1. 張家界旅遊攻略
張家界市區至景區交通時間
機場至市中心約10分鍾左右 機場至汽車站約8分鍾左右 市中心至天門山約8分鍾左右
火車站/汽車站至天門山約3分鍾左右 火車站/汽車站至市中心約6分鍾左右
張家界至吉首火車約2.5小時左右 火車站/汽車站至武陵源約50分鍾左右
火車站/汽車站至森林公園約40分鍾左右 火車站/汽車站至楊家界門票站約70分鍾左右
火車站/汽車站至天子山門票站約100分鍾左右 武陵源門票站至寶峰湖約8分鍾左右
武陵源門票站至黃龍洞約15分鍾左右 武陵源門票站至龍王洞/大峽谷約35分鍾左右
長沙至張家界汽車約4小時左右 張家界至鳳凰汽車約4小時左右
鳳凰至長沙約5.5小時左右 吉首至鳳凰約50分鍾左右（高速）
張家界國家森林公園門票
1、幼兒：不足1.2米的幼兒免費
2、未成年人及學生：1.2以上，24周歲以下的全日制在校學生憑學生證可優惠80元
3、軍人：現役軍人憑《士兵證》或《軍官證》可享受免票
4、老年人：70歲以上老年人憑身份證享受免票；但需購68元環保車費
5、記者：憑省級以上出版部門頒發的記者證，可以享受免費。
天門山國家森林公園
1、幼兒：不足1.3米的幼兒免費
2、學生：在暑假期間一般會有優惠
3、軍人：現役軍人憑《士兵證》可優惠70元
4、老年人：70歲以上老年人憑身份證可優惠70元
5、記者：憑省級以上出版部門頒發的記者證，可以享受免費。其它景點及索道/觀光電梯門票的優惠與免費情況各有不同，但對1.3米以下的幼兒一般都會執行免票（不含漂流景點）。
張家界國家森林公園景區內代步工具價格
黃石寨索道單程65每人，雙程118 天子山索道單程67每人，雙程134 百龍電梯單程72，雙程144
大峽谷景區內代步工具價格
滑道單程23每人，雙程33
天門山景區內代步工具價格
天門山山頂小索道單程23每人，雙程39
自然景觀有：
（一）張家界國家森林公園（門票248元三日有效：包含黃石寨、金鞭溪、袁家界、楊家界、老屋場空中田園，神兵聚會，大觀台、天子山、十里畫廊等景區。是「世界地質公園」「世界自然遺產」「中國第一個國家森林公園「。也是電影《阿凡達》中哈利路亞山的原型山，奇幻的潘多拉世界所在地，遊玩時間二至三天，是張家界旅遊必去景區。
（二）張家界天門山國家森林公園（門票258元+3元保險。天門山文化底蘊深厚，有「武陵之魂」之稱，更有湘西第一神山的美譽，它兼峰、石、泉、溪、雲、林於一體，集雄、奇、秀、險、幽於一身，被譽為空中原始花園。有亞州最長的天門山索道，雲霧繚繞的天門仙洞，99道彎世界公路奇觀（號稱通天大道）、李娜別墅、鬼谷棧道、鬼谷兵盤、雲夢仙頂、天門山寺、靈泉院、木石之戀等著名景點，此景區可按排大半天的遊玩時間。
（三）大峽谷（門票122元+3元保險）位於張家界市慈利縣三官寺鄉，緊鄰世界自然遺產、世界地質公園張家界武陵源風景名勝區，張家界大峽谷是一個新近開發建設的旅遊景區。張家界大峽谷原來有兩個名字，一個叫做爛船峽：來源與神泉溪，整個大峽谷和南方紅旗渠的水流都來源於這里，傳說以前從泉眼中湧出過很多爛了的船板，當地人們又無法知曉爛船板從何而來，所以這里得名「爛船峽」，另外一個名字叫做亂泉峽：是指峽谷中的兩面石壁，溪泉眾多，滿峽飛流。景色自然，人工裝飾較少，看山坐船玩水賞瀑布。2012年張家界坐船觀景最值得去的地方。此景區遊玩時間為3小時左右。
（四）龍王洞（門票75元+3元保險）龍王洞是張家界旅遊核心景點之一，被溶洞專家稱贊為「世界溶洞奇葩」，是中國最大、最古老的溶洞之一。龍王洞總長約30公里，平均高度50米，寬80米，有58個廳台、28條石走廊、15處珍珠瀑布、3條地下陰河、湖泊2個、水花池45處，洞中石筍、石鍾乳、石幔、石花遍布，琳琅滿目。更有「天下第一柱」之稱的龍王寶柱，頂天立地、氣勢磅礴，令人嘆為觀止。此景區遊玩時間為2小時左右。
（五）寶峰湖（門票96元）被稱為「世界湖泊經典」，主要景點由寶峰湖和鷹窩寨兩大塊組成。其中寶峰湖、奇峰飛瀑、鷹窩寨、一線天被稱為武陵源「四絕」。是武陵源風景名勝中的精品景點,也是張家界核心景區惟一以水為主的旅遊景點。曾作為2001年張家界國際森林保護節文藝表演的天然布景,在中央電視台、湖南電視台多次亮相,驟然間成為海內外遊人心中勝景。它是一座罕見的高峽平湖，四面青山，一泓碧水，風光旖旎，是山水風景傑作），此景區遊玩時間為二小時。
（六）黃龍洞（門票100元+3元保險）黃龍洞是張家界武陵源風景名勝中著名的溶洞景點，因享有「世界溶洞奇觀」「世界溶洞全能冠軍」「中國最美旅遊溶洞」等頂級榮譽而名震全球。現已探明洞底總面積10萬平方米，洞體共分四層，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。經中外地質專家考察認為，黃龍洞規模之大、內容之全、景色之美，包含了溶洞學的所有內容。黃龍洞以其龐大的立體結構洞穴空間、豐富的溶洞景觀、水陸兼備的游覽觀光線路獨步天下）此景區遊玩時間為二小時。
（七）猛洞河（門票165元+3元保險）猛洞河因「山猛似虎，水急如龍，洞穴奇多」而得名，被譽為「天下第一漂」。「張家界看山，猛洞河玩水」已是湖南湘西旅遊精髓，遊玩此景區需按排一天的時間。
（八）鳳凰苗人穀苗寨（門票98元）苗人穀苗寨位於湖南省鳳凰縣山江鎮，離山江鎮僅有2公里。距鳳凰古城18公里，面積4平方公里，鳳凰純苗文化的標志性景點。苗人谷，因為擁有鬼斧神工的自然景觀和保存完好的古老苗寨而被國內外專家學者公認為中國「苗族活化石」。苗人谷自然風光秀美，民俗風情濃郁，是一副山清水秀的天然畫卷，狹長的幽谷中谷中藏洞，洞中藏谷，宛如迷宮，勝似仙境。谷內四季常年山花爛漫，百鳥爭鳴，溪水潺潺流淌，峽谷迂迴曲折，穿山洞穴氣勢壯壯觀，飛天瀑布美輪美奐。
人文景觀有：
（一）土司王宮（門票120元）集中展示了湘西土家族的宗教、演藝、建築、手工藝、服飾、飲食等文化，是歷代土家族首領所居住的地方，擁有世界上最高的吊腳樓，如果你想感受到燦爛繽紛的湘西土家族非物質文化遺產的魅力，是你到張家界旅遊必須遊玩的第一站），遊玩時間3小時左右。
（二）老院子（門票70元）湖南省重點文物保護單位，始建於清雍正初年，其建築風格為四井封火牆式土家建築，融土家園林.土家吊角樓於一體，是典型的畢茲卡（土家族）居民。是整個湘西乃至全國倖存下來，保存最為完好的土家古宅，堪稱土家建築的活化石，被譽為「土家第一宅」。前國務院總理朱鎔基在這里讀書）遊玩時間2小時左右。
晚會表演有：
（一）天門狐仙（門票228元，該劇由山水實景演出創始人梅帥元任總策劃和總導演，由享譽世界的音樂大師、上海世博會文化大使譚盾任音樂藝術總監。體現湖湘文化深厚積淀、充滿濃郁民族文化特色、展現瀟湘大地多彩民俗風情的藝術盛宴從此橫空出世。氣勢磅礴的宏大場面、強烈震撼的視覺沖擊、美輪美奐的舞蹈音樂讓現場觀眾如痴如醉），位於市區不遠處，如您的行程有在市區住一晚，那麼晚上當去看看了。
（二）魅力湘西（門票228元，魅力湘西原是一部土家族記傳史詩，記載了土家族的起源、傳承以及在幾千年的歷史長河中沉澱下來的民俗風情。在這里，可以和純正的土家族人親密接觸，體驗豐富多彩的土家民俗風情，了解湘西趕屍，湘西巫術，辰州符這三大千年古迷的神秘內幕，目睹湘西奇人怪客的神功絕技），位於武陵源鎮，若您的行程有在武陵源住宿，晚上可以看看這場演出，定不會失望而歸的。
張家界旅遊最佳時間季節：
張家界冬無嚴寒夏無酷暑，年平均氣溫16.8°c、可謂是四季如春，4月至11月是最佳旅遊時間，特別是4月、5月、6月、客人較少，基本不需要排隊，下雨後出太陽的情況比較多，那下雨的是一陣一陣的，經常可以看到雲海。景區內都是石板路，都有安全防護欄，有幾塊錢一件的雨衣和草鞋，所以大家不要擔心安全問題。。。
根據自己親身經歷，給大家推薦一個張家界國家森林公園+天門山+鳳凰古城四天三晚經典之旅
第一天上午：大氧吧、母子峰、豬八戒背媳婦、金鞭岩、劈山救母、金鞭岩、醉羅漢、文星岩、長壽泉、雙龜戀愛、跳魚潭、千里相會、紫草潭、水繞四門 下午：迷魂台、後花園、拜仙台、我型我秀、小洞天、情人谷、神龜問天、百元大鈔、天下第一橋，老屋場，空中田園，神兵聚會（住山頂丁香榕）方便第二天看日出，景區內不是任何地方都能看到最好的日出的。
第二天上午：一步登天、金雞報曉、迴音壁、空中走廊、土家山歌台、三道鬼門關、一線天、天波府、藏寶洞、四道城牆 下午：御筆峰、仙女散花、西海石林、天子觀景台、點將台、神堂灣、賀龍銅象、龜王化石、石船出海、武士訓馬、試心石、天子閣、十里畫廊、壽星迎賓、采葯老人、兩面鍾、向王觀書、十指峰、三姐妹、猛虎嘯天、孔雀開屏。（住武陵源）晚上可以去看魅力湘西，或溪布看夜景（酒吧，小吃，古貌猶存）
第三天上午：天門山索道、鬼谷棧道、玻璃棧道、李娜別墅、天門寺、通天大道（住鳳凰古城）
第四天上午：沈從文故居、熊希齡故居、楊家祠堂、東門城樓、沱江泛舟、萬壽宮、古城牆、主題博物館、虹橋（下午13：00左右結束）
附註：旅程結束之後，可以坐下午14：30汽車前往鳳凰古城，車費為67元每人。張家界至鳳凰的汽車一天有三班：早上08：30 下午14：30 15：30旺季期間16：30也有一班車，張家界至鳳凰車程為4小時左右，車費均為67元每人。也可坐火車前往，下午4點，5點，6點，7點都有火車前往，附註：坐火車約150分鍾左右只能到達吉首，再坐汽車約50分鍾左右到達鳳凰。如果想省錢更省心的話，也可以參加那種散團前往哦！
如果想省錢更省心的話，也可以參加那種散團前往哦
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1、張家界的出行攻略，提前在網上查好攻略，了解張家界當地天氣，
2、旅遊路線攻略，提前在網上根據攻略的介紹找出自己感興趣的景點，並根據時間安排好行程。
3、美食攻略，查出當地特色美食和價格包括店面名稱，一是可以吃到美味，二是不會被不法商販趁機宰你。
4、電子設備：數碼相機、MP3、等等用來消磨時間的，筆記本就算了吧，一是太重不方便，二是托運的話也不安全。
5、應急葯物：感冒葯、發燒葯、止瀉葯、創可貼、防曬霜、暈車葯等等。
6、身份證、銀行卡等有效證件。
7、春秋季節因為張家界的早晚溫差較大，最好帶一個外套。
8、個人洗漱用品，張家界景區內的客棧是不提供洗漱用品的，需要自備。
9、如果是雨季出遊要帶好：鞋套、雨披、雨傘等雨具，雖說景區內也有賣的，不過價格和質量方面不是太好。
特別提醒：要穿運動鞋和適合運動爬山的衣褲，因為張家界基本是以走路爬山為主，爬山的百分之八十都是台階。
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10、如果遊玩前功課做的不多，可以請個導游，網上導游很多，但是千萬要注意怎麼選擇導游。網上推薦口碑不錯的導游全名：向慧，出行前不清楚的可以聯系他，當地的小夥子主要是出發前可以問清楚當地天氣氣候變化，以及旅遊方面的相關信息。他會詳細講解沿途景點，讓你少走冤枉路，幫你背行囊。在這方便留下他的扣扣：84606583 有不清楚的可以咨詢他，同時也會給您很專業很滿意的回答。
11、如果想將張家界與湘西、鳳凰組合遊玩的，可以乘張家界——湛江的列車，在吉首車站下車，換乘汽車抵達猛洞河站，火車站就在芙蓉鎮附近。到芙蓉鎮後可游覽該鎮，順便嘗嘗當地著名的劉曉慶米豆腐。
12、武陵源景區門票只在三天內進出有效，打算在景區內一連遊玩三日以上的，要事先考慮好住宿問題。可住在景區農家樂，這樣方便周邊遊玩，不需要走回頭路。
張家界攻略幾大更新：
1.好吃的三下鍋漲價了,現在是25元/人份,而且是2份起。鳳灣還有個龔師傅做的三下鍋也不錯哦，另外就是步行街那邊的老農村也是很正宗的。
2.張家界至鳳凰的車費漲了,現在是67元/人了(含2元保險)；武陵源到鳳凰的車費現在是77元/人
3：張家界中心汽車站就在火車站出站口的左手邊20米處，下了火車就可以直接坐景區線路汽車到每個景區大門口了；
4.出遊觀景最受影響觀景的是天氣，張家界的天氣預報是出了名的不準，所以出遊前咨詢聯系人是最好的選擇。
1》：天氣
張家界一雨成冬，沒有下雨冬天也不太冷。景區賣得全是特色服裝，沒有合適的衣服賣。所以來張家界之前天氣預報要看好（張家界天氣很不準，最准確的是提前2天左右的，在出發前看看時間也是允許的）。
2》：穿著
到張家界的穿著一定要慎重，裙子（爬90度旋梯，曝光率100/100）、高跟鞋（爬幾天山下去，會省掉您半個月以後的腿力活，情況好點腿會直接腫個幾星期）是很不方便的。秋天最好帶帽子，喜歡人少的風景區的旅客，人少的景區毛毛蟲會為您添點人氣的。
3》：葯物
張家界景區沒有正規的醫院，都是一些私人辦的葯店，景區價格比較高，感冒葯5塊的，私人葯店會打個五折給您再乘以十倍。所以感冒葯，皮膚過敏葯，止瀉葯（雖然我陳黎明能在緊急的情況下拔草葯治小病，一方水土養一方人，還是不冒失的好），尤其是心臟病、高血壓等對葯物有依賴性的嚴重病列，一定自己帶好**，要是山頂沒有賣的，從山上到市區最少2小時，是很危險的。
4》：防人
來張家界的火車上，有機會遇到所謂的「列車旅行社」請你們慎重。要是你們找好了接待你們的單位，請講信用，不要理會他們。如果你們沒有找相關的接待單位，你們也別輕易相信有太物美價廉的套餐等你們。因為你們對張家界的了解太不深了，更多自費項目會讓你們把吃下去的免費餡餅吐出來的。但是請不要理會他們，出門別給「討厭」你的人給機會整你。
5》：防偷
到達張家界市區後，要是乘坐公交車，或者人多的商場，你們要小心。很多小偷對旅客有特別「照顧」（鳳凰更小心，有幸親身體驗多次）
6》：定行程
這個環節是最重要的，其實訂行程很簡單；告訴您接待的單位你們的人數、遊玩的時間、到達張家界的車次/班次、需要遊玩的景點、需要住宿的條件就好，行程就可以早點訂下來。提前做好功課（沒有野外生存常識的建議找自由向上安排導游，張家界線路復雜）。
張家界的吃：
在張家界市區，好吃的地方很多，第一個值得推薦的就是張家界的特色菜-----三下鍋，所謂的三下鍋其實就是一種很方便的干鍋，它是由三種主料做成的，燉著不放湯的火鍋。「胡師傅三下鍋」在市區三角坪，價格是25元一份，分量比以前要少了一些，一人也要點40元的份量，加上其他的花費要60大洋了！推薦的就是干煸腸子，干煸核桃肉（其實是豬腦殼肉）和湘西臘肉三種混在一起燉，會送一小份酸蘿卜，又脆又酸，與另一知名餐飲老武魚頭唱對台戲了。它的斜對面就是專吃魚頭的地方，叫老武魚頭，味道也很不錯，一個魚頭有4斤以上。
另一個吃魚的地方在大庸橋公園橋下（在公園橋下的橋洞），做的本地河裡的岩骨魚（也叫黃牙嚼）和桂花魚，味道確實好。公園橋洞下的那感覺很不錯，邊吃邊欣賞公園的風景，碧綠的澧水河從身邊流過。。。。。10路車可到。
岩泊渡活魚館：金海岸，逸臣華天大酒店斜對面；專吃魚的地方，一般都是桂魚和黃鴨叫，魚做的很有特色，湯頭和魚都非常鮮！
還有吃酸菜牛肉的地方，叫銀滿斗，比較難找，在航校對著的那條小巷子進去，位置在這個小巷子的中部，有招牌，他家的酸菜牛肉比較有名，價錢也不貴，一個性價比非常高的火鍋店，以酸菜牛肉最為出名，小炒肉是一絕。
另外，在梅尼百貨前面點的巷子口，有賣用葉子裹住的糍粑，裡麵包的是黃豆粉，味道很好，可以去試試，梅尼百貨對面，有賣泡椒鳳爪，味道也很好。
在麥當勞對面有一個叫夫妻蘿卜店的，名氣很大，每天生意紅火，味道還行，不吃辣的要事先同老闆申明。
網上神傳的草帽面，早已不是什麼手推車、載草帽的打扮了，老闆賺錢了，在人民路夢特嬌招牌邊小巷內（離老汽車站不遠哦）有個小店，沒有店名，餐飲條件簡陋，她那生意好，下午就不用去了，面是沒有的了。
張家界最出名的吃羊肉的地方，特色是羊肉，羊雜，羊腳火鍋，個個小炒也很不錯！老王羊肉：從三角坪加油站過去第二個十字路口左轉。
2. 醫學工作者或者留美人士是否知道，美國有沒有「美國世界傳統醫學科學院」這樣一個單位
肯定是假的，抄美國的官方網襲上查詢根本沒有這樣的一個單位，就是假的，始作俑者是一個叫麻仲學的，其實根本就不用查詢，一看就是假的
1，美國是一個移民國家，哪有什麼傳統醫學呀？再說了，傳統醫學沒有納入任何醫學院校招生范圍，別說博士，就是學士都沒有。。。
2，想想很多都是江湖郎中，百分之九十都是農村走街串巷的，挖草葯的，務農的，怎麼可能成了博士呢？難道傳統醫學招生只找農村農民與農村衛生室赤腳醫生嗎？
3，我們看了很多這樣的博士證，就是一張某某博士，沒有學制，沒有註明培養，也沒有博士答辯，就成了博士了？