生素B,更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通,並不斷供給皮膚所需要的營養,以促進健康和柔嫩肌膚的成長。

缺維生素A:肌膚老得快

硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質,它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足,自然導致硫酸軟骨素合成下降,皮膚的健康會受到影響。

事實上,不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化,都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關,所以,維生素A缺乏可加速皮膚老化。

維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時,不能卵巢發出正常的分泌激素的指令,致使卵巢功能低下,男性激素相對增加,皮膚容易長粉刺,影響皮膚的美觀。

有色蔬菜胡蘿卜素轉變為維生素A的比率很高,故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。當然,動物性食物不足,胡蘿卜素不能很好的轉變為維生素A。所以要想保持年輕美貌,應盡量多吃含維生素A高的動物性食物,如肝、瘦肉、蛋黃等。

缺維生素B2:易長粉刺

我們所吃的米、面以及油類,在體內都能轉化為人體脂肪。當超過人體需要量時,脂肪會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面,或儲存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方,所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

維生素B2不足可以促使上述病發生。因為脂肪「燃燒」時需要大量維生素B2,缺乏B2脂肪就會儲備於毛孔中,使皮膚分泌物增加,長出粉刺等。

脂肪的「燃燒」不但需要維生素B2,還需要蛋氨酸。蛋白酶在穀物和蔬菜中含量極微,大量存在於動物性食物中,如肉、肝、魚、蛋。肉、肝、魚、蛋含B也很豐富,要保持皮膚美,應多吃上述食物。

缺維生素C:易毛孔粗大

許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現,維生素C缺乏,皮膚的毛孔會變大,象刺一樣硬起來,用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。毛不能伸出,捲曲在毛孔內,毛孔周圍血管增大、充血,並可使粉刺更加嚴重,有傷口時難以癒合。

維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃礆素和維生素C,如果它們充足的話,化膿菌便停止分泌酵素,所以大量吃蔬菜的人,皮膚不易長毛囊炎,皮膚光澤,美麗動人。黃礆素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質,蘆丁就是它的代表。

綜上所述,皮膚美與維生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的關系。如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。維生素C存在於新鮮的黃綠色蔬菜中。所以,我們應當認真設計食譜,設法從食物中獲取足夠的營養素,保證青春永駐。

2、女性皮膚乾燥怎麼辦

1、預防皮膚乾燥

平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚乾燥,使自己顯示出奕奕神采。

2、適當使用護膚品

秋冬時節,空氣逐漸乾燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品,美白自己的皮膚,滋潤自己的皮膚,令肌膚白嫩細致,更加洋溢青春光彩。

3、多喝水

水是我們必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

4、堅持防曬

有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處。

5、做好臉、頸皮膚的保養

用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護皮膚的呼吸功能,對臉、頸進行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環,選用滋養、活性較強的面膜,以營養外層皮膚,塗抹乳霜,以保持表皮細胞的水分,這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

6、注意保養手部皮膚

女人的手和臉一樣重要,擁有一雙纖纖玉手,陡增幾分魅力,但不少人認為,保養好就是少勞動,其實,經常勞作可以促進手部血液循環,增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞,在於勞作後的保養,尤其乾燥季節更應如此,要勤洗手、勤塗護膚霜,晚上睡前將雙手洗凈後,應塗上營養霜,再兩手相互按摩一下,皮膚就日漸柔軟細膩。

⑶ 對皮膚好的是哪種維生素

對皮膚好的是維生素A。

維生素A是一種強大的抗氧化劑,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。

維生素A(vitaminA)又稱視黃醇(其醛衍生物視黃醛)或抗乾眼病因子,是一個具有脂環的不飽和一元醇,包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種,是一類具有視黃醇生物活性的物質。

維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中,維生素A2常存於淡水魚的肝臟中。由於維生素A2的活性比較低,所以通常所說的維生素A是指維生素A1。

維生素A在分類中屬於脂溶性維生素,同屬於脂溶性維生素的還有維生素D(又稱鈣化醇)、維生素E(又稱生育酚)和維生素K(又稱凝血維生素);

另一類是水溶性維生素,主要是B族維生素(主要包括B1、B2、B3、B6、B12)、維生素C(又稱抗壞血酸)、維生素PP(又稱尼克酸)、維生素H(又稱生物素)和維生素M(又稱葉酸)等。

植物來源的β-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內合成維生素A,β-胡蘿卜素的轉換效率最高。

(3)皮膚病要補什麼維生素擴展閱讀:

7種富含維生素A食物吃出好皮膚:

1、胡蘿卜

胡蘿卜含在豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿卜的話,就可以起到一個祛斑的作用。

2、紅薯

多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助,紅薯含有豐富的胡蘿卜素,其經人體吸收後轉化為維生素A,具有滋潤肌膚的功效。此外,紅薯還具有祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和身體體液,已補中和血,從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。

3、玉米

玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對較高。

胡蘿卜素被人體吸收後能轉化為維生素A,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。

4、豬肝

豬肝中蘊含著豐富的維生素A,常吃豬肝,對肌膚有著很不錯的美容功效。與此同時,豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料,能夠與維生素a一起發揮功效,讓你恢復健康紅潤的好膚色、好氣色。

5、蛋黃

蛋黃中的維生素A含量很高,多吃雞蛋有助於補陰養血,滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質,可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復,使肌膚恢復健康氣色。

6、西紅柿

西紅柿具有清熱止渴,養陰涼血的功效,對肌膚也有著很好的滋補作用。西紅柿中含有豐富胡蘿卜素,可以在體內轉化為維A。能夠幫助平撫肌膚皺紋,使皮膚恢復細嫩光滑,因此,皮膚乾燥起皺的人可多吃西紅柿,恢復肌膚光彩美麗。

7、牛奶

牛奶同雞蛋一樣,也是人類重要的營養來源,特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A,可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善皮膚乾燥及暗沉的狀況,使皮膚白皙,有光澤。

⑷ 吃維生素A維生素B對於治療皮膚病有作用嗎

你好!維抄生素A 亦稱美容維生素,可以使人的皮膚柔潤、眼睛明亮,並減少皮脂溢出而使皮膚有彈性。飲食中如缺少維生素A,皮膚表現為粗糙、無光澤、易鬆弛老化。預防的辦法是多吃胡蘿卜、西紅柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、植物油、蛋黃以及奶、動物肝臟等。 維生素B類 如果膳食中缺少維生素B1,除人體易感疲勞、 抵抗力降低外,皮膚也易乾燥並產生皺紋。維生素B2缺乏, 可發生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。治療應多吃麥芽、蜂蜜、磨茹、雜糧、豆類、蔬菜、水果。維生素B6有益皮膚,還有美發之效, 可從香蕉、甜菜、蛋黃、蔬菜、穀物及豆類中攝取。

⑸ 皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處

皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處

皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處,擁有一個光滑無暇的皮膚是很多愛美女性的一個追求,但是很多時候就會一不小心染上了皮膚病,那麼皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處呢?一起來看看。

皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處1

1, 西蘭花--增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a,維生素c和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。

2, 胡蘿卜--保持皮膚潤澤細嫩,含有大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能,減少皮膚皺紋,增強皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。

3, 牛奶--增強皮膚張力。 牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除小皺紋等功效。

4, 大豆--防止色素沉著於皮膚。大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著。

5, 獼猴桃--消除雀斑等斑點。獼猴桃含有豐富的維生素c,可干擾黑色素生成,預防色素沉著,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

6, 西紅柿--展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,一項實驗發現,常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

7, 蜂蜜--保持皮膚紅潤有光澤。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品, 含有大量易被人體吸收的氨基酸,維生素及糖類,營養全面且豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩有光澤。

8, 肉皮--充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能是細胞變得豐滿,從而充盈皮膚,減少皺紋,彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

9, 三文魚--防止皺紋產生。 三文魚中的omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。

10,海帶--調節皮膚油脂分泌。 海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃可以調節血液酸鹼度,防止皮膚分泌過多油脂。

皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處2

1、一個牛油果包含4克蛋白質,是含蛋白質最高的水果。除了營養成分外,牛油果對頭發健康和皮膚也有關鍵作用。預牛油果可以有修復受損組織和細胞的'作用,對於滋潤肝臟的肌膚有好處,而且也可以有治療曬傷,甚至減少皺紋。

2、多吃豌豆可以祛斑駐顏,豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,吃豌豆補充豐富的營養物質的同時也可以起到消腫的作用,對於舒展肌膚有好處,還可以有很好的抗皺的功效,是不錯的養生保健的食材。

3、胡蘿卜富含β胡蘿卜素,它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為「美容維生素」。胡蘿卜可以有補充胡蘿卜素的作用,對於光澤肌膚都有好處,還可以有對抗皮膚疾病的效果。

皮膚病吃什麼食物對皮膚有好處3

皮膚病患者在平時的飲食要清淡有營養,要多吃些高蛋白的食物,比如瘦肉,雞蛋,牛奶等,每天早晚喝杯牛奶可以幫助補充優質蛋白和鈣質,還容易消化。

瘦肉含有的蛋白質和維生素也比較高,屬於高熱量食物,吃了可以給患者身體提供能量,皮膚病患者在平時要多吃些維生素和礦物質多的食物,比如新鮮的蔬菜水果,都可以加強身體免疫力,消除炎症的。

皮膚病患者也要注意食療,在平時可以吃蝦西紅柿肉末蒸豆腐,就是把豆腐切成塊,土豆切成絲用水焯好,瘦肉切成肉末放在一起,再切些西紅柿放在上面,用火蒸好後食用,可以補充維生素和蛋白質,加強人們免疫力。

還可以吃些素炒六樣,就是把芹菜,香乾,菠菜等切成片狀焯水,然後和胡蘿卜,黃瓜炒好食用,對皮膚病患者的康復有輔助作用。

皮膚病患者還可以喝些慈姑瘦肉湯,就是把慈姑和瘦肉,土茯苓,蜜棗等一起加水煲湯,好了以後喝可以幫助清熱解毒,治療皮膚疾病的,患者還可以喝些三鮮冬瓜湯,就是把冬菇,熟筍還有熟冬瓜還有番茄熬成湯喝,可以清熱祛濕的。

上述所說的就是皮膚病患者的飲食,皮膚病患者應該多吃些有營養的食物,高蛋白高熱量的食物要多吃,還要吃些維生素和礦物質多的食物,都是對身體好,利於加強身體免疫力的,還可以吃些素炒六樣,慈姑瘦肉湯,幫助患者更好的治療疾病。

⑹ 有皮膚病的人缺哪類維生素

皮膚病也分很多種,但一般應多吃維生素C和維生素E

⑺ 牛皮癬患者要補充哪些營養素

維生素。

維生素D已被證明在治療牛皮癬上相當有價值。而維生素D的補充,一方面可通過曬太陽由體內產生,因此我們提倡牛皮癬患者多曬太陽;另一方面也通過口服補劑攝取,但口服維生素D的劑量要在醫生指導下進行,以免服用過量,造成毒性反應。

維生素A被認為是專治皮膚病的維生素,一般用來治療牛皮癬和面部痤瘡等多種皮膚病。維生素A在治療嚴重牛皮癬上也發揮著重要作用,但劑量要由醫生指導。

礦物質

硒這種礦物質可幫助你對抗頭皮屑,而頭皮屑在牛皮癬患者身上是很普遍的。每日服200微克的硒,對牛皮癬患者是有益的。

其他。

ω—3脂肪酸存在於魚油中,對於提高免疫力、減輕發炎有特殊功效。很多牛皮癬患者在補充富含山ω—3脂肪酸的魚油後,症狀減輕。

營養治療葯膳

1.1有哪些葯膳可以治療牛皮癬?

蘆筍茶蘆筍2000克,每次加水至葯平面,重復煮沸三次,取汁三次,合並濃縮至600毫升。每日3次,每次服20毫升,一個月為一個療程。治療各型牛皮癬。

烏梅茶烏梅2500克,去核水煎,濃縮成膏500克,每日3次,每次9克,溫開水送下。

烏梅甘草飲烏梅30克,甘草30一60克,煎湯飲服。

烏梅膏烏梅2500克,水煎去核,濃縮成500克的膏體,每日服3次,每次10克,服時可加適量白糖。